你爱自己吗.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,你 爱 自 己 吗,BY:Johnny,你 爱 自 己 吗,我爱自己，因为只有爱自己才有能力爱别人。,只有自己爱自己，人才会活得有价值。,因为人活着都不是只为别人，或者只为自己活着的。,有人问,：你爱自己吗？,你一定会斩钉截铁的说；我当然爱自己了。,又问：那你是怎么爱自己的？,你又会如何回答？,也许你会说；吃好的，让自己舒服的生活，给自己买新衣服穿。想玩就去玩，等等。,考虑的都是外在的一些物质需求，而不是本质关怀。,爱,自己的定义？,如果你要别人能爱你、接受你，首先你自己要能爱自己、接受自己；,如果你自己都不爱自己、不能接受自己、不喜欢跟自己在一起,，那么又怎能期待别人爱你、接受你、喜欢跟你在一起呢？,一个问题：你们的,爱自己,的定义是什么？,全然接受自己是自己当下的样子。,对自己好一点。不错的作法。,容许自己追求自己真正想要的,Nice,。,换 个 角 度,？,这个问题，换个角度，想想怎样是不爱自己也是一个不错的方式。,为了满足父母、朋友、社会的期待而让自己继续去追求一些自己其实不太在乎的目标，是爱自己吗？,你爱自己吗？,不妨静下来，观察自己每个时刻在做些什么，然后问问自己：我这样做，有在爱自己吗？,也许你也会有不同的体悟,。,不能把错误延续到自己身上,由于我们自身原因，在生活和工作中出现了失误，给别人造成了很大的损失和痛苦,。,我们就恨自己，不吃饭，不说话，并把自己锁在一个空间里，以示惩罚自己，检讨自己的过错,。,如果时间短，还情有可原，如果用一年或者一生去懊悔你的失误，那就大错特错了,。,爱自己就要正面的理解自己，不能把错误延续到自己身上，那就是错上加错了。,爱自己就要排除身边人的干扰,好好的想一想,。我们千万不能拿别人的错误来惩罚自己。,其实，爱自己就要从心态开始。每天保持乐观的生活态度，敢于去创新，经常用爱的思想打扫我们心灵的空间。,爱自己应该是绝对的。人只有爱自己，,才能有权力去爱别人,。,寻找生命中遗失的生命,大部分的时候，你会陷在情绪的迷雾中。,看不清自己也看不清楚别人。,觉得无所事事，不安，能力不足，不讨人喜,与孤独的情况中挣扎。,忽然有一天经历了一次重大的事件。惊醒了,自己或心灵转化了，这一刻你会感觉到：,我在生活中遗失的生命去哪里了。,抱怨,打击自己信心的力量,觉得不抱怨很难吗？老实说，这件事真的很难。抱怨就好像口臭一样,-,自己不知道，别人深受其害。话是从我们的嘴里说出来，所以耳朵一定听得到，但不知道什么缘故，我们从不会把这些话语认定是怨言。,抱怨就好比口臭，从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。,什么话才算是抱怨呢？不开心不能说出来吗？,把家里打扫干净，不但自己住得舒服，客人来了，更是觉得愉悦自在。不抱怨的好习惯，不仅净化自己的心灵，也温润人与人之间的关系。,一直抱怨的人无形中会给予旁人压力，长久处在愤怒状态也容易忽略其它更重要的事。,如果用吸引力法则来推论，抱怨只会让事情更糟,，,打击别人的同时也打击自己,。,如果总是将抱怨视为理所当然，甚至包装成,善意的批评,，,却忘了批评也是带着利刃的抱怨，事情不会变得更好。,不要把“我是为你好挂在嘴上”这是一种自私有不负责任的行为。,人生不会因为抱怨而将时间停止,抱怨的愈多，所吸引的负面能量愈浓愈厚。,使你的不愉快心情加速恶化，就像密布的满天乌云，一点也不光彩,。,当你往好处想正面思考，你的全身细胞开始充满活力有精神，有如播云见日，老天爷给了我们最美好的礼物，这世界是多么的美好啊,。,你可以将抱怨转化为激励自己的动力，适时的反省及改变自己的心态，这样才能让自己和别人感觉是祥和的、美好的且幸福的。,你有权利与能力选择自己要过的快乐生活,抱怨,就是在讲你不要的东西,当我们开始抱怨，就是将焦点放在不如意、不快乐的事情上，我们说的话表明了我们的想法，而我们的想法又创造了我们的生活。