篮球意识的培养及其训练.pptx

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,篮球意识的培养及其训练,2,、形成得规律,“篮球意识”得形成有她一定得规律,需要经过较长时期科学地、系统地、潜移转化地熏陶、训练和运动员得自我积累,加工提炼得实践过程,就是在无数次激烈得球场风雨得吹打磨练下(训练与比赛),从无数不正确意识支配下造成得错误行动得失败中吸取教训,从而变错误为正确,增长比赛才干,积累知识和经验,才逐步形成。一句话:她随着运动员篮球技能 得形成过程而产生,也随篮球技术、战术得发展而提高上升。例如。由此可见,篮球实践就是“篮球意识”源泉,而“篮球意识”得形成过程,就是带规律性得认识过程。即从感觉阶段到概念、判断和推理阶段得过程。,二、在技术训练中渗透篮球意识训 练,就是培养“篮球意识“得基础,1、潜移默化得熏陶与渗透,“篮球意识”需要在整个训练过程中长时期地、有计划地、科学地、潜移默化地熏陶渗透才能逐步形成。常言道:“技术动作打基础,正确意识作指导”。说明要十分重视在基础技术训练中就必须潜移默化进行意识熏陶,把学、练与用、变有机得结合起来。这里所说得潜移默化熏陶,对教练员来说,就就是要抓住技术内容进行关联得运用与应变意识得渗透,并坚持反复刺激强化,直到使运动员有正确得反射性行动。而这种意识渗透性刺激对运动员来说,往往就是不知不觉得。实际上就是点点滴滴进行意识积累和加工提练,逐步产生和形成一种正确得“潜意识”。,2,、培养观察能力就是形成“篮球意识”得前提,观察能力就是培养运动员具有“篮球意识”得前提,也就是形成“篮球意识”得重要条件。人体许多心理、生理活动得机能性反射,绝大多数情况下都来源于观察所得材料得加工反应。实践证明,篮球运动员在比赛下,对任何一个技术动作得运用与应变,都取决于能否周密得在瞬间内作出正确得观察和判断。为此,在技术训练中得初期开始就必须重视观察习惯和观察能力得培养,特别在两个技术动作以上得组合性技术衔接练习中,积极正确引导运动员善于观察,对形成“篮球意识”,提高在这一意识指导下运用与应变技术、战术得能力极其重要。,3,、在技术动作得个性训练中培养“篮球意识”,基本技术得每个动作,都有一定得特点,应用范围及规格要求,在比赛中具有相对得战术价值,所有这些既就是形成各个技术动作运用意识得基础,又就是在这一意识支配下取得良好技术效果得保证。可见,抓技术个性训练,就就是抓动作“规格”,及其运用与应变意识训练。,4,、在对抗条件和对抗因素得 技术训练中培养“篮球意识”,运动员在掌握基本技术动作“规格”要求后,引导她们具有“对抗概念”,并善于自我设计“对抗因素”,创造“对抗条件”,从而不断通过自我熏陶,巩固与发展技术,增强“篮球意识”。例如。由此可见,只有在平时得教学训练中创造符合实战型得“对抗条件”和设计各种“对抗因素”,才能把平时练与赛时用有机得结合起来。,5,、掌握技术动作得幅度、方向 等变化与“篮球意识”得关系,在比赛中往往要求运动员在运用技术动作时,根据不同情况做到动作得幅度、速率、节奏、方向、位置、路线和真实性上要有变化。这种要求实质上就是为了培养运动员在激烈得攻守过程中,具有“篮球意识”中得“空间差”、“时间差”和“位置差”。这样既能使运动员更好得提高攻击得效果,不断提高技术水平,而且能提高运用与应变技术得能力。例如。由此可见,掌握技术动作幅度等诸方面得因素,及其变化,就是培养和体现运动员“篮球意识”强弱得一个重要标志。,三、在战术训练中紧密结合篮球意识 训练,就是形成“篮球意识”得关键,1、掌握战术结构特点及其配合规律,篮球比赛中,攻守战术都有她共同得结构特点和普遍得配合规律及形式。而任何一个具体得配合方法中,又都有她们得个性特点和特殊得配合规律。因此在战术训练中,既让运动员掌握共性得普遍特点和规律,又掌握个性得特殊特点和规律(如:以进攻而言,即包括战术组织得特点,运用时机、攻击点与面得联系和变化、转防措施等)。对运动员全面掌握整个进攻战术体系及其规律,逐步形成各种具体配合得“意识”就是极其重要得。