手指造型保健法.pptx

,按一下此處編輯母版標題樣式,按一下此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,#,按一下此處編輯母版標題樣式,按一下此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,#,手指造型保健法,手指造型保健法,第1页,年，一個中國專家組在俄工作期間，一位俄國朋友介紹，他母親曾是列寧格勒,(,聖彼德堡,),保衛戰戰地醫生，因年事日高體弱多病，採用佐氏手指造型保健法後，健康狀況明顯改进。這位俄國朋友極力向專家組推薦，並熱情贈送了俄文版佐氏著作影本。汉字版本是根據影本編譯。,俄文版在編者按中描述道，佐洛塔列夫編著本書動因，个别是對自己周身病魔惱恨。自從他逐漸地擺脫疾病之後，便獻身於自我保健法深入研究，最後選用了已经有,50,多年研究和應用歷史伊凡諾夫保健法。很快，奇跡出現了，,9,個月之後，他已不再需要服藥了。,佐氏手指造型保健法，关键是調動人體本身機能。這種保健法作用和機理，要求心態平靜、物我兩忘，是健康長壽心法。多年來，科協請了幾位熱心老同志對佐氏手指造型保健法進行試驗，取得了必定效果。我們不能認為它是包治百病靈丹妙藥，倘若您試用有效，可將試驗結果回饋給我們，方便把經驗傳授給更多人，讓更多人能從中受益。,前 言,手指造型保健法,第2页,1,佐氏手指造型保健法共有,25,式手指造型。,2,你可根據身體狀況，選擇一、兩種最適合自己，以靜坐姿勢用兩手造型；也可在外出散步或看電視時進行。,3,每日,3,至,4,次，每次,5,至,10,分鐘或,15,分鐘，使天天總造型時,間達到,45,分鐘。這樣便會取得明顯醫療保健效果。,4,練習時要心態平靜，肌肉放鬆，不要特別用力。,5,有些造型在使用第一天即可見效，還有造型在使用時就有見效感覺。,原作者特別提醒：第,7,式造型可用於心臟病抢救，其作用,類似於硝酸甘油。應使更多人知曉和掌握這種造型，或許在危急時刻能夠挽救您家人、同事、朋友或他人生命。,以下就,25,式手指造型及其適應症分別說明。,使 用 說 明,手指造型保健法,第3页,造型,1,造型方法：,用兩隻手構成一個貝殼。右手四個手指握住左手大拇指。右手大拇指要觸及左手中指指肚上,(,圖,1),。,適應症：,全部喉症，包含嗓音嘶啞症。使用這種手指造型法時，能够提升嗓音，所以此造型特別適用於歌唱家、演員、教師、演說者。,手指造型保健法,第4页,造,型,2,造型方法：,左手小指觸及右手無名指；右手小指觸及左手無名指。與此同時，將右手中指與左手食指相觸，而左手中指則與右手食指相觸。兩隻手大拇指張開,(,圖,2),。,適應症：,風濕病痛、脊神經根炎病痛、關節痛。,手指造型保健法,第5页,造型,3,造型方法：,兩手食指輕觸及到大拇指指肚，其餘三指頭伸直但不用力。有助於消除緊張情緒、驚慌、憂鬱、憂愁，改进思維，提升記憶力，發揮潛質，使人精力再現。,(,圖,3),適應症：,失眠、貪睡、高血壓。許多學者都使用過或仍在使用這種自我保健法。,手指造型保健法,第6页,造型,4,造型方法：,將中指彎曲，使其指肚觸及大拇指根部，而大拇指則壓住彎曲中指；其餘手指伸直，但不要用力,(,圖,4),。,適應症：,耳病、聽力降低。採用此種造型保健法在一些情況下能很快地改进聽力。長時間地進行這種造型，甚至能够完全治好很多耳病。,手指造型保健法,第7页,造型,5,造型方法：,使食指指肚觸到大拇指底部，大拇指應輕輕地壓著食指，其餘手指伸開、放鬆,(,圖,5),。