第十二篇_糖尿病患者生活常识.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,糖尿病患者生活常识,本次课程可以学到哪些知识？,糖尿病患者旅行时应注意什么,糖尿病患者驾驶时应注意什么,糖尿病患者如何应酬,糖尿病患者生病时应注意什么,糖尿病患者如何应对常见的心理问题,糖尿病患者的其它生活小常识,2,得了糖尿病,就好好养着,吧，别出去,旅行了！,我想出去旅,行一下。,只要做好充足的准,备，糖尿病患者是,可以放心旅行的！,旅游前应确认病情允许旅行，咨询医生确认以下几方面：,血糖、血压控制良好,无急性并发症,慢性并发症控制良好,诊断证明书、完整的病情介绍,了解其他疾病（感冒、腹泻、发热及外伤等）的紧急处理方法,必要时，在出发前一个月接受防疫注射,5,出发前需要做什么准备？,1.,医疗咨询,老年病友,可根据自己,的身体情况和要求事先,查好旅游路线，做好安,排，与旅行社交涉，共,同商量出符合自己需求,的旅行计划,年轻病友,的旅行计划,要以安全为前提,7,查询行程安排,了解目的地时差,了解途中和目的地,的医疗资源,了解途中或目的地,提供的膳食,了解途中或目的地天气,出发前需要做什么准备？,2.,信息准备,8,出发前需要做什么准备？,3.,药品准备,医疗小药箱：降糖药,、感冒药、止泻药、抗生素等，,合并其他慢性病,的常用药品（如降压药、救心药）,；葡萄糖粉或高糖食品；血糖仪、,血压计、尿糖、尿酮试纸；消毒用品、创口贴、驱蚊水（野外）,足够的胰岛素和针头：去热带地区最好放入冰袋,或胰岛素便携小冰箱,中，坐飞机需要医生证明,当天的药物务必随身携带，不要托运。,“,绿十字卡,”,：注明姓名、诊断、可,能出现的紧急情况以及救助的方法、,联系人及联系方法,日常食品、纠正低血,糖的食品、充足的水,舒适、透气、吸,汗的鞋袜和衣服,9,出发前需要做什么准备？,4.,其他物品准备,放松心态 享受休闲时光,旅行时有哪些注意事项？,尽量不使作息时间有很大的变动,坚持饮食控制，注意饮食卫生,避免过度劳累,按时用药,随身携带含糖食品；告诉同伴处,理低血糖的方法，以备万一,定时监测病情，作好记录,注意足的保护,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P137.,11,什么情况下应暂时终止旅行？,血糖持续升高：空腹血糖,11.1mmol/L,血压高，一般指血压持续,150/95mmHg,尿酮持续阳性,有正常活动性心绞痛,视力突然下降,向红丁,.,保健医苑,.201,0,3:32-33,12,旅行时遇突发事件如何处理？,忘记注射胰岛素或忘记吃药该怎么办？,使用超短效胰岛素，可在餐后即刻注射,对于早、晚餐前注射预混胰岛素，如果早,餐前忘记打胰岛素了，可在餐后立即补打；,如果想起来时已快到中午，应检查午餐前,血糖，当超过,10mmol/l,时，可在午餐前临,时注射一次短效胰岛素,旅行时遇突发事件如何处理？,忘记吃降糖药该怎么办？,如果很快就想起来了，可在饭后及时补服,（,-,糖苷酶抑制剂如拜唐苹等不必补服）,如果临近一下餐才想起来，可根据血糖监,测情况决定是否加量服用,旅行时遇突发事件如何处理？,胰岛素用完而在当地无法购买相应的剂型该,怎么办？,仔细阅读说明书，重新计算注射剂量,或请专业医护人员帮助,糖友在什么情况下不宜开车？,频繁出现心慌出汗、手抖、饥饿、,乏力等低血糖症状时,出现四肢麻木、感觉障碍时,出现视力明显下降时,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P141.,16,什么情况下可能会发生低血糖？,使用胰岛素和（或）,服用促泌剂,长时间驾车消耗大量,精力和体力,堵车或旅行游玩,耽误按时进餐,运营车辆司机工作繁忙,未按时进餐,17,如何预防及应对驾车时发生的低血糖？,了解所用胰岛素及促泌剂作用时间，做好防范,长途驾驶，车内应备有血糖仪、含糖食品（放在随手可,及处）,驾驶前检测血糖，如血糖,6mmol/L,补充食物,途中每隔,12,小时下车活动、必要时,加餐、测血糖,行车途中保证按时进餐，不要按经验估计路况,行车中如出现低血糖立即靠边停车，测血糖、进食,待症状缓解，血糖平稳再继续行车,低血糖的危害,堪比酒驾，要,特别注意防范！,18,最好有一位有驾驶经验的人陪同,有驾驶经验的人,在必要的时候可,以代替患者开车！,糖尿病患者安全驾车小提示,安全第一要记牢,行车带好“五样宝”,*,临行检测血糖值,护好双眼和双脚,身体不适莫开车,定期体检很重要,规律作息和进餐,安全驾车乐逍遥,*,胰岛素、血糖仪、糖块、降糖药物、通讯设备,20,接到宴请，去还是不去？,老张被诊断为,2,型糖尿病三,个月，经过口服降糖药加进食和,运动控制，血糖已经控制到正常,范围。医生嘱咐一定要控制饮食,，不能像以前那样大鱼大肉地吃,了。,可是最近，老张收到了同事,儿子结婚的请帖，他到底是去还,是不去呢？,收到了宴请，,去还是不去？,坚持一定,的原则，,糖友是可,以参加应,酬的,应酬时如何用餐？