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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,企业人力资源健康管理概念,对企业员工目前的健康资源进行计划、组织、协调和控制的过程。管理是一种生产力，员工的健康直接关系到企业的效益和发展。企业健康管理就是管理者有效利用医疗健康服务资源和技术，针对企业员工的潜在的危险因素，从生理、心理、社会适应能力全方位管理和维护员工的健康。,企业的人力健康资产正在流失,体质超重，肥胖“三高”普遍，心理障碍日趋严重比普通感冒还流行。多数人处在高风险状态；精英早逝的现象愈演愈烈。导致员工工作业绩下降，企业医疗费用增加，企业生产力受到挑战。,企业人力资源健康管理,哈弗商学院有精品课程：健康管理。其核心理念：一个员工不懂得维护好自己的健康就不是一个优秀的员工，他产生的价值也是有限的。投资职工健康，打造和谐企业，员工的健康是企业的资产。现代企业的核心竞争力=掌握、利用好现代科技，尖端设备和高智慧的人力资源。,四种态度，四种结果,第一种人：聪明人，热衷健康，投资健康，享受生活；结果是：儿孙绕膝活到120岁，长寿仙翁；,第二种人：明白人，关注健康，储蓄健康，和谐快乐；结果是：安乐晚年活到80-90岁，小疾而终；,第三种人：普通人，终日奔波，漠视健康，“养”病在身；结果是：稀里糊涂活到60-70岁，患疾而亡；,第四种人：糊涂人，疯狂赚钱，透支健康，“制造”疾病；结果是：重病难耐活到40-50岁，中年夭折。,健康的定义WHO 1946年,健康：世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义:健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。,社会因素与心身健康,世界卫生组织（WHO）公布了影响健康和寿命五大因素,健康因素,生活方式（60%）,遗传（15%）,社会因素（10%）,气候环境（7%）,医疗条件（8%）,社会因素与健康：,1949年以前我国人均寿命为35岁，而2007年世界卫生统计报告（WHO）中，中国人均寿命，女性为74岁（65岁），男性为71岁（63岁）。比解放前翻了一翻。,原因 与表现,原因：疾病、生活和工作满意度低、,人际关系,表现：情绪变化、抑郁或冲动,提示：情绪变化受内外因素多方面的影响；严重表现有抑郁症和杀人或自杀；心理因素在发病原因中占30%-40%。,心理障碍与心理健康,自然环境因素与心身健康,自然环境包括地理条件、气候变化、民俗民情，生活习惯等均与人的心理和健康有着密切的关系：即：“天人合一”、“物竞天择”。,适于居住地方：,如海滨城市、山区等，空气新鲜、地域辽阔，使人心情舒畅，精神愉快。因此，环境疗养，心理因素占主要成分。,气候环境季节变化与心情相关：,如阴雨连绵或冬季阳光少见 大脑中“血清胺”活动频率增加血清胺消耗过多大脑两种神经终端神经元突触上血清胺含量下降引起抑郁症或原有抑郁症的发作。,今日的随意纵容导致明天的忏悔和苦难,痛苦源于疾病，幸福来自健康。人类不是死于疾病，而是死于愚昧无知。知识指导行为，行为形成习惯，习惯养成性格，性格决定命运。我们要通过学习知识,改变不良行为习惯,健康的体质性格,好的人生,自己是真正的医生！命运掌握在自己手中！健康和幸福靠自己的努力,！,幸福的金钥匙-健康,健康是人的基本权力，二十一世纪是一个人类追求心理、生理、社会、环境和谐的健康时代。人人拥有健康的心态、健壮的体魄、健全的人格是个人和家庭幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征.,健康在我心中,21世纪威胁人类健康三大疾病,著名的医学家、社会学家诺勒斯说：“99%的人生下来,是健康的，但由于种种社会环境条件和个人不良习惯,使人生病，不良习惯给人带来极大的危害。”人不在习惯中长生，就在习惯中衰亡。,这三大疾病是：生活方式病：,心理障碍性疾病：,性传播疾病。