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如何防治骨质疏松症
骨质疏松症，是由各种原因引起的骨代谢失去了平衡，骨的流失大于骨的生成，造成严重的骨密度下降，引起普遍性骨量减少，骨脆性增加的代谢性疾病。
【临床症状】发病早期有疲乏、腰背酸痛、脊柱和骨盆疼痛，常于劳累或活动后加重。易发生骨折，轻微活动即诱发骨折。
【预防】1、积极推行健康生活方式，多晒太阳，增加户外活动和体育锻炼。戒烟忌酒，限制饮茶；
2、多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物，如：虾皮、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类及蔬菜；
3、主食以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配；
4、必要时补充钙剂和雌激素。
【治疗】1、补充钙。钙尔奇D是碳酸钙加维生素D的制剂，每日服1粒；乐力钙是复方氨基酸螯合钙，每日服1粒。
2、补充维生素D，如维生素D2，每次1万单位，每日3次，口服。也可口服骨化三醇，阿法骨化醇每日0.25ug—0.5ug，还可口服阿仑磷酸钠每次70mg，每周服1次。
3、注射维生素D3，鲑鱼降钙素等来治疗严重骨质疏松症。
4、补充雌激素，对卵巢切除或绝经期妇女能防止骨丢失；常用尼尔雌醇5mg，每日1次。男性患者可用甲基睾酮，每次5mg，每日2次，口服。
5、使用中药制剂：仙灵骨葆胶囊。