资源描述
時间
第一周
課型
两課時
内容
(室内課) 1：引导課，体育常识，怎样進行户外体育运動
目的
通過本次課的學习，使學生理解怎样進行户外活動，认真上好体育課。
培养學生身体的對的姿势和基本活動的能力。
培养學生多种优良品质，发展學生的想象力、发明力等能力。
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
開
始
部
分
唱歌：
師生問好：
宣布本次課的内容和任务：
點名；
教 室
1、教師語言要清晰。
2、讲解課堂规定任务。
學生坐在教室裏按自已的座位坐好。
1
10
小
基
本
部
分
一、讲解本學期体育課的规定和任务内容。
二、怎样進行户外体育运動做游戏可以全面锻炼身体。
1、 可以做游戏，使大脑灵活。
2、 和同學一起活動。
3、 進行曰光浴。
教 室
1、 教室讲解語言要清晰。
2、 规定：
學生认真遵守纪律。
养成良好的坐立行的對的姿态。
③、可以自覺做到無端旷課，迟到，有事要請假。
學生坐在教室裏按自已的座位坐好。
1
20
小
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
基
本
部
分
4、 做游戏可以调解脑力疲劳。
重點：對游戏好处的理解和认识。
二、 游戏：
（抓手指）
规则：
1、 手放平。
2、 食指尖必须顶著手掌心。
3、 听到教師口令後才 能抓手指。
教 室
1、 教師讲解游戏的措施和规则。
2、 教師做示范。
3、 學生练习和游戏。
1、 學生认真听讲游戏措施和规则。
2、 學生练习。
3、 學生進行游戏。
3/4
6
小
結
束
部
分
一、 總結本次課的状况。
二、 下課。
教 室
教師總結本次可的状况。
學生按教室的座位坐好。
1
4
小
場
地
设
计
教
學
回
顾
時间
第二周
課型
两課時
内容
1、队列队形； 2、游戏：穿過小树林
目的
1、 通過本次課的學习，使學生深入掌握队列队形的措施与技巧。
2、 培养學生遵守課堂纪律，听從指挥的习惯，明确個人和集体的关系。
3、 培养學生变向跑的能力和克服困难的精神。
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
准
备
部
分
一、課堂常规：
1、体委整队、師生問好、汇报人数、检查服装。
2、宣布課的内容和任务。
二、准备活動：
1、 小游戏；
“抓人”
2、 小型徒手操。
3、 专題准备活動。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、 教師語言要清晰。
2、 教師讲解課堂规定和任务。
3、 教師带领學生一起做游戏。
4、 教師讲解徒手操的動作和规定。
5、 師生一同练习。
1、 學生站成四列横队。
2、 學生和教師一同做游戏。
3、 學生认真听讲看示范。
4、 學生精神饱满。
1
1
2
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10
小
基
本
部
分
一、队列队形：
1、集中注意力联络；
（有效与無效）
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齐；
5、变换队形；
1、 教師讲動作措施和要领。
2、 教師做對的的示范。
3、 教師個别指导。
4、 找好學生做演出。
1、 學生认真听動作措施和要领。
2、 學生练习。
3、 分组练习。
4、 動作一致，精神饱满。
3－4
18
中
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
重點：動作自然，协凋精确。
难點：重心前後稳定，节奏一致。
二、游戏：
穿過小树林；
规则：
1、 必须站在起跑线後，拍手後才能起跑。
2、 不得碰到下树，如碰到扶起後才能其跑。
1、 教師讲解游戏措施和规则。
2、 教師做對的示范。
3、 教師做對的评估胜败。
1、 學生认真听游戏措施和规则。
2、 學生练习和比赛。
3、 分组比赛。
2－3
10
中
結
束
部
分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、 教師總結本次課的状况。
2、 下課。
1、 认真听讲情绪饱满。
2、 下課。
1
2
小
場
地
设
计
八個小木柱；
四個標志物；
教
學
回
顾
時间
第三周
課型
两課時
内容
1、立定三级跳遠；2、游戏：障碍赛跑
目的
1、通過本次課的學习，使學生深入的巩固和提高跳跃的技术，发展學生的敏捷柔韧协调等能力，培养學生克服困难等优良品质。
2、通過练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感覺和协调敏捷等素质。
培养學生团結协作和集体主义精神，
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
准
备
部
分
一、課堂常规：
1、体委整队、師生問好、汇报人数、检查服装。
2、宣布課的内容和任务。
二、准备活動：
1、队列：立正、稍息、集合、解散、。
