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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,1,营养均衡与人体健康,专题二 营养均衡与人体健康,第一单元摄取人体必需化学元素,1/30,思索:同学们依据自己生活经验,讲一下哪些元素是必需元素?,2/30,活动一,:,阅读,P42,,完成以下表格,常量元素,微量元素,定义,实例,作用,含量高于,0.01,元素称为常量元素,含量低于,0.01,元素称为微量元素,C,、,H,、,O,、,N,、,P,、,S,、,Cl,K,、,Ca,、,Na,、,Mg,I,、,F,、,Fe,、,Zn,等,经过激活酶活性,在人体内许多生化过程中,起调控作用,。,组成人体,细胞与组织,,并参加各种生化过程,,假如成人体重以,60,千克为准,那么低于多少克是微量元素?,3/30,阅读,P43,资料卡,找出哪些是微量元素,哪些是常量元素,各有什么生理功效。,常量还是微量元素,生理功效,1,、钙 和磷,2,、碘,3,、铁,4,、锌,常量,元素,微量,元素,微量,元素,微量,元素,组成骨骼和牙齿,之外,钙在体内能维持神经与肌肉活动,磷是人体内细胞核蛋白及各种酶组成物质,能促进代谢,,调整能量释放,。,参加脑机能正常运转“,智慧元素,”,、参加甲状腺激素合成。儿童缺碘会造成发育迟缓,成人缺碘会引发,甲状腺肿大,。,铁主要参加,血红蛋白,(,Hb,),、肌蛋白、及酶合成,与许多酶活性相关。,参加人体内许多金属酶组成,,对人生命活动进行调整,。,4/30,生理机能,体内必需元素含量,最正确区,死亡区,致死区,缺乏区,毒性区,活动二:阅读,P43,思索并回答:人体必需元素是否越多越好?,人体必需元素含量在一定范围内,生理机能是最正确区,低于这个范围是缺乏区,含量再低是死亡区;含量高于这个范围是毒性区,再高是致死区。,5/30,思索:为了维持正常生命活动,合理摄取人体必需元素路径有哪些?,P43,1,、经过调整饮食来补充必需元素,富含钙食物有哪些?,6/30,富含,镁,食物有哪些?,7/30,富含,磷,食物有哪些?,8/30,富含,铁,食物有哪些?,9/30,富含,铜,食物有哪些?,10/30,富含,硒,食物有哪些?,11/30,2,、服用药品或营养品进行补充。,比如,出汗太多或在猛烈运动后要及时补充盐分,因生病无法从食物中补充盐分时,需要输入生理盐水。,12/30,2.,经过服用,药品或营养品,进行补充,小结:均衡饮食合理地摄取人体必需元素:,1.,经过调整,日常饮食,来补充必需元素,乳制品,蔬菜和动物内脏,鱼类,紫菜,葡萄干,肉类食品,钙,镁,磷,铁,铜,硒,13/30,如图示患者是什么病?缺乏什么元素?,14/30,问题情境:,成人天天需碘量为,15Og,,在我国许多缺碘地域,人们需要食用加碘盐以补充碘元素。,加碘盐中是什么形式碘?,3,、其它路径,(1),、加碘盐与补碘,15/30,为何不是碘单质?,碘单质易升华,失去碘元素。,思索:假如食用过多加碘盐,会怎样?,16/30,活动三:活动与探究:,P44,碘在加碘盐中以,IO,3,-,形式存在,已知,IO,3,-,在酸性条件下能和,I,-,发生以下反应:,IO,3,-,+5I,-,+6H,+,=3I,2,+3H,2,O,请依据以上信息设计试验方案,检验加碘盐中碘存在。,设计方案:,现象:,结论:,向,KI,溶液中滴入稀盐酸再滴入淀粉溶液,再加入加碘盐,溶液变成蓝色,加碘盐中存在,IO,3,-,17/30,问题情境:,患者:面色苍白、心悸和心率加紧、烦躁、头痛等症状,可能是什么原因造成?