《我们的心灵我们自己》教案.doc

团体心理辅导课
我们的心灵 我们自己
教学对象：七年级学生
一、设计理念
心理辅导课是一种活动课程，也是一种发展性的团体辅导。《中小学生心理健康教育指导纲要》要求：根据学生心理特点和身心发展规律，尊重学生，以学生为主体，充分启动和调动学生积极性，积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合。因此，本课以学生参与体验为主，教师概括指导为辅，让学生在活动中自我体会和自我升华。
二、教材分析
作为中学阶段心理健康教育课的第一课，其目的在于引起学生关注心理健康，了解一些心理健康的常识，并帮助学生初步了解心理健康教育课。因此，本次课为以后的心理健康课做了铺垫，是以后课程的基础。
三、学情分析
初中学生正处于埃里克森八个人格发展阶段中的第五阶段。处于青少年时期的他们面对的主要矛盾是同一性对角色混乱，而他们的主要任务就是建立一种新的同一性或自我认同感。在这一阶段，青少年们必须思考自己所有已掌握的信息，包括对自己和社会的信息，以便确定自己是谁，以及自己在社会群体中的地位。而健康的心理是青少年的成长的关键点。因此，让学生了解什么是心理健康以及什么是心理健康教育尤为重要。

四、教学目标
（一）知识与技能
1.了解心理健康常识；
2.了解这一时期青少年的共同心理特征和发展任务；
3.初步了解心理健康教育课。
（二）过程与方法
学生能够在活动中通过讨论交流、游戏体验、探讨分享等形式来了解心理健康与心理健康教育。
（三）情感、态度与价值观
1.学生能够关注心理健康；
2.学生能够学会在生活中时时呵护自己的心灵。
五、教学重难点
（一）教学重点
让学生了解什么是心理健康以及什么是心理健康教育；了解这一时期青少年的共同心理特征和发展任务。
（二）教学难点
让学生关注心理健康。
六、教学方法
采用游戏进行暖身与导入；在团体工作阶段，通过情境创设，小故事，案例等让学生在交流讨论中学习。
七、教学准备
多媒体课件。
八、教学课时
一课时（40分钟）。
九、教学过程
（一）团体热身阶段
【引导语】同学们，在这节课开始之前，我们先来做个游戏，游戏的名字叫做“胡思乱想”。我们先来分成三组，每组都有一个词语作为题目，而大家需要根据我提示的关键词来推断这个题目是什么。计时开始后你们可以开始根据这个提示来提问题，但是我只回答是或者不是。每组的时间是一分钟。下面我们各组就来比一比。
1.题目：西瓜；暗示：夏天。
2.题目：烤鸭；暗示：北京。
3.题目：雪人；暗示：冬天。
【学生活动】学生开始做游戏。
【设计意图】以一个轻松快乐的热身活动开始本堂心理辅导课，有助于让同学们感受到辅导课轻松温馨的氛围，同时通过这个小游戏来引导接下来的课堂内容。
（二）团体过渡阶段
【教师提问】在刚才的游戏中，大家通过提示一步步寻找答案，这其实跟心理辅导非常相似。我们第一堂的心理辅导课，我想先让大家了解到什么是心理健康，什么是心理健康教育。那么，提到“心理健康”、“心理健康教育”，你通常会联想到什么呢？
【基本准备】此处让学生各抒己见，教师适当引导。
【教师小结】“心理健康”和“心理健康教育”并不神秘，离我们并不遥远。
【设计意图】此处为一个联想活动，旨在引导学生“直面”心理健康与心理健康教育，澄清某些不科学的观念，以帮助学生确立良好的态度面对心理健康和心理健康教育课。
（三）团体工作阶段
环节一
【学生活动】小组讨论，判断他们是否需要帮助。
A 几个月来一直处于情绪低落状态。
B 自我感觉非常好，可周围的人都不喜欢他。
C 长期失眠，精神不振。
D 对任何事情都觉得兴趣索然。
E 在别人眼中已是一位很成功的人，但他自己总是不满意自己。
【教师介绍】心理健康的标准：
1.正视现实，把握现实。
2.有正确的自我观。
3.有健全的情绪生活。
4.能与他人建立积极良好的人际关系。
5.乐于学习和工作。
6.行为协调，反应适度。
7.心理特点符合年龄特征。
【教师小结】我们千万别忽视了心灵的需要；必须学会时时呵护自己的心灵。
【设计意图】此处通过猜年龄的活动引出心理健康的标准是什么，比直接讲授会更有效果。
环节二
【学生活动】猜猜他们的年龄。
A 一听说老王给他糖吃，就马上跟着老王回家去了。
B 最近老是喜欢唱反调，你说是东他偏要说是西。
C 总是对他的朋友说起过去：“想当年，我……”。
D 喜欢四件事情：听流行音乐、看漫画书、打篮球、吃冰淇淋。
【教师提问】为什么我们能如此容易地猜出他们的年龄？
