【拆书阅读笔记】-《终身成长》 卡罗尔·德韦克.pptx

L O G O长好 书 推 荐/读 书 分 享终身成长阅读分享会终身成L O G O目录内容简介好书赏析金句摘抄作者简介一二三四L O G O作 者 简 介第 一 部 分第 一 部 分作者简介卡罗尔德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉兰斯福德心理学教授，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。她的著作自我理论：它们如何影响动机、人格与发展（Self-Theories:TheirRoleinMotivation,Personality,andDevelopment）被世界教育联谊会（WorldEducationFellowship）选为年度好书。L O G O内容简介第 二 部 分2023年 终 身 成 长 阅 读 分 享 会第 二 部 分内容简介书籍简介在对成功的数十年研究后，美国斯坦福大学心理学家卡罗尔德韦克发现了思维模式的力量。她在终身成长中表明她在终身成长中表明我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。第 二 部 分内容简介两 种 思 维 模 式固定型它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态成长型你认为才智和努力哪个重要，能力能否通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。只有用正确的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标。第 二 部 分内容简介01则已被很多具有发展眼光的父母、老师、运动员和管理者应用，并在实践中得到了验证。02通过了解自己的思维模式并做出改变，人们能以最简单的方式培养对学习的热情，和在任何领域内取得成功都需要的抗压力德韦克揭示的成功法L O G O好书赏析第 三 部 分第 三 部 分好书赏析人的两种思维模式固定型思维模式认为人的才能一成不变。时刻想证明自己的智力、个性和特征。会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。成长型思维模式认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。第 三 部 分好书赏析两种思维模式的区别1.对 自 身 评价固定型思维模式者对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。他们的评估结果，有些被夸大，有些很模糊。成长型思维模式者相信能力可以培养，所以对自己的现有水平，他们能以开放的心态评估。由于以学习为目标，他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。这样才能更好地学习和成长。第 三 部 分好书赏析2.对成功的看法固定型思维模式者希望确保自己的成功。他们认为聪明人应该永远是成功的。这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人。成长型思维模式者成功意味着拓展自己的能力。而这需要通过不断学习才能实现。第 三 部 分好书赏析3.对失败的看法固定型思维模式者如果他在某件事中失败了，他就成了失败者。在这里，他们的失败，从一种行为转变成了一种身份。成长型思维模式者即便失败是痛苦的，但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且，我们还能从中学习和受益。有如今年解读的第一本书反脆弱所说，从失败和挫折里受益，让自己变得更强大。第 三 部 分好书赏析4.对努力的看法固定型思维模式者只有无能的人才需要努力。如果你需要为某件事付出努力，说明你不擅长做这件事。成长型思维模式者天才也需要努力才能成功。他们欣赏天赋，更崇尚努力。5.脑波固定型思维模式者只对反映其能力高低的反馈有兴趣。他们的注意力集中在答案的对错上，他们对帮助学习的信息没有兴趣。成长型思维模式者高度关注提高知识水平的信息。对他们来说，学习才是第一要务。第 三 部 分好书赏析能力和成就的真相两种思维模式对人的成就的影响01固定型思维限制人的成就固定型思维模式者，不屑于努力，不注重学习方法，把他人当成审判者而不是同伴。这将阻碍他们取得成就和获得成长。01成长型思维模式帮助人们发展能力、取得成就成长型思维模式者，能明确目标，不断优化学习方法，并乐于向同伴学习。这将帮助他们提升能力和取得成绩第 三 部 分好书赏析案例分享n案例1.医科大学学生的不同思维模式作者跟踪观察了某医科大学学生的学习情况。他们发现，拥有成长型思维模式的学生，学习成绩更高。这类学生即便在某次测验中表现不好，下次也会努力赶上。而具有固定型思维模式的学生，如果考得不好，他们的分数就很难提高。在学习方法上，具有固定型思维模式的学生像吸尘器一样，试图背下所有东西。拥有成长型思维模式的学生，则注重学习方法，善于寻找学习规律，并能从错误中吸取教训。第 三 部 分好书赏析案例分享n案例2：加菲尔德高中的差生逆袭加菲尔德高中，是洛杉矶的一所低收入学校，大多学生来自贫困家庭。它被认为是当地最差的高中之一。这里的学生拒绝学习，老师也无可奈何。杰米埃斯卡兰特的出现，改变了人们的看法。他开始教这些孩子大学水平的微积分。运用成长型思维，他总是思考怎么去教、怎样才能教得最好，而不是关注自己会不会教、他们能不能学会。后来，他不仅教会了这些学生微积分，还让他们在全国数学考试中取得了领先成绩。这一事迹，便是电影为人师表的原型。第 三 部 分好书赏析案例分享n案例3：冠军的思维模式在体育界，很多人都相信天赋。他们会说，某某天生就是个运动员，所以他才能取得辉煌。