2、广播操。
3、专題准备活動。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教師語言要清晰。
2、教師讲解課堂规定和任务。
3、讲解队列练习的规定。
4、師生一同练习。
1、學生站四列横队。
2、學生认真听讲，注意关查。
3、听從指挥注意力集中。
4、學生充足活動各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、技巧：
前滚翻起立，接球
重點：蹬地、起跳，腾空。
难點： 動作连贯，协调。
教師讲解動作措施和要领。
教師做分解和完整動作示范。
教師給學生個别指导。
學生认真听讲動作措施和要领。
學生集体练习。
學生分组练习。
4X8
18
中
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
基
本
部
分
二、游戏：
（障碍赛跑）
规则：
游戏者应在比赛中完毕所规定的動作。
由小裁判评估動作對的与否。
每個队员的比赛次数相等。
4、找學生演出。
教師讲解游戏规定和规则。
學生练习比赛。
教師做對的评估胜败。
4神饱满動作轻松整洁一致
學生认真听讲游戏规则。
學生练习比赛。
分组比赛。
2/3
9
中
結
束
部
分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、總結本次課的状况。
2、下課。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下課。
1
3
小
場
地
设
计
教
學
回
顾
時间
第四面
課型
两課時
内容
1、传物接力；2、游戏：改换目的
目的
1、通過本次課的學习，學會怎样与他人合作并发展人体各個部位的能力。
1、 培养學生良好的身体姿势和集体精神風貌具有很好的作用。
2、 发展學生迅速奔跑的能力，培养學生认真负责的精神和集体的意识。
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
准
备
部
分
一、課堂常规：
1、体委整队、師生問好、汇报人数、检查服装。
2、宣布課的内容和任务。
二、准备活動：
1、 队列练习；
2、 小型徒手操；
3、 专題准备活動；
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教師語言要清晰。
2、教師讲解課堂规定和任务。
3、教師讲解徒手操的動作和规定。
4、師生一同练习。
1、學生站成四列横队。
2、學生认真听队列的规定。
4、 師生一同练习。
動作一致，精神饱满。
1
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2
1
10
小
基
本
部
分
一、 徒手操
重點：接物時動作洁净利落。
难點：動作连贯。
1、教師讲解動作规定和措施。
2、教師做完整的對的的示范。
3、教師個别指导。
4、找好學生做演出。
1、學生认真听動作要领和措施學生练习。
2、分组练习。
3、動作一致，精神饱满。
3－4
18
中
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
基
本
部
分
难點：動作的精确性和优美大方。
二、游戏
（改换目的）
规则：
追者只能拍人，不許堆人，拉人。
逃者需要“隐蔽必须站在前面站在背面，或侧面。
1、教師讲解游戏的措施和规则。
2、教師做對的的示范。
3、教師對的评估胜败。
1、學生认真听游戏的措施和规则。
2、學生练习。
3、分组比赛。
2－3
10
中
結
束
部
分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、教師總結本次課的状况。
2、下課。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下課。
1
2
小
場
地
设
计
教
學
回
顾
時间
第五周
課型
两課時
内容
1、迅速跑：30——50米；2、游戏：守卫紅旗
目的
1、通過本次課的學习，深入掌握跑的動作要领，增進身体各器官的发育。
2、培养學生集体主义精神，发展學生動作迅速能力和奔跑能力。
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
准
备
部
分
一、課堂常规：
1、体委整队、師生問好、汇报人数、检查服装。
2、宣布課的内容和任务。
二、准备活動：
1、 队列练习；
2、 小型徒手操；
专題准备活動；
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、 教師語言要清晰。
2、 教師讲解課堂规定和任务。
3、 教師讲解徒手操的動作和规定。
4、 師生一同练习。
1、 學生站成四列横队。
2、 學生认真听队列的规定。
3、 師生一同练习。
4、 動作一致，精神饱满。
1
1
2
1
10
小
基
本
部
分
二、 迅速跑：30——50米
重點：掌握跑的對的姿势。
难點：起跑要有爆发力。