【教师小结】每一个年龄阶段的人会有某些共同的行为表现和心理特征，会遇到某些共同的成长问题。同时，每一个年龄阶段都会有其必须完成的发展任务。那么，处于青春期的我们，会遇到哪些问题，需要处理哪些特定的心理发展任务呢？
【设计意图】此环节主要是帮助学生发现这样的规律：每一个年龄阶段的人会有共同的行为表现和心理特征，会遇到某些共同的成长问题。同时每个年龄阶段都有其必须完成的发展任务。教师小结中提出疑问来引出下一个环节。
环节三
【学生活动】“心灵追踪”：小组交流以下问题。
1.目前的你，与过去相比，在哪些方面发生着或已经发生了变化？
2.目前的你，最关心哪些问题？
3.目前的你，遇到了哪些问题？需要什么样的帮助？
小组交流后全班交流。
【引导语】面对各种成长中的问题，我们应该怎么做好呢？先来看一个故事。
【故事呈现】《除掉杂草的方法》
一位哲学家带着一群学生漫游世界，十年间他们游历了所有的国家，拜访了所有有学问的人，回来后个个都满腹经纶。
在进城之前，哲学家在郊外的一片草地上坐下，对弟子们说：“你们都已是饱学之士，在你们的学业结束之前，我们来上最后一堂课。”
哲学家问：“现在我们坐在什么地方？”
弟子们答：“坐在旷野里。”
哲学家又问：“旷野里长着什么？”
弟子们答：“长满了杂草。”
哲学家说：“是的，旷野里长满了杂草，不过现在我想知道的是如何除掉这些杂草。”
弟子们出乎意料，一直探讨人生奥秘的哲学家的最后一堂课竟是如此简单的问题。
一个弟子抢先开口：“用手拔掉即可。”
另一个弟子说：“用锄头锄掉会省力些。”
第三个弟子更为干脆：“用火烧最为彻底。”
哲学家站起来说：“课就上到这里。你们回去后按各自的方法除去一片杂草。一年后再来这里相聚。”
一年后，弟子们来了，不过原来相聚的地方不再是杂草丛生，而是变成了一片长满谷子的庄稼地。弟子们恍然大悟，明白了老师的教诲：要想除掉土地上的杂草，最好的方法只有一种，那就是在上面种上庄稼。
【教师提问】听完这个故事，大家有什么样的启发？你们能回答之前的疑问了吗？面对各种成长中的问题，我们应该怎么做好呢？
【教师小结】要除掉我们心田上的“杂草”，最好的方法只有一个：在我们的心田上种上“庄稼”——充分发挥自己的潜能，主动创造更新更美的内容，不断丰富生活的内涵，追求自我的成长、完善和发展。
【设计意图】此环节的“心灵追踪”一方面有助于引导学生从心理变化和发展的角度关注自己，反思自己，以了解这一时期青少年的共同心理特征和发展任务；另一方面，自然而然的告诉学生心理健康教育课的内容和目的。而故事的呈现则进一步引导学生主动关注成长、关心心灵。
环节四
【活动】“心理辅导知多少”——你是否有以下的观念：
1.去接受心理辅导的人一定是脑子有毛病。
2.要是有同学知道我去找老师做心理辅导，他们一定会嘲笑我的，那可太难为情了。
3.心理辅导老师不就是和我谈谈话嘛！不见得对我有什么帮助。
4.周围的人都觉得我应该去找心理辅导老师谈谈，难道我真的这么不可救药吗？
5.要是心理辅导老师知道我内心的想法后，去告诉班主任、家长，那我可就惨了。
6.是不是只有在不高兴的时候才可以去找心理辅导老师？我可以与他谈任何话题吗？
7.心理辅导老师能帮我解决所有问题，所以有什么事情只要找心理辅导老师，肯定能马到成功。
【教师活动】让学生了解到这些观念是不正确的。
（四）团体结束阶段
【学生活动】请3—4名学生分享对于本次课程的感受。
【教师总结】成为一个重要的人是美好的，成为一个美好的人更重要。你们已经进入了人生中最美好的时期，一个朝气蓬勃、充满活力的时期。你会发现生命走向成熟是件快乐的事。因为你一步步迈入新领域，发掘着自己的优势，开发自身潜能，不断塑造独一无二、有价值的自己。同时你也会发现成长的道路上充满各种挑战。生理的成熟、心灵的茫然、学业的压力、两代人之间的代沟、青春期情感的困惑等等，都有可能成为成长道路上的一个个障碍。遇到问题和挑战是很正常的。关键是你面对问题的态度与方式。如果解决不当，日积月累就会阻碍了你前进的步伐。因此，在为明天的成功努力拼搏的时候，千万不能忽视了心灵的需要。你需要真正懂得“健康”的定义——一种生理、心理和社会适应良好的状态，而不仅仅是没有疾病或伤残。
而心理健康教育课将与你分享快乐，同担忧愁。在心理健康课上，希望大家能敞开心扉，共同营造真诚的氛围，在互动和交流中耕耘心田。
【课后作业】写下你今天的体会与感想，以及你认为目前迫切需要在心理辅导课上进行的主题是什么？
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