三年级心理健康（自信培养）2027年下学期期中测试卷.doc

三年级心理健康（自信培养）2027年下学期期中测试卷

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题 共30分）

答题要求：以下每题都有四个选项，其中只有一个是正确的，请将正确选项的字母填在括号里。(总共10题，每题3分)

1. 当你在比赛中获得好成绩时，你会（ ）
A. 觉得自己特别厉害，到处炫耀
B. 开心一下，然后继续努力
C. 觉得是运气好，没什么了不起
D. 担心别人超过自己，不想让人知道

2. 面对自己不擅长的事情，自信的孩子会（ ）
A. 直接放弃，觉得自己肯定做不好
B. 尝试去做，不怕失败
C. 让别人帮忙做
D. 假装会做，不懂装懂

3. 以下哪种行为有助于增强自信心？（ ）
A. 每天对着镜子给自己一个微笑
B. 总是和别人比较，看自己哪里不如别人
C. 遇到困难就哭鼻子
D. 只关注自己的缺点，不看优点

4. 当同学嘲笑你时，你应该（ ）
A. 以牙还牙，跟他对骂
B. 不理他，自己生闷气
C. 勇敢地告诉他这样不对，并表达自己的感受
D. 马上哭起来

5. 你认为自己最棒的地方是（ ）
A. 学习成绩好
B. 长得漂亮/帅
C. 有一个好朋友
D. 有自己擅长的技能或优点

6. 想要变得自信，我们要（ ）
A. 多听别人的批评，少听表扬
B. 把目标定得很高，即使做不到也没关系
C. 不断挑战自己，尝试新事物
D. 只和比自己差的人一起玩

7. 当你成功完成一件小事时，比如自己叠好被子，你会（ ）
A. 觉得这很平常，没什么值得高兴的
B. 给自己一个小奖励，鼓励自己
C. 等着爸爸妈妈表扬
D. 觉得自己还是做不好其他大事

8. 自信的孩子在课堂上会（ ）
A. 积极举手发言，不怕答错
B. 害怕被老师提问，总是低着头
C. 等别人回答后再跟着说
D. 不想参与课堂活动

9. 如果你在画画比赛中没有获奖，你会（ ）
A. 认为自己根本没有画画的天赋
B. 看看获奖作品，学习别人的优点，争取下次进步
C. 抱怨比赛不公平
D. 不再画画了

10. 以下哪句话能体现自信？（ ）
A. 我不行，我做不到
B. 我试试，说不定能行
C. 我肯定会失败的
D. 别人都比我强

第II卷（非选择题 共70分）

二、填空题（每题4分，共20分）

1. 自信就是相信自己有能力去______，并且相信自己能够______。
2. 当我们面对困难时，要告诉自己“我能______，我有______”。
3. 发现自己的______并加以______，能让我们更自信。
4. 多和______的人在一起，能受到他们的影响，变得更自信。
5. 学会______自己，不要总是苛求自己做到完美，也能增强自信心。

三、判断题（每题3分，共15分）

1. 只有取得好成绩才能变得自信。（ ）
2. 自信的孩子总是比别人强。（ ）
3. 经常鼓励自己有助于提高自信心。（ ）
4. 害怕失败的人很难变得自信。（ ）
5. 只关注自己的优点就能变得自信。（ ）

四、简答题（每题10分，共20分）

材料：小明是个不太自信的孩子，在课堂上很少举手发言，即使被老师点名回答问题，声音也很小。在小组活动中，他总是等着别人安排任务，不敢主动参与。他觉得自己什么都做不好，比如画画，他觉得自己画得很难看，唱歌也跑调。

1. 请分析小明不自信的原因可能有哪些？
2. 针对小明的情况，你有什么建议可以帮助他变得自信？

五、实践题（15分）

请你写一篇短文，分享一次你通过努力获得成功，从而变得更自信的经历。要求：字数在200字左右，写出事情的经过、你的感受以及你从这次经历中学到了什么。

答案：
一、1. B 2. B 3. A 4. C 5. D 6. C 7. B 8. A 9. B ⑩. B
二、1. 完成某件事 把它做好 2. 行 办法 3. 优点 发扬 4. 自信 5. 接纳
三、1. × 2. × 3. √ 4. √ 5. ×
四、1. 小明不自信的原因可能有：对自己缺乏正确的认识，只看到自己的不足，忽略了优点；害怕失败，不敢尝试新事物；在课堂和小组活动中缺乏锻炼，没有足够的机会展示自己。
2. 建议：帮助小明全面认识自己，发现自己的优点和进步；鼓励他多尝试新事物，不怕失败；在课堂和小组活动中，给他更多的机会参与，让他逐渐克服恐惧，增强自信心。
五、示例：有一次学校举办跳绳比赛，我一开始跳得并不好，总是失误。但我没有放弃，每天坚持练习。比赛那天，我努力调整呼吸和节奏，最终取得了不错的成绩。那一刻，我特别开心，也变得更自信了。我学到了只要努力，就会有收获，面对困难不能轻易退缩。