精油大全+经典配方.doc

精油美丽配方秘笈（一）——皮肤
效用 
说明
配方
美白
以独特精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤双重效果。
配方1：柠檬3滴+鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麦胚牙油10ml
配方2：柠檬3滴+鼠尾草1滴＋橙花1滴＋小麦胚芽油10ml
消灭青春痘
具调节皮脂分泌功能的精油，能适度调节荷尔蒙分泌并净化肌肤，温和治疗并消灭青春痘。
配方1：肉桂2滴＋檀香1滴＋茶树2滴＋荷荷芭油10ml
配方2：依兰1滴+鼠尾草2滴＋薰衣草2滴＋荷荷芭油10ml
消除黑眼圈
选用能活化肌肤生理机能的精油调整肤质，唤醒疲倦肌肤，消除黑眼圈，改善倦容。
配方1：乳香3滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋葡萄籽油10ml
配方2：洋甘菊3滴＋玫瑰2滴＋葡萄籽油10ml
抗衰老
具回春疗效的精油可刺激肌肤微血管循环，满足对养分的需求，保湿、防护及预防老化。
配方1：玫瑰3滴＋肉桂滴＋茉莉1滴+橄榄油10ml
配方2：乳香2滴＋肉桂1滴＋玫瑰1滴＋橄榄油10ml
收敛毛孔
具净化及收敛特性的精油帮助清除过剩皮脂，调节皮脂分泌。
配方1：丝柏2滴＋天竺葵2滴＋依兰+荷荷芭油10ml
配方2：佛手柑3滴＋紫罗兰1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml
淡化、驱逐细纹
具再生作用的精油可促进新陈代谢、增强保水能力并提供适度滋润，淡化、驱逐细纹。
配方1：乳香1滴＋玫瑰3滴＋伊兰1滴＋小麦胚芽油10ml
配方2：檀香2滴＋玫瑰3滴＋葡萄籽油10ml
淡斑去痕
妊娠纹及肥胖者因松弛产生的橘皮组织，都可利用具有细胞再生作用的精油来加速色素分解代谢，去除痕印，恢复美丽状态。
配方1：乳香5滴＋鼠尾草10滴＋橙花5滴＋柠檬10滴＋葡萄籽油10ml
配方2：橙花4滴＋玫瑰3滴＋葡萄籽油10ml

各种类型皮肤保养　
油性皮肤
鼠尾草1滴+熏衣草1滴+佛手柑1滴+杜松1滴+ 10ml葡萄籽油
面疱皮肤
尤加利2滴+柠檬1滴+茶树2滴+ 10ml葡萄籽油
油性或有青春痘的皮肤
柠檬草1滴+松树2滴+檀香2滴+ 10ml葡萄籽油
干性皮肤1
玫瑰1滴+檀香1滴+罗马洋甘菊1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油
干性皮肤2
玫瑰2滴+橙花2滴+迷迭香1滴+ 10ml荷荷芭油
干性皮肤3
玫瑰2滴+乳香2滴+熏衣草1滴+ 10ml荷荷芭油
敏感性皮肤1
洋甘菊2滴+熏衣草1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油
敏感性皮肤2
洋甘菊2滴+熏衣草1滴+檀香1滴+甜杏仁油
敏感性皮肤3
熏衣草2滴+橙花2滴+尤加利1滴+甜杏仁油
中性皮肤1
熏衣草1滴+佛手柑1滴+茉莉2滴+甜杏仁油
中性皮肤2
洋甘菊2滴+橙花油2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油
缺水性皮肤1
罗勒1滴+迷迭香1滴+香橙3滴+甜杏仁油
缺水性皮肤2
罗勒1滴+玫瑰4滴+甜杏仁油
其他皮肤症状缓解　
非常干燥, 脱皮皮肤
玫瑰+檀香木+洋甘菊
过敏, 发痒皮肤
玫瑰+薰衣草+洋甘菊
皮肤缺水, 老化
玫瑰+橙花+茉莉
皮肤干燥但会出油
天竺葵＋熏衣草＋依兰
皮肤缺水, 肤色晦暗
玫瑰+天竺葵
微血管显露的皮肤
薰衣草+洋甘菊+茉莉
暗疮, 粉刺皮肤
天竺葵+薄荷+尤加利+乳香
皮肤发炎
天竺葵+佛手柑+薰衣草+乳香+尤加利
水肿皮肤
天竺葵+橙花
精油美丽配方秘笈（二）——身体
效用 
说明
配方
柔嫩体肤
使用具柔嫩身体肌肤效果的精油浸浴或按摩，可光滑细嫩肌肤，远离干燥脱屑的烦恼。
配方1：乳香1滴+檀香5滴+玫瑰5滴+伊兰2滴+甜杏仁油30ml
配方2：檀香3滴+橙花3滴+玫瑰3滴+甜杏仁油30ml
减肥、塑身窈窕
使用具促进身体代谢功能的精油，通过按摩，分解燃烧脂肪，达到窈窕目的。(按摩手法: 按摩于减肥部位，可作一捏一按的按摩动作，每日一次,连续四周，效果显著)