1、 教師讲解動作规定和措施。
2、 教師做完整的對的的示范。
3、 教師個别指导。
4、 找好學生做演出。
1、 學生认真听動作要领和措施
2、 學生练习。
3、 分组练习。
4、 動作一致，精神饱满。
3－4
18
中
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
基
本
部
分
重點：各节的動作要领及规定。
难點：動作的精确性和优美大方。
三、 游戏；
守卫紅旗
规则：
1、 没有被教导的人不得随意進入圈内。
2、 叫号時要清晰、响亮，松手時紅旗必须竖直。
1、 教師讲解游戏的措施和规则。
2、 教師做對的的示范。
3、 教師對的评估胜败。
1、 學生认真听游戏的措施和规则。
2、 學生练习。
3、 分组比赛。
2－3
10
中
結
束
部
分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、教師總結本次課的状况。
2、下課。
1、认真听讲情绪饱满。
2、下課。
1
2
小
場
地
设
计
教
學
回
顾
時间
第六周
課型
两課時
内容
1、沙包掷遠； 2、游戏： 單脚跳接力
目的
1、通過學习投掷沙包，发掌學生上肢力量。
2、培养學生動作的敏捷性、灵活性、精确性等各项素质。
3、通過游戏练习，培养學生集体主义精神，发展學生的弹跳和顽强精神。
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
准
备
部
分
一、課堂常规：
1、体委整队、師生問好、汇报人数、检查服装。
2、宣布課的内容和任务。
二、准备活動：
1、队列：
2、广播操。
3、专題准备活動。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教師語言要清晰。
2、教師讲解課堂规定和任务。
3、讲解队列练习的规定。
4、師生一同练习。
1、學生站四列横队。
2、學生认真听讲，注意关查。
3、听從指挥注意力集中。
4、學生充足活動各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、沙包掷遠
重點：下上肢的协凋，放松，自然，投掷要又力度。
难點：转髋動作要明显。
1、教師讲解動作措施和要领。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個别指导。
1、學生认真听讲動作措施和要领。
2、學生集体练习。
3、學生分组练习。
3/4
15
中
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
二、游戏：
單脚跳接力
规则：
起跳前必须站在起跳线後不得踏线。
发出信号後才能起跳，其他人击掌後才能起跳。
1、教師讲解游戏规定和规则。
2、學生练习比赛。
3、教師做對的评估胜败。
1、 學生认真听讲游戏规则。
2、 學生练习比赛。
3、 分组比赛。
2/3
12
中
結
束
部
分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、總結本次課的状况。
2、下課。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下課。
1
3
小
場
地
设
计
预
计
時间
第七周
課型
两課時
内容
1、小篮球；2、游戏： 绑腿接力
目的
1、 通過學习走的對的措施，培养學生走的對的姿势，巩固走的技能发展學生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2、 通過游戏练习，培养學生集体主义精神，提高動作的协调性和发展學生的速度奔跑能力。
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
准
备
部
分
一、課堂常规：
1、体委整队、師生問好、汇报人数、检查服装。
2、宣布課的内容和任务。
二、准备活動：
1、队列：
2、广播操。
3、专題准备活動。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教師語言要清晰。
2、教師讲解課堂规定和任务。
3、讲解队列练习的规定。
4、師生一同练习。
1、學生站四列横队。
2、學生认真听讲，注意关查。
3、听從指挥注意力集中。
4、學生充足活動各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、走：用多种對的姿势的走：
重點：控球要稳。
难點：重心下降。
1、 教師讲解動作措施和要领。
2、 教師做分解和完整動作示范。
3、 教師給學生個别指导。
1、 學生认真听讲動作措施和要领。
2、 學生集体练习。
3、 學生分组练习。
3/4
15
中
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
二、游戏：
（绑腿接力）
规则：
1、 教師发令後或击掌後才能起跑。
2、 按教師规定的规定抛丸不得少跑。
3、 绳子一定要绑好，绳子松開不得分。
