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2026年中医护理（中医养生）考题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题 共40分）
答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填涂在答题卡相应位置。

1. 中医养生的核心原则是（ ）
A. 顺应自然 B. 形神兼养 C. 动静结合 D. 协调阴阳
答案：D

2. 以下哪种情志对人体健康影响最为关键（ ）
A. 喜 B. 怒 C. 忧 D. 思
答案：B

3. 中医认为春季养生应重在（ ）
A. 养肝 B. 养心 C. 养肺 D. 养肾
答案：A

4. 下列属于五行相生关系的是（ ）
A. 木克土 B. 火克金 C. 金生水 D. 土克水
答案：C

5. 中医养生强调饮食有节，其中“节”不包括（ ）
A. 节制食量 B. 调节饮食结构 C. 节约食材 D. 注意饮食卫生
答案：C

6. 以下哪种运动方式最适合冬季养生（ ）
A. 跑步 B. 游泳 C. 太极拳 D. 篮球
答案：C

7. 中医认为人体的生命活动以（ ）为根本。
A. 气 B. 血 C. 精 D. 津液
答案：A

8. 夏季养生应避免过度劳累，其原因是（ ）
A. 夏季阳气盛，过度劳累易伤阳气 B. 夏季湿气重，过度劳累易伤脾胃 C. 夏季易出汗，过度劳累易伤津液 D. 夏季气温高，过度劳累易中暑
答案：A

9. 五行中与人体的情志“悲”相对应的是（ ）
A. 金 B. 木 C. 水 D. 火
答案：A

10. 以下哪种食物不属于中医养生中的“五果”（ ）
A. 李 B. 杏 C. 枣 D. 葱
答案：D

11. 中医养生中，强调睡眠应遵循（ ）的原则。
A. 早睡早起 B. 晚睡晚起 C. 早睡晚起 D. 晚睡早起
答案：A

12. 秋季养生应注重（ ）
A. 养肺润燥 B. 健脾祛湿 C. 补肾固精 D. 清肝泻火
答案：A

13. 以下哪种体质类型最容易患痰湿证（ ）
A. 平和质 B. 痰湿质 C. 阳虚质 D. 阴虚质
答案：B

14. 中医养生中，按摩足三里穴可起到（ ）的作用。
A. 健脾益胃 B. 养心安神 C. 疏肝理气 D. 补肾固精
答案：A

15. 冬季养生应适当进补，以下哪种食物适合阳虚体质者（ ）
A. 百合 B. 羊肉 C. 银耳 D. 雪梨
答案：B

16. 五行中与人体的五官“目”相对应的是（ ）
A. 木 B. 火 C. 土 D. 金
答案：A

17. 中医养生强调情志舒畅，以下哪种方法有助于调节情志（ ）
A. 暴饮暴食 B. 过度劳累 C. 听音乐 D. 熬夜
答案：C

18. 春季养生时，起居方面应注意（ ）
A. 夜卧早起 B. 早卧晚起 C. 避免开窗通风 D. 多穿厚衣
答案：A

19. 以下哪种中医养生方法不属于外治法（ ）
A. 艾灸 B. 推拿 C. 食疗 D. 拔罐
答案：C

20. 中医认为人体的经络系统中，与女子胞关系密切的是（ ）
A. 冲脉和任脉 B. 督脉和带脉 C. 心经和小肠经 D. 肝经和胆经
答案：A

第II卷（非选择题 共60分）

二、填空题（共10分）
答题要求：请在每题的横线上填上恰当的内容。每空1分。

1. 中医养生的基本原则包括协调阴阳、______、______、______、______。
答案：顺应自然、形神兼养、动静结合、调养脾胃

2. 五行相生的顺序为______、______、______、______、______。
答案：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木

3. 人体的五脏分别是______、______、______、______、______。
答案：心、肝、脾、肺、肾

4. 中医养生中，夏季饮食宜______、______，冬季饮食宜______、______。
答案：清淡、利湿，温热、滋补

5. 情志对人体健康的影响主要表现在______、______、______等方面。
答案：影响脏腑气机、导致疾病发生、影响病情转归

三、简答题（共20分）
答题要求：请简要回答以下问题，每题5分。

1. 简述中医养生中“顺应自然”的内涵。
答案：顺应自然是中医养生的重要原则之一。它强调人体要适应自然界的季节变化、昼夜更替、地理环境等。春季应早睡早起，多踏青散步，以养肝；夏季宜晚睡早起，注意防暑降温，饮食清淡，以养心；秋季要早睡早起，收敛神气，以养肺；冬季应早睡晚起，避寒保暖，以养肾。同时，要根据不同地区的地理环境特点，调整生活方式和养生方法。