,適應症：,風濕病、脊神經根炎、手、頸和頭顫抖。在長期患病情況下，此種造型保健法應該與造型,8,交替使用。在症狀得到改进和開始消除,(,指客觀指標改进,),之後，便可停顿。,手指造型保健法,第8页,造型,6,造型方法：,兩手掌相接，手指相互交叉,(,圖,6),。,適應症：,感冒、咽喉疼痛、肺炎、咳嗽、傷風、上頜竇炎，調動機體防護能力，提升抵抗力。造型時，一日內飲開水量不少於,8,杯，進食量由水果、米和酸牛奶組成。注意,時間過長和過頻地使用該造型能引发冷漠、嗜睡，不可過量,!,手指造型保健法,第9页,造型,7,造型方法：,將食指彎曲，使其指肚觸到大拇指底部尾端指骨部位。同時使中指、無名指和大拇指指肚相接，而小指則伸直,(,圖,7),。,適應症：,心臟病、心臟病發作、心動過速、心區不適並伴有心慌和胸悶、心肌梗塞。在出現以上症狀情況下，必須快速地用兩隻手進行這種,抢救造型。,這樣便可立刻緩解，其作用類似於使用硝酸甘油。,作者：全部些人都應學會這一造型抢救方法，因為及時使用這種方法不僅能够自救，而且還能够幫助家人、同事和朋友進行抢救。,手指造型保健法,第10页,強心手印,(Apan Vayu Mudra),：,彎曲食指，按壓掌丘，小指豎立；然後將中指和無名指指尖扣於拇指指尖之上，用力相接（雙手相同）。這一手勢作用包含：強化心臟、緩解各種心臟病急症引發不適、建立正常血壓、調節月經、淨化全身等等。,瑜 伽 手 印,對比,手指造型保健法,第11页,造型,8,造型方法：,將無名指、小指和大拇指 指肚接觸一起，其餘手指各自伸直。兩隻手應同時造型,(,圖,8),。,適應症：,易疲勞、虛弱、視力受損。該造型保健法可改进視力和醫治眼病。使用該造型法還可使整個機體潛能得到平衡，可增強機體生命力；能提升工作能力，使精力充沛並有耐力，自我感覺也可得到改进。,手指造型保健法,第12页,造型,9,造型方法：,將無名指和大拇指指肚相觸及，並略施壓力，其餘手指伸直。造型應兩手同時進行,(,圖,9),。,適應症狀及作用：,改进機體心理狀態，消除精神脆弱，排除緊張狀態。使用該造型保健法可提升自信心。,手指造型保健法,第13页,造型,10,造型方法：,先彎曲右手小姆指，使其觸及大拇指根部，而大拇指則輕壓小姆指；左手在右手手指以下部位握著右手，左手大拇指置於右手大拇指之上,(,圖,10),。,適應症：,在水,(,痰,),過剩或肺液及胃液過多等情況下使用。按東方概念，機體中分泌液過多能引发整個機體能量封閉。在患肝病、肚脹情況下，也可使用該造型保健法。,手指造型保健法,第14页,造型,11,造型方法：,將中指、無名指和大拇指指肚相觸及，其餘手指自由伸直,(,圖,11),。,適應症狀及作用：,使用此種造型能獲得止痛效果，並可從機體中排除各種毒物和渣質。該造型能治療泌尿生殖系統和脊椎疾病。,手指造型保健法,第15页,造型,12,造型方法：,用右手大拇指第一指骨節壓著該手無名指，左手亦如此造型。其餘手指散開伸直,(,圖,12),。,適應症：,腦血液迴圈障礙、腦血管硬化,(,註：該造型能打開對生命至關主要中樞，能促使思維發育，激發智力,),。,手指造型保健法,第16页,造型,13,造型方法：,兩隻手中指彎曲，觸及手心內表面，其餘手指對應相接觸，並伸直。食指和無名指之間在彎曲中指上方相接觸,(,圖,13),。,適應症：,心臟缺血性疾病，心區不適，心律不齊。此造型有助於心情安靜，促使能量和精神集中。,手指造型保健法,第17页,造型,14,造型方法：,將右手中指和無名指與左手相應手指相觸及。