体育学科素养.pptx

,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,体育学科关键素养及培育,1/40,主要内容,一、素养、关键素养、体育学科关键素养,二、体育概念及分类,三、学校体育组成部分及相关内容,2/40,一、素养、关键素养、体育学科关键素养,素养:是指一个人涵养.从广义上讲，它包含道德品质，外表形象，知识水平与能力等各个方面。,素养强调知识、能力、态度统整,素养=(知识十能力)态度,3/40,关键素养:就是指学生应具备能够适应终生发展和社会发展需要必备品格与关键能力。,体育学科关键素养:经过体育学科学习、学生所掌握与形成终生体育锻炼所需、全方面发展必备体育情感与品格，运动能力习惯、及健康知识与行为。,每个学科不可替换东西就是本学科关键素养。,4/40,二、体育概念及分类,体育一词，其英文本是Physical education，指是以身体活动为伎俩教育，直译为身体教育，简称为体育。伴随国际交往扩大，体育事业发展规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步一项主要标志，也成为国家间外交及文化交流主要伎俩。,5/40,体育是人类社会发展中，依据生产和生活需要，遵照人体身心发展规律，以身体练习为基本伎俩，到达增强体质，提升运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行一个有目标、有意识、有组织社会活动，是伴随人类社会发展而逐步建立和发展起来一个专门科学领域。体育概念有广义和狭义之分。,6/40,1、体育广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本伎俩，以增强人体质，促进入全方面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目标一个有意识、有组织社会活动。它是社会总文化一部分，其发展受一定社会政治和经济制约，并为一定社会政治和经济服务。,7/40,2、体育狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体知识、技能，培养道德和意志品质教育过程；是对人体进行培育和塑造过程；是教育主要组成部分；是培养全方面发展人一个主要方面。,8/40,体育分类,1、学校体育。是指以在校学生为参加主体体育活动，经过培养学生体育兴趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生身体素质，培养学生道德和意志品质，促进学生身心健康。学校体育是教育主要组成部分，是计划性、目标性、组织性较强体育教育活动过程。,特点：a.教育性 b.强制性 c.全方面性,9/40,2、群众体育。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展体育活动总称。包含职员体育、农民体育、小区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵照因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明标准。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育社会功效，提升民族素质和完成体育任务主要路径。,特点：a.全民性 b.自愿性 c.多样性,10/40,3、竞技体育。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大程度地发挥和提升个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面潜力所进行科学、系统训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。,特点是：a.反抗性 b.功利性 c.国际性,11/40,三者主要区分,12/40,（一）竞技体育项目分类,（1）奥运会正式比赛项目,奥运会正式比赛大项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。,每个大项还能够分小项，比如当代田径运动分类不一样，多数将田径运动分为径赛，田赛，全能三大类，或分为竞走，跑，跳跃，投掷，全能五大类。,13/40,奥运会正式比赛田径项目分类,14/40,另外还有男子十项全能和女子七项全能项目。