,这是一个恶性循环，也是一种负面的吸引力法则：你发出的抱怨和牢骚越多，你所招惹来的抱怨、牢骚和负面能量也会越来越多,。,生活中有太多不如意的事，各种问题和家庭的各种事情，都会让人常常深陷在 抱怨中，这不能解决问题，只会让自己的心情越不好,越来越忧愁。,当你的心生病了，你的身体也会开始生病，你创造了你的黑暗生活。,我们所生活的环境是自己所造成的，你的想法跟生活的环境既有密切的关连，有怎样的想法就有怎样的生活环境。,改善自己生活环境的方法,-,就不是抱怨,。,在好事发生时表达感激。说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。,乐于感受痛苦,我们小时候总会因为不能承受太大的痛苦而试图保护自己，所有就建立起自我保护的防线。,我们孤独的陷在痛苦和羞辱中，却因为年纪太小，没有能力逃避，无法打电话请朋友帮忙或自我自疗。,为了存活，我们必须找到一条途径保护自己。,乐于感受痛苦,我们可能一直在保护自己以抵抗痛苦。,我们必须防止让痛苦控制我们的生活，为了敞开心灵学习，个人就必须乐于感受和学习痛苦。,从痛苦中敞开心灵是基本要务，所有帮助个人乐于寻找造成他痛苦和羞辱的错误信念是治疗的基础。,爱自己不是自恋,一天一个父亲抱着孩子外出，突遇天气变化寒冷无比，这个父亲就把自己的衣服脱下来给孩子穿上，自己经受着寒冷的折磨。,另一个父亲则是自己的衣服的钮扣解开，把孩子放到怀里，然后再系上纽扣与孩子相互取暖。,对于这两个父亲你觉得那个父亲值得你赞赏呢？,在我们眼睛里第一个父亲肯定是一个值得大加赞赏的父亲，因为他为孩子舍弃了自己。对于第二个父亲，也许也会得到一个赞誉的目光，但是绝不会有第一个父亲得到的赞美多，因为这个父亲没有用自己的放弃为孩子带来温暖。,我们在用另一个角度看待这个问题，那就是结果是如何？,两个孩子是否都得到了温暖呢？都得到了这是毋庸置疑的，,但是那个孩子的到的温暖更多呢？,是第二个孩子，因为两个人相互取暖得到的会有更多的温暖。哪个父亲会有可能生病而在一段时间失去对孩子的全身心的呵护呢？（生病是会传染给孩子的）当然是第一个父亲。,那么为什么我们大家会给予的一个父亲那么多的赞誉呢？因为人们认为无私才是最值得赞誉的。,这就是所谓，伤则会得到同情，苦会得到怜悯的问题所在。,保重自己的身体、呵护身边的亲人,第二个父亲在我们今天要谈的这个问题上是一个最好的事例，因为,这个父亲兼顾孩子和自己，即爱了自己也爱了孩子，也为自己更好的爱护爱子做好了准备,。,爱自己并非是一种自私，爱自己并非是在自私意义上的爱自己，而是在兼顾所有的基础上懂得如何的保重自己的身体、精神状态，以便更好地去呵护自己身边的亲人、友人和需要自己爱护的人，这才是爱自己的最终意义。,爱自己的延伸,必须是无私,，如果你的爱自己是为了无限的自私那就是绝对意义上的自私了。,珍爱自己，,才真正的懂得爱,我们中国人在很多时候过于的对自己苛刻，忘记了自己，特别是我们父、母亲，操劳一生，到最后自己却是百病缠身。,会爱自己的人才会真正的去爱你爱的人，忽视自己或者不珍视去爱别人是盲从的。,故事的第一个父亲是尽职责的，,但他忘记了如何保护好自己，一旦病魔缠身，这个父亲如何的去爱自己的孩子呢？,爱一定要说出来。,宇宙可以感应到你,的信号（频率）。,据,扬子晚报,12,日报道，江苏省宿迁市一名,13,岁女孩，因四川大地震期间捐款,50,元，而被妈妈用擀面杖打死。,此前，据多家媒体报道，重庆綦江县一名,6,岁女孩乐乐，被妈妈冤枉偷了家里,5,毛钱而用菜刀自断手指以示清白。,这两起新闻令人难过不已，而它们都有类似的地方,妈妈与女儿发生冲突而导致惨剧发生。,六岁女孩为何自断手指？,11,月,29,日上午。乐乐的父亲张台说，当日,10,时左右，其妻发现家中少了,5,毛钱，怀疑是乐乐拿的。对此，乐乐坚决否认。