心理学9-气质与性格(课堂PPT).ppt

,絪胯夹肈妓,絪胯妓,材糷,材糷,材糷,材糷,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,气质与人格,1,气质,场景：某剧院的演出正式开始了五分钟后，剧院门口来了四个迟到的观众，工作人员按照惯例，禁止他们入场。,2,先到的,A,面红耳赤地与守门员争执起来，他争辩说，戏院地时钟块了，打算推开工作人员径直跑到自己的座位上去，并说他不会影响任何人，结果与工作人员闹得不可开交。,迟一点到来的,B,立刻明白，人家是不会让他进入剧场里去的，但楼上还有个检票口，他认为从那里进入或许便当一些，就跑到楼上去了。,差不多同时到达的,C,看到不让进入正厅，就想：“第一场大概不太精彩，我还是暂且去小卖部转转，到幕间休息时再进去吧。,最后到来的,D,说：“我真不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉！”接着就回家去了。,3,我来猜一猜,:,四个人的心里活动都涂上了个人独特的色彩。,A,直率、热情、精力旺盛，情绪容易激动，心境变化剧烈；而,B,则活泼、好动、敏感、反应迅速，注意力容易转移。他们两人的性格都具有外向性。,C,安静、稳重、反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，善于忍耐；,D,则孤僻、自卑、行动迟缓，多愁善感。他们两人的性格部属于内向的类型。,4,气质,什么是气质,?,气质是在人的心理活动和行为中表现出来的稳定的,动力,特点。,*心理活动的动力特征主要是指心理过程的,速度和稳定性,(,如知觉的速度、思维的灵活程度、注意集中时间的长短等,),。心理过程的,强度,(,如情绪的强弱、意志努力的程度,),以及心理活动的,指向性,(,有人倾向于内心世界，有人倾向于外部事物,),等方面的特点。,5,气质,气质是受遗传影响较大的个性心理特征,跨时间、跨情境（双胞胎）,气质具有稳定性，但后天环境和教育发生较大变化时，气质也可以改变。,日常术语：风度、气概等，后天形成。,心理学术语：脾气，先天遗传,6,气质的类型,希波克拉特 气质的体液说,血液 多血质,黏液 黏液质,黄胆汁 胆汁质,黑胆汁 抑郁质,7,第一节 气质的概述,一、气质的概述,（一）气质的概念,是受人的高级神经活动类型制约并表现在人的心理和行为活动中的比较典型、稳定的动力方面（强度、速度、稳定性、指向性等）的个性心理特征。,8,（二）气质的基本特性,1.,气质的动力特性,2.,气质的天赋性,3.,气质的稳定性和可变性,9,二、气质理论,（一）我国古代的气质理论,1.,黄帝内经,中的气质观,根据阴阳五行说，把人分为太阴之人、少阴之人、太阳之人、少阳之人、阴阳和平之人。并据此把人的气质类型分为：金形、木形、水形、火形、土形。,10,2.,孔子的气质观,教育家孔子,(,公元前,551-429),，,早在两千多年前就认识到人的气质存在差异,。,他认为,:,“,不得中行而与之,，,必也狂,狷,乎,？,狂其进取,，狷,者有所不为也,。,”,意谓狂者富有进取精神,、,敢作敢为,，,对客观事物持积极向上的态度,；狷,者处事谨慎,、,畏首畏尾,、,无所作为,；,只有居于二者之间的中行者,，,既不过分进取,，,也不过分拘谨,，,依中庸而行,，,方能有所作为,。