贵州文化旅游职业学院《体验式拓展培训师技能操作》2023-2024学年第一学期期末试卷.doc

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贵州文化旅游职业学院《体验式拓展培训师技能操作》
2023-2024学年第一学期期末试卷
题号
一
二
三
四
总分
得分

一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）
1、在羽毛球运动中，以下关于高远球技术的要点，描述不准确的是：高远球是一种常见的击球技术，需要掌握好击球的力量和角度。那么，打高远球时，击球点应该在？（ ）
A. 头顶上方 B. 肩部上方 C. 胸部上方 D. 腰部上方

2、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，击球员在球第二次落地前将球击回，这种击球方式是否合规？（ ）
A. 合规，这是正常的击球
B. 不合规，球必须在第二次落地后才能击球
C. 只有在单打比赛中合规，双打不合规
D. 只有在双打比赛中合规，单打不合规

3、进行健身操锻炼时，以下哪种因素对于达到良好的锻炼效果起着关键作用？（ ）
A. 动作的复杂性
B. 音乐的节奏
C. 参与人数的多少
D. 锻炼的时间长度

4、在篮球运动中，以下关于篮板球的争夺，描述准确的是：篮板球的争夺对于比赛的胜负有着重要影响。那么，在争抢篮板球时，应该？（ ）
A. 提前判断球的落点 B. 依靠身高优势 C. 盲目起跳 D. 以上都不对

5、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时犯规满 5 次，会发生什么情况？（ ）
A. 被罚下场 B. 继续比赛但要注意 C. 该队失去球权 D. 对方罚球两次

6、在足球比赛中，如果守门员在罚球区内用手接了对方直接任意球，裁判员应该如何判罚？（ ）
A. 判罚间接任意球
B. 判罚点球
C. 判罚球门球
D. 警告守门员

7、排球比赛中，当一方队员发球时，球必须从过网区进入对方场地。下列关于发球过网的规则描述，正确的是：（ ）
A. 球只要部分越过球网上沿就算过网成功
B. 球整体越过球网上沿并且落在对方有效区域内才算过网成功
C. 发球擦网后落在对方场地内，重新发球
D. 发球擦网后出界，算发球失误

8、在田径的投掷项目中，如铅球，运动员投掷时可以越过投掷圈前沿吗？（ ）
A. 可以 B. 不可以 C. 视情况而定 D. 由裁判决定

9、关于乒乓球比赛中的暂停规则，以下哪种说法是正确的：比赛中，双方队员在一定条件下可以请求暂停。那么，每局比赛中，双方队员最多可以请求几次暂停？（ ）
A. 1 次 B. 2 次 C. 3 次 D. 不限次数

10、在足球比赛中，如果一名球员被红牌罚下，他所在的球队可以补充球员吗？（ ）
A. 可以 B. 不可以 C. 视情况而定 D. 由裁判决定

11、对于想要通过骑自行车来健身的人来说，以下哪种骑行方式最能有效提高心肺功能？（ ）
A. 短距离快速骑行
B. 长距离匀速骑行
C. 频繁爬坡骑行
D. 在平坦道路上缓慢骑行

12、在游泳的蝶泳项目中，手臂的动作和呼吸的配合非常关键。以下关于蝶泳呼吸的描述，正确的是：（ ）
A. 手臂入水时吸气，手臂划水时呼气
B. 手臂出水时吸气，手臂入水时呼气
C. 呼吸可以随意进行，不影响动作节奏
D. 全程闭气，不进行呼吸

13、在赛艇比赛中，运动员的划桨频率和划桨幅度哪个对速度的影响更大？（ ）
A. 划桨频率
B. 划桨幅度
C. 同等重要
D. 视情况而定

14、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍未击中球，但球拍过网碰到了球，此球应如何判定？（ ）
A. 得分 B. 失分 C. 重发球 D. 继续比赛

15、在健身房进行器械锻炼时，如果重量选择过大，可能会导致以下哪种情况？（ ）
A. 快速增加肌肉力量
B. 提高锻炼效果
C. 造成肌肉拉伤
D. 增强关节灵活性

二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）
1、在瑜伽的下犬式中，背部应该保持挺直，不能弯曲。（ ）

2、进行瑜伽练习时，呼吸控制对于放松身心和提高练习效果起着至关重要的作用，这种观点正确吗？（ ）

3、登山运动时，携带过多的不必要装备会增加身体负担，但不会影响登山的安全性。（ ）

4、排球比赛中，进攻方球员在击球时脚完全踩过中线，应判进攻方犯规。（ ）

5、在篮球比赛中，球员在罚球时可以起跳。（ ）

6、游泳的仰泳项目，头部可以随意转动，不会影响身体的平衡和速度。（ ）

7、对于想要通过健身来增肌的人来说，只需要进行大量的力量训练，而无需关注饮食和休息，因为肌肉的增长完全取决于训练的强度和频率。这种观点是否正确？（ ）

8、进行健身舞锻炼时，跟随音乐的节奏调整动作的快慢可以增强锻炼的趣味性，这种观点正确吗？（ ）

9、田径中长跑比赛中，运动员可以在自己的跑道外跑。（ ）

10、在力量训练过程中，每组动作之间休息时间越短，训练效果就会越好。（ ）

三、论述题（本大题共5个小题，共25分)
1、（本题5分）分析大学体育课程中的拓展训练教学。探讨拓展训练的特点和价值，以及如何在体育教学中开展拓展训练，提高学生的综合素质。

2、（本题5分）论述体育锻炼对大学生身体形态和机能的影响。分析体育锻炼如何改善身体成分、提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力等。

3、（本题5分）请论述大学生体育消费市场的开发与培育。分析大学生体育消费市场的潜力、需求特点以及开发和培育的策略。

4、（本题5分）谈谈体育锻炼对大学生创造力的激发作用。分析体育活动如何促进大学生的创造力发展，培养创新思维和解决问题的能力。

5、（本题5分）分析大学体育与学生创新思维培养的关系。探讨体育运动中创新思维的激发因素，以及如何在体育教学中培养学生的创新思维能力。

四、简答题（本大题共4个小题，共40分)
1、（本题10分）阐述在乒乓球运动中，如何应对不同旋转类型的来球，进行有效的回球？

2、（本题10分）解释网球比赛中的反手击球技术，包括单手反手和双手反手的动作差异和适用场景。

3、（本题10分）足球比赛中，如何通过战术安排来限制对方核心球员的发挥？

4、（本题10分）羽毛球运动中，如何提高自己在网前的搓球和勾球技术？

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