610岁儿童足球训练指导原则与方法.pptx

Click to edit Master,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,6-10,岁儿童足球训练指导原则与方法,河北师范大学体育学院,讲 师,:,王海军,单 位：河北师范大学体育学院,目 录,一、青少年足球训练阶段划分,二、,6-10,岁儿童训练指导原则,三、,6-10,岁儿童训练内容模块,四、,6-10,岁儿童训练进程案例,一、青少年足球训练阶段划分,二、,6-10,岁儿童训练指导原则,（一）在“踢足球比赛”中学习,1,、,队员们参与的直接动机踢比赛,2,、,要进行小场地足球比赛,（二）训练要以“球”为中心,（三）保证每个人都能够参与其中,（四）练习必须充满趣味性,（五）教练员必须能够激发和鼓舞他的队员,1,、,教练员给队员的印象：语言、手势、示范,2,、,必须清楚这个阶段队员唯一的学习方式就是：观察模仿，所以教练员的优秀示范就显得尤为重要,3,、,不要总是打断他们的学习，在他们需要你的时候再进行示范指导,三、,6-10,岁儿童训练内容模块,（一）控球技巧和协调性,（二）技术练习,（三）小场地比赛,（四）从,4vs4,到,7vs7,1,、运球,2,、在限定区域内运球,3,、运球突然变向,4,、运球，然后用膝关节停球,5,、运球，用膝关节停球，然后变向运球,6,、运球，用膝关节停球，然后用脚内侧将球从支撑腿脚后带过,（一）控球技巧和协调性,7,、运球，坐球，再运球,8,、用双脚前脚掌连续向后拉球,9,、双脚脚内侧连续“敲球”,10,、单个的小技巧（,sole trick,）（,1,）（,2,）（,3,）,（一）控球技巧和协调性,11,、抓捕游戏（,catching game,）,（,1,）逮人游戏（,tack game,）,（,2,）“结对”逮人游戏,（,3,）“运球”逮人游戏,（,4,）“收集”足球游戏（,collect ball,）,扑对方脚下球,（,5,）谁收集的球最多？,（一）控球技巧和协调性,12,、颠球练习,（,1,）向上抛球（或踢球）后，抱住球,（,2,）大腿颠球后，抱住球,（,3,）向上踢球，让球自然下落反弹后，继续向上踢球,（,4,）向上踢球，蹲下，抱住球,（,5,）脚背正面，大腿，抱球组合练习,（,6,）脚背正面，大腿，头，抱球组合练习,（一）控球技巧和协调性,（二）技术练习,1,、互射小球门（用小桶摆球门）练习,地滚球,2,、互射大球门（真正的球门）练习,任意球（,2vs2,，射门,守门）,3,、互射球门（用旗杆摆的球门）练习,4,、运球过杆,射门练习,5,、传球,运球过杆,射门练习,6,、运球过杆,射门竞赛（谁第一个过完杆先射门，另一个人绕最后一个标志一周后射门）,7,、运球过杆,射门,/1vs1,射门练习（球门设,2,名守门员，运球快的先射门，慢的进行,1vs1,射门）,8,、脚内侧传球,接球后运球罚球区外射门,9,、一队员传球,另一队员背向球门，脚内侧拨球转身,射门,10,、一队员传球,另一队员背向球门，脚背外侧拨球转身,射门,（二）技术练习,（三）小场地比赛,1,、,1vs1 2,球门（,2,守门员）,2,、,2vs2 2,球门（,2,守门员）,3,、,2vs2 2,用旗杆标的球门（无守门员）,4,、,3vs3 2,球门（,2,守门员）,5,、,3vs3,穿越对方底线,（四）从,4vs4,到,7vs7,1,、,4vs4,场地的尺寸,2,、,7vs7,场地的尺寸,3,、,7,人制相对于,11,人制比赛的优点,（,1,）更多的触球机会,（,2,）更多的射门机会,（,3,）更多的技战术元素，而不是体能,（,4,）所有队员必须全攻全守,1,、仅小场地比赛（,Only small sided games,）,2,、比赛与游戏交替（,Alternative playing and practicing,）,3,、“站式”训练（,Station training,）,四、,6-10,岁儿童训练进程案例,训练模式,1,仅小场地比赛,（一）准备,Preparation:,1,、技能练习,Skills practice,2,、有球抢截练习,Tack game with a ball,3,、无球抢截练习,Tack game without ball,4,、激励游戏,Motivational games,（二）主要部分,Main part,1,、,3,对,3,攻,2,球门练习（,3vs3 on 2 goals,）,2,、,4,对,4,攻,2,球门练习（,4vs4 on 2 goals,）,训练模式,2,比赛和练习,（一）准备,Preparation:,1,、激励游戏,Motivational games,（二）主要部分,Main part,1,、,1,对,1,攻,2,球门练习（,1vs1 on 2 goals,）,2,、两球门间的射门练习（,Shots from goal to goal,）,训练模式,3,“站式”练习,（一）,“站式”训练,A,（,Station training A,）,我们必须提前设计好比赛场地的大小、人数等，使得每一站训练能够快速、有效的进行。,1,、,2,对,2,攻,2,球门（,2vs2 on 2 goals,）,2,、围绕,1,球门,2vs2,（,2vs2 around 1 goal,）,训练模式,3,“站式”练习,（二）,“站式”训练,B,（,Station training B,）,1,、,2,对,2,攻三角球门（,2vs2 on a triangle goal,）,2,、,2,对,2,攻,1,球门（,2vs2 on one goal,）,3,、,头顶球游戏（,Heading game,）,训练模式,3,“站式”练习,（三）“站式”训练,C,（,Station training C,）,1,、,3,对,3,攻,2,球门（每队有,2,个球门）,3vs3 on 2 goals(Evert team has 2 goals),2,、,3,对,3,攻,2,球门（每条端线上有一个球门）（,3vs3 on 2 goals(1 goal on each end line,训练模式,3“,站式”练习,（四）,“站式”训练,D,（,Station training D,）,1,、,4,对,4,攻,2,球门（,4vs4 on 2 goals,）,2,、,射门（,Shooting,）,交流时间,