,(2)奥运会非正式比赛项目/演出项目,当今世界所开展竞技运动项目是社会历史产物。远在公元前700多年古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已经有数百种之多。各国、各地域还有自己特殊民族传统项目，如中华武术，东南亚地域藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地域政治、经济、文化教育、科学技术亲密相关。,15/40,（二）田径比赛,当代田径运动会，国际上比赛项目已发展到40多个，它包含田赛和径赛两大部分。田赛有跳跃和投掷项目，比高度和远度。跳跃项目有跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高;投掷项目有推铅球、投标枪、掷铁饼、掷链球等。径赛有竞走和赛跑项目，比速度。跑项目有短跑、中长跑、马拉松跑、跨栏跑、接力跑、障碍跑等。另外，还有全能运动，成人男子组有十项全能，女子组有七项全能等。,16/40,（三）体操比赛,正式比赛体操叫竟技体操，竞枝体操比赛，分为个人单项赛、个人全能赛和团体赛三类。团体赛内容包含要求动作和自选动作。要求动作是运动员都做一样动作，自选动作是按规则自己编套动作。个人单项赛男子有6项，包含自由体操、鞍马、跳马、双杠、单杠和吊环;女子项目有4项，包含自由体操、跳马、高低杠和平衡木。个人单项和个人全能赛，都比赛自选动作。在各项比赛中，每人只做一次，只有女子跳马和男子跳马决赛时，才能够连续做两次，取最好一次成绩。每项满分都是10分。,17/40,体操分类,体操运动内容丰富，形式多样。按练习形式可分为徒手操(轻器械体操和器械体操。按练习性质和作用可分为以强身健体为主基本体操，以养生防病为主保健体操(或叫辅助性体操)，以竟赛为主竞技体操，以演出为主团体操。在小学，课间操和体育课练习体操内容，属于基本体操，都是一些简单体操基本动作和组合练习。如队列和体操队形，徒手操和轻器械体操，以及跳绳、攀爬等。这些内容，能够促进小学生肌肉、骨骼、内脏器官良好生长发育;对增强体质，提升身体灵敏、协调性，柔韧能力以及端庄、健美姿态等都有显著效果;还能够锻炼勇敢、果断、团结协作等精神，为参加体操及其它体育运动打好基础。,18/40,体操发展,体操一词，起源于古希腊。在公元前五百多年，希腊人把锻炼身体一切活动如跑、跳、投、攀登、摔跤、舞蹈、骑马、游戏等，都称为体操。当代体操，起源于十八世纪末、十九世纪初，在1896年第一届当代奥运会上，竞技体操就已被列为正式比赛项目。体操在我国已经有几千年悠久历史。两千多年前，我国劳感人民就创造了“消肿舞”，在长沙马王堆出土西汉帛画“导引图”上，就记载了四十各种体操姿态，其中就有手倒立、后手翻和各种空翻动作;东汉末著名医学家华佗创编了模仿虎、鹿、熊、猿、鸟动作“五禽戏”，隋代已经有些人能在木制单杠上做各种回环和类似吊环皮条活动;宋代医学家创编了“八段锦”。直到1840年鸦片战争以后，包含“翻跟头”在内外国体操才传入我国。这时我国体操运动已经开展了两千多年。当然，这些都是我国健身、保健体操和技艺活动，属于古代体操活动。近代体操也经过了漫长演变过程。中华人民共和国成立后，我国体操运动得到了快速发展，体操被列入学校体育主要内容。与此同时，我国竞技体操水平提升很快，自从1979年第20届世界体操锦标赛，中国选手马燕红第一次取得高低杠世界冠军以来，在1982年第6届世界杯体操比赛中，李宁独得男子全能冠军和5个单项冠军;1983年第22届世界体操锦标赛上，中国男子体操队首次取得团体冠军称号并夺得男子自由体操，双杠金牌，至今中国竟技体操运动水平，仍保持在世界先进行列。,19/40,三、学校体育组成部分及相关内容,体育课结构，是指组成一节课几个部分和各个部分内容安排次序、组织教法以及时间分配等。它主要是以人体生理机能活动能力改变规律为依据，受体育教学特点所制约。,体育课普通分为准备部分、基本部分和结束部分。至于每部分内容和组织共安排等，则因课目标、教学内容、学生情况以及作业条件（场地、器材、季节气候等）差异而有所不一样。小学低年级体育课，为加强组织教学，也可把准备部分分为“开始”和“准备”两个部分，课三个部分内容按组织教法等分述以下,。,20/40,（一）准备部分,准备部分内容，按照其性质和目标可分为组织教学所必需课堂常规、普通性准备活动和专门性准备活动。,普通性准备活动，包含身体普通发展内容，主要促进学身体全方面发展，使全身各肌肉群、关节、韧带得到充分活动，应注意较弱肌肉群发展，注意动作准确性。