,11,3.,张载的气质观,宋代著名的明理学家,、,教育家张载,(1020-1077),也对气质问题进行了深思和探索,，,提出了颇具特色的气质观,。,他以二元主义的人性论或人性的二元法,，,把人性分解为所谓的气质之性和天地之性,。,就气质之性而言,，,他认为是与生俱有的,、,先天自然生成的,、,“,形而后有,”,的,。,这种先天禀赋的气质之性有偏正之别,，,因人而异,。,12,（二）国外主要的气质理论,1.,体液说,体液说最早是由古希腊医生希波克拉底,(,又译作希波克拉特,Hippocrates,公元前,460-371),提出并系统解释的。他认为人体内有血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁四种体液,，,以四种体液在人体内的不同比例关系为依据,，,将人的气质类型分为四种,，,即多血质,、,粘液质,、,胆汁质和抑郁质。,13,认为多血质类型的人活泼好动、反应迅速、行动敏捷、热衷交际、兴趣及注意力容易转移,；,胆汁质类型的人精力旺盛、热情直率、易于冲动发怒、情绪波动大,；,粘液质类型的人沉默寡言、安静稳重、善于忍耐、反应迟缓、注意稳定,；,抑郁质类型的人行动及反应迟钝、不善交际、多愁善感、谨小慎微,。,罗马医生盖伦,(Galen,公元二世纪,),在体液说的基础上,，,首次使用了气质这个概念,。,14,2.,体型说,体型说是德国著名精神病学家克瑞奇米尔,(E.kretschmer),根据对一些典型的精神病患者的临床观察及对正常人的分析,提出的一种气质理论。,他,把人分成相应的三种类型,，,即细长型、,肥,胖型和筋骨型。细长型的人身躯细长,，,皮肤干燥,，,气质特征表现为,孤僻,、沉静、多疑,，,易患分裂型精神病,；,肥胖型的人身体短胖、脂肪丰富,，,气质特征表现为精力旺盛,、,活泼开朗、喜欢交际,，,易患躁狂型精神病,；,筋骨型的人体高瘦弱,，,气质特征表现为反应及动作缓慢,，,做事认真,，,情绪具有爆发性。,15,气质及行动倾向与体型的关系,（克瑞奇米尔）,体型,气质,行动倾向,细长型,分裂气质,孤僻、神经质、不善交际,肥胖型,躁狂气质,活泼、热情、善交际,筋骨型,粘着气质,缓慢、迷恋、情绪爆发性,16,美国心理学家谢尔顿,(Shddon),也主张,人,的气质类型及特征与人的体型有密切的关系。他把人分为内胚叶型,（,又称脏腑型,）、,中胚叶型,（,又称肌肉骨,骼,型,）,和外胚叶型,（,又称,皮,肤神经型,）。,内胚叶型体型肥胖,，,体态松驰,，,情绪乐观,，,反应缓慢,；,中胚叶型体型健壮,，,体态线条分明,，,活泼好动,，,好胜心强,，,富有竞争性,；,外胚叶型体型瘦弱,，,体态呆板,，,敏感,，,反应迅捷,，,易疲劳,。,17,体型,体态特点,行为表现,内胚叶型,（,脏腑型,）,体型肥胖,，,体态松驰,（内脏优势）,情绪乐观,，,反应缓慢,中胚叶型,（,肌肉骨,骼,型,）,体型健壮,，,体态线条分明,（,身体优势,）,活泼好动,，,好胜心强,，,富有竞争性,外胚叶型,（皮,肤神经型,）,体型瘦弱,，,体态呆板,（,大脑优势,）,敏感,，,反应迅捷,，,易疲劳,气质及行动倾向与体型的关系,（谢尔顿）,18,3.,血型说,试图用人的血型来解释人的气质类型及差异,，,认为人的气质是由他的血型决定的。