2025年高职体育（体育应用技能）试题及答案.doc

2025年高职体育（体育应用技能）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（总共5题，每题4分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）
w1. 以下哪种运动项目对提高心肺功能效果最为显著？（ ）
A. 短跑 B. 举重 C. 游泳 D. 跳远
w2. 篮球比赛中，进攻方球员在三分线外投篮命中，得（ ）分。
A. 1 B. 2 C. 3 D. 4
w3. 标准的田径跑道一圈是（ ）米。
A. 200 B. 300 C. 400 D. 500
w4. 足球比赛中，一方球队场上队员少于（ ）人时，比赛将终止。
A. 6 B. 7 C. 8 D. 9
w5. 下列哪种运动损伤最常发生在篮球运动中？（ ）
A. 骨折 B. 肌肉拉伤 C. 扭伤 D. 擦伤

第II卷
w6. （15分）简述运动前热身的重要性及主要步骤。
答：运动前热身很重要。能提高体温，使肌肉更灵活，降低受伤风险。主要步骤包括全身动态拉伸，如活动关节、快走、开合跳等，时间约10到15分钟。
w7. （20分）在排球比赛中，如何提高发球的成功率？请详细说明。
答：要提高发球成功率，首先姿势要正确，双脚分开与肩同宽，身体重心稳定。抛球高度适中，手臂伸直，利用身体协调发力。根据不同发球方式调整击球点，上手发球注意手掌包球，下手发球控制好力量和方向。多进行发球练习，熟悉球性和发力感觉。
w8. （20分）材料：小明在参加长跑比赛时，跑到一半突然感觉呼吸困难，腿部肌肉酸痛，想要放弃。请你运用体育知识，给他一些建议，帮助他坚持完成比赛。
答：小明，出现呼吸困难和腿部肌肉酸痛是正常的。呼吸困难时，尝试调整呼吸节奏，采用深呼吸，一呼一吸有节奏地进行。腿部肌肉酸痛可以稍微放慢速度，通过调整步伐频率来缓解。这时候要坚定信念，告诉自己坚持就是胜利。身体在适应运动强度后会逐渐调整过来，只要再坚持一下就能完成比赛，收获成功的喜悦。
w9. （20分）材料：学校即将举办运动会，班级需要选拔短跑运动员。请你制定一份短跑运动员选拔方案，包括选拔项目、标准和流程。
答：选拔项目：50米跑、100米跑。标准：50米跑要求起跑反应快，加速能力强，冲刺速度快；100米跑除起跑和加速外，还要保持全程较高速度。流程：先进行宣传报名，然后组织选手进行50米跑测试，记录成绩。筛选出成绩较好的选手进行100米跑测试，综合两次成绩确定入选运动员名单。
w10. （5分）判断题：运动后立即大量饮水对身体有益。（ ）
答：错误

答案：w1.C；w2.C；w3.C；w4.B；w5.C；w10.错误