1.肉桂4滴+丝柏6滴+杜松10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ml
2.柠檬10滴+迷迭香10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ml
3.薰衣草2滴+迷迭香5滴+茴香2滴+杜松5滴+小麦胚芽油20ml
4.广藿香3滴+杜松2滴+茴香4滴+小麦胚芽油20ml
5.薰衣草3滴+广藿香2滴+檀香木4滴+小麦胚芽油20ml
6.柠檬香茅3滴+柠檬2滴+尤加利 2滴+迷迭香2滴+小麦胚芽油20ml
7.丝柏6滴+迷迭香5滴+小麦胚芽油20ml
8.丝柏4滴+杜松5滴+小麦胚芽油20ml
9.茴香3滴+杜松2滴+迷迭香2滴+鼠尾草2滴+小麦胚芽油20ml
排除积水、消除水肿
按摩手法: 按摩于水肿部位，并顺着淋巴流向推按，每日一次连续四周，效果显著
1.杜松2滴+迷迭香4滴+丝柏2滴+小麦胚芽油20ml
2.杜松4滴+鼠尾草3滴+迷迭香滴+小麦胚芽油20ml
去除减肥及产后肚纹
按摩手法: 以顺时针打圈的方式按摩于腹部每天按摩5－10分
1.橙花5滴+薰衣草4滴+小麦胚芽油20ml
2.乳香3滴+薰衣草2滴+柠檬香茅2滴+丝柏1滴+小麦胚芽油20ml
去除宿便，排解毒素
以推按手法按摩于腹部
1.香茅5滴+迷迭香5滴+葡萄籽油20ml
2.薰衣草5滴+迷迭香5滴+葡萄籽油20ml
3.香茅4滴+茴香2滴+迷迭香4滴+葡萄籽油20ml
配方经典（推荐1）
脸部护理复方精油配方
名称
单方精油
基础油
保湿润肤
天竺葵2滴 甜橙1滴 丝柏1滴 广藿香1滴
荷荷巴3ml +甜杏仁油7ml
防敏抗敏
洋甘菊3滴 茉莉2滴
甜杏仁油7ml+月见草3ml
干性调理
茉莉2滴 乳香1滴 檀香1滴 薰衣草1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油5ml
暗疮祛痘
茶树2滴 尤加利1滴 薰衣草1滴 雪松1滴
葡萄籽油5ml+芦荟油3ml＋小麦胚芽油2ml
祛皱活肤
玫瑰2滴 檀香1滴 天竺葵1滴 依兰1滴
荷荷巴7ml+玫瑰果油3ml
瘦臉提升
迷迭香2滴 杜松1滴 胡萝卜籽油1滴 橙花1滴
葡萄籽油7ml+月见草油3ml
美白嫩肤
柠檬2滴 玫瑰1滴 橙花1滴 乳香1滴
甜杏仁油7ml＋玫瑰果油3ml
收缩毛孔
佛手柑2滴 肉桂1滴 丝柏1滴 罗勒1滴
葡萄籽油5ml+芦荟油5ml
油性调理
尤加利1滴 薰衣草1滴 茶树1滴 百合1滴 甜橙1滴
葡萄籽油7ml+芦荟油3ml
活化细胞
玫瑰2滴 檀香1滴 乳香1滴 橙花1滴
荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油2ml
黑斑净化
柠檬1滴 玫瑰1滴 葡萄柚1滴 乳香1滴 甜橙1滴
甜杏仁油5ml+橄榄油3ml+玫瑰果油2ml
祛红血丝
檀香1滴 天竺葵1滴 玫瑰1滴 洋甘菊1滴 柠檬1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草2ml
祛黑眼圈眼袋
薰衣草1滴 茴香1滴 檀香2滴 柠檬1滴
荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油2ml
眼部按摩
檀香2滴 玫瑰1滴 洋甘菊1滴 胡萝卜籽油1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草2ml
颈部护理
乳香2滴 迷迭香1滴 鼠尾草1滴 肉桂1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草2ml
脸部按摩
茉莉2滴 丝柏1滴 广藿香1滴 依兰1滴
荷荷巴油3ml+葡萄籽油7ml
身体护理复方精油配方
名称
单方精油
基础油
瘦身减肥
迷迭香2滴 杜松2滴 鼠尾草2滴 茴香2滴 香茅2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
丰胸坚挺
天竺葵3滴 玫瑰2滴 依兰2滴 香茅2滴 佛手柑1滴
荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油3ml
静脉曲张
薰衣草2滴 佛手柑2滴 胡萝卜籽油2滴 茴香2滴 葡萄柚2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