,一，生活方式病,不良的饮食习惯，体力活动过少，吸烟酗酒，情绪紧张等不健康的生活方式引起的疾病，如肥胖病、糖尿病、高血压、心、脑血管病、癌症，尤其是癌症、心、脑血管病的死亡率占我国总死亡率70%以上，是我国当前威胁人群健康的三大敌人。生活方式病称富贵病，又叫“自我创造性疾病”，是舒舒服服、不知不觉、潜移默化长期形成的，人们大都死于自己培养起来的生活方式和行为，健康学专家们发出警告：“如果人们不改变不健康的生活方式和行为，生活方式病将在全国、全世界大流行”。,二，心理障碍性疾病,世界卫生组织以发出黑色预言，“21世纪将是心理障碍的时代”，人类正在从传染病时代、躯病时代步入精神病时代。“由于社会经济变化迅速，人际关系越来越复杂，心理压力越来越大，精神疾病对人民健康的危害会越来越突出，越来越严重。目前全世界有心理疾病的患者达15亿，其中焦虑症6亿，抑郁症5.4亿，人格障碍3.4亿，得到治疗和控制仅占1%。“神经和精神紊乱症别是抑郁症、精神分裂症和自杀对于未来社会将是值得关注的问题。”,三，性传播疾病,我国当前性病流行传播速度明显加快，流行区域不断扩大，淋病占性病约60%，梅毒在沿海城市成倍增长，艾滋病感染者2007年增至180万，全球艾滋病感染者已达14000万，死亡8480万，全球艾滋病的重灾区正在从非洲向亚洲转移。,感动中国尊敬的桂教授,12月1日世界艾滋病日，桂希恩教授应温家宝总理邀请，同在北京看望艾滋病患者，并就艾滋病防治现状座谈。这是桂希恩教授与温总理连续3年共同度过世界艾滋病日。,威胁人类健康的主要疾病,心脑血管疾病,全世界约有35%我国近2亿人,居世界第一，占总死亡人数的1/4,高血压病,1.8亿名,冠心病,5000多万,肿瘤,180万年,糖尿病,6000多万 年,高血脂,患病率：成人约35%，未成年人约,365%，每年新增9000万人高血脂症。,高血压及其危害,中风,冠心病,心衰,周围血管病变,终末期肾病,死亡率,致残率,BP,血脂异常的危害,冠心病,（心绞痛,心肌梗死）,缺血性心肌病,脑梗死,脑软化,肾梗死,肾性高血压,肾功能衰竭,下肢动脉梗塞,肢体干性坏疽,眼动脉梗塞,动脉粥样硬化,血脂异常,糖尿病可累及全身大小血管，各个组织器官均可出现合并症。糖尿病合并心脏病发病率高，以,冠心病,多见，其次有心律失常、心肌病等。糖尿病脑缺血是患者主要死亡原因，糖尿病引起眼部病变常见有白内障及视网膜病变 。糖尿病肾病,。,我国约有,10亿多人,处于亚健康状态,现代医学中的亚健康 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。,孙德棣,2005年9月18日,胆囊癌,享年,38岁,网易首席执行官,1988年毕业于宾夕法尼亚大学沃顿商学院，1999年开始担任网易董事,2001年8月，股价跌至0.53美元。2001年最后4个月停牌,2001年9月出任网易公司代理首席执行官，上任于危难之际,2003年以来，网易股价达到31.55美元，,“,纳斯达克成长性第一股,”,。,2004年4月15日，因病休养，2004年7月15日宣布他结束病假重返日常工作。,不该走的走了.,何勇,2006年8月5日,肝癌,享年,36岁,运筹学界精英,1985年，年仅16岁考入浙大，,1989年被保送硕士生并提前半年毕业，攻读在职博士时再度提前一年半毕业。,破格提拔为副教授、教授，,任浙大运筹学与控制科学研究所副所长，,浙大数学系最年轻博导。,他的第一个博士生谈之奕28岁就被评上副教授,焦连伟,2005年1月22日,心肌梗塞,享年,36岁,清华大学电机与应用电子技术系讲师，学者。,1月22日凌晨焦连伟在睡梦中突然与世长辞,与他长期超负荷工作、心理和生活压力过大有关。,高文焕,2005年1月26日,肺癌,享年46岁,清华大学工程物理系教授，博士生导师,繁重的工作压力使他错过了最佳治疗时机。,王金城东莞首富。比较保守的估计家产是800亿。东莞康华医院是他投资10亿美元兴建的，占地563亩，建筑面积33万平方米，是全国建筑规模最大的民营医院。