,如日本的,古川,竹,二,提出：,人的血型分,A,型,、,B,型,、,AB,型和,O,型,，,相应地,，,人的气质也分为,A,型气质,、,B,型气质,、,AB,型气质和,O,型气质四种类型,。,各种气质类型有不同的表现：,19,血型与气质,血型,气质表现,O,争强好胜,、,不听指挥、有胆识、坚毅勇敢、不愿吃亏,A,性情温和、老实、腼腆、多疑、易激动,B,灵活镇静、不易受事物感动、善交际,AB,兼有,A,型和,B,型气质的特点,，以,A,型为主，兼有,B,型特点,20,4.,激素说,激素说认为,，,人的气质类型的差异是由不同的内分泌腺所分泌的激素决定的,，,主要代表人物有伯曼,(L.Bemmn),等人,。,该学说根据人的某种内分泌腺是否特别发达,，,而把人分为甲状腺型、脑下垂体分泌型、肾上腺分泌活动型、副甲状腺型,、,性腺过分活动型,和胸腺型,。,21,5.,高级神经活动类型说,根据高级神经活动的三种基本特性的独特结合，巴甫洛夫把高级神经活动类型分为四种基本类型：,（,1,）强而不平衡型（兴奋型或不可遏制型）,（,2,）强、平衡、灵活型（活泼型）,（,3,）强、平衡、不灵活型（安静型）,（,4,）弱型（抑制型）,22,高级,神经,活动,特性,强,弱,不均衡,均衡,灵活,不灵活,神经活动类型,气质类型,兴奋型,（不可遏止型）,活泼型,安静型,弱型,胆汁质,多血质,粘液质,抑郁质,（二）高级神经活动类型与气质类型的对应关系,23,第二节 气质类型及特征,一、,划分气质类型的心理指标,（一）,感受性,（二）,耐受性,（三）,敏捷性,（四）,可塑性,（五）,兴奋性,（六）,倾向性,24,气质类型,典型特征,主要表现,男性,特征,女性,特征,耐受性、兴奋性、敏捷性、可塑性都很强,，,反应迅速,，,感受性弱。,热情、活泼、精力旺盛、反应敏捷、适应力强、善于交际、机智幽默、兴趣广泛、办事效率高、个性属于明显的外向性。情感易于变化且不持久、注意力易转移、缺乏耐心。,敏捷好动、适应能力强,、,工作热情旺盛,、,效率高,；,轻率、不甘寂寞、不愿从事平凡与细致的工作。,活泼、开朗、热情、富有朝气等特点,；,较任性、易轻浮、对困难的坚持性和承受力较差。,二、基本的气质类型及其特征,多血质,25,气质类型,典型特征,主要表现,男性,特征,女性,特征,感受性较弱,，,耐受性、敏捷性、可塑性较强,，,兴奋比抑制占优势,，,外倾性明显,，,反应快但不够灵活。,热情直率、精力充沛、反应迅速、行为敏捷,；,情绪明显表露于外,，,言谈举止都近乎情绪化,，,持续时间不长。在克服困难方面意志力强、坚韧不拔,。,热情、敏捷、坚强,，,情绪反应强烈,，,有时难以自制,热情活泼、思维敏捷、积极主动、精力充沛,，,但易感情用事,，,对困难和障碍不能作充分的准备。,胆汁质,26,气质,类型,典型特征,主要表现,男性,特征,女性,特征,耐受性高,，,感受性、敏捷性、可塑性、兴奋性均较低,，,内倾性明显、外部表现少、反应比较慢。,沉着、镇静、有耐心、自制力强、缓慢、刻极。沉着坚定、不尚空谈、埋头苦干,；,但不易接受新鲜事物,，,不能迅速地适应环境的变化。,态度稳重、善于忍耐、恪守纪律、脚踏实地,，,但行为易于机械、呆板,，,易生惰性,。,善于克制、冷静沉稳、埋头苦干,，,但易执拗、固执、冷淡、因循守旧。,粘液质,27,气质,类型,典型特征,主要表现,男性,特征,女性,特征,感受性强,而耐受性、敏感性、兴奋性和可塑性均较弱,；,严重内,倾，,情绪兴奋性高且体验深,，,反应慢且不灵活,。