爱护眼睛_预防近视.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,爱护眼睛，预防近视,授课教师：李静武汉市第四十五中,眼球的结构,近视的形成（眼睛视物的原理,）,青少年近视眼形成的,8,个原因：,1,、用眼时间过长。,2,、用眼距离过近。,3,、照明光线过强或过弱。,4,、在行车上或走路时看书。,5,、躺着看书。,6,、目前空间的射线的影响。,7,、课桌不符合要求，写字姿势不正确。,8,、遗传。,学生活动,问题：近视的危害？,1,、造成学习生活的不便。,2,、影响择业就业。,3,、影响外貌（金鱼眼）,。,4,、生理疾病（豹纹状眼底、近视弧形斑、黄斑变性、黄斑出血、萎缩斑、青光眼、后巩膜葡萄肿、视网膜裂孔、视网膜脱离）。,视力严重损害，导致失明,。,5,、遗传给后代。,学生活动,问题：怎样预防近视或防止近视度数加深？,保护视力，预防近视，必须了解预防,近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。,游戏：“击鼓传花”,1,、预防近视“三个一”？,答：读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为,33-35,厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约,(,一拳,),、握笔的手指与笔尖距离应,3,厘米左右（一寸）。,游戏：“击鼓传花”,2,、下图是预防近视“六不要”中的四个，你能说说还有哪两个“不要”吗？,游戏：“击鼓传花”,3,、以下哪些看书方式会导致近视？,游戏：“击鼓传花”,4,、以下哪些生活方式能有效预防近视？,游戏：“击鼓传花”,5,、读书写字视觉环境要求？,答：,a,、读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。,b,、尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。,c,、选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。,游戏：“击鼓传花”,6,、看电视时，人与电视机应保持多少距离？,答：看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线,5,倍以上距离）。,游戏：“击鼓传花”,7,、电视屏幕的高度应与看电视人的视线,（）？,A,、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。,B,、电视屏幕的高度应与看电视人的视线稍高一些。,游戏：“击鼓传花”,8,、电脑屏幕最好（）窗户，避免出现反光现象。,答：电脑屏幕最好,背向或侧向,窗户，避免出现反光现象。,游戏：“击鼓传花”,9,、下图中操作电脑的姿势正确吗？为什么？,游戏：“击鼓传花”,答：都不对。因为电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于,50,厘米，视线应略低于平视线,10-20,度。,游戏：“击鼓传花”,10,、连续近距离用眼时间不能过长，看电视或操作电脑时间也不能过长，均应控制在（）分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应休息一下眼睛，可以（）。,答：连续近距离用眼时间不能过长，看电视或操作电脑时间也不能过长，均应控制在,分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应休息一下眼睛，可以,闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。,游戏：“击鼓传花”,11,、睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠,10,小时，初中学生（）小时，高中学生,8,小时。,答：睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠,10,小时，初中学生,9,小时,，高中学生,8,小时。,游戏：“击鼓传花”,12,、预防近视应不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面，应多吃（）。,A,、蔬菜瓜果，常吃富含维生素,A,食品。,B,、鸡鸭鱼肉，补充蛋白质。,游戏：“击鼓传花”,13,、以下哪些行为可以预防近视？,游戏：“击鼓传花”,14,、做眼保操的要求？,、每天上下午要做一次眼保健操。,、做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。,游戏：“击鼓传花”,15,、如已患近视应如何处理？,、每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。,、如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到,5.0,即可。,、不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。,、,16,岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。,小 结：,问题：,今天我们学习了什么知识？今后应该怎样去做？,爱护眼睛，预防近视,与 近 视,