养成良好的个人卫生习惯小黄人主题.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019/10/29,#,养成良好的个人习惯,健康,卫生,干净,1,小学生是一个特殊的群体，生活能力不足,生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生,习惯，将会危害小学生的身体健康和生长,发育。相反，如果养成良好的卫生习惯，,从小好好保护眼睛和,牙齿，则可以为小学,生的身体健康奠定坚,实的基础。,2,鼻子,嘴巴,眼睛,耳朵,手,3,正确地洗手、洗脸、,洗头、洗澡，勤理发、,剪指甲。,人的双手每天要接触,很多东西，最易沾染上,各种污物和细菌。,当用手拿钞票、打公共,电话时或乘坐公共汽车,用手扶栏杆时，双手都,可能受到病源微生物的,感染。,Part 1,保持身体清洁,4,据查，一只未洗净的手上有,4,万到,40,万个细菌，一克重的指甲垢李藏着细菌和虫卵有,38,亿之多。,5,想一想,什么情况下应该洗手,6,(1),饭前便后应洗手,(2),吃东西前后应洗手,(3),劳动后应洗手,(4),玩游戏前后应洗手,(5),触摸脏东西后应洗手,(6),触摸传染病人的东西后应洗手,(7),到公共场所回来后应洗手,(8),拿碗筷前应洗手,7,那么，同学们，你们知不知道怎样洗手才是正确的呢？,8,老师正在教同学们洗手,9,10,怎样洗脸才是正确的？,你能来试一试吗？,1,.,用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后,擦洗脸部,2.,洗完后要将多余水分,擦干,3.,涂抹适量儿童霜。,11,12,2,、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯,13,想一想,你会刷牙吗,?,(1),顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷,;,(2),刷下牙时，从下往上刷,;(3),刷牙齿咬颌面时，前后来回刷,;(4),每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷,;(5),轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新,14,小学生每刷一次牙可减少口腔中,70%80%,的细菌,由此可见刷牙的重要性。,每次刷牙,三分钟,，,三个月,要换一次牙刷。,15,想一想，怎样保护牙齿,？,(1),吃东西后漱口,(2),早晚刷牙,(3),不咬过硬东西,(4),不吃过冷过热的东西,(5),睡前不吃东西,(6),患牙病及时治,16,3,、养成良好的用眼习惯,看书、画时保持正确的姿势，要做到肩平、头正、大腿平放、两小腿并拢。,写字时头稍向前倾,两臂自然放在桌面,上，放正纸张。,眼离书本,一,尺远,身离桌子拳远,手离笔尖一寸远,17,养成良好的用眼习惯,保护眼睛还要做到,:(1),不要在光线太弱、太强的地方下看书,(2),不要在行走的车上看书,(3),不要躺着看书,(4),不用手和脏手帕擦眼睛,(,5),尽量少看手机,、平板、电视,、,电脑，,单次不宜超过,15,分钟,，每天累计不宜超过,1,小时。,18,上面的小朋友哪里做错了？,19,护眼小常识,1,、不在光线过强、过暗的环境下,2,、不在晃动的车船上看书,3,、不能直视光线过强的发光体,4,、保持正确的姿势,保持与书本一尺的距,5,、认真做好眼保健操,每年,6,月,6,日为“全国爱眼日”,20,4,、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯,抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因，此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。,鼻孔的粘膜薄，血管丰富,容易被细菌侵入。用鼻子呼吸,可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺是它们免得疾病。,21,护鼻小常识,清洗鼻腔，提倡用冷水清洗鼻腔,保持鼻腔湿润,克服不良卫生习惯,不可经常用手乱挖鼻孔,每年,4,月的第二个星期六被设定为“全国爱鼻日”,22,5,、养成良好的保护耳朵的习惯,不乱挖耳朵,不将异物塞入耳内,洗脸、洗澡时不把水弄进耳内以免损伤鼓膜，引起中耳炎,影响听力。,23,护耳小常识,1,、避噪音,2,、戒挖掏,3,、慎用药,4,、常按摩,每年,3,月,3,日为“全国爱耳日”,24,6,、新购买的衣服要先洗后穿,所以买来的新衣服，尤其是内衣内裤，要先放在清水里浸泡数小时，然后再用净水冲洗,2,遍，这样不仅可以除去残留在服装上的化学物质，而且可以使衣服更加柔软、舒适,防止刺激皮肤和机械性磨损。,服装材料在加工和染色过程中，要和许多化学物质结合，这些化学物质可能刺激皮肤引起湿疹、过敏性皮炎和刺激性变态反应。,25,7,、不吃不洁净的食物,不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水,26,8,、合理处理垃圾,在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种病源微生物和许多有害动物,如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者。单单这些病源动物就可以传播很多种可怕的疾病。,所以在公共场所我们不能乱丢乱弃要把垃圾扔进垃圾桶内。,27,9,、不随地吐痰、不乱吐口香糖,痰液是呼吸道的分泌物,里面含有很多细菌。结核病人的一口痰里就有大约,40005000,个,结核菌。,吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬,被人吸入后会引起疾病。,随地吐痰会弄脏地面或墙壁,影响环境卫生。,口香糖具有很强的黏性，黏在地上很难清洗，对环境卫生状况造成损害。,一块口香糖在人的口中停留很长时间后，虽然让口腔清新了，但也带上不少的细菌，如果随口吐出，就会给别人带来新的“污染源”。,因此，从小到大我们,都要养成不随地吐痰、不乱吐口香糖的良好习惯。,28,10,、打喷嚏时避开他人,冲着别人打喷嚏不仅是种不道德的行为,而且是许多呼吸道传染病的要传播途径。如,麻疹、,猩红热、,流脑、,流感，,还有,SARS,等疾病就是借飞沫传播的。,打喷嚏会使口、鼻分泌物飞沫到处飞。一个喷嚏最远可喷到,4,米远,速度可超过,每小时,100,公里,。,因此,应该从小养成打喷嚏时,避开他人,的习惯,这是对他人最基本的尊重,也是避免或减少疾病传播的简单而有效的方法。,29,课堂小结,养成良好的卫生习惯,1,、保,特身清洁,2,、养成,早晚刷牙，饭后漱口的习惯,3,、养成,良好的,用鼻习惯,4,、保护,鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的 习惯,5,、养成良好的保护耳朵的习惯,6,、新,购买的衣服要先洗后穿,7,、不吃不洁净的食物,8,、合理,处理垃圾,9,、不,随地吐痰、不乱吐口香,10,、打喷嚏时避开他人,30,健康是美,希望大家都能养成良好的个人卫生习惯，做一名讲卫生的好少年。,31,