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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片本文樣式,第二層,第三層,第四層,第五層,*,*,联想电脑公司文化与培训部,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片本文樣式,第二層,第三層,第四層,第五層,*,*,联想电脑公司文化与培训部,按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片本文樣式,第二層,第三層,第四層,第五層,*,*,联想电脑公司文化与培训部,2015,届高三(上)第一次段考,理科班,(,不含日语班,),质量分析,各班各科平均分,(,黑色字体为高三上期初考试,),语文,数学,英语,物理,化学,生物,总分,二,(9),95.8,116.9,71.3,82.3,63.2,72.9,502.5,91.5,101.3,81,74,74.4,74.4,493.2,二,(10),94.3,113.3,71.8,81.3,68.5,71.4,500.6,91.8,95.8,76.5,72.4,76.1,71.7,484.3,二,(11),95.6,119.4,80.9,82.9,70.5,69.9,519.2,91,103.6,87.4,73.2,76.9,72.2,504.2,二,(12),95.5,113.2,79.5,88.3,61.7,59.7,497.2,90.1,87.7,87,74.7,71.2,64.7,475.5,二,(13),106,130.4,109.8,91.9,82.3,78.4,598.8,104.7,122.5,114.9,85,87.4,79.9,594.3,二,(14),107.2,131.6,110.8,93.3,78.3,82.6,603.7,105.6,119.1,115.1,86.0,83.7,80.5,590,各班名次人数分布,(,黑色字体为高三上期初考试,),前,10,前,20,前,30,前,40,前,50,前,60,前,80,前,100,(9),2,1/,4,4/,9,(10),1,4/,4,6/,5,(11),2/,1,4/,3,4/,3,5/,5,9/,9,(12),1/,1,1/,1,3/,2,6/,5,(13),4/,4,8/,8,15/,13,19/,21,23/,23,25/,29,32/,37,37/,38,(14),6/,6,12/,12,15/,17,19/,18,22/,23,30/,24,35/,28,38/,34,语文,数学,英语,物理,化学,生物,总分,600,分以上,13,班,(22,人,),105.5,130.9,120.2,90.9,92.9,82.8,623.1,14,班,(18,人,),110.3,135.7,120.4,92.0,90.9,84.1,633.4,差值,-4.8,-4.8,-0.2,-1.1,2.0,-1.3,-10.2,期初考差值,-3.5,-1.0,2.0,-0.7,4.8,-,5,-3.4,年段前,10,111.2,137.4,129.2,93.2,93.1,87.0,651.1,年段,11-20,107.3,140.1,114.4,92.1,93.7,84.4,632,年段,21-30,109.8,127.3,123,90,89.8,80.1,620,语文,数学,英语,物理,化学,生物,总分,13,班,21-30,名,108.4,125,119.7,92.4,92.8,80.8,619.1,14,班,11-20,名,109.2,141.2,109.9,94.2,93.2,85.2,632.8,差 值,-0.8,-16.2,9.8,-1.8,-0.4,-4.4,-13.7,期初考差 值,-11.4,-0.7,-1.4,-3.7,5.7,-8.1,-19.5,13,班,51-100,名,105.5,119.3,108.3,82.3,84.9,77.5,577.7,14,班,51-100,名,103.2,109.5,113.3,82.9,78.9,78.9,566.7,差 值,2.3,9.9,-5.1,-0.6,6.0,-1.4,11.1,期初考差 