中医体质辨识与膳食调养.ppt

*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,中医体质辨识与膳食调养,目 录,体质的概念,体质,即机体素质，是个体在先天禀赋和后天调养基础上所表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特性,。,体征是人类在生长、发育过程中形成的与自然、社会环境相适应的人体个性体质。,什么是体质辨识,即以人的体质为认知对象，从体质状态及不同体质分类的特性，把握其健康与疾病的整体要素与个体差异，制定防治原则，选择相应的治疗、预防、养生方法，从而进行,“,因人制宜,”,的干预措施。,常见的九种体质,常见的九种体质,一、平和体质 二、阳虚体质,三、阴虚体质 四、气虚体质,五、痰湿体质 六、湿热体质,七、血瘀体质 八、气郁体质,九、特禀体质,常见的九种体质,亿万人群，人有,九种,，一种平和，八种偏颇,一、平和体质,（健康型：要保持）,一、,二、阳虚体质,（怕冷型：保暖最重要）,推 荐 药 膳,三、阴虚体质,（缺水型：不宜洗桑拿）,推 荐 药 膳,四、气虚体质,（气短型：要防反复感冒）,推 荐 药 膳,五、痰湿体质,（肥胖型：必须控制体重）,推 荐 药 膳,六、湿热体质,（长痘型：适合高强度大运动量锻炼）,推 荐 药 膳,七、血瘀体质,（长斑型：提防心脑血管病）,推 荐 药 膳,黑豆川芎粥,川芎,6,克，黑豆,20,克，粳米,50,克，红糖适量。本粥具有活血祛瘀，行气止痛的功用。,八、气郁体质,（郁闷型：要防抑郁症）,推 荐 药 膳,九、特禀体质,(,过敏型,),推 荐 药 膳,感 谢 聆 听,