高一艺体专业体育与健康理论考试试题.doc

高一艺体专业《体育与健康》理论考试
姓名 班级
一、以下选择题有一个最佳答案（共70分 每题2分）
1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ ）。
A．速度 B．力量 C．灵敏 D．耐力
2、发展力量素质的方法（ ）。
A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳
3、发展耐力素质的方法（ ）。
A．追逐跑 B．定时跑 C．闪躲跑 D．交叉侧身
4、发展速度素质的方法（ ）。
A．让距离 B．卧撑 C．正踢腿 D．往返跑
5、发展柔韧素质的方法（ ）。
A．弓步走 B．快速摆臂 C．前滚翻 D．定距跑
6、发展灵敏素质的方法（ ）。
A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑
7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ ）。
A．助跑 B．起跳 C．腾空 D．落地
8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（ ）
A．蓝 B．黄 C．黑 D．白
9、下列哪项不属于人身体素质的是（ ）
A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能
10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（ ）
A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克
11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（ ）
A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%
12、．“乒乓球外交”是通过（ ）手段促进国与国改善关系的范例。
A．政治 B．经济 C．体育 D．军事
13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（ ）
A. 剑术 B. 跳水 C. 射击 D. 体操
14、不属于健康三要素的是（ ）
A、 身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康
15、不属于常见的运动项目的是（ ）
A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步
16、正常人的心率范围是（ ）
A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分
17、不属于三种体型的是（ ）
A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型
18、属于无氧运动的项目的是（ ）
A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远
19、不属于常见的身体测量内容的是（ ）
A、 身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽
20、一天中锻炼的最佳时间为（ ）
A、 早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上
21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）
A、 多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗
22、对锻炼的表述正确的是（ ）
A、 三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。
23、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（　　）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。
　　A、头 B、胸部 C、躯干 D、腿部
24、主要是发展力量的运动是（ ）
A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重
25、我们的身体分由头、颈、（ ）、四肢四大部分组成。
A、腹部 B躯干
26、原地踏步走的时候，哪条腿先抬起？（ ）
A、左腿 B、右腿
27、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（ ）
A、径赛 B、田赛
28、“极点”现象主要出现的运动项目是（ ）
A、短跑 B、中长跑 C、马拉松
29、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在（ ）内使球进入前场。
A、 5秒 B、10秒 C、15秒
30、体前变向运球手按拍球的部位是（ ）。
A、后方 B、 侧方 C、上方 D、侧上方
31、原地单手肩上投篮（ ）的用力顺序是正确的。
A、展、蹬、伸、压、拨
B、蹬、展、伸、拨、压
C、蹬、展、伸、压、拨
D、展、蹬、伸、拨、压
32、经常大量饮酒容易得什么病 （ ）
A 、甲型肝炎　　 B 、乙型肝炎 C 、肝硬化　　　 D 、气管炎
33、亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法正确的是( )
① 长期修养　　 ② 学会放松，保持良好心态　　 ③ 按时作息，睡眠充足　　
④ 坚持运动　　 ⑤ 长期服药
A ． ①②③④⑤ 　　　　 B ． ①②③④
C ． ②③④ 　　　　 D ． ①②③
34、现实生活中，人人都会遭受不同程度的挫折，中学生正处在人生的转折点上，培养一种良好的心理素质，正确面对挫折，对今后挑战人生来说，尤为重要。据此回答下列问题：
（ 1 ）挫折产生的原因很多，主要有 （ ）
① 自然因素　　 ② 社会因素　　 ③ 家庭和学校因素　　 ④ 个人因素
A ． ①③ 　　　　 B ． ③④
C ． ①③④ 　　　　 D ． ①②③④
（ 2 ）下列对待挫折的态度或方法不正确的是 （ ）
A ．请求别人帮助，降低挫折带来的不良影响
B ．挫折不可避免，一切顺其自然
C ．积累经验，避免再次遭受挫折
D ．磨练自己，正确面对挫折，分析问题，战胜挫折
班级 ： 姓名： 考号：
二、问答题（共30分，）
1、放松活动的好处有？（15分）

2、原地掷标枪的动作做法及注意事项是什么（以右手掷为例） ?（15分）

选择题答题卡：
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