1、 教師讲解游戏规定和规则。
2、 教師做對的示范。
3、 學生练习比赛。
4、 教師做對的评估胜败。
1、 學生认真听讲游戏规则。
2、 注意观测教師的示范。
3、 學生练习比赛。
4、 分组比赛。
2/3
12
中
結
束
部
分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、總結本次課的状况。
2、下課。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下課。
1
3
小
場
地
设
计
预
计
時间
第八周
課型
两課時
内容
1、负重练习；2、游戏：挑战应战
目的
1、 通過這节課的學习，使學生初步负重练习的動作措施，发展學生的下肢的力量。
2、培养學生身体對的姿势和协调等身体素质。
3、发展學生的下肢奔跑能力及团結协作的集体精神。
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
准
备
部
分
一、課堂常规：
1、体委整队、師生問好、汇报人数、检查服装。
2、宣布課的内容和任务。
二、准备活動：
1、队列练习：
2、徒手操。
3、专題准备活動。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教師語言要清晰。
2、教師讲解課堂规定和任务。
3、讲解队列练习的规定。
4、師生一同练习。
1、學生站四列横队。
2、學生认真听讲，注意关查。
3、听從指挥注意力集中。
4、學生充足活動各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、负重练习
重點：各节的動作要领及规定。
难點：動作的要轻松自如。
1、 教師讲解動作措施和要领。
2、 教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個别指导。
1、學生认真听讲動作措施和要领
2、學生集体练习。
3、學生分组练习。
4X8
18
中
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
基
本
部
分
二、游戏：
挑战应战
规则：
应战人在對方拍到自已手之前不得踏過起跑线。
追拍時不得用力堆人。
应战者如失败就算對方胜利。
4、找學生演出。
1、教師讲解游戏规定和规则。
2、學生练习比赛。
3、教師做對的评估胜败。
4神饱满動作轻松整洁一致
1、學生认真听讲。
2、戏规则。
3、學生练习比赛。
分组比赛。
2/3
9
中
結
束
部
分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、總結本次課的状况。
2、下課。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下課。
1
3
小
場
地
设
计
教
學
回
顾
時间
第九周
課型
两課時
内容
1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳
目的
1、通過本次課的學习，使學生深入學习仰卧起坐的動作，发展弹跳力
2、培养學生的敏捷性和及速度性和奔跑的能力。
3、培养學生對動作认真负责和集体主义精神。
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
二、游戏：
（快跳快跳）
规则：
起跳前必须站在起跳线後不得踏线。
跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。
1、教師讲解游戏规定和规则。
2、學生练习比赛。
3、教師做對的评估胜败。
1、學生认真听讲游戏规则。
2、學生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3
12
中
結
束
部
分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、總結本次課的状况。
2、下課。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下課。
1
3
小
場
地
设
计
垫子20块
预
计
准
备
部
分
一、課堂常规：
1、体委整队、師生問好、汇报人数、检查服装。
2、宣布課的内容和任务。
二、准备活動：
队列：
多种图形跑
2、广播操。
3、专題准备活動。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教師語言要清晰。
2、教師讲解課堂规定和任务。
3、讲解队列练习的规定。
4、師生一同练习。
1、學生站四列横队。
2、學生认真听讲，注意关查。
3、听從指挥注意力集中。
4、學生充足活動各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、技巧：
（仰卧起坐）
重點难點：用力收复。
1、教師讲解動作措施和要领。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個别指导。
