武术类运动的特点与价值.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,武术,-,拳的组合,华东师大版体育与健康七年级下册,授课人：福建省南平市第三中学 古凤金,教学目标,1、认知目标：通过学习，使学生了解武术中拳的分类与用途，认知拳的专业术语。,2、技能与体能目标：通过本课练习，让学生形成正确的技术要领，80%以上的学生初步掌握拳的组合技术，发展身体的协调性和灵敏性及上下肢力量等身体素质。通过拳的组合练习和体能练习，发展学生协调、力量、速度等身体素质。,3、情感目标：通过引导，培养学生在学习中互帮互助、团结协作的优良品质，激发对中国传统武术的认同感，弘扬武术精神。,重、难点,教学重点：动作准确，发力迅速并且到位。,教学难点：组合动作的连贯性、节奏感。,教学,过程,一、执行课堂常规,1、体育委员集合队伍，报告人数。,2、师生问好，教师宣布课的内容、任务、目标与安全注意事项。,3,、安排见习生。,集合队形如图1：,图1,开始热身部分,教学,过程,二、热身活动,1、原地三向转法,2、武术操练习：第一节 手型变换练习 第二节 弓马步转换,第三节 马步冲拳 第四节 弓步分掌跳,活动队形如图,2,：,图,2,开始热身部分,教学,过程,（一）武术基本功-拳的练习,1、攻防起势 2、直拳练习 3、摆拳练习 4、勾拳练习,练习队形如图,3,：,图,3,学习提高部分,教学,过程,（二）武术-拳的组合练习,1、直拳+摆拳 2、直拳+勾拳 3、直拳+摆拳+勾拳,组织队形如图,4,：,图,4,学习提高部分,教学,过程,（三）体能训练,1、俯卧支撑 1分钟 2、平板支撑 20秒3次 3、立卧撑 10个3次,组织队形如图,5,：,图,5,学习提高部分,教学,过程,一、放松活动（静力性拉伸）,1、手臂拉伸 2、背部拉伸 3、大腿、小腿肌肉拉伸,二、课堂小结,1、集合 2、讲评 3、布置课后练习 归还器材 4、师生再见,活动队形如图,6,：,图,6,恢复整理部分,t,谢,谢,观,看,