在武汉投资的亚心专科医院耗资6亿元.因患胰腺癌医治无效在自己开办的康华医院去世，年仅50岁。,因此人类需要控制生命杀手,健康取决于对健康的观念，因为健康最大的敌人是自己，许多人不是死于疾病，而是死于无知。水煮青蛙的故事？不提前得病，不提前致残，提倡治未病 预防为先。,走出健康的误区,无病-等病-有病-求医问药,提倡,预防,为主和,保健,为先,水煮青蛙的故事？,我们如何来进行一场改变生活方式的革命？,人生三阶段的健康管理,人生百岁大致可以分为三个阶段：30岁前为青少年，30到60岁为中年，60岁以后为老年。30岁前，人精力充沛，慢性病很少；60岁后，人比较注意保健养生，衰老速度并不快。但在30到60岁期间，正是奋斗拼搏期，人与人之间的健康差异越拉越大，到60岁时几乎不可同日而语，有的精神矍铄，有的已然过世。因此，人生健康的差异取决于中年45岁时关键。,中国人需要一场生活方式革命,许多疾病的发生都与不健康的生活习惯和行为密切相关，如高血压、冠心病、糖尿病,摄入热量过多而消耗过少，摄入与消耗的不平衡是主要病因。不健康的生活习惯与行为也是许多传染病与地方病发生的主要原因。以霍乱、痢疾、伤寒、副伤寒、甲肝为主的肠道传染病的发生与人类粪便的管理不好 食物制作和饮食习惯不卫生关系密切。另外，引起当今世界格外关注的艾滋病的流行，也与人们的性行为、注射吸毒等行为密切相关。,四大基石十六个字，能使高血压减少55%，脑中风、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，健康方式很简单，效果非常好。,健康的四大基石,衛生部部長：陳竺,随着社会经济发展，我国城市化速度将逐步加快，人口老龄化也将日趋严重，慢性非传染性疾病对健康的威胁将更为突出。今后1020年，是中国改善国民营养健康的关键战略时期，否则，不仅要影响几代人的健康素质，也会因不堪重负的疾病负担，消耗社会经济发展的成果。我们要坚持以人为本的科学发展观，从事关民族兴衰的高度来倡导全民健康生活方式行动，也希望全社会的广泛参与，大力推广和运用中国居民膳食指南，采取综合措施，科学改善国民营养健康素质，为全面建设小康社会奠定坚实的人口素质基础。,中国居民膳食指南（2007）,一、食物多样，谷类为主，粗细搭配,二、多吃蔬菜水果和薯类,三、每天吃奶类、大豆或其制品四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,五、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食,六、食不过量，天天运动，保持健康体重七、三餐分配要合理，零食要适当八、每天足量饮水，合理选择饮料九、如饮酒应限量十、吃新鲜卫生的食物,膳食宝塔(中国营养学会),油脂类25克（半两）,奶类100克（2两）,豆类50克 （1两）,肉类50-100克（1-2两）,鱼虾类50克（1两）,蛋类25-50克（半-1两）,蔬菜400-500克（8两-1斤）,水果100-200克（2-4两）,谷类300-500克（6两-1斤）,中国居民平衡膳食宝塔说明,中国居民平衡膳食宝塔的应用1.确定适合自己的能量水平2.根据自己的能量水平确定食物需要3.食物同类互换，调配丰富多彩的膳食4.要因地制宜充分利用当地资源5.要养成习惯，长期坚持,正常人群的平均水平,1 8岁-59岁男：9209kJ(2200keal)，相当于每天摄人的食物量约为：谷类300g，蔬菜400g，水果300g，肉、禽和鱼虾150g，蛋类50g，豆和豆制品40g，奶和奶制品300g，油脂25g。,女子：7535kJ(1 800keal)，相当于每天摄人的食物量约为：谷类250g，蔬菜300g，水果200g，肉、禽和鱼虾100g，蛋类25g，豆和豆制品30g，奶和奶制品300g，油脂25g。对于具体每个人来讲，由于自身生理条件和日常生活工作的活动量不同，能量需要因人而异。体重是判定能量平衡的最好指标，每个人应根据自身体重及变化适当调整食物的摄人。各类食物的摄人同样应该考虑合理的比例。,合理膳食怎么办呢？