左手小指置於右手中指和無名指下部表面根部，再用右手小指定位。右手食指端節壓在左手大拇指和食指之間,(,圖,14),。,適應症：,新陳代謝破壞、免疫力降低，採用該造型法能恢復體力。,手指造型保健法,第18页,造型,15,造型方法：,將左手指端節壓在右手指端節之間,(,右手指在下部,),。兩隻手小指向上伸直,(,圖,15),。,適應症：,精神紊亂、抑鬱。使用該造型能提升情緒，消除失望和憂愁。,手指造型保健法,第19页,造型,16,造型方法：,兩隻手手指交叉會合，大拇指相接觸，形成龜頭，也稱,龜造型,(,圖,16),。把全部手指相接合，便將手子午線經線封閉，形成閉合環，這樣便可预防能量損失。龜頂,(,蓋,),形成能量集中，便於機體根據需要利用。,適應症：,無力、疲勞過度、心血管系統功效受損。,手指造型保健法,第20页,造型,17,造型方法：,兩隻手大拇指向手掌內表面彎曲，第三、四、五手指向手掌內彎曲並壓觸手掌。兩隻手食指向上伸直,(,圖,17),。,適應症：,精神紊亂、行動不協調,緊張和情緒不穩定。,手指造型保健法,第21页,造型,18,造型方法：,右手四個手指置於左手相同四個上圍手指之上。兩隻手大拇指略向外伸開，形成杯把手,(,圖,18),。,適應症狀及作用：,有助於消化、消除機體中鬱血現象。,手指造型保健法,第22页,造型,19,造型方法：,右手小指、無名指和食指,(,後兩者為彎曲狀態,),與左手相應手指相觸及。兩隻手中指相觸並伸直。兩大拇指以側邊面相接合,(,圖,19),。,適應症：,抑鬱、腦血管病變。,手指造型保健法,第23页,造型,20,造型方法：,右手中指圍繞和壓著食指尾端節，左手也用同樣方法造型。將兩隻手接合在一起，兩手大拇指以其側面相接觸。其餘手指相互交叉,(,圖,20),。,用該造型方法既可預防感冒，又可用來治病。可將該造型法教給自己孩子。,適應症：,肺病、上呼吸道和鼻咽病症。,手指造型保健法,第24页,造型,21,造型方法：,兩隻手大拇指以其側表面相觸及，其餘手指交叉，使其封閉在兩手掌內,(,圖,21),。,適應症：,沒有胃口、無力、消瘦、消化,(,吸收,),功效受損。經常進行這種造型，可增加食欲，改进面容。,手指造型保健法,第25页,造型,22,造型方法：,兩隻手大拇指以其側面相觸及。兩食指伸直並相觸及。其餘手指相互交叉,(,圖,22),。,適應症：,心血管病變、高血壓並伴有血液迴圈不良及供血不足。使用該造型能集中通道能量，並可將該能量用於使血管病變正常化。,手指造型保健法,第26页,造型,23,造型方法：,左手手腕、手掌和手指伸直,(,大拇指向側壓,),，右手指握成拳頭並置於左手下表面,(,圖,23),。,適應症：,外力有害作用。假如你沒有精神保護，則這種作用會是沉重。用此造型可使你在這種情況下得到保護。,手指造型保健法,第27页,造型,24,造型方法：,兩隻手大拇指相接觸，兩食指伸直，其尾節相觸；中指相互連接。兩隻手無名指和小指相互交叉在中指根部,(,圖,24),。,適應症：,婦女性器官疾病,(,發炎等,),、空腔器官,(,胃、膽囊、腸、子宮,),疾病。經常採用這種造型能使你解除性器官疾病，使空腔器官功效正常化。,手指造型保健法,第28页,造型,25,造型方法：,兩隻手大拇指相接觸。左手食指置於右手食指根部。右手中指置於左手中指和小指之上，左手無名指置於右手中指和無名指之下；右手小指在左手中指端節之上；左手小指在右手食指和無名指之上,(,圖,25),。,適應症：,呼吸道、肺部疾病；憂鬱、悲傷。早晨使用此造型可治療肺部疾病以及憂傷等。,手指造型保健法,第29页,