张妻很生气，觉得女儿太倔了，撂下一句狠话说“没有拿你就把手宰了”，然后离开房间。,不久后，张妻返回厨房，看到乐乐站在厨房，左手鲜血直流，一根断指放在灶台上。并且，乐乐不仅不喊痛，还一声不吭。没有什么事情是偶然的，乐乐悲剧的发生，以及类似惨剧在我们这个国家一而再再而三地发生，都有着更深层的原因。,医生表示，她用菜刀至少砍了自己,6,刀才能做到这一点。,在接受采访时，张台说：“她太懂事了，我们都忘了她还是个孩子。”他还描绘说，家里经济条件不好，很小的时候，乐乐就替奶奶揉脚，帮爷爷端水，跑上跑下。每天中午都回家做午饭，收拾好一切后，按时回学校上课。晚上回家，会帮妈妈做一些家务。闲暇时，乐乐就上山割草喂猪。张台一回家，乐乐就会走过来问：“爸爸，吃饭没有，我去给你弄。”,在这段文字中，看到的不是一个孩子，而是一个重劳力，甚至可以说是一个奴隶。,6,岁的孩子，需要的是爱与呵护，是玩耍与欢乐，而不是去做一个为大人揉脚、端水、做饭和割猪草等“懂事”行为的所谓好孩子。,我们习惯说，天下没有不爱自己孩子的父母，有谁可以理直气壮地把这句话说给乐乐听，又有谁可以把这句话说给被妈妈用擀面杖活活打死的,13,岁的女孩。,然而，反过来一句话倒是可以成立的，那就是“没有不爱父母的孩子”。,我们都渴望爱与被爱，而对于一个小孩子而言，他的整个世界就是家，他除了渴望爱家人和被家人所爱之外，并没有其他选择。,并且，这对他而言也是生存需要，如果家人不爱他，这不仅意味着他是一个没有价值的人，也意味着他会死掉。所以，假若家庭环境对他比较恶劣的话，孩子会不惜一切代价去赢得父母哪怕再可怜不过的关注与认可，但让一个孩子这样做的主要原因不是爱，而是恐惧。,没有人会替你的人生买单！,有朋友从美国回来。大概有十多年，他没有吃过正宗的家乡菜。于是找饭店为他接风，相谈甚欢，宾主尽兴。但是到了结账的时候，却闹得有些不愉,快。他拿出了钱，非要,AA,制,(,自己付自己,),，当着他妻子和孩子的面。,我感觉他是给了我一个狠狠的耳光，无论如何也不能接受。但是一向随和的他却执意要如此。回宾馆的路上，我很是不悦。,他问我：,是不是觉得我,AA,制,(,自己付自己,),，是没有给你面子。,因为关系实在太好，没什么可以隐瞒的，我点了点头。,他说，那我讲个故事给你听。在威斯康辛一所中学里，有两个孩子一起去爬山，一个中国孩子，一个美国孩子。他们选择的山比较危险，因为风化，时常有岩石坍塌，这两个孩子很不幸地在要下山的时候遇到了坍塌。,结果，两个孩子分别被困在了巨大的岩石与碎石的两边，那个美国孩被碎石砸伤了腿，一动就疼彻心肺，他判断，自己是骨折了。,天气很快就要黑了下来，黑暗像个巨兽一样要吞噬掉整个世界。如果到了夜里，寒冷饥饿也许会让他们眩晕，甚至夺去他们的生命。,于是，那个美国孩子开始尝试着，用手支撑着自己的身体，慢慢的向岩石堆上爬去，他受伤的腿上的血迹染红了整个岩石。快要爬上最大的那块岩石的时候，他的伤腿踫到了岩石的棱角，剧痛让他无法双手继续用力抓住岩石，他重新掉落下来，在岩石上滚来滚去，像个皮球一样。伤上加伤的美国孩子几乎绝望了，躺在岩石堆里，大口大口地喘气但是十几分钟后，他因为寒冷而开始感觉到麻木的身体提醒他，必须要出去。,这一次，这个美国孩子终于成功了，他爬上了岩石，但是岩石距离地面还有两三米的高度，这个孩子的腿无法让他平稳落地，他干脆闭上眼睛，选择了全身滚落下去。没有人能想象，这个孩子是如何坚持爬回小镇的。,他向别人冷静地讲述了自己遇到危险的地点，时间，而且说还有一个中国孩子很可能还在那里待援。经过检查，这个美国孩子左腿胫骨骨折，在滚落岩石的时候，肋骨受到撞击，也折断了两根。大人们把他送到了医院，然后去救援那个中国孩子。那个中国孩子被找到的时候，寒冷和恐惧已经让他奄奄一息，再晚来一会儿，很可能就会失去生命。,朋友说到这里，我忽然发现他的孩子已经羞得满面通红。突然，孩子像是下定了什么决心，对我说：,“,叔叔，那个中国孩子就是我,”,。,朋友忽然问我：,那个美国孩子为什么比他坚强，你知道吗？