,行为孤僻、多愁善感、反应迟缓,，,情感细腻、隐晦,，,不易外露,；,善于觉察到别人不易发觉的细小事物,。,不善交际,，,尤其不愿同陌生人交际。在新的环境和情况下,，,惶恐不安,，,过度紧张,，,不能很快地融入新环境。胆小怕事、优柔寡断。,行为孤僻、反应迟缓、处事谨慎态度平稳坚定,，,情绪深刻持久,、,体验方式少,，,说话慢吞吞的,，,易惊慌失措。,腼腆羞涩、情感细腻脆弱、多愁善感、怯懦、柔弱、多疑多虑、耐受性差、易疲劳,。,抑郁质,28,案例,同样遇到看戏迟到的情景,，,胆汁质的人会与检票员争吵起来,，,甚至企图推开检票员径直走到自己的座位上去,，,并,埋怨,说戏院的时钟走得太快了,，,他不会影响任何人。多血质的人,知道,检票员不会放他进去,，,因而不会与其争吵,，,而是悄悄跑到楼上寻找另一个适当的地方观看演出。粘液质的人知道检票员不会让其从检票口进入,，,他想反正第一场戏不会太精彩,，,还是暂时到小卖部等一会儿,，,等幕间休息再进去吧。抑郁质的人则会说自己老是不走运,，,偶,而,来一次戏院就这样倒霉,，,干脆回家吧。,29,红楼梦,四种气质类型典型人物,30,气质测试量表,31,第三节 气质与实践,一、气质类型无好坏之分，也不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低，但影响活动的效率,32,胆汁质,典型代表人物,列宁,普希金,赫尔岑,33,多血质的典型代表人物,克雷洛夫,库图佐夫,34,粘液质的典型代表人物,巴甫洛夫,彼得一世,35,抑郁质的典型代表人物,达尔文,果戈里,柴可夫斯基,36,气质类型及适合的职业类型,气质,职业特征,典型职业,多血质,反应迅速、灵活,医生、律师、新闻记者、演员、警察、驾驶员、服务员、外交工作、管理工作、运动员,胆质汁,反应迅速、难度较大、冒险性大、应急性强,节目主持人、导游、监督员、推销员、外事接待人员、野外勘探工作者,粘液质,自制、镇定、持久,法官、,医生、管理人员、保管员、出纳员、会计、播音员、话务员,抑郁质,持久注意力,编辑、排版、打字、校对、检验、机要人员、保管、雕刻,二、气质类型差异可作为职业选择的一种依据,37,1.,什么是气质？其主要特征有哪些？,2.,气质主要有哪几种类型？其主要表现特征有哪些？,3.,如何看待气质在实践活动尤其是在教育活动中的意义？,4.,试分析自己气质的特点，并说明完善措施。,思考题,38,返回,39,返回,40,返回,41,性格,42,一、性格分类,二、判别自己和别人的性格,三、各种性格的优缺点,四、提升性格魅力，弥补性格缺陷,五、如何与不同性格的人相处,课程结构,43,一、性格分类,什么是性格？,他可以改变石头的外形，但无法改变石头本身的质地和纹理。,米开朗其罗在雕塑大卫像之前，花了很多时间挑选大理石。因为他知道,也许，我们每一个人都是雕塑师。,44,一、性格分类,人一共有几种性格？,性格的分类方法是什么？,性格的本质是什么？,45,性格分类,优柔,感性,率直,理性,和平型,活泼型,力量型,完美型,46,二、判别自己和别人的性格,在别人心目中，你是什么性格的人？,你了解自己的性格吗？