三句话，二十个字：,第一句话叫做一、二、三、四、五，,第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。,第三句话叫做,五谷加红枣，胜似灵芝草。,健康第一大基石,合理膳食,。,健康谚语,一、二、三、四、五,什么叫“一”呢,？,一袋牛奶拯救一个民族每天一袋牛奶 中国人差不多,99%缺钙，缺钙什么结果呢？,第一骨疼；第二龟背；第三容易骨折,正常人每天需要800毫克钙，而我们的饮食里仅有500毫,克，缺少300毫克，怎么办呢？每天补充一袋奶，正好补齐,什么时候喝呢？从一岁开始喝，喝到什么时候呢？终身喝奶。,“二”是什么意思呢,二是 二百五十克到三百五十克碳水化合物，相当于六两,至八两的主食，,近来科学家提出一句话减肥：饭前喝汤，苗条健康,饭前一喝汤，神经反射到脑干，脑干有食欲中枢，只要饭前喝汤，,就能使食欲中枢下降 瘦人要变胖，饭后喝汤 胖人想变瘦，饭前喝,汤,“三”是什么意思呢？,三分高蛋白，三至四分就好，蛋白越多死得越快,我们知道人有三十二颗牙齿，其中四颗是臼齿，吃肉用，二十八颗是门齿，用来磨碎蔬菜和淀粉，也就是要以素食为主，适当吃肉,那么什么蛋白质最好？,鱼类蛋白质好,植物什么蛋白质最好呢？黄豆，黄豆不但是健康食品，对妇女特别好，可减轻更年期综症,“四”是什么意思呢？,四句话：有粗有细 不甜不咸 三四五顿 七八分饱。一个礼拜吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯吃饭七八分饱，记住这句话就可以延年益寿,有这样一个实验：,100只猴子随它吃饱，100只猴子七八分饱，定量供应，结果呢？10年下来，100只随便吃的猴子胖猴多，脂肪肝多，冠心病多，高血压多，死得多，只剩下50只。另外100只苗条、健康，精神好得多，很少生病,“五”是什么意思呢？,就是500克蔬菜和水果。,人生最大的不幸是患癌症，怎样预防癌症呢？八两蔬菜二两水果是必须的.,什么叫红、黄、绿、白、黑,“红”是一天一个西红柿，特别提醒男同志，一天一个西红柿，前列腺癌减少45%。,可少量喝点红葡萄酒或绍兴酒、米酒，,“黄”是什么意思呢？,中国人膳食缺少维生素A，缺维生素A有什么表现？,小孩感冒发烧，扁桃腺炎；中年人癌症，动脉硬化；老年人眼睛发花，视力模糊含维生素最多的蔬菜：胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，或者都叫红黄色蔬菜,紅葡萄酒萃取物,內含具有抗氧化功能的多酚化合物,含有,丰,富的花青素的成份,可以防止形成會引起梗塞的血栓,防止,动,脈粥,样,硬化和其他心,脏,疾病,国外：红酒为液体黄金,雌激素决定了女性美丽和健康,皮肤松弛，易产生皱纹色斑,乳房松弛下垂，身体肥胖（脂代谢）,心血管疾病，高血压（血液脂蛋白）,骨质疏松，钙流失（钙磷代谢）,性器官萎缩、性冷淡,阴道分泌物减少、酸性环境破坏、长期或慢性炎症,更年期提前“隐性更年期”（精神、情绪、体质、睡眠）,南瓜糕点,“绿”是什么意思呢？,绿茶里含一种抗氧化作用的茶多酚，减少老龄化，越喝绿茶越安心。武夷山的茶农说：“我们这茶好，因为我们这里很多人茶寿；这里不叫高寿、长寿，而叫茶寿。,何为红、黄、绿、白、黑,“白”是什么意思呢？燕麦粉、燕麦片,英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高，不吃药，她就是每天早晨吃燕麦面包。国民党元老陈立夫今年101岁，每早早上喝燕麦粥燕麦粥不但降胆固醇、降甘油三脂，而且对糖尿病、通便、减肥特别好,黑：是指黑木耳它对调节血液黏稠度有很大好处，能抗血小板聚集，降低血黏度。，血液变稀，不易得脑血栓，也不易得冠心病。,五谷加红枣，胜似灵芝草,五谷,就是所有种类的粮食，统称为五谷杂,粮。在五谷里面，稻米和小麦由于口感好而通常,被认为是细粮，而玉米、荞麦、燕麦、小米、高,粱、豆类、薯类等其他粮食为粗粮。,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,1.