中华女子学院《基本体操（3）》2023-2024学年第一学期期末试卷.doc

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中华女子学院
《基本体操（3）》2023-2024学年第一学期期末试卷

院(系)_______ 班级_______ 学号_______ 姓名_______

题号
一
二
三
四
总分
得分

一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）
1、对于经常进行长跑训练的人来说，以下哪种装备的选择对预防运动损伤最为关键？（ ）
A. 时尚美观的运动服装
B. 价格昂贵的专业跑鞋
C. 具有减震功能的鞋垫
D. 轻便透气的袜子

2、在篮球比赛中，当进攻队员在三分线外投篮出手时，防守队员犯规，此时进攻队员投篮命中，应该如何判罚？（ ）
A. 进球无效，发边线球
B. 进球有效，加罚一次
C. 进球无效，重新发球进攻
D. 进球有效，不进行加罚

3、在进行登山运动时，为了预防高原反应，以下哪种准备措施是必要的？（ ）
A. 提前进行高强度训练 B. 携带足够的水和食物 C. 提前服用抗高原反应药物 D. 穿着厚重的衣物

4、在篮球比赛中，以下哪种行为会被吹罚技术犯规：技术犯规是违反体育道德或比赛规则的行为。那么，球员对裁判大声辱骂，会？（ ）
A. 被吹罚技术犯规 B. 被驱逐出场 C. 只给予警告 D. 不做处罚

5、在篮球比赛中，一名队员在投篮时被对方犯规，球未进，此时应如何判罚？（ ）
A. 罚球两次 B. 罚球三次 C. 发界外球 D. 重新投篮

6、在游泳的仰泳项目中，头部的位置对于保持身体平衡和减少阻力非常重要。以下关于仰泳头部动作的描述，正确的是：（ ）
A. 头部始终保持固定的位置，不能转动
B. 头部可以轻微转动，但不能抬起过高
C. 头部可以随意转动，以观察周围情况
D. 头部要尽量向后仰，以增加浮力

7、排球比赛中，当一方队员发球时，球必须从过网区进入对方场地。下列关于发球过网的规则描述，正确的是：（ ）
A. 球只要部分越过球网上沿就算过网成功
B. 球整体越过球网上沿并且落在对方有效区域内才算过网成功
C. 发球擦网后落在对方场地内，重新发球
D. 发球擦网后出界，算发球失误

8、在田径比赛的 100 米短跑中，运动员起跑时若出现抢跑，应如何处理？（ ）
A. 只给予警告 B. 取消比赛资格 C. 重新起跑 D. 罚跑一圈

9、在羽毛球比赛中，如果一方对裁判员的判罚有异议，可以提出申诉吗？（ ）
A. 可以 B. 不可以 C. 视情况而定 D. 由裁判决定

10、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，击球员在球第二次落地前将球击回，这种击球方式是否合规？（ ）
A. 合规，这是正常的击球
B. 不合规，球必须在第二次落地后才能击球
C. 只有在单打比赛中合规，双打不合规
D. 只有在双打比赛中合规，单打不合规

11、进行健身气功锻炼时，以下哪种心态对于达到良好的锻炼效果最为重要？（ ）
A. 心浮气躁
B. 平静专注
C. 紧张焦虑
D. 漫不经心

12、在篮球比赛中，如果一名球员在防守时犯规满 5 次，会发生什么情况？（ ）
A. 被罚下场 B. 继续比赛但要注意 C. 该队失去球权 D. 对方罚球两次

13、在游泳比赛中，自由泳项目的运动员可以采用任何姿势进行比赛，但通常会选择标准的自由泳姿势。以下关于自由泳姿势的特点描述，错误的是：（ ）
A. 手臂划水动作呈 S 型，效率较高
B. 呼吸时需要侧身转头，避免抬头过高影响身体位置
C. 腿部打水动作幅度大，频率快
D. 整个身体在水中保持水平，减少阻力

14、在足球比赛中，如果守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，裁判员应如何判罚？（ ）
A. 判给对方间接任意球 B. 判给对方直接任意球 C. 黄牌警告守门员 D. 红牌罚下守门员

15、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间过长，可能会对训练效果产生以下哪种影响？（ ）
A. 增强力量 B. 提高耐力 C. 降低训练效果 D. 减少受伤风险

二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）
1、在田径的跳高比赛中，运动员可以多次试跳。（ ）

2、在羽毛球比赛中，发球员和接发球员应在各自的左半区发球和接球。（ ）

3、在健身跑步时，穿鞋底较薄的鞋子能更好地感受地面的反作用力，有助于提高跑步效果。（ ）

4、瑜伽的前屈体式可以有效地拉伸背部和腿部的肌肉，但如果在练习时过度弯曲背部，可能会导致腰部受伤。这种风险是否存在？（ ）

5、在健身时，过度疲劳后坚持训练有助于突破身体极限。（ ）

6、在篮球比赛中，球员在运球结束后双手抱球，再次运球，这种情况属于二次运球违例。（ ）

7、想要通过骑自行车健身，选择座位过高的自行车会更有利于锻炼腿部肌肉。（ ）

8、篮球比赛中，队员在快攻时，前面没有防守队员，可以用双手抱球跑。（ ）

9、在篮球比赛中，球员在界外发球时可以踩线。（ ）

10、瑜伽练习中，关节有损伤的人不适合进行扭转类的体式。（ ）

11、乒乓球比赛中，对方发球擦网后直接出界，这一分应判给发球方。（ ）

12、羽毛球比赛中，球触及球网后落到对方场区内，应判此球有效。（ ）

13、学习跆拳道只是为了好看，没有实际的自卫作用。（ ）

14、在游泳比赛中，蛙泳运动员在转身和到达终点时，双手必须同时触壁。（ ）

15、进行健身时，如果感觉肌肉酸痛，应该立即停止训练，直到酸痛完全消失后再继续，否则会加重肌肉损伤。这种处理方式是否正确？（ ）

三、简答题（本大题共5个小题，共25分)
1、（本题5分）羽毛球运动中，如何判断球的落点并快速移动到位进行击球？

2、（本题5分）短跑的冲刺阶段，如何发挥最大的速度和爆发力？

3、（本题5分）健身操的编排原则有哪些？怎样才能设计出一套富有活力和吸引力的健身操？

4、（本题5分）排球的一传技术，怎样提高接球的稳定性和准确性？

5、（本题5分）瑜伽中的放松和休息术对于恢复体力和减轻疲劳有重要作用。请介绍几种有效的放松和休息术，并说明其适用场景。

四、论述题（本大题共3个小题，共30分)
1、（本题10分）请结合具体案例，分析大学体育教学中如何培养学生的体育道德和公平竞争意识。

2、（本题10分）请结合具体案例，分析大学体育教学中如何培养学生的体育团队合作精神和沟通能力。

3、（本题10分）探讨羽毛球运动中的步法训练重要性，分析正确的步法如何提高击球效率、增强场上移动能力和节省体力，以及如何进行有效的步法训练。

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