能够采取什么办法?,(,2,)、铁强化酱油与补铁,18/30,19/30,含铁丰富食物,思索:假如服用过多补铁剂会怎样,?,20/30,活动四:阅读,P45,思索,并与同学交流?,1,、血红蛋白为何能输送氧气?,血红蛋白中,Fe,2+,能与氧气发生可逆性结合,,Hb+O,2,HbO,2,Hb+CO,2,HbCO,2,21/30,因为血红蛋白中,Fe,2+,与,CO,亲和力,高于,O,2,,,CO,轻易取代,O,2,位置,形成稳定碳氧血红蛋白,(HbCO),,使血红蛋白失去输送,O,2,能力,造成中毒。,1,、马上切断煤气泄漏源;,2,、打开门窗通风;,3,、禁止开电灯或其它电器,禁止使用明火;,4,、假如有些人中毒快速移至通风处或送医院。,思索:,2,、为何一氧化碳能让人中毒,假如一氧化碳中毒怎样处理?,22/30,(,3,)、龋齿与含氟牙膏,23/30,Ca,5,(PO,4,),3,OH(s)5Ca,2+,(aq)+3PO,4,3,-,(aq)+OH,-,(aq),活动五:阅读,P46,思索,,1,、龋齿是什么原因造成?,2,、怎样防治龋齿?,24/30,思索:假如氟摄入过多会怎样?,25/30,情境:锌对人生长发育起关键作用,儿童缺锌,,,孕妇缺锌,,,老年人缺锌,,,(,4,)、,富含锌食物与补锌,活动六:阅读,P47,并回答以下问题,思索:怎样补锌,?,锌主要靠从,中摄取,成人天天需要摄入,锌。植物性食物普通含锌较,,,是锌主要起源。如肉类食品中,每千克含锌可达,2O,6Omg,。,富含锌食物主要有,等,,等也含有较多锌。,思索:假如摄入锌过量会怎样?,造成生长发育不良,抵抗力差,食欲不振;,食物,15mg,少,动物性食物,瘦肉、猪肝、鸡蛋、牡蛎、蛤,黄豆、玉米、小米、核桃、松子,使胎儿脑发育不全,出生后智力低下;,引发免疫功效退化,缺乏抵抗力。,1,、减弱人免疫能力,2,、影响铁元素吸收,26/30,27/30,元素,生理功效,补充路径,缺乏症,过量症,I,参加脑机能正常运转“”、参加甲状腺激素合成。,加碘盐或海产品,甲亢,Fe,铁主要参加 、(Hb)、肌蛋白、及酶合成,与许多酶活性相关。,铁强化酱油,瘦肉等,胃肠道出血性坏死,F,使牙齿更坚固,使用含氟牙膏,氟斑牙,Zn,参加人体内许多金属酶组成,对人生命活动进行调整。,瘦肉、猪肝等,免疫功效下降等,缺铁性贫血,总结:,甲状腺肿大,缺铁性贫血,龋齿,免疫功效下降等,智慧元素,血红蛋白,28/30,当堂检测:,1,(,09,小高考)人体缺乏某种微量元素会发生贫血,这种微量元素是,。,2.,(,小高考)青少年及成人缺乏某种微量元素将造成甲状腺肿大,而且会造成智力损坏,该微量元素是(),A.,碘,B.,铁,C.,钙,3,(,11,小高考)当代社会,人们越来越关注饮食中营养成份。肉、鱼和红枣等食物含有丰富铁,这里铁应了解为(),A.,单质,B.,分子,C.,元素,D.,同位素,铁,A,C,29/30,4.,国内外医学界最新研究表明,假如人体不缺乏微量元素而随意过量补充话,不但对健康无益反而有害,以下元素属于微量元素是(),A.Fe,B.Ca C.H,D.K,5.,以下元素中是常量元素有,_,,摄入不足引发甲状腺肿大元素是,_,,,摄入过多引发甲亢元素是,_,,缺乏易造成佝偻病元素是,_,,摄入不足易造成贫血元素是,_,。,H Na O Fe Zn P I Ca K F,A,30/30,
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