但事实却并非如此。身高仅有1.6米的蒂尼博格斯在NBA打球；独臂棒球运动员皮特格雷，打入了大联盟；姿势不够协调的本霍根，成为了最优秀的高尔夫运动员之一；威尔玛鲁道夫，这个被称为“世界上跑得最快的女人”，她的一条腿曾经接近瘫痪这些运动员都以出色的表现，打破了天才的神话。那么是什么让这些平凡，甚至先天不足的运动员收获成功呢？相关研究表明：成长型思维模式者认为，成功来源于学习、努力和自我提高。这也是冠军运动员的共性。成长型思维模式者认为，挫折能给人以动力、经验和教训，让你变得更好。在体育界，成长型思维模式者，掌控自己走向成功和保持成功的过程。总之，冠军思维模式，就是相信成功可以通过努力争取的成长型思维。第 三 部 分好书赏析案例分享n案例4：著名篮球明星迈克尔乔丹许多人只知道乔丹是体育界明星，却鲜有人知道他一路走来背后的故事。在高中时，乔丹被校队淘汰了。他沮丧地回家向母亲倾诉。他的母亲说，那就回校好好训练。从此以后，他每天早上6点离开家到校练习。上大学时，进一步训练防守、控球和投篮各方面的能力。如果输了比赛，他会在赛后更加努力练习。即使赢了比赛，他也会对不满意的地方作出调整。后来，因为年龄原因，他的体力和灵活度不如以前。为了弥补这个缺陷，他更加注重协调性和动作的训练，以此保持良好的状态。他说，我可以接受失败，但我无法接受从不去尝试。第 三 部 分好书赏析案例分享n案例5：杰克韦尔奇的倾听和协作1980年，杰克韦尔奇接管通用电气，当时这家公司价值140亿美元。20年后，通用电气估值高达4900亿美元，成为世界上最有价值的公司。韦尔奇的经营之道，随处可见成长型思维的表现。比如他会主动接触在一线工作的员工，向他们了解公司状况；他会到流水线上听取工人们的意见。韦尔奇认为，这些工人是他应该尊重和学习的对象。另外，他十分重视团队协作。在韦尔奇的自传里，他说：“我不喜欢第一人称，我人生中几乎所有的事，都是和别人一起完成的你在书中看到的我，指的都是我所有的同事、朋友，和一些可能被我漏掉的人。”具有固定型思维模式的领导者，总是追求证明自己、强调“我”，而拥有成长型思维模式的领导者则更重视“我们”。第 三 部 分好书赏析案例分享n案例6：拒绝学习的盖瑞变了盖瑞不爱学习、撕作业、经常不上课。有一次，老师柯林斯让他到黑板上解题。盖瑞粗暴地拒绝解答。但这位老师没有放弃盖瑞，而是引导他尝试解答、发挥潜能。渐渐地，盖瑞从不爱学习的“坏”学生，变成了在课堂上的积极分子。他还爱上了写作，而且表现十分出色。具有固定型思维模式的老师，会营造一种充满评判色彩的学习氛围。他们会根据学生一开始的表现，判定哪个聪明，哪个笨。接着，他们就轻易放弃那些“笨”学生。这些老师认为“笨”学生不是自己的责任，他们无法改变学生的智力水平。拥有成长型思维模式的老师，会创建一个充满信任、没有评判的学习氛围。他们注重怎么教会学生，而不是刻板地评判学生。他们致力于教会学生热爱学习、教会学生自学和思考。就算学生当下水平不足，他们也会指导学生如何缩小差距。第 三 部 分好书赏析培养成长型思维模式如何培养孩子的成长型思维模式？01掌握称赞的方法称赞孩子的方式，将塑造他们的思维模式。对的称赞方式，不是去夸奖孩子的能力，而是去关注他们学习的过程。不是夸他们聪明，而是要肯定他们付出的努力。比如这样夸奖：“你的进步说明你真的很努力。你反复复习，划出重点，一遍遍做测试。你的方法确实奏效了。02正确面对孩子遇到的挫折当孩子遭遇挫折时，父母表现得焦虑、表现得非常关注他们的个人能力，或者试图掩盖失败，都是不可取的。这些都容易让孩子形成固定型思维模式。父母应该对挫折表现出兴趣，引导孩子面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会。第 三 部 分好书赏析塑造成长型思维模式的四个步骤03重视孩子对知识的深入理解在教学中，老师需要关注孩子对知识的深入理解，避免让学生死记硬背。相关研究表明，如果老师帮助学生深入理解知识，他们会更相信能力是可以发展的。p1、命名给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个电影人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。第 三 部 分好书赏析p2、教育了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。当你遇到挫折、压力时，它又会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以，用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你。010203第 三 部 分好书赏析p3、接受每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。p4、观察观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因。我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现？比如，有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发？当时你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？L O G O金 句 摘 抄第 四 部 分第 四 部 分金句摘抄1、父母送给孩子最好的礼物是教会他们热爱挑战，从错误中吸取教训，享受努力的过程，不断学习。2、孩子们需要诚实而有建设性的反馈。3、不要评判，要去教导。4、他们热爱学习，而教学是学习的绝佳途径。5、他们没有留给孩子犯错的空间，也没有留给孩子展现自我个性的空间。L O G O长好 书 推 荐/读 书 分 享终身成