2025年大学攀岩运动与管理（攀岩技术）试题及答案.doc

2025年大学攀岩运动与管理（攀岩技术）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题，共30分）
请将正确答案的序号填在括号内。（总共6题，每题5分）
1. 在攀岩中，以下哪种脚法能提供最稳定的支撑？（ ）
A. 正蹬 B. 侧蹬 C. 勾脚 D. 反蹬
2. 当遇到较大的岩点间距时，适合采用的移动方式是（ ）
A. 动态动作 B. 静态动作 C. 平衡移动 D. 跳跃
3. 攀岩时，身体重心应尽量保持在（ ）
A. 身体前方 B. 身体中心 C. 身体后方 D. 无所谓
4. 以下哪种握法在抓握较小岩点时较为有效？（ ）
A. 全握 B. 半握 C. 捏握 D. 点握
5. 在进行屋檐攀爬时，主要依靠的力量是（ ）
A. 手臂力量 B. 腿部力量 C. 背部力量 D. 核心力量
6. 攀岩过程中，为了保持身体平衡，应经常（ ）
A. 左右晃动身体 B. 前后倾斜身体 C. 调整手脚位置 D. 快速移动重心

第II卷（非选择题，共70分）
7. 简答题：简述攀岩中动态动作的要点及作用。（10分）
8. 简答题：说明在攀岩时如何正确运用腿部力量。（15分）
9. 分析题：当在一条路线上遇到连续几个较大跨度的岩点时，分析应如何选择攀爬策略。（15分）
10. 材料题：在一次攀岩活动中，小明在攀爬一段难度较大的路线时，突然感觉手臂力量不足，难以继续向上。请根据攀岩技术知识分析小明可能存在的问题，并给出解决建议。
材料：小明平时训练较少，在攀爬过程中过于依赖手臂力量，没有合理分配身体各部位力量。（20分）
11. 设计题：设计一条简单的攀岩路线，包含不同难度的动作，如静态支撑、动态攀爬、平衡调整等，并说明每个动作的设置目的。（20分）

答案：1. B 2. A 3. B 4. D 5. D 6. C 7. 要点：起跳前观察好落点，预摆身体积蓄力量，起跳瞬间爆发用力。作用：能快速跨越较大距离，连接不同岩点，高效通过难点区域。 8. 攀岩时腿部力量运用：双脚踏实岩点，通过正蹬、侧蹬等动作提供向上支撑力；在屋檐等特殊情况，利用腿部弯曲和伸展调整身体重心和平衡；攀爬过程中合理控制腿部发力节奏，与手臂配合。 9. 可先观察岩点分布和角度，若距离较近且可通过静态动作过渡，尝试小步移动接近；若距离远，评估自身能力，若有把握可尝试动态动作直接跨越，若没把握可寻找中间过渡点，采用平衡移动逐步靠近。 10. 问题：训练不足导致力量耐力不够；过于依赖手臂，未合理分配力量。建议：增加针对性手臂和腿部力量训练；学习合理运用腿部和身体其他部位力量，攀爬时注意调整重心，协调手脚配合。 11. 路线：起始有几个较小岩点用于练习基本抓握和静态支撑；然后设置一个较大跨度岩点，考验动态动作；接着是一段倾斜岩面，练习平衡调整；最后是一个屋檐区域，锻炼特殊角度攀爬能力。目的：逐步提升攀岩者不同技术水平。