,47,从聚会看性格,优柔,感性,率直,理性,和平型,听故事的人,活泼型,讲故事的人,力量型,产生故事的人,完美型,分析故事的人,48,从行动上来识别,敢于冒险,善做决断,缺乏耐心,能说会道,生性活泼,坦诚己见,避免风险,优柔寡断,耐心闲适,善于聆听,生性矜持,谨严慎行,49,从风格上来识别,放松随和,古道热肠,喜欢务虚,重人际关系,不隐讳个人感情,时间观念淡泊,喜随机应变,认真刻板,循规蹈矩,喜欢务实,着重工作,对个人感情讳莫如深,时间观念强,喜欢事先周密计划,50,三、各种性格的优缺点,各种性格表现最好的地方,各种性格的特点,51,各种性格表现最好的方面,让我们庆幸，因为他们的存在，世界才如此精彩,52,世界需要活泼型,遇到麻烦时带来微笑，,身心疲惫时让你轻松。,聪明的主意令你卸下重负，,幽默的话语使你心情舒畅。,希望之星驱散愁云，,热情和精力无穷无尽，,创意和魅力为平凡涂上色彩，,童真帮你摆脱困境。,53,活泼型,在以下方面表现最好,热情待人,热切表达自己的想法,容易吸引别人的注意,（年轻的牧师）,54,世界需要完美型,洞悉人类心灵的敏锐目光，,欣赏世界之美善的艺术品味。,创作前无古人之惊世之作的才华，,工作忙乱时细微的观察。,思维缜密，始终如一的处事目标。,只要事情值得做，必定有做好的决心。,任何事都做得有条不紊、圆满成功的理想。,55,完美型,在以下方面表现最好,留意细节，思考深刻,记录、作图、制表,分析别人弄不清的问题,56,世界需要力量型,当别人失去控制时，他有着坚定的控制力。,当别人正在迷惘时，他有着决断力。,他的领导才能会带领我们走向美好。,在充满疑惑的前景下，他愿意去把握每一个机会。,面对嘲笑，他会满怀信心地坚持真理。,面对批评，他会仍然坚守自己的立场。,当我们误入迷途时，他会指明生活的航向。,面对困难，他必定顽强对抗，不胜不休。,57,力量型,在以下方面表现最好,需要迅速作出抉择的工作,必须尽快完成的事情,要求强烈的控制力和权威的领域,58,世界需要和平型,稳定地保持原则。,耐心地忍受惹事者。,平静地聆听别人说话。,天赋的协调能力，把相反的力量融合。,为达到和平而不惜任何代价。,有安慰受伤者的同情心。,在周围所有人都惶恐不安时，仍保持头脑冷静。,充满着决心去生活，甚至敌人都找不着你的把柄。,59,和平型,在以下方面表现最好,调解和团结的角色,平静一场风暴的最佳人选,别人认为沉闷的日常例行工作,60,各种性格的特点,要提升自己，先认识自己,61,活泼型,优点：善于劝导，着重别人关系,弱点：缺乏条理，粗心大意,反感：循规蹈矩,追求：广受欢迎与喝彩,担心：失去声望,动机：别人的认同,（高速公路边的花）,（永远年轻的心）,（计划的首尾）,62,完美型,优点：做事讲求条理、善于分析,弱点：完美主义、过于苛刻,反感：盲目行事,追求：精细准确、一丝不苟,担心：批评于非议,动机：进步,（葡萄的故事）,（亚里士多德：“所有天才都有完美型的特点”）,（信条：质量比数量重要）,（工程人员：施工、监理）,（深深的关怀和同情心）,63,力量型,优点：善于管理、主动积极,弱点：缺乏耐心、感觉迟钝,反感：优柔寡断,追求：工作效率、支配地位,担心：被驱动、强迫,动机：获胜、成功,（天生的领袖，撒切尔夫人）,（对改变的迫切需要）,（目标导向、工作分派）,64,和平型,优点：恪尽职守、善于倾听,弱点：过于敏感、缺乏主见,反感：感觉迟钝,追求：被人接受、生活稳定,担心：突然的变革,动机：团结、归属感,（中庸之道，最接近中国传统文化“和为贵”）,（低调、