值,0.7,0.3,-1.6,-3.2,3.1,-5.6,-6.3,2015,届 高三(上),第一次段考,反思总结,时间的利用,8,珍 惜 时 间,持 之 以 恒,珍惜高三,管理时间,提高效率,许多作业要做,许多知识已忘,许多书本与笔记,开了又合合了又开,如此的慌张,我来来往往,我匆匆忙忙,从宿舍到课室又从课室到饭堂,忙忙忙 盲盲盲,盲得已经没有主张,盲得已经失去方向,忙得分不清欢喜和忧伤,忙得没有时间 只想痛哭一场,而成绩却还是老样,Yes or No?,自习课、晚修总在前面几分钟和最后几分钟总是干不了实事?,回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习?,英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵?,理科作业总是做不完,自习课、晚修时间都在赶作业?,做完作业了不知道自己该干啥?,书桌是不是,in a mess?,需要某科学习资料时,总是找不到?,做作业时,总是被打断?,在预定的时间内,总是完成不了自己想做的事情?,我没有时间放松自己?!,前,5,个,yes,的话,你要注意了,你把属于的时间都丢掉了!,solution:,时间管理,后,5,个,yes,的话,你要注意了,你利用时间的效率太低了!,solution:,提高效能,时间管理,Time Management,薰衣草一生共有的天数是,140,至,175,天左右,而其吸收养分最多的天数只有,14,至,21,天。,这个生物现象对于我们的人生有什么启示?,薰衣草吸收养分的天数仅为其一生共有天数的,1/7,,把握人生的有效生长期是自己是否能够成功的一个主要因素。,一轮复习就是我们最重要的生长期!,高质量的学习离不开有效的时间规划,时间是我们的财富之源,利用时间要做到精打细算,时间管理的关键在于建立一种优良的习惯,如何管理好时间?,1.,正确对待时间:,2.,养成快节奏生活:,走路快一点;,吃饭快一点;,洗漱快一点。,沒有目,标,的箭!永,远,射不到靶心!,3.,确定学习目标,本月、本周目标,本学期目标,3,年目标,10,年目标,人生目标,目标金字塔,4.,拟,定每日,计划,若,无,每日,计划,,你的一天,活动将会,由別人,决定。,方法,在,记事本,上,写,下今天要完成的,事项,尚未,开始学习,前,拟定,不必,订下确,定的,时间,安排学习,要有,自主的内容,否则可能只是被动学习,大石头,小沙子,水,杯,子,理,论,给自己算算一天的时间清单,时间段,任务,备注,6:10-6:45,起床、个人卫生、早餐,6:45-7:00,早读前,7:00-7:30,早读,7:35-8:15,第一节课,8:15-8:25,课间,11:45-12:45,午餐,13:45-14:10,下午起床,可支配,固定时间,可支配,固定时间,了解时间清单:,固定时间,:上课,考试,生活作息时间,自由,时间:,-,大,段的时间(自习,晚修),-,零碎时间,讨论:大段的时间我可以干些什么?,5.,善用零碎时间,闲谈时间,走路时间,睡前时间,等候时间,排队打饭,等洗澡,等上课,等做操,不要随便打发你的零星时间,零碎时间看起来好像不太重要,但是这种时间如果能够把它积少成多,化零为整,把那些小块时间充分利用起来,以很少的时间来做一些小事,坚持下来,也是非常可观的。,零碎时间称为时间的存储器,。,讨论:我的零碎时间可以干什么?,?,1.,时间管理就是压缩时间吗?,2.,时间上的,“,贫富差距,”,?,时间管理,=,压缩时间,老师上课占据了绝大部分的时间,又要布置好多好多的作业,每天连作业都做不完,哪里来的时间去自己学习?,还有一种情况是,有的人花了很多的时间去学习,几乎达到了人的生理极限了,不太可能再挤得出什么时间出来了,但进步仍然十分有限,,怎么办?,学习时间的马太效应,学习好的人,因为看书做题很轻松,时间剩下很多,可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人,因为看书做题都很痛苦,效率低下,每天连老师布置的作业都难以完成,根本挤不出时间来学习,只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。