,注意用药和进餐时间相配合,应选择清蒸、烤、烧、凉拌等菜式,避免各类酱汁，警惕勾芡类食物,告诉服务员，菜里不要放糖、少放盐,和油,不熟悉烹饪方法的菜应向服务员了解制作方法，避免含,油较多的食物。必要时可以将菜在清水中滤过再食用,23,巧吃火锅,涮肉要熟透,火锅汤不能喝,清汤替代红汤,少量芝麻酱替代辣油,鸡肉、鱼肉替代牛、羊肉,注意搭配绿叶蔬菜,控制总容量,滋补锅底谨慎食用,24,限制饮酒,饮酒会让血糖难以控制，最好不要饮酒,如果饮酒，每日不超过,1,2,份标准量，糖友饮酒需遵医嘱,一份标准量（含酒精,10,克）是：,啤酒,285,毫升,红酒,100,毫升,白酒,30,毫升,饮酒后应扣除相应能量的主食（一份酒,20,克主食）,不要空腹饮酒,中华医学会糖尿病学分会,.,中国,2,型糖尿病防治指南,(2010,年版，科普版,).P72.,25,有消化系统症状时需注意什么？,如果食欲差，可根据其爱好选用宜,消化软食代替常规饮食,如果不能进食，每小时至少要饮,250ml,的饮料或水，或,1,小时中少量,多次饮用,如果正呕吐和,/,或腹泻，应该避免吃奶制,品和果汁，可以饮食含盐的流质（清汤,）,不能进食者,暂停短效胰岛素或促胰岛素,分泌剂，尽早就诊,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P134.,26,出现哪些情况需要及时看医生？,血糖超过,15mmol/L,伴有经久不愈的感染,感觉口干、烦渴、多饮、多尿,感觉感冒、发烧、腹泻等症状,得不到控制,体温超过,38,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P134-135.,27,出现哪些情况应尽快入院治疗？,出现持续呕吐、持续腹泻,呼吸困难,尿酮体持续阳性并伴有神志改变,体温超过,39,血糖超过,20m,mol/L,体重突然下降超过,5%,既往的慢性感,染加重,发生紧急情况：骨折、外伤、昏,迷、心脑血管急症等,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P135.,28,身体很,好，不,可能得,糖尿病,多数患者被确诊,时都有这种心态，,但应该尽快摆脱，,长期有这种心态，,不利于治疗,糖友如何应对常见的心理问题？,1.,患病之初的怀疑,我一向,为什么偏偏是我,得糖尿病？,境因素共同作用的,结果，气愤只会使,病情更严重,糖友如何应对常见的心理问题？,2.,确诊之后的气愤,糖尿病是遗传和环,坦然解释说：我注射的是胰岛素，,降血糖的，不要大惊小怪,尽量在无人的地方注射，避免不必,要的误会,糖友如何应对常见的心理问题？,3.,在外注射胰岛素，别人不理解怎么办？,糖尿病前期患者应注意什么？,控制饮食,适当运动,控制体重,定期监测餐后,血糖,每隔,3,个月或半年到医院随诊,老年患者的特点,解决办法,记忆力差，忘记服药,设置闹钟提醒，用药盒提前把药装好,合并疾病较多,注意监测其他疾病的情况,容易发生低血糖,注意监测血糖，血糖控制目标放宽,腿脚不便，不便运动,可做力所能及的运动，如散步等,容易发生便秘,多吃粗粮和粗纤维蔬菜,容易出现抑郁等心理问题,多和家人及朋友聊天，和病友交流是,不错的选择,老年糖友应注意什么？,糖友吸烟危害大吗？,吸烟是导致糖尿病发生的直接原因,影响胰岛素正常发挥作用,导致血脂异常,加重心血管疾病、神经病变、眼病、肾病等，形成血栓,中华医学会糖尿病学分会,.,中国,2,型糖尿病防治指南,(2010,年版，科普版,).P111.,34,WHO,提出的十大戒烟建议,自己确定一个停止吸烟的日期，并严格遵守,停止吸烟者，有些人会出现头晕眼花，烦躁不安，嗓子疼痛等症状,，此时不必担心，会在,1,2,周内消失,扔掉您所有的香烟，烟缸，打火机等,多喝水，随时备上一杯茶水,加强体育活动,利用节约的钱去买特别想要的物品,改变习惯，避免经过平时买烟的商店，选择另一地方去用午餐,别把不愉快的事情或喜事作为开戒的借口，因为吸了第一支，就会,有第二支，第三支,如担心发胖，请您特别注意控制饮食或增加活动,不要为将来担心，坚信不吸烟对您有好处,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P139.,35,“甜蜜”人生,“性”福生活,随着年龄的增大，对性生活的需求也会下降,随着病程的延长及并发症的出现，性欲也会下降,男性因血管和神经受损，容易出现阳痿,女性可以出现阴道炎、阴道干燥而导致性欲下降,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P139.,36,加强自我管理，享受性福生活,性生活是一项高强度的运动，应注意低血糖的发生,女性患者在月经期，因身体激素的变化，血糖会升高，,应避免性生活,减轻心理压力，戒烟限酒,性功能障碍严重的患者应积极寻求相关专科咨询和治疗,中华医学会糖尿病学分会,.,中国糖尿病护理及教育指南,(2009,年版,).P141.,37,与糖尿病一起快乐地生活，,我相信你能做到,38,