2. 简述情志对人体健康的影响。
答案：情志对人体健康影响极大。喜伤心，过度喜乐易使心气涣散；怒伤肝，大怒可导致肝气上逆；忧思伤脾，长期忧愁思虑会影响脾胃运化功能；悲伤肺，过度悲伤易耗伤肺气；惊恐伤肾，突然的惊恐可使肾气不固。情志失调还可导致脏腑气机紊乱，引发各种疾病，且不良情志状态会影响病情的发展和转归。

3. 简述中医养生中饮食养生的要点。
答案：饮食养生要点包括：一是合理搭配，保证食物多样化，谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类等。二是饮食有节，节制食量，避免暴饮暴食，注意饮食卫生。三是根据季节调整饮食，如春季多吃疏肝理气食物，夏季清淡利湿，秋季滋阴润燥，冬季温热滋补。四是根据体质选择食物，如阳虚体质宜温热食物，阴虚体质宜滋阴食物等。

4. 简述中医养生中运动养生的原则。
答案：运动养生原则有：适度运动，根据自身身体状况选择合适的运动方式和强度，避免过度劳累。循序渐进，运动要逐步增加运动量和难度。动静结合，将有氧运动与适当的静态休息相结合。持之以恒，长期坚持运动才能达到养生效果。运动时间要合理，如春季多在清晨，夏季可在早晚凉爽时，冬季在阳光充足时等。

四、材料分析题（共15分）
答题要求：请阅读以下材料，然后回答问题。每题5分。

材料：李某，男，45岁，平时工作繁忙，经常熬夜，饮食不规律，爱吃辛辣油腻食物。近几个月来，他感觉身体疲惫，口苦咽干，胁肋部胀痛，大便干结，小便短赤。中医诊断为肝郁化火证。

1. 请分析李某患病的原因。
答案：李某患病原因主要有：工作繁忙经常熬夜，导致作息不规律，损伤肝脏阴血，使肝气易郁而化火。饮食不规律且爱吃辛辣油腻食物，易损伤脾胃，脾胃运化失常，湿浊内生，郁久化热，进而影响肝脏，导致肝郁化火。

2. 针对李某的病情，从中医养生角度提出建议。
答案：建议李某首先调整作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上要规律，减少辛辣油腻食物摄入，多吃清淡易消化、清肝泻火的食物，如苦瓜、芹菜等。保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式舒缓情绪，避免肝郁加重。适当进行运动，如太极拳、八段锦等，以增强体质，促进气血流通，但要避免过度劳累。

3. 请简述肝郁化火证的中医养生调护方法。
答案：对于肝郁化火证，养生调护要注重情志调节，保持心情开朗乐观，避免情绪波动过大。饮食宜清淡降火，忌辛辣、油腻、刺激性食物。作息规律，早睡早起。可配合一些有助于疏肝理气降火的中医外治法，如按摩太冲穴、行间穴等。适当运动，如散步、慢跑等，以舒畅气机，但运动不宜剧烈。

五、论述题（共15分）
答题要求：请论述中医养生与现代健康观念的关系。

中医养生与现代健康观念有着密切的关系。现代健康观念强调身心的全面健康，不仅关注身体无病，还重视心理、社会适应等方面的良好状态。中医养生同样注重整体观念，认为人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络、气血相互关联，强调形神兼养，既要调养身体，又要注重情志的舒畅。

在养生方法上，中医养生的顺应自然、饮食有节、起居有常、适度运动等原则与现代健康观念相契合。顺应自然有助于适应环境变化，减少疾病发生；合理饮食能提供均衡营养，维持身体正常功能；规律起居可保证充足休息和良好的身体节律；适度运动促进身体健康和心理愉悦。

同时，中医养生的丰富内涵也为现代健康观念提供了补充和拓展。中医独特的情志调节方法、经络学说以及各种养生功法等，为人们维护健康提供了更多样化的途径和选择。现代健康观念可以借鉴中医养生的智慧，不断完善和发展自身，以更好地指导人们的健康生活。总之，中医养生与现代健康观念相互促进、相辅相成，共同为人们的健康福祉服务。