,。我摇摇头。,朋友说：,其实说起来，原因简单得让人无法置信，只因为,美国人从孩子很小的时候，出去吃饭都是,AA,制，他们每个人都会告诉孩子一个必须,AA,制的理由，那就是无论什么事情，人生里没有人会替你买单，就算你的父母，挚爱，也不会,。,AA,制吃饭的一件小事，就塑造了美国人现在独立拼搏的特性。,所以，这个美国孩子知道，,要活下去就必须靠自己，无论有多么危险,。,而中国孩子则受到过太多的帮助，遇到危险，哪怕是不行动就会丧失生命，他也习惯性地等待着别人的救助。,什么叫幸福,?,潘安邦的故事,一场莫名其妙的恶疾，让原本健康、英挺的潘安邦一夕之间成了,玻璃人,。,从此不能运动、不许唱歌、不可坐飞机，就连大笑、爬楼梯、拍一下肩膀都不行，计划了一系列世界巡回演唱也泡汤，但他说，老天送了一个珍贵的礼物，他终于了解什么叫幸福！十五年前，走红歌坛的潘安邦闪电结婚，退出歌坛，赴美改行做成衣，婚后五年，他的娇妻王志翔突然返台进入演艺圈，主持浪漫的乐章、我爱红娘、环游世界八十天。,王志翔绝口不提我是潘安邦的太太，甚至在公开场合也不肯合照，难道他俩的婚姻触了礁？,答案恰恰相反，潘安邦突然罹患心脏主动脉剥离症，送医急救差点撒手人寰，王志翔赶回台湾，寸步不离加护病房，连续一个多月的深夜，每两小时醒来一次帮先生量血压、念地藏王菩萨经，守到潘安邦脱离险境，王志翔哽咽着说：我这一生，一半以上都和安邦在一起，如果他死了，我不知道怎么活下去。,要别人爱你就要先给出爱,这几年，王志翔真的很不一样，进入加州大学拿下企管硕士，还考取了美国会计师执照，潘安邦只有高中学历，他调侃自己说：别人常笑我，老婆学历这么高，你们到底是怎么沟通？,她万万也没料到，就在先生今年打算重返歌坛，从吉隆坡展开全球华人地区第一场巡回演唱会那天，好端端的一个人，就这样倒了下去,-,主动脉剥离 倒下去之前，医师告诉他，他的主动脉早已从脖子剥离到了肾脏。,潘安邦说：一般人碰上这种病，十分钟就死了，我居然拖二十八天还是没死！握着王志翔的手，他感恩地补了一句：生了这场病，我才知道世界上的爱不只是像我们，我们只是小爱，有太多、太多好人做的是大爱。,潘安邦说：以前，我总以为人生最大的目标是赚很多钱、换个大房子、给家人更多照顾，我现在知道，我们一直活在小小的世界里，,潘安邦说：他希望身体康复后，和妻子,一起照顾需要帮助的人，不管做什么一定要把我们的幸福无私地分享给别人，不只是我们相爱。,这样做生命更美好,懂得放心的人，找到轻松。懂得遗忘的人，找到自由。懂得关怀的人，找到朋友。微笑，出自内心的，为周围的友人。问候，不是应酬的，为认识的友人。感谢，非习惯性的，为共事的友人。,反省，谦虚自持的，日常的言行思虑。节省，大大方方的，为不必要的面子。包容，心平气和，为令人生厌的事物。祝福，温馨馨虔敬的，为远方的友人。,祈祷，全心投入的，为小我、为大我。聆听，不带批评的，为与你谈话的友人。,宽恕，带着谅解的，为有意无意的伤害。赞美，全心全意的，为一切生命的存有。鼓励，加油打气的，为不敢走下去的友人。,共 享,做菜最重要的不是菜刀，,而是让人吃上美味的那份心意，,那种直达食客灵魂深处的味道，,就是料理的力量。,震撼人的灵魂的味道才是主要的。,我们需要的不只是分工，,还有最重要的共享。,幸福的味道在那里，,幸福的味道在哪里，就在你身边，你最容易忽略的角落。,什麽是爱的行为,每天起床后,-,想想活着真好，感谢自己。,面对家人,-,给一个爱的拥抱。,看到同事,-,互相问候。,对待朋友,-,倾听与体谅他的行为。,对待陌生人,-,给予微笑。,面对有情人,-,给予祝福。,拿起饭碗时,-,感谢苍天与大地的供养,每天睡觉前,-,感谢父母与亲密的家人。,面对自己,-,给予爱的掌声,人与人之间建立尊重的界限，互相关怀,当你内心有想法时，世界已因你而改变。,其实你已准备好了，只要行动，就可以了。,幸福的人做到了一点，将自己的未来掌握在自己的手中。,起 念 动 心,E N D,