随和、镇定、耐心、乐天知命）,（具备行政能力，福特总统）,（一生中最高兴的事）,65,性格的感情曲线,高亢,低回,大波浪,小波浪,66,四、性格计划,提升性格魅力、弥补性格缺陷,67,让活泼型统筹起来,学会聆听，少说一半,关注他人的兴趣，记住别人的名字,“晴天朋友”和“雨天朋友”,做好计划，并切实执行,68,让完美型快乐起来,不要自找麻烦,关注积极面（儿时回忆）,不要花太多时间做计划,放宽对别人的要求（再死一次）,69,让力量型缓和下来,学会放松，给自己安排娱乐活动,耐心、低调,减低对别人的压力,请别人协助，而不是生硬地支配别人,停止争论，学会道歉,70,让和平型振奋起来,尝试新鲜事物（快穿衣服，一起出去）,尽量获得热情,学会说出自己的感受,要有主见，学会拒绝,开始行动（和平型与完美型得过且过）,71,应该学会说的一句话,优柔,感性,率直,理性,和平型,NO,活泼型,HOW ABOUT YOU,？,力量型,I AM SORRY,完美型,THAT IS RIGHT,72,五、如何与各种性格的人相处,清楚与不同性格的人交往中的游戏规则,以往在沟通中犯过的错误，不会再犯,73,与活泼型一起快乐,表现出对他们个人有兴趣,对他们的观点和看法，甚至梦想表示支持,理解他们说话不会三思,容忍离经叛道、新奇的行为,要热情随和、潇洒大方一些,协助他们提高形象,细节琐事不让他们过多参与,要懂得他们是善意的,74,与完美型一起统筹,做事要周到精细、准备充分,要知道他们敏感而容易受到伤害,提出周到有条不紊的办法,具体实践诺言,更细致、更精确和理智,列出任何计划的长、短处,务实,不要越轨、遵循规章制度,整洁是非常必要的,75,与力量型一起行动,讲究效率和积极务实,承认他们是天生的领导者,表示支持他们的意愿和目标,从务实的角度考虑,坚持双向沟通,要具有训练有素、高效率的素质,方案分析简洁明确，便于选择,开门见山、直切主题,重结果与机会、不要拘泥于过程与形式,76,与和平型一起轻松,使自己成为一个热心真诚的人,要懂得他们需要直接的推动,帮助他们订立目标并争取回报,迫使他们做决定（他们决定的方式）,主动表示对他们情感的关注,不要急于获得信任,有异见时，从感情角度去谈,放慢节奏、从拘礼节,积极地听，鼓励他们说,77,性格分析的方法,学会当忠实听众、学会观察,首先看到积极面,不要急于对人下结论,78,性格的复杂性,在课程结束之前，提醒大家注意：每个人的性格，可能都比自己想象的要复杂。,不同的性格在一个人身上的组合，不同性格的人在一个团队中的组合，都会产生很多有趣的事。,79,性格组合,优柔,感性,率直,理性,和平型,活泼型,力量型,完美型,自然组合,互补组合,矛盾组合,80,性格组合,优柔,率直,理性,和平型,活泼型,力量型,完美型,领导者,商业人才,矛盾组合,教育家,市民领袖,感性,81,修炼自己的性格,82,必须拥有良好的性格、习惯和脾气,世界巨富沃伦,.,巴菲特和盖茨成功的决窍：,1998,年,5,月，华盛顿大学,350,名学生有幸请来世界巨富沃伦,.,巴菲特和盖茨演讲，当学生们问到：,“,你们怎么变得比上帝还要富有？,”,这一有趣的问题时，巴菲特说：,“,这个问题非常简单，原因不在于智商，为什么聪明人会做一些阻碍自己发挥全部功效的事情呢？原因在于性格、习惯和脾气。,”,盖茨表示赞同地说：,“,我认为沃伦的话完全正确。