2025年大学运动训练学（学术研究实务）试题及答案.doc

2025年大学运动训练学（学术研究实务）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题 共30分）
答题要求：本卷共6题，每题5分。每题只有一个选项是符合题目要求的，请将正确选项填在题后的括号内。

w1. 运动训练过程中，运动员竞技能力的发展过程呈现出的特点是（ ）
A. 直线上升 B. 螺旋式上升 C. 波浪式下降 D. 稳定不变
答案：B

w2. 决定运动训练负荷大小的主要因素是（ ）
A. 训练强度 B. 训练时间 C. 训练频率 D. 训练量
答案：A

w3. 对运动训练效果进行评价时，最具综合性的指标是（ ）
A. 运动成绩 B. 竞技能力 C. 训练水平 D. 训练负荷
答案：A

w4. 运动训练中，运动员选材的重要依据是（ ）
A. 运动天赋 B. 训练态度 C. 身体形态 D. 心理品质
答案：C

w5. 运动训练计划的核心内容是（ ）
A. 训练目标 B. 训练内容 C. 训练方法 D. 训练安排
答案：D

w6. 在运动训练中，能够有效提高运动员肌肉力量的训练方法是（ ）
A. 持续训练法 B. 间歇训练法 C. 重复训练法 D. 循环训练法
答案：C

第II卷（非选择题 共70分）

w7. （10分）简述运动训练原则的含义及作用。
答案：运动训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律在训练实践中的反映。作用包括：对运动训练实践具有普遍的指导意义；有助于制定科学的训练计划；能保证训练活动的顺利进行；促进运动员竞技能力的提高和运动成绩的增长。

w8. （15分）论述运动训练过程中负荷与恢复的关系。
答案：运动训练过程中，负荷与恢复是相互依存、相互制约的关系。适宜的运动负荷是取得良好训练效果的必要条件，没有负荷就没有训练。但负荷会导致运动员身体机能的下降，这就需要通过恢复来消除疲劳，使身体机能得到提高。恢复是负荷后的必然过程，只有充分恢复，才能承受新的更大负荷。若恢复不足，连续大负荷训练会导致过度训练，损害运动员健康和运动成绩；若恢复过度，又会影响训练效果的提高。所以要合理安排负荷与恢复，使两者达到动态平衡。

材料：某运动员在进行力量训练时，采用了逐渐增加重量的方式，但一段时间后成绩停滞不前，且出现了疲劳、受伤等情况。

w9. （20分）请分析该运动员可能存在的问题，并提出改进建议。
答案：可能存在的问题：训练负荷增加不合理，没有给身体足够的恢复时间，导致过度训练；训练方法可能单一，身体适应后效果不佳。改进建议：合理调整负荷，根据身体恢复情况逐渐增加重量，避免连续高强度负荷；增加训练方法的多样性，如结合不同器械、不同动作模式进行训练；加强恢复手段的运用，如增加休息时间、采用按摩、理疗等方式促进恢复；密切关注身体反应，及时调整训练计划。

材料：某篮球队在赛季前制定了详细的训练计划，包括体能训练、技战术训练等。在训练过程中，教练发现部分球员对训练内容理解不深，执行效果不佳。

w10. （25分）请分析教练应如何解决这一问题，以确保训练计划的顺利实施。
答案：教练可以采取以下措施：加强对训练内容的讲解，用更通俗易懂的方式让球员理解每个训练项目的目的和要求；增加示范环节，亲自示范正确的动作和战术执行方式，让球员更直观地感受；在训练过程中加强监督和指导，及时纠正球员的错误动作和不规范行为；根据球员的实际情况进行个性化指导，对于理解能力较弱或者执行困难的球员给予更多关注和帮助；组织小组讨论或案例分析，让球员们交流心得，加深对训练内容的理解；定期进行考核和评估，检验球员对训练内容的掌握程度，根据结果调整训练方法和重点。