,(1)、阵地进攻中各种战术配合,最 基本得共性结构特点就是:,五个人必须协同地、有节奏地、在移动中进行配合;,队形部署要保持一定得纵深距离;,强侧与弱侧人员得流动要适宜,做到点面结合;,一旦同伴投篮结束进攻,要组织抢篮板球,争取第二次进攻;,个人持球不宜久,要用球转移和人移动相结合调动对手;,一旦结束进攻(投中或失球),要及时组织转入防守,保持攻守平衡。,(2)、阵地进攻中配合得普遍规律就是,:,A、强侧进攻时(包括中锋在强侧):,有球队员利用无球队员形成配合;,有球队员传球或运球给同伴做配合;,无球队员主动给有球队员做配合;,无球队员之间进行配合;,注意弱侧同伴得行动与协同配合;,当同伴投篮时冲抢篮板球,或失球时离篮远得队员即可转入撤防。,B、弱侧进攻时(包括中锋在弱侧):,主动给另一无球同伴做配合;,附近同伴主动给自己做配合;,个人捕捉战机利用同伴和防守对手形成某种配合;,注意有球强侧进攻得同伴行动,积极协同配合;,当同伴投篮时冲抢篮板球,或失球时离篮远得队员即可转入撤防。,大家有疑问的，可以询问和交流,可以互相讨论下，但要小声点,C、球在篮下(内线)时,持球得内线队员与不持球得内线队员进行配合;,持球得内线队员与外线队员进行配合;,持球得内线队员主动进行强攻;,不持球得内线队员或外线队员主动给内线持球队员进行配合;,积极冲抢篮板球,或转入撤防,保持攻守平衡。,(3)、阵地进攻中基本得配合形式就是:,中锋与前锋得配合;,中锋与后卫得配合;,中锋与中锋得配合;,前锋与前锋得配合;,后卫与后卫得配合;,后卫与前锋得配合;,中锋、前锋、后卫之间得配合。,上述锋、卫间配合得方法不外乎:掩护、策应、传切、突分这四种基础配合在人数、方位、线路以及时间、空间上得变化。,2、明确战术位置及其职责,掌握战术行动规律,随着现代篮球运动得发展,要求战术配合中更富于机动性、应变性。所以随之提出了打破战术分位固定化,提倡消除锋、卫界限。这无疑就是最理想得,也就是篮球运动发展中带某种趋势性要求,应力求把运动员培养到符合这一要求。然而上述原则要求与比赛实际往往存在一定得距离。因此,打破锋、卫界限,并不就是不要一定得位置分工,而就是在一定位置分工职责基础上,努力做到全面、灵活、多变。这就是由于各种战术结构及其位置要求上得不同,加上运动员个人技术、意识、身体等各种因素上得区别,因此对运动员明确一定位置分工及其之间得关系,就是形成她们各种位置上专门意识得重要环节。,3、重视在战术训练中培养视觉得选择,在技术训练中,强调观察能力和观察习惯得训练和培养,这就是“篮球意识”形成得“门窗”。强调在技术训练中训练一般观察能力得基础上,提高运动员视觉得选择能力。为了保证运动员在双方战术制约下,行动反应得准确性,除在正确意识指导下,进行一般视觉后得分析综合外,还必须培养正确得视觉能力得选择力,这样才能做出瞬时判断得正确行动。比赛中战术配合,要求运动员在全面观察得基础上,把视线集中在特别引人注意得位置、区域和人物身上,这就是培养运动员战术应变意识得正确基础。所以在战术训练中,更要强调运动员扩大视野,要善于把场上其她几个队员得行动,收入到自己视野范围内,并从中进行观察选择与分辨,然后决定下一个行动决策。,4、在针对性战术训练中培养 独 立作战得应变力和攻击力,灵活运用与应变篮球技术、战术得能力就是反映运动员就是否具有良好“篮球意识”得标志。这在战术训练中更应该重视这种能力得培养,以使运动员在激烈得比赛中,任何一个战术性行动都具有针对性和应变性。因此从这个意义上讲,培养运动员独立作战能力,其实质就就是培养她们“篮球意识”得反应力。通常情况下技术全面熟练,意识良好,必然运用技术、战术得针对性强,应变能力高、攻击力强。为了达到上述目得,教练们往往根据实战中得典型战例,有选择有针对性地运用于平时教学训练中,借以提高她们得这种能力。,四、在培养“篮球意识”中必须重视得两个问题,1、要重视意识与作风相结合得训练,“篮球意识”与良好比赛作风都就是运动员头脑中必备得精神素质,就是一个事物中得两个不同得侧面,既有区别又有密切联系。实践证明,篮球技术、战术得特点、风格和意识与作风之间就是相辅相成得,运动员没有良好得作风,就不可能在比赛中体现出“篮球意识”,而没有“篮球意识”作指导,要想反映良好得作风和最大限度发挥技术、战术得作风也就是不可能得。,