2026年心理健康教育（心理健康辅导）考题及答案.doc

2026年心理健康教育（心理健康辅导）考题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题 共30分）
答题要求：本大题共10小题，每小题3分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。

w1. 心理健康的标准不包括以下哪一项？（ ）
A. 智力正常
B. 情绪稳定
C. 人际关系良好
D. 追求完美

w2. 当个体面临压力时，以下哪种应对方式属于积极应对？（ ）
A. 否认
B. 逃避
C. 寻求社会支持
D. 抱怨

w3. 以下哪种心理现象不属于青春期常见的心理问题？（ ）
A. 逆反心理
B. 闭锁心理
C. 攀比心理
D. 焦虑症

w4. 小明在考试前总是感到紧张不安，这种情绪状态属于（ ）。
A. 焦虑
B. 恐惧
C. 抑郁
D. 愤怒

w5. 心理健康教育的主要任务不包括（ ）。
A. 预防心理疾病
B. 提高心理素质
C. 促进人格完善
D. 治疗心理障碍

w6. 小李总是觉得自己不够好，对自己很不满意，这体现了他存在（ ）。
A. 自卑心理
B. 自负心理
C. 嫉妒心理
D. 虚荣心理

w7. 以下哪种方法可以帮助缓解压力？（ ）
A. 暴饮暴食
B. 熬夜
C. 运动
D. 沉迷游戏

w8. 心理健康教育的途径不包括（ ）。
A. 课堂教学
B. 心理咨询
C. 家庭教育
D. 惩罚学生

w9. 小王在与同学交往中总是容易发脾气，这可能是他（ ）方面存在问题。
A. 情绪管理
B. 人际交往
C. 学习能力
D. 自我认知

w10. 以下哪种情况属于心理健康的表现？（ ）
A. 长期情绪低落
B. 经常与他人发生冲突
C. 能够适应环境变化
D. 对自己没有信心

第II卷（非选择题 共70分）

w11. 简答题（15分）
简述心理健康的重要性以及对个人生活和社会的影响。

w12. 案例分析题（20分）
阅读以下案例，回答问题。
小张是一名初中生，最近他总是感觉心情烦躁，对学习失去了兴趣，与父母的关系也变得紧张。他觉得自己在学校里没有朋友，同学们都不喜欢他。经过心理咨询师的了解，发现小张在学习上遇到了困难，成绩下降，导致他自信心受挫。同时，他在与同学交往中也存在一些问题，不知道如何与他人沟通和相处。
问题：
（1）分析小张出现这些问题的原因。
（2）针对小张的情况，提出一些合理的建议。

w13. 论述题（15分）
谈谈如何在学校开展心理健康教育工作，以促进学生的心理健康发展。

w14. 材料分析题（20分）
材料：近年来，青少年心理健康问题日益受到关注。据调查，有相当一部分青少年存在不同程度的心理困扰，如焦虑、抑郁、自卑等。这些问题不仅影响了青少年的学习和生活，也对他们的身心健康造成了潜在威胁。
问题：
（1）请分析青少年心理健康问题产生的原因。
（2）针对这些原因，提出一些有效的解决措施。

w15. 实践题（10分）
设计一个心理健康教育活动方案，主题为“阳光心态，快乐成长”，要求活动具有可操作性和实效性。

答案：w1.D；w2.C；w3.D；w4.A；w5.D；w6.A；w7.C；w8.D；w9.A；w10.C；w11.心理健康对个人生活至关重要，它影响着我们的情绪、认知、人际关系等多个方面。良好的心理健康能让我们保持积极乐观的心态，更好地应对生活中的各种挑战，提高生活质量。对社会而言，心理健康的个体能更好地融入社会，为社会做出贡献，减少因心理问题导致的社会矛盾等。w12.原因：学习困难成绩下降致自信心受挫；与同学交往存在问题，不知如何沟通相处。建议：帮助小张提升学习能力，制定合理学习计划；开展人际交往辅导，教他沟通技巧；家长给予更多理解支持，营造良好家庭氛围。w13.可通过开设心理健康课程，系统传授心理健康知识；开展心理咨询服务，及时解决学生心理问题；举办心理健康主题活动，如讲座、团体辅导等，营造良好氛围；加强教师培训，提高教师对学生心理健康的关注度和引导能力等促进学生心理健康发展。w14.原因：学业压力大、家庭环境不良、社会不良影响、自身心理发展特点等。措施：学校减轻学生学业负担；家长营造和谐家庭氛围；社会加强正面引导；关注青少年心理发展规律，开展针对性教育等。w15.活动方案：活动名称“阳光心态，快乐成长”。活动时间[具体时间]。活动地点学校操场。活动流程：开场致辞介绍活动目的；进行心理健康知识小问答；开展团队游戏增进同学关系；邀请心理老师进行心态调整指导；最后总结活动，鼓励学生保持阳光心态。