,”,此地，两位殊途同归的好朋友道出了自己成功的决窍。,83,小结论：,性格好比是水泥柱子的钢筋铁骨，而知识与学问则是浇注的混凝土。,1,、缺乏自信而导致沉不住气，或者过于自信而走向偏执；,2,、不善于总结总是犯同一错误，或者轻易否定自己找不到自己的坐标系。,有性格缺陷的人在工作交往中的表现：,84,常见的性格缺陷,：,1,、无力性格：,这种人精力和体力不足，容易疲乏，常述说躯体不适，有疑病倾向。情绪常处于不愉快状态，缺乏克服困难精神。这种人对精神压力和心身矛盾，易产生心理过敏反应，由此可诱发心理疾病。,2,、不适应性格：,主要表现为社会适应不良。这种,人的人际关系和社会环境的适应能力很差。判断和,辨别 能力不足。在不良的社会环境影响之下，容易,发生不良行为。,85,常见的性格缺陷,：,3,、偏执性格：,性格固执，敏感多疑，容易产生嫉妒心理。考虑问题常以自我为中心，遇事有责备他人的倾向。这种心理缺陷如不注意纠正，可以发展为偏执性精神病。,4,、分裂性格：,性格内向，孤独怕羞，情感冷漠。社会适应和人际关系很差。喜欢独自活动。此种心理缺陷易发展为精神分裂症。,5,、爆发性格。,平时性格粘滞，不灵活，遇到微小的刺激引起爆发性愤怒或激情。,86,常见的性格缺陷,：,6,、强迫性格：,强迫追求自我安全感和躯体健康。可有程度不同的强迫观念和强迫行为。强迫性格的人，易发展为强迫症。,7,、癔症性格：心理发展不成熟，常以自我为中心。感情丰富而不深刻。热情有余，稳定不足。容易接受暗示，好表现自己。这种性格的人，容易发展为癔病。,8,、攻击性格：,性格外向，好斗。情绪高度不稳定，容易兴奋、冲动。往往对人、对社会表现敌意和攻击行为。,87,人的性格是怎样形成的,遗传因素,人的性格,环境,？,一般理论认为，遗传因素通过气质和智力而影响人的性格。在遗传因素的作用形成的气质，按照自己的活动方式，使性格具有独特的色彩。例如同样是助人为乐的性格特征，多血质的人在帮助人时动作敏捷、热情溢于言表，而粘液质的人则沉着冷静，情感蕴含在心。气质为人的高级神经活动类型所决定，所以，一开始气质就影响性格形成和发展速度。,性格不但受遗传因素的影响，更为重要的是，环境是性格发展形成的一个决定性因素。环境的作用主要是通过家庭、学校、社会活动圈子以及工作实践来发生效应的。从人所处环境的变化不定来讲，性格也有一定变化，但是，除非较大刺激,(,比如失恋、对自己重要的人发生意外、重大失败或挫折等,),，一个人的性格一旦形成也就基本稳定不变。,88,症状表现,病因,自疗,易怒，易激动,盐分糖分摄取过量，蛋白质及钙不足，喜欢吃零食，口味重,降低盐分及糖分摄取少吃零食，多喝牛奶，多吃小鱼，蔬菜,依赖性强，消极，惰懒,糖分摄取过量,节制甜食，多吃富含维生素,B,的食物,顽固而无法变通,不爱吃蔬菜，偏爱肉类等高脂肪食品,减少肉类食品，少吃方便面，减少盐分，坚持吃早餐,优柔寡断，拿不定主意,鱼的摄入量过多，氨基酸缺乏，维生素不足,改变以肉为中心的饮食习惯，吃富含维生素,A,，,B,，,C,的食物,无法保持平静，觉得焦躁不安,盐分过量以至水液代谢异常,食用含钙，维生素,B1,，,B2,，,C,的食品，宜多吃肉类,猜疑，对别人不信任,热量摄入较低，钙质不足或糖分过量,多吃高蛋白食物，如，牛肉等,以自我为中心，任性,偏食引起营养不足，或暴饮暴食,多吃蔬菜及胡萝卜，不要吃过咸的食物,性格病症与营养自疗表,89,90,