房-事-养-生法(教学).ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,房 事 与 养 生,大纲要求,房 事 与 养 生,房事养生的基本原则,欲不可禁：房事合乎阴阳之道,“男女同室，人之大伦，独阳不生，独阴不成，人道有不可废者”,“食色，性也”，“饮食男女，人之大欲存焉”“男女相成，犹天地相生，天地得交会之道，故无终竟之限。,房 事 与 养 生,“,男不可无女，女不可无男，无女则意动，,意动则神劳，神劳则损寿，若念真正无,可思者，则大佳长生也，然而万无一有，,强抑闲之，难持易失，使人漏精尿浊以,致鬼交之病，损一而当百也”,“若孤阳绝阴,独阴无阳，欲心炽而不遂，,则阴阳交争，乍寒乍热，久而为劳“,房 事 与 养 生,欲不可早：女婚育,21-28,；男,24-32,“,女子，四七，筋骨坚，发长极，身体盛,壮”“丈夫，四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”,“男子破阳太早，则伤其精气，女子破阴,太早，则伤其血脉”,“古法以男三十而婚，女二十而嫁”,房 事 与 养 生,合房有术：三至五至,“男子三至者，谓阳道奋昂而振者，肝气至也，壮大而热者，心气至也，坚挺而久者，肾气至也”,“面上赤起，眉靥乍生，心气至也，眼光涎沥，斜视送情，肝气至也；低头不语，鼻中涕出，肺气至也；交颈而偎，其身自动，脾气至也；玉户开张，琼液浸润，肾气至也。五气至也，男子方与之合，则情洽意美”,房 事 与 养 生,合房有术：七损八益,八益：一曰治气、二曰致沫、三曰知时、四曰畜气、五曰和沫、六曰窃气、七曰持赢、八曰定倾。,七损：一曰闭、二曰泄、三曰竭、四曰勿、五曰烦、六曰绝、七曰费,马王堆汉墓帛书。天下至道谈,“,七损八益”解,八益：,治气：,晨起打坐，伸背松臀敛肛，导气下行至阴部,致沫：导气下行后使阴液不断产生,知时：男女双方产生强烈性欲时再交会,畜气：交会时导气下行使阴部充满精气,和沫：交会时动作和顺,窃气：交会时不要久恋，阴茎尚能勃起进离去,持赢：交会将结束时，静敛精气，导气下行,定倾：将余精洒尽后结束,“,七损八益”解,七损,闭：无精可泄而交会,泄：交会时大汗淋漓,竭：交会无度耗伤真精,勿：想交会却阳萎不举,烦：交会时神昏气乱,绝：女方无性欲而强行交会,费：交会时急速图快,房 事 与 养 生,行房有忌,行房人忌,醉莫入房,七情劳伤禁欲,病期慎欲,经期禁欲,孕期早晚阶段禁欲,产期百日内禁欲,哺乳期内节欲,房 事 与 养 生,行房有忌,行房天忌,日蚀月蚀、雷电暴击、狂风大雨、山崩地裂、奇寒异热等天地阴阳错乱之时，不可同房。,行房地忌,禁忌不良行房环境,房 事 与 养 生,强肾功法,叩齿咽津翕周法,按摩下肢涌泉法（足底中，足跖屈时呈凹陷处）,双掌摩腰法,壮阳固精法（适用于中老年男性）,兜阴囊、拿睾丸、提阳根、壮神鞭,房 事 与 养 生,强肾功法,培元固本法（仅用于女性）,揉乳房、抓乳房、捏乳头、拉乳头,疏通任督法,点神阙（脐中）、搓尾闾、揉会阴、揉小腹,房 事 与 养 生,房事养生的基本原则,欲不可禁：房事合乎阴阳之道,“男女同室，人之大伦，独阳不生，独阴不成，人道有不可废者”,“食色，性也”，“饮食男女，人之大欲存焉”“男女相成，犹天地相生，天地得交会之道，故无终竟之限。,房 事 养 生 法,“,男不可无女，女不可无男，无女则意动，,意动则神劳，神劳则损寿，若念真正无,可思者，则大佳长生也，然而万无一有，,强抑闲之，难持易失，使人漏精尿浊以,致鬼交之病，损一而当百也”,“若孤阳绝阴,独阴无阳，欲心炽而不遂，,则阴阳交争，乍寒乍热，久而为劳“,房 事 与 养 生,欲不可纵：节欲可葆精强肾，益寿优生,肾藏精，乃先天之本，肾中精气具有滋润激发全身五脏六腑的功能。