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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本资料仅供参考，不能作为科学依据。谢谢。本资料仅供参考，不能作为科学依据。谢谢,小学生心理健康,让成长不烦恼,第1页,什么叫青春期呢？,青春期是从童年到成年过渡时期，女性普通从10岁到18岁，男生比女生普通晚两年，大约从12岁到20岁。,青春期有两大特征：,一是身体和心剪发展改变迅猛，,二是第二性别特征开始出现：,第二性特征：女：声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。,认识青春期,第2页,一、性别差异,1、遗传学差异：性染色体 XX XY,2、内分泌学差异：,卵巢雌激素,3、解剖学差异：生殖器,4、生理学差异：第二性征,5、心理学差异：性格、兴趣、,对性别认同,第3页,二、月经是怎样形成,1、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每个月有一颗成熟卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做,“排卵”,。,第4页,2、子宫内膜就会形成一层厚纤维组织，充满了血液。假如这时卵子和精子结合，就会成为,受精卵,，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织氧气和养份，逐步发育成婴儿。,第5页,3、假如这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是,“月经”,。,第6页,女孩子第一次来月经，称,“,月经初潮,”。,平均在12-13岁，也有些人早在9-10岁，也有些人晚在16-18岁，连续时间普通在3-7天，平均4-5天。,月经周期,：两次月经第一天之间相隔天数，普通为21-35天，平均28天。,第7页,三、月经期卫生保健,月经期间，假如不注意卫生，细菌很轻易上行侵入生殖器官引发感染。,1、经期用具卫生：选择信得过卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。,2、保持外阴部清洁卫生：天天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。,第8页,3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。,4、适当控制运动量，注意休息，保持充分睡眠，防止猛烈运动和劳动，可参加一些轻松活动。,5、注意保暖，预防着凉。保持乐观和稳定情绪，要学会自我调整。,第9页,五.青春期特点,出现第二性征.如骨盆变宽大,乳房发育增大,声调较高,皮肤光滑,出现阴毛.腋毛.脂肪增多.出现月经.,第10页,六、心剪发育主要改变,含有“成人感”和独立性，对周围人对自己评价很敏感，自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己同龄人交谈。,第11页,在青春期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常事情，但一样也是一件幸福而又烦恼事情。,那么应该怎样处理烦恼呢？,什么是早恋？”,第12页,女孩子第一次月经在1315岁之间,进入青春期标志是什么呢？,月经生理原理,：,女性在人类繁衍中担负着生育任务。,女性内生殖器-子宫就是生育儿女一个主要器官，,子宫内有一层薄膜，假如没有精子和卵子在子宫里着落，,子宫这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。,在月经期应该注意适当休息,防止过分疲劳，降低情绪波动，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。,另外，经期要尤其注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，不要盆浴。,第13页,1、注意全方面合理营养：,多吃含蛋白质丰富食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全方面摄取营养,。,2、加强体育锻炼：,正处于青春发育期青少年更应主动参加体育锻炼，坚持循序渐进标准，并持之以恒。,3、不吸烟、不喝酒,：,青少年正处于生长发育期，身体各部分细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不但使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人健康,。,4、注意劳逸结合：,处于青春发育期青少年要尤其注意劳逸结合，确保合理学习和休息时间，注意学习中用脑卫生和睡眠卫生。,健康小知识,第14页,如何和异性交往呢？,第15页,我们心理上就越来越显著地显示出男孩子或者是女孩子性格特征。比如说：男孩子小时候哭，他人不会说什么，不过进入青春期了，男孩子动不动就哭，他人就会说不坚强，像个女孩子。女孩子也有很显著改变，比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己以为不好看衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同学都意识到自己性别特征，而且都希望自己言行举止越来越符合自己性别。,有一个现象，比如，两个男女异性同学因为兴趣兴趣相投或学习、工作上联络接触轻微多一点，就马上有些人传出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常接触。这是因为封建观念不良影响，使有些人对男女青少年交往特殊敏感，认为好像男女之间只能有爱情，不能有情谊。,男女有别,第16页,青春期异性交往益处,（1）,有利于智力上取长补短,（2）有利于情感上相互交流,（3）有利于个性上相互丰富,（4）有利于活动中相互激励,（5）有利于促进心理健康,第17页,青春期异性交往中六“不”,（1）无须过分拘谨。,（2）不应过分随便。,（3）不宜过分冷淡。,（4）不该过分亲昵。,（5）不可过分卖弄。,（6）不能违反习俗。,第18页,当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要欺侮讽刺，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理交由老师和家优点理，要原谅对方鲁莽之举，大可无须所以而拒绝同任何异性来往。,正在早恋，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性美好感觉珍藏在心底，让情谊长存，同时加强男女不一样正常交往，扩大兴趣。,怎样处理早恋呢,第19页,一是“跳”出来。,学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱漩涡，树立远大理想和培养强烈事业心。,二是“冻”起来。,这是要求双方在理智情况下谈明态度，把早恋情感泠冻，把精力集中在学习上,三是“隔”开来。,尽可能防止两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动和自己喜爱文体、科技活动，用多层次，多角度同学情谊来淡化这种恋爱关系。,正确的处理方法,第20页,青春期是长身体长知识时期，体育锻炼至关主要，能使你们增强耐力与抗病能力。青春是优美、美不只是漂亮脸蛋、苗条身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。青春期正处于智力发展颠峰，大脑发育已靠近成人，是学文化、学科学、长知识、长才能最正确时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们要把精力投入到学习中去。,结语,第21页,生命是一朵常开不败花，那挫折必是滋润花养分，没有经历过挫折人生是不完整人生；没有滋润它养分花迟早也会枯萎。,第22页,三年前，我们怀揣着梦想，跨进了大学校门，在经过了大学洗礼后今天，我们依然还在这儿，不论曾经是哭过，笑过，这份坚持，这份执着，我认为已经是一个进步，一个成功，可能每个人对成功定义会有不一样，不过，在我世界里，成功不是金钱和权力代表，它仅仅只是一个心态，一个对不停超越自我追求，大家都渴望成功，我也一样，不过我不是那种会把梦想挂在嘴边人，我梦想很平凡，因为“非凡只是瞬间风景，而平凡却是永恒罗兰”，我认为只要脚踏实地，依据自己面临机遇和挑战，选择那条你认为，对你自己是最好路，然后一步一个脚印去实现它，证实你价值，那就是一个成功。,最终我要感激一个人，没有她，就没有属于我人生，没有她，就不会有属于我喜怒哀乐，那个人就是我自己，不论是在微笑中绝望，还是在绝望中坚强，最终行动，一定是自己，请为你自己鼓鼓掌吧。,第23页,最终让我们一起感激一个人，没有她，就没有属于自己人生，没有她，就不会有属于我们喜怒哀乐，那个人就是我们自己，不论是在微笑中绝望，还是在绝望中坚强，最终行动，一定是自己，请为你自己鼓鼓掌吧。,未来生活靠自己把握，让我们每个人认真谱写出自己明天。假如十年后，我们在我们班级网页上都来晒一晒自己生活，希望我们生活都很绚烂。,第24页,
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