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2025年大学体育（太极拳）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷
答题要求：（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）

1. 太极拳的发源地是（ ）
A. 河南温县 B. 山东青岛 C. 河北沧州 D. 四川成都
2. 太极拳中“掤”的动作主要是（ ）
A. 向前推 B. 向上架 C. 向下按 D. 向后拉
3. 太极拳的呼吸方法通常是（ ）
A. 胸式呼吸 B. 腹式呼吸 C. 深呼吸 D. 快呼吸
4. 以下哪个不是太极拳的流派（ ）
A. 陈式 B. 杨式 C. 洪式 D. 武式
5. 太极拳中“捋”的动作是（ ）
A. 顺势牵引 B. 大力拉扯 C. 快速下压 D. 急速上挑
6. 太极拳的基本步型不包括（ ）
A. 弓步 B. 马步 C. 虚步 D. 跪步
7. 太极拳中“挤”的发力点在（ ）
A. 肩部 B. 肘部 C. 手部 D. 腰部
8. 太极拳的运动特点不包括（ ）
A. 动静结合 B. 刚柔相济 C. 快速猛烈 D. 连贯圆活
9. 太极拳中“按”的动作要（ ）
A. 轻柔缓慢 B. 用力下压 C. 快速弹出 D. 左右摆动
10. 太极拳的练习对身体的主要作用不包括（ ）
A. 增强肌肉力量 B. 提高心肺功能 C. 改善柔韧性 D. 增加身高

第II卷
1. 简答题（总共2题，每题10分）
- 简述太极拳的基本技法。
- 说明太极拳对身心健康的益处。
2. 动作描述题（总共2题，每题15分）
- 详细描述太极拳中“云手”的动作过程。
- 请描述太极拳“单鞭”动作的要领。
3. 太极拳套路分析题（1题，20分）
材料：太极拳某一段套路包含了多个动作，如起势、白鹤亮翅、搂膝拗步等。
问题：分析这段套路中动作之间的衔接特点以及整体的节奏变化。
4. 太极拳文化理解题（1题，20分）
材料：太极拳蕴含着丰富的中国传统文化内涵，如阴阳学说、道家思想等。
问题：结合材料，谈谈你对太极拳文化内涵的理解，以及它如何体现中国传统文化。

答案
1. A
2. B
3. B
4. C
5. A
6. D
7. B
8. C
9. B
10. D

简答题答案：
- 太极拳基本技法包括掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等。掤是向上向外支撑；捋是顺势牵引；挤是用肘部发力；按是向下用力；采是向下向左或右采带；挒是向侧方分拨；肘是用肘尖攻击；靠是用肩部或背部靠击；进、退是步法移动；顾、盼是眼神兼顾四周；定是动作的稳定。
- 太极拳对身心健康益处众多。能增强肌肉力量，使身体更有耐力；提高心肺功能，促进血液循环；改善柔韧性，增加关节活动范围；调节呼吸，使呼吸更顺畅深沉；还能缓解压力，让人心态平和，提升身体的协调性和平衡能力，培养专注力和耐心。

动作描述题答案：
- 云手：身体重心移至右腿，左脚向左开步，与肩同宽，两臂微屈抱于胸前，掌心相对。左手向左平云至左肘尖略高于肩，掌心向左，目随手动；同时右手向下经腹前向右云至右肘尖略高于肩，掌心向右。然后右手向左云，左手向右云，如此交替进行，如同行云流水。
- 单鞭：身体向左转，右脚向左脚靠拢，脚尖点地成左虚步。同时右臂内旋，经腹前向左上方划弧，至身体左侧时，肘微屈，手高于肩，掌心向左，手指向上；左手向下经腹前向右上划弧，至右手下方时，两手腕交叉，左手在外，右手在内，掌心均向后。接着右脚向右前方迈出成右弓步，右手随转体向右前方推出，手臂伸直，高与肩平，掌心向前；左手向下经左腿内侧向左后方划弧，停于左腿外侧，掌心向下，指尖向后，眼神随右手移动。

太极拳套路分析题答案：这段套路中动作衔接流畅自然，从起势的平稳开始，逐渐过渡到白鹤亮翅的舒展，再到搂膝拗步的连贯移动，体现了太极拳连贯圆活的特点。节奏上起势缓慢平稳，为后续动作做铺垫；白鹤亮翅稍快，展现出动作的灵动；搂膝拗步又回归相对缓慢，整体节奏有起有伏，动静结合，符合太极拳的运动特点，有助于练习者更好地掌握动作和调节呼吸。

太极拳文化理解题答案：太极拳蕴含着阴阳学说，其动作的刚柔相济体现了阴阳的相互对立又相互统一。道家思想中的顺应自然、以柔克刚等理念也贯穿其中。在练习中，通过缓慢、柔和的动作顺应身体自然规律，以柔劲应对外界。它体现了中国传统文化中对和谐、平衡的追求，以及对自然规律的尊重和运用，是中国传统文化在身体运动上的生动体现，让练习者在强身健体的同时领悟传统文化的精髓。