油条等油炸类食品,2.,咸菜等腌制类食品3.肉干、肉松、香肠等加工类肉食品,4.,桃苏等饼干类食品,5.,汽水可乐类食品,6.,方便面和膨化食品等方便类食品,7.,鱼肉类和水果类等罐头类食品8.果脯话梅蜜饯类食品9.冰淇淋、冰棒和各种雪糕等冷冻甜品类食品10.考羊肉串等烧烤类食品,什么运动最好？走路是世界上最好的运动。,要做到三个字：三、五、七。,什么叫“三”？最好一次三公里三十分钟以上。,“五”？一个礼拜最少运动5次。,“七”？每分钟心跳次数加自己年龄等于170,健康第二大基石适量运动,吸烟就是吸毒-导致人类死亡的第一号杀手：多种癌症、心脏病、脑血管病、（脑溢血、脑血栓）等发病率增加；污染环境浪费金钱、缺乏修养。,吸烟的害处是日积月累，许多人都忽略了它的严重性和致命性。,戒烟,可减少心脏病、中风、肺癌及其他癌症、慢性肺部疾病 等。,健康第三大基石:,戒 烟 限 酒,心理平衡的作用是巨大的!,良好的心态可以增加抗病能力，精神崩溃了，毛病就来了.生活象镜子，你笑他也笑，你哭他也哭.我行动、我健康、我快乐,成为健康生活方式的实践者和受益者。,健康四大基石:,心 理 平 衡,如果心态好，世界上一切都变得很美好。,比如我今天很高兴，全心身都很轻松，走到马路上，看到阳光明媚，蓝天更蓝，空气很清新，满大街的人都很高兴，其实我个人高兴就感到世界很美好；我自己不高兴啊，心里很难受，就是山光水色你也欣赏不了，山珍海味也没有什么味道。,我们改变不了天气可以改变自己的,心情,我们不能选择相貌，但是可以选择微笑；我们不能选择天气，但是可以选择心情；我们不能改变别人的态度，但是可以调整自己的感受。,快乐的能力在：善于遗忘和抛弃烦恼。,嘿嘿，我也顺便告诉你“,早死的秘诀,”吧！,陈逸飞、付彪、高秀敏、候耀文,他们都是由于掌握了“早死的秘诀”，所以,早死的秘诀（1）,1、不吃早餐,不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化,2、空腹工作,空腹工作增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死,3、用滚开水泡茶,滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康,早死的秘诀,4、睡前不刷牙,睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落,5、睡前不洗脸,面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康,6、用油漆筷子吃饭,油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺,7、鱼刺卡喉后喝醋,醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿,早死的秘诀（2）,2009年新观念,一个中心，二个基本点，三大作风，三忘记,“一个中心”,：是以健康为中心。,“两个基本点”,：第一点叫糊涂一点，第二点叫潇洒一点。,“三大作风”,：助人为乐知足常乐自得其乐。永远保持快乐,三忘记:年龄,过去,恩怨,.,四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，,最好的心情是宁静，最好的运动是步行。,五个要:唱,跳,笑,俏,苗条.,我们个个都能,健康七八九，百岁不是梦。,养生12法,梳头，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。,鸣鼓，此法可振动耳膜减缓耳窝退化，可改善头痛、晕车不适，还可防止感冒。,揉眼，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。,捏鼻，摩擦鼻翼两旁的迎香穴，可促进嗅觉灵敏，减少鼻过敏或呼吸道感染机会。