它组织方法普通采取集体形式进行，可定位做，也可行进间作，可依据详细情况改变队形，以提升学生学习兴趣。,21/40,（二）基本部分,基本部分是教学过程中主要步骤，也是衡量体育课教学目标完成是否主要部分。进行基本部分组织教学，应注意以下几点：,1、要合理安排好主要教材学习次序。,2、在基本部分教学中，应依据课目标和主要教材性质与学生特点，合理安排一些必要辅助练习、诱导性联络或转移性联络和发展身体素质练习，方便学生更加好掌握教材内容和提升身体训练水平。,3、要合理安排好密度与运动负荷，注意练习与休息合理地相互交替。练习次数少、时间短、强度大，不利于体育技术、技能掌握，而对发展身体，增强体质效果也不大。教师要善于依据课目标、教材性质、学生特点和场地器材设备等详细条件，采取切实可行方法组织教学。,4、基本部分可依据人数、场地器材条件以及教材特点，采取全班，分组或个人形式进行练习。方便落实区分对待标准，普通可采取分组练习方法。,22/40,（三）结束部分,结束部分内容应依据基本部分最终一个教材内容性质，选择一些逐步降低运动负荷练习，结束部分普通采取全班集体形式进行。在教学中，不能忽略结束部分，不能挤掉这部分内容而仓促下课，不然不但会影响课效果，也会影响下一节课进行，甚至会影响学生身体健康。,23/40,课间体育活动作用与方法,学校每节课之间都要安排10分钟休息，并要求大家走出教室，进行体育活动。你知道其中作用和道理吗?,24/40,1、大脑从担心转向轻松,原来人大脑细胞各有分工，指挥肌肉活动神经细胞与负责思维活动神经细胞任务不一样。当思索问时，管理思维活动这部分细胞就工作(也称“兴奋”)，这时管理肌肉活动细胞就处于休息状态(也称“抑制”);反之，也是这么道理。然而假如学习时间长了，管理思维活动细胞就会疲劳，工作能力下降，这时假如活动活动身体，那么管理肌肉活动细胞就会兴奋起来，管理思维活动细胞兴奋就会减弱，直到被抑制，这么，管理思维细胞就得到了休息。教授研究结果表明，小学高年级学生，注意力普通能连续30分钟左右。所以，担心动脑学习一节课后安排10分钟休息，就是为了让同学们活动活动身体，使大脑思维细胞从繁张转向轻松状态，方便恢复原有工作能力，保持良好学习效果。不过，假如课间仍坚持看书或做作业，那么管理思维活动神经细胞就会加重负担,产生疲劳，造成反应迟钝，注意力不够集中，思索、记忆力下降，甚至头晕眼花，学习效果自然会受到影响。,25/40,2、使脑部供血充分,静坐在教室长时间看书或书写，颈部总是处于低头前弯状态，使流向头部血液受到限制，因为脑部所消耗氧气约占全身需要量1/4,假如血液流去少，氧就会出现供给不足现象。一节课后，假如走出教室活动活动身体，多呼吸一些新鲜空气，脑部供血情况就能得到改普，使脑细胞工作能力得到恢复，学习效果也就不致下降。,使全身得到放松。在教室学习，身体基本上处于静态情况。时间长了经常感到颈、背、腰肌肉酸痛，肌体疲劳。另外，上课时眼睛总是看静物、近物，时间长了也会疲劳。所以下课后到室外活动活动身体，使全身肌肉、关节和眼睛得到放松，既可促进血液循环，也有预防驼背和脊柱侧弯作用。,26/40,怎样开展课间体育活动呢?在课间，适当地进行体育活动，是主动休息、消除疲劳有效办法。能够采取以下方法:,1、伸懒腰,伸懒腰能够使内脏器官充分伸展、排除废气，并使全身肌肉、关节得到放松。假如再伴随打两个哈欠，更会有一个舒适、解乏感觉。,27/40,2、深呼吸,深呼吸能够使新鲜空气在肺内进行充分交换。平静呼吸，每次吸进新鲜空气并不能全部进入肺泡。吸气时先要把呼吸道(鼻、咽、喉、气管等)中气体吸入肺泡，不过这部分气体并不新鲜，而只有深呼吸才能使肺泡与更多新鲜空气进行交换。较长时间近距离用眼，眼睫状肌就会处于担心收缩状态，使晶状体变凸，而凝神远眺，能够促使睫状肌松弛，恢复到原来状态，使视力得到恢复。另外，还能够与转动眼球(尽可能向四面环视)结合，使睫状肌得到主动休息。,28/40,3、转动头颈,颈项是大脑神经和血管通道。转动头颈活动能够促使供给头部血液顺畅流通，并使课上较长时间处于低头曲颈状态得到调整。,4、唱游活动,在室外做些运动负荷不大体育娱乐活动，如做操、跳皮筋、跳绳、跳集体舞，打乒乓球、羽毛球，做游戏等，有利于大脑思维细胞得到主动休息。不过，因为课间活动时间短，运动负荷不宜过大，以免使运动神经细胞高度兴奋，造成上课后，心跳猛烈，情绪稳定不下来，影响学习。,29/40,体育教学和课外训练,怎样在体育教学和训练中使用“脉搏测量法”,学校体育工作根本任务是增强学生体质，促进学生身心健康发展。运动生理学认为，肌肉活动时必定引发心血管系统循环加强。肌肉活动强度愈大，心率即脉搏愈快。