纵欲过度耗散肾精，五脏虚衰。“以欲竭其精以耗散其真，故半百而衰也”,“上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧”，“秋冬固阳事，独卧是守真”,“人年二十者，四日一泄；年三十者，八日,一泄，年四十者，十六日一泄,.,年六十者，,即当闭精”，“春二，夏三，秋一，冬无”,房 事 与 养 生,欲不可纵：节欲可葆精强肾，益寿优生,“精血合凝，胚胎合而生育滋矣”，“胎产,之 道，男子贵在清心寡欲以养其精，女,子以平心定志以养其血”，“凡寡欲而得,之男女，贵而寿，多欲而得之男女，浊,而夭”,脑髓：神智、耳、,藏,肾 精 生髓 脊髓,髓 骨 齿（肾主骨）,化生血 养发（发血之余）,（肾其华在发）,化为元气 充养全身脏器,小儿囟门迟闭，骨软无力以及老人骨质脆弱、易于骨折、腰膝酸软、,眩晕、记忆力减退、智力低下等,小儿齿迟、成人齿松、齿动、易于脱落,毛发稀疏、灰白、易于脱落,肾精不足表现,房 事 与 养 生,欲不可早：女婚育,21-28,；男,24-32,“,女子，四七，筋骨坚，发长极，身体盛,壮”“丈夫，四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”,“男子破阳太早，则伤其精气，女子破阴,太早，则伤其血脉”,“古法以男三十而婚，女二十而嫁”,房 事 与 养 生,合房有术：三至五至,“男子三至者，谓阳道奋昂而振者，肝气至也，壮大而热者，心气至也，坚挺而久者，肾气至也”,“面上赤起，眉靥乍生，心气至也，眼光涎沥，斜视送情，肝气至也；低头不语，鼻中涕出，肺气至也；交颈而偎，其身自动，脾气至也；玉户开张，琼液浸润，肾气至也。五气至也，男子方与之合，则情洽意美”,房 事 与 养 生,合房有术：七损八益,八益：一曰治气、二曰致沫、三曰知时、四曰畜气、五曰和沫、六曰窃气、七曰持赢、八曰定倾。,七损：一曰闭、二曰泄、三曰竭、四曰勿、五曰烦、六曰绝、七曰费,马王堆汉墓帛书。天下至道谈,“,七损八益,”,解,八益：,治气：,晨起打坐，伸背松臀敛肛，导气下行至阴部,致沫：导气下行后使阴液不断产生,知时：男女双方产生强烈性欲时再交会,畜气：交会时导气下行使阴部充满精气,和沫：交会时动作和顺,窃气：交会时不要久恋，阴茎尚能勃起离去,持赢：交会将结束时，静敛精气，导气下行,定倾：将余精洒尽后结束,“,七损八益,”,解,七损,闭：无精可泄而交会,泄：交会时大汗淋漓,竭：交会无度耗伤真精,勿：想交会却阳萎不举,烦：交会时神昏气乱,绝：女方无性欲而强行交会,费：交会时急速图快,房 事 与 养 生,行房有忌,行房人忌,醉莫入房,七情劳伤禁欲,病期慎欲,经期禁欲,孕期早晚阶段禁欲,产期百日内禁欲,哺乳期内节欲,房 事 与 养 生,行房有忌,行房天忌,日蚀月蚀、雷电暴击、狂风大雨、山崩地裂、奇寒异热等天地阴阳错乱之时，不可同房。,行房地忌,禁忌不良行房环境,房 事 与 养 生,强肾功法,叩齿咽津翕周法,按摩下肢涌泉法（足底中，足跖屈时呈凹陷处）,双掌摩腰法,壮阳固精法（适用于中老年男性）,兜阴囊、拿睾丸、提阳根、壮神鞭,房 事 与 养 生,强肾功法,培元固本法（仅用于女性）,揉乳房、抓乳房、捏乳头、拉乳头,疏通任督法,点神阙（脐中）、搓尾闾、揉会阴、揉小腹,补肾填精药食,平补,:,枸杞子、莬丝子、山药、巴戟天、黑豆；,温补：,核桃、鹿茸、海狗肾、动物鞭类、仙灵脾、雀卵、冬虫夏草、蛤蚧、肉苁蓉；,凉补：,地黄、蛤士蟆油。,