青春期健康.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2014/10/30,#,青春期健康,体育与健康,教师 丁婉霞,人们经常用“生命的早晨、人生的春天”来赞美青春期，的确，这一时期充满了活力和希望。但你知道如何“安全地度过青春期”吗？,什么是,青春期,青春期是幼年走向成年的过度阶段，是机体的形态和功能、心理和行为、社会人格等方面全面发育和发展的过程，是指从第二性征开始出现到性成熟及体格发育完全的一段时期。,青春期的,生理特征,：,（,1,）生长突增，体格迅速发育；,（,2,）,各种生长激素分泌增加,；,（,3,）,第二性征出现；,（,4,）内脏器官功能,我长痘痘了,!,我声音变粗了,!,我长高了,!,青春期的心理特点,各方面能力的增强,自我意识增强,性意识的觉醒,情感的发展与现实的矛盾,青春期常见问题：,(1,）好奇、好胜、片面的虚荣心理,;,(2),贬低自己的自卑心理；,(3),是非曲直的模糊心里,1.,大家对男女生之间的交往是怎么看的呢？,2.,我们应该怎样开展异性之间的交往呢？,说一些感受,青春期和异性正确交往,异性交往的适当方式与行为 交往对象：提倡集体交往，尽量减少异性间的单独交往。交往场所：公共、公开、开放空间。交往的尺度：保持同学之间的正常友谊。,评定健康有哪些标准？,1,、学习方面的心理健康,（,1,）体现为学习的主体；,（,2,）从学习中获得满足感；,（,3,）从学习中增进体脑发展；,（,4,）在学习中保持与现实环境的接触；,（,5,）在学习中排除不必要的忧惧；,（,6,）形成良好的学习习惯。,2,、人际关系方面的心理健康,（,1,）能了解彼此的权利和义务；,（,2,）能客观了解他人；,（,3,）关心他人的要求；,（,4,）诚心的赞美和善意的批评；,（,5,）积极地沟通；,（,6,）保持自身人格的完整性。,3,、自我方面的心理健康,（,1,）善于正确地评价自我；,（,2,）通过别人来认识自己；,（,3,）及时而正确地归因能够达到自我认识的目的；,（,4,）扩展自己的生活经验；,（,5,）根据自身实际情况确立抱负水平；,（,6,）具有自制力。,如何培养健康的心理,提高认识能力,保持健康情绪,锻炼坚强意志,发展自我意识,青春寄语,“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。,一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。,谢谢,