1、學生认真听讲動作措施和要领。
2、學生集体练习。
3、學生分组练习。
3/4
15
中
時间
第拾周
課型
两課時
内容
1、韵律操；2、游戏：單脚跳接力
目的
1、通過本次課的教學，使學生深入掌握韵律操的节奏。
2、培养學生身体對的姿势和敏捷，协调等身体素质。
3、发展學生的弹跳力及团結协作的集体精神。
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
准
备
部
分
一、課堂常规：
1、体委整队、師生問好、汇报人数、检查服装。
2、宣布課的内容和任务。
二、准备活動：
1、队列练习：
2、拍手操。
3、专題准备活動。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教師語言要清晰。
2、教師讲解課堂规定和任务。
3、讲解队列练习的规定。
4、師生一同练习。
1、學生站四列横队。
2、學生认真听讲，注意关查。
3、听從指挥注意力集中。
4、學生充足活動各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
二、韵律操：
重點：動作精确性。
难點：動作的协调性。
1、教師讲解游戏规定和规则。
2、學生练习比赛。
3、教師做對的评估胜败。
1、學生认真听讲游戏规则。
2、學生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3
12
中
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
基
本
部
分
二、游戏：
單双脚跳圈
规则：
跳時途中不許接触圆圈。
发令後或拍手後方可跳。
單脚跳時摆動腿不許触地面。
1、教師讲解動作措施和要领。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個别指导。
1、學生认真听讲動作措施和要领。
2、學生集体练习。
3、學生分组练习。
4X8
18
中
結
束
部
分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、總結本次課的状况。
2、下課。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下課。
1
3
小
場
地
设
计
標志物4個
预
计
時间
第拾一周
課型
两課時
内容
1、集体游戏課：仟足虫、大家一起跳
目的
1、通過游戏課的學习，使學生深入发展跳跃能力和下肢力量。
2、培养學生的敏捷性和及速度性和奔跑的能力。培养學生對動作认真负责和集体主义精神。
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
准
备
部
分
一、課堂常规：
1、体委整队、師生問好、汇报人数、检查服装。
2、宣布課的内容和任务。
二、准备活動：
1、队列练习：
多种图形跑
2、广播操。
3、专題准备活動。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教師語言要清晰。
2、教師讲解課堂规定和任务。
3、讲解队列练习的规定。
4、師生一同练习。
1、學生站四列横队。
2、學生认真听讲，注意关查。
3、听從指挥注意力集中。
4、學生充足活動各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、游戏課：
1、仟足虫：
规则：
①发令後大家一起向前，動作要一致。
②如队伍脱节，算失败。
③必须按规定的规定做動作。
1、教師讲解游戏规定和规则。
2、學生练习比赛。
3/教師做對的评估胜败。
1學生认真听讲游戏规则。
2、學生练习比赛。
3、分组比赛。
3/4
15
中
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
2、大家一起跳规则：
①节奏一致，跳跃要有高度。
②每個人都要集中注意力。
③跳跃過程中不許分開。
1、教師讲解游戏规定和规则。
2、學生练习比赛。
3、教師做對的评估胜败。
1、學生认真听讲游戏规则。
2、學生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3
12
中
結
束
部
分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、總結本次課的状况。
2、下課。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下課。
1
3
小
場
地
设
计
四個標志物
预
计
時间
第拾二周
課型
两課時
内容
1、跳起摸高；2、游戏：攻关
目的
1、通過學习，深入在跳箱上做多种姿势向前跳下的動作措施。发展
2、通過游戏练习，培养學生集体主义精神，提高動作的协调性和发展學生的速度奔跑能力。
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