,!,时间,管理,还要求改变自己,,,让,自己更富,绩,效,更富效能,把事情很快地做完,叫做效率,把事情很快又很,对,地做完,叫做效能,高效利用时间,终极目标:,原则一:,学会舍弃,优先计划管理,紧急,不紧急,重要,立刻,处,理,用心完成,(如明天就讲的题和知识),做好规划,谨,慎完成,(如补弱科弱项),不重要,马,上,处,理,尽,快完成,(有些同学间的琐事),仔细甄别,有空完成,(如积累),时间管理通则,把每天要做的事列一份清单,用数字表明优先顺序,从最重要的事情做起,每天都这么做,养成习惯,世界最大的钢铁制造公司伯利恒钢铁公司管理顾问李爱菲,确保自己一直都在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。,我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,既有成就感又能提高自己的解题能力。,原则二,:,做自己力所能及的事,注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段,在此时段做最有价值的事;,注意研究你注意力集中的时间有多长,在此时间内解决问题;,该休息的时候一定要休息,在你感到疲倦之前就休息,你每天清醒的时间,就多增加了,1,小时。,原则三:掌握自己的生理节奏法,学会间作套种,“,间作套种”是农业上常用的一种科学种田的方法。改变工作内容就会产生新的兴奋灶,人的脑力和体力就可以得到有效的调剂和放松。,据说马克思研究经济学时,累了就演算数学题,以缓解疲劳,马克思竟然因此而在微积分领域有所成就。,原则四:将外界干扰最小化,过多的外界干扰会造成一个人精力的分散。当我,们精力有限的情况下,只有集中精力做某些事才有可,能取得应有的效果。,不要盲从那些空耗生命的人,不要有过多的交际而天天忙着串班、交朋友、聊天,爱好兴趣不能没有,但不能太过宽泛,要勇于说“不”,学会拒绝别人不合理的请求,将外界干扰最小化,要有定力,学会专注做事,,一次只做一件事,要有定力,不要盲从那些没有方向的人,克服“毛毛虫效应”,法国心理学家约翰,法伯曾经做过一个著名的“毛毛虫实验”:把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘上,使其首尾相接成一圈,在花盆周围撒了一些毛毛虫喜欢吃的松叶。毛毛虫开始一个跟着一个,绕着花盆的边缘转圈,夜以继日一连走了七天七夜,最终因为饥饿和精疲力竭而相继死去。,后来,科学家把这种因跟随而导致失败的现象称为“毛毛虫效应”。,要勇于说“不”,有些人往往不能拒绝他人无聊的请求而牺牲自己的时间和精力,以取悦他人。,这样不利于时间的合理利用,也不利于个人高效利用时间能力的形成。,该拒绝的时侯就要拒绝,这样才能节省大量的时间,同时避免许多不必要的麻烦。,原则五,:一,气,呵成,作业,分次,完成,的缺,点,养成一气呵成的习惯,(有时不必受下课的干扰),拒绝拖延,拖延是一种不良的习惯,拖延是没有行动力的表现,拖延是没有自信的表现,拖延是力不从心的表现,我们要养成雷厉风行的做事风格,让自己成为一个有行动力和有执行力的人。,结合日常生活,找一找你存在做事拖延毛病的地方。,作业本有充足的时间做好,可是总是先做无用的事,到了迫在眉睫了,才刚刚开始写,结果所有的作业都挤到一块儿,弄得焦头烂额;,原计划这个星期看一本书,可是过了一个月,这本书还没看完;,今天洗了澡,本来应该马上把衣服洗掉,可往往过了一星期,衣服还在盆子里动也没动;,原来三天之内要完成一项任务,可是过了两个星期还没做好,拖延是阻碍我们成功的大敌,,是我们生命的无形杀手!,赶走你的拖延和耽误,如果你要 把一件容易的事变得困难 只要一直拖延下去 就可以了!,管理好书桌才能,管理,好时间,原则六:管理好你的课桌,建立有效的学习环境,尽量保持桌面整洁,只留正在做的事情,学习中经常要用到的用品应容易取得,每一件物品应摆放在固定的位置,把各科的资料分好类,把不再需要的东西坚决扔掉,随时检视自己的时间管理状况,如果觉得不满意,可重新检查自身的时间管理方法,发现问题点后再做调整。,Remember,:,随时检视时间管理状况,炼就时间管理的本领,让人生无憾!,
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