中学生心理健康教育主题班会主题.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供,*,心理健康班会,放飞好心情,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第1页,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第2页,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第3页,微笑魔力,自己心情愉悦,他人轻松自在,你是否一直在微笑呢？,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第4页,情绪,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第5页,他称赞我了，好开心噢！,高兴,唉，他在讽刺我！,难过,他终究为何会这么说呢？,哼，讨好我，想利用我！,疑惑,厌烦,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第6页,什么控制了我们的情绪,？,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第7页,请你分析,对一样事情，为何不一样,人会有不一样情绪表现呢？,因为每个人看问题,角度,和,态度,不一样,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第8页,一个小女孩趴在窗台上，看窗外人正埋葬她心爱小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她观赏他玫瑰花园。果然小女孩心情顿时明朗。老人托起外孙女下巴说：,“,孩子，你开错了窗户。,”,智慧故事,：,请不要开错窗,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第9页,人生感悟,由此可见，即使对于同一件事情，每个人想法也大不相同啊！你能够改变你态度来调适你情绪,。,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第10页,你想法是一副眼镜，它决定了你看到世界样子，控制着你情绪！,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第11页,古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方房子，有些人认为他居住条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时能够和他们交流感情，是值得高兴事啊。”几年后，他一个人住，又有些人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？”之后，他住进楼房一楼，有些人认为一楼环境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还能够在空地上种花、种菜什么。”以后，他又搬到顶楼，有些人说住顶楼没好处，“好处多啊，天天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都平静。”,他们热爱生活，有着乐观生活态度，即使遭碰到挫折、失败，他们依然能够保持主动向上情绪。,故事,:,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第12页,故事,:,有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了一声,:”,喂,”,声音刚落,从四面八方传来了一阵阵,”,喂,.”,回声,大山答应了,孩子很诧异,又喊了一声,:”,你是谁,?”,但山也回应,:”,你是谁,?”.,孩子生气了,喊道,”,我恨你,”,哪知道这一喊,整个群山传来声音都是,”,我恨你,”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈,.,妈妈对他说,:”,孩子,你回去对大山喊,”,我爱你,”,试试呢,.,孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在,”,我爱你,我爱你,”,回声之中,孩子笑了,群山也笑了,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第13页,生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第14页,换一副眼镜、得一副好心情,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第15页,为何好象还有很多同学不太喜欢我？我真好苦恼！,忠言：你又不是人民币，怎么可能人人都喜欢！假如太在意他人看法，你就会伴随他人看法而改变心情，最终失去了自我！,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第16页,为何老师总是教训我，罚我写检讨？老师一定是针对我！,忠言：老师在意你才会指出你问题，忠言逆耳，处罚是为了让你自己认识到错误，日后不会再犯！,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第17页,天又下雨了，我最讨厌下雨了，气死我了,许多事实不易改变，更谈不上一定要自己喜欢不可，人生不如意事情，不会因为你苦恼而变好，我们应该想方法努力去改进现实状况；当事情实在不能改进时，应学会接收事实。,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第18页,我性格内向，不会上台演讲，我放弃竞选班委，让能说会道人上吧！,忠言：逃避只带来一时轻松，却会带来未来困扰。面对问题能使人增加信心，逃避则使人愈加害怕。,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第19页,这个老师水平太差，所以我成绩不好！,妈妈没有提醒我，所以我又做错了！,忠言：推卸责任是懦弱人做事情，过分依赖只会使我们缺乏主见，丧失独立性！,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第20页,她老在背后说我坏话，我真是气死了。,忠言：不是外界原因让我们不愉快，而是自己对这些原因看法引发了我们不愉快情绪。我们要学会控制情绪！,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第21页,我父亲一直这么说我，我是改不了了！,过去经验会妨碍你前进脚步，不要将责任推给过去，要正视现实，付诸努力，相信自己！,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第22页,为何我父母就不能了解我？为何我同桌是他，假如不是他就好了！,世界上没有完美事情，事情总是以不完美面貌出现，不要奢望一定要有一个完美处理方式，不然你只会使事情一再拖延最终无法处理。,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第23页,心理宣泄法,1.,书写：经过写日志，画画等方式将不满发泄出来,2.,倾诉：把自己烦恼、愤恨、痛苦等向老师、朋友、亲人诉说或大哭一场，以缓解心理压力,调控情绪方法,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第24页,转移法,将注意力从消极情绪事情上转移开，去看看书，听听音乐，散步，打篮球等，或者想想曾经让你开心事情，这时，我们就会主动起来！,调控情绪方法,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第25页,呼吸调整法,当自己以为很不开心时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸气,如此连续几个循环。你会发觉自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！,调控情绪方法,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第26页,表情调整法,当自己不开心时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发觉自己也能够逗自己笑，笑起来自己其实也很可爱，不开心情绪也就不见啦,调控情绪方法,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第27页,经过今天课我们知道，没有什么烦恼是我们不能够处理，对不对？,除却乌云见晴天，我们排除了烦恼也就见到高兴了！,大家还会不高兴吗？,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第28页,所以我们都要记住哦,高兴就在我身边,！,中学生心理健康教育主题班会主题讲座,第29页,