幼儿园大班趣味：形体操腹肌和弹跳练习.docx

大班趣味：形体操腹肌和弹跳练习

　　大班趣味：形体操腹肌和弹跳练习
　　活动目标：
　　1、练习双脚连续跳。
　　2、锻炼幼儿腹肌力量。
　　3、体验集体游戏的快乐。
　　重点：分腿夹击动作的练习。
　　难点：幼儿合作游戏的配合。
　　活动准备：宽阔场地小椅子
　　活动过程
　　一入场热身
　　小白兔
　　儿歌：小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。
　　幼儿边走边跳，复习原来操节，双足连续跳动作的练习，同时起到热身效果。
　　全身运动：头部肩部扩胸
　　体侧踢腿全身
　　二基本部分新授环节
　　两队幼儿面对面站立，教师讲述
　　1、双足连续跳的练习
　　教师示范，12向前跳，34向后跳
　　幼儿模仿练习。
　　个别幼儿示范，个别指导。
　　2、腹肌力量（分腿夹击动作的学习）
　　教师示范，利用小椅子，准备时，将两腿并拢直膝，撑在小椅子上。口令开，
　　将两腿打开，至大分腿，并在两侧敲击地面两次，口令关，两腿做夹击动作，
　　双腿抬离地面，在椅子上面做两次夹击动作。
　　3、组合游戏（开关机）
　　两位幼儿面对面站立，一幼儿站立，一幼儿坐立。
　　根据节拍，开开，站立者前跳两次，坐立者大分腿，在两侧敲击地面两次。关关，站立者后跳两次，坐立者两腿并拢夹击，在身体前面夹击两次。
　　放松活动
　　听轻音乐按摩全身。