所以，惯用脉搏数改变情况来衡量体育课项目安排是否适当，观察学生身体情况与运动量是否相适应，到达促进身体全方面发展目标。,30/40,（一）脉搏自我监测法,心脏连接着两个大血管，一个是动脉管，一个是静脉管。心脏收缩把血液压入动脉管，与此同时产生管壁搏动，通常把伴随心脏跳动而动脉管壁博动现象叫做脉搏。为何要测量脉搏呢?测量脉搏主要是了解心脏机能情况和身体承受运动负荷能力。通常把它作为评定身体机能指标之一。学会测量脉搏方法，就能够随时测量自己或他人脉搏，了解心脏健康情况和在体育锻炼中运动负荷是否适当。以使修订锻炼计划和调整运动。,31/40,1、怎样测量自己脉搏呢?,测量自己脉搏普通方法是:用手食指和中指指端，轻按另只手腕模纹上方、桡骨外侧(沿拇指一侧）待感觉搏动后再计时量数。通常是测量一分钟脉搏次数。先测10秒钟次数、然后乘以6。为了掌握比稳定数值，测量相对平静脉搏能够进行3次，采取两次相同数值或中间数值。,32/40,2、怎样判断脉搏情况?,基础脉搏,即是在早晨起床前测量脉搏，也称作“晨脉”。普通在有计划地进行体育锻炼前先测量晨脉，方便进行脉搏比较，所以晨脉也称“基础脉搏”。假如第二天晨脉与锻炼前比较改变不大，说明运动负荷适当和还有潜力，身体反应良好;假如在正常情况下(没病、睡眠良好)，脉搏每分钟增加12次以上，而且连续几天有增加趋势，这可能是运动负荷过大了，需要调整或休息。,33/40,平静脉搏,即是在普通情况下测量脉搏，或称“相对平静脉搏”，就是日常说平静心率。在正常情况下，小学生平静脉搏每分钟为85次左右，成年人为72次左右;而运动员或身体锻炼得健壮人，脉搏每分钟只有55-40次;不过假如普通没有经过长久锻炼人，脉搏每分钟在60次以下，是属于“心动过缓”，是一个病态。,运动脉搏,即是在运动练习结束时立刻测量脉搏，也称“练习脉搏”。假如每分钟脉搏在120次以内，说明当初运动负荷小;当脉搏140-160次时，运动负荷适当，但要注意练习与休息适当结合;假如脉搏在每分钟超出180次以上，尤其是已经有累感觉，必须及时用减小运动负荷或休息来调整。,34/40,在体育活动中“自我保护”方法,在体育活动中，因为各种原因，常发生意想不到身体损伤事故。假如知道一些“自我保护”方法，就能随机应变，使身体免受严重伤害。惯用方法有:,1、做好准备活动和整理活动。大家知道，做准备活动能够增加体温，增强神经反应灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带弹性、伸展性，扩大活动幅度，防止肌肉、关节、韧带拉伤扭伤。做整理活动能够使肌肉得到放松，主动地消除疲劳。能够说，充分准备活动和整理活动，是进行各种体有运动“白我保护”主要方法。,35/40,2、穿好运动服装和鞋袜。运动时服装和鞋林，宽松适当、大小适当，能够充分发挥运动技能;不然就有可能发生运动器械挂、绊衣服或鞋袜磨脚起泡等现象。所以穿好合体运动服装和鞋袜，也是进行自我保护不可忽略方法之一。,3、戴防护器具,有些运动练习或比赛，常受器械磨擦致伤或在扑、滚、摔、挫中受伤。假如有条件，戴上防护器具，就能够使皮肤、肌肉、关节等免受伤害。猛烈反抗球类运动，轻易受伤部位如膝、踝、肘、腕等，能够戴护膝、护踝、护肘、护腕;单杠、双杠、跳箱、山羊、爬竿爬绳等练习，能够戴护腕、手套;垒球运动能够戴护膝、护肘、手套和防护面具等。,36/40,在不一样运动项目中采取“自我保护”方法:,1、滚动法,在奔跑或球类(如足球、篮球等)运动中跌倒，普通能够采取顺势向侧团身滚动方法。以缩小身体与地面接触面和保护内脏器官。,2、滚翻法,在做向前跳跃或腾越(如山羊、跳箱等)以及技巧倒立摔倒时，普通能够采取顺势向前滚翻方法，以减轻身体，尤其是内脏器官震动。,37/40,3、护头法,从单杠、双杠、攀登架或肋木上脱手时，要尽可能抓、拉一下器械，以减轻身体直接落地冲力，尤其是在落地前，要收下颏团身抱头，防止头部受伤或震荡。,4、缓冲法,在向远处或从高处跳下时，落地瞬间要做屈膝缓冲动作。速度越快，高度越高，屈膝幅度就应越大。这么就能减轻冲击力，防止下肢关节墩伤或内脏、大脑震荡。另外，在爬山或从高坡上因为身体失去控制造成下滑时，要快速平卧，展开四肢，以扩大身体与地面接触面，预防滚动;或尽最大可能抓、拉住一切能够拉东西，以降低下滑、跌落冲力。,38/40,总之，体育素养提升，需要我们每个人经常不停学习体育理论基础知识和掌握一定技术、技能，作为一名教师，尤其是一名体育教师，体育素养提升，不但对本身有益，而且它直会接影响到我们所带一批批可爱学生们，为此，我们必须努力！,39/40,谢谢大家！,40/40,