准
备
部
分
一、課堂常规：
1、体委整队、師生問好、汇报人数、检查服装。
2、宣布課的内容和任务。
二、准备活動：
1、队列练习：
2、广播操。
3、专題准备活動。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教師語言要清晰。
2、教師讲解課堂规定和任务。
3、讲解队列练习的规定。
4、師生一同练习。
1、學生站四列横队。
2、學生认真听讲，注意关查。
3、听從指挥注意力集中。
4、學生充足活動各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、跳起摸高：
重點：双腿用力蹬地，落地要缓冲。
难點：動作敏捷协调，重心上移。
1、教師讲解動作措施和要领。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個别指导。
1、學生认真听讲動作措施和要领。
2、學生集体练习。
3、學生分组练习。
3/4
15
中
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
游戏：
（攻关）
规则：
①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。
②凡安全通過的人每人的一分。
③攻关的人不能從旁边绕過去。
1、教師讲解游戏规定和规则。
2、教師做對的示范。
3、學生练习比赛。
4、教師做對的评估胜败。
1、學生认真听讲游戏规则。
2、注意观测教師的示范。
3、學生练习比赛。
4、分组比赛。
2/3
12
中
結
束
部
分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、總結本次課的状况。
2、下課。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下課。
1
3
小
場
地
设
计
预
计
時间
第拾三周
課型
两課時
内容
1、坐位体前屈；2、游戏： 障碍物赛跑
目的
1、通過這节課的學习，使學生掌握坐位体前屈的動作要领，发展腰部的柔韧和协调性。
2、提高跑的速度和身体素质。
3、培养學生集体主义精神和奔跑速度能力。
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
准
备
部
分
一、課堂常规：
1、体委整队、師生問好、汇报人数、检查服装。
2、宣布課的内容和任务。
二、准备活動：
1、队列练习：
2、广播操。
3、专題准备活動。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教師語言要清晰。
2、教師讲解課堂规定和任务。
3、讲解队列练习的规定。
4、師生一同练习。
1、學生站四列横队。
2、學生认真听讲，注意关查。
3、听從指挥注意力集中。
4、學生充足活動各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、跳大绳：
重點：身体前屈腰充足。
难點：動作到位。
1、教師讲解動作措施和要领。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個别指导。
1、學生认真听讲動作措施和要领。
2、學生集体练习。
3、學生分组练习。
3/4
15
中
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
基
本
部
分
二、游戏
障碍物赛跑
规则：
听到信号後来或拍手後才能起跑。
碰倒障碍物必须把它放在原為後才能在跑。
1、教師讲解游戏规定和规则。
2、教師做對的示范。
3、學生练习比赛。
4、教師做對的评估胜败。
1、學生认真听讲游戏规则。
2、注意观测教師的示范。
3、學生练习比赛。
4、分组比赛。
2/3
12
中
結
束
部
分
一、放松；
二、小結；
三、下課
1、總結本次課的状况。
2、下課。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下課。
1
3
小
場
地
设
计
小体操垫若干
標志物四個
圆圈四個
预
计
時间
拾四面
課型
两課時
内容
1、 技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑
目的
1、通過學习立卧撑，使學生增强身体素质和手脚并用的协调性。
2、培养學生動作的敏捷性、灵活性、精确性等各项素质。
3、通過游戏练习，培养學生集体主义精神。
次序
教學内容
場 地
教師活動
學生活動
数
時
强
准
备
部
分
一、課堂常规：
1、体委整队、師生問好、汇报人数、检查服装。
2、宣布課的内容和任务。
二、准备活動：
1、队列：
2、广播操。
3、专題准备活動。
1、教師語言要清晰。
2、教師讲解課堂规定和任务。
3、讲解队列练习的规定。
4、師生一同练习。
1、學生站
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