,叩齿，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题；还可促进脸颊肌肉活动，防止双颊下垂。,吞津，人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异味，反而有股香甜滋味。唾液中含有许多消化酵,养生12法,转颈、耸肩 肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常活动，年老时发生脑血管疾病的几率会大幅降低。,干擦，用手掌在脸部抹擦数回，有助皮表循环，皮肤润泽。,拍肩，左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。,转腰，右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。,握拳，双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。,足底按摩：每天晚上5到10分钟。,办公室保健操：深呼吸举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除废气、镇静神经，消除大脑疲劳。头颈部头做绕环，正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。摇头、点头交替做。作用：对颈椎病可起到预防、缓解作用。肩部1.自然站立或坐姿均可，左肩先向前绕环，重复10次左右。右肩再向前绕环，重复10次左右。2.下肢站立或坐姿均可，身体面对正前方，一臂向异侧平举，另一臂屈，并向内拉引直臂，五指尽量伸展。作用：通过对肩部韧带的伸拉，改善肩部及两臂的血液循环，从而缓解肩部的疲劳。腰部1.坐直，两脚尖抵一固定物，两手置脑后。先慢慢后仰至最大限度，呼气，然后还原，呼气。2.位双手撑腰，从左向右，做腰部环绕动作。然后从右向左，做腰部环绕动作。作用：增进腰部肌肉的柔韧性，还可缓解腰部的疲劳,中老年人的“四个八”黄金法则,中老年人坚持“四个八”：日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水。早起一杯凉水或温水，可以在5分钟内就从胃里直接吸收，20分钟左右完全吸收，降低血黏度。水是生命和健康的源泉，又是防冻伤、防酷暑，保持正常血黏度的重要元素。饮八杯水，再保持每日1500毫升尿，能使肾脏做功耗能最少，保护良好的肾功能 。,你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！,三餐后喝水,医生建议餐后半小时喝水,起床一杯水,清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环,睡前一杯水,睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率,境由心造,美国卡耐基研究中心对境由心造有着精辟的论述：如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐。如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。如果我们有害怕的思想，我们就会害怕。如果我们有不健康的思想，我们就会生病。因此，谁会制造快乐，善于用快乐驱散烦恼，谁就会拥有健康。,割肝救子母爱无疆,11月3日手术,日康复出院。,家住,汉口谌家矶,55岁陈玉蓉211天走路鞋破了4双，瘦6公斤，脂肪肝消失，免疫力，肝功能均正常。可以说是完全没有任何“副作用”地消除了脂肪肝。圆了她的心愿，用她的部分肝给了儿子的二次生命。感动国人救子成功！,“暴走妈妈”割肝救子手术成功,“暴走妈妈”割肝救子手术成功,临别赠言,健康大门防守好，心理平衡无烦恼。不要攀不要比，不要自己气自己。，好好活慢慢过不要嫌钱少，就怕走的早。,开始学会享受生活，,善待自己,延长生命的长度拓展生命的宽度。无疾而终！,祝大家身体健康、万事如意！,谢谢！,Thank you!,