淋巴排毒
柠檬2滴 肉桂2滴 薄荷2滴 茴香2滴 鼠尾草2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
塑形紧实
迷迭香2滴 杜松2滴 鼠尾草2滴 茴香2滴 丁香1滴 柠檬1滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
放松舒缓
薰衣草2滴 没药2滴 檀香3滴 依兰2滴 百合1滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
舒筋活血
肉豆蔻2滴 柠檬2滴 百里香2滴 乳香2滴 肉桂2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
内分泌调理
玫瑰2滴 天竺葵2滴 依兰2滴 没药2滴 鼠尾草2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
卵巢保养
玫瑰2滴 天竺葵2滴 紫罗兰2滴 没药2滴 丁香2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
淡化妊娠纹
茉莉2滴 橙花2滴 胡萝卜籽油2滴 乳香2滴 广藿香2滴
荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油3ml
经络刮痧
葡萄柚2滴 广藿香2滴 没药2滴 薄荷2滴 罗勒2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
消肿止痛
鼠尾草2滴 迷迭香2滴 茶树2滴 罗勒2滴 肉桂2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
手部护理
柚子2滴 茉莉2滴 乳香2滴 丝柏2滴 薰衣草2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
足部按摩
柚子2滴 茶树2滴 乳香2滴 佛手柑2滴 胡萝卜籽油2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
美腿化脂
迷迭香2滴 杜松2滴 鼠尾草2滴 茴香2滴 肉桂2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
身体按摩
柠檬2滴 广藿香2滴 薰衣草2滴 丁香2滴 尤加利2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
女性魅力
玫瑰2滴 紫罗兰2滴 依兰2滴 檀香2滴 罗勒2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
男性魅力
茉莉2滴 百合2滴 檀香2滴 鼠尾草2滴 桂花2滴
荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
· 精油美丽配方秘笈（一）——皮肤
· 精油美丽配方秘笈（二）——身体
· 配方经典（推荐1）
· 配方经典（推荐2）
· 疑难杂症精油配方
配方经典（推荐2）

以下所有配方摘自《精油全书--芳香疗法使用小百科》编著 MELISSA STUDIO，
审订 澳洲芳香治疗师卓芷聿
神经系统
1. 失眠
使用精油：薰衣草、佛手柑、马郁兰、橙花、檀香、罗马洋甘菊
薰香：薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴
涂抹脸：基础油10ML+佛手柑1滴+马郁兰1滴+橙花3滴
2. 消除疲劳
使用精油：薰衣草、丝柏、天竺葵、迷迭香
泡澡：薰衣草4滴+天竺葵4滴
按摩：基础油10ML+薰衣草3滴+迷迭香2滴
3. 空气清净
使用精油：大多数精油具有空气清净的作用
薰香： （1）柠檬4滴+尤加利4滴
　　　 （2）茶树3滴+迷迭香3滴+葡萄柚2滴
呼吸系统
1. 鼻窦炎
说明：鼻子上方的鼻窦容易遭受感染受阻塞，使得声音听起来平平的，严重时会发烧并引起脑膜炎。急性鼻窦炎应紧急送医治疗，慢性鼻窦炎应有长期薰香或每天都以吸入法畅通鼻子的耐心。症状严重时可轻轻按摩舒缓。
吸入法：水蒸汽或手巾/手帕+迷迭香3滴+天竺葵1滴+尤加利1滴用百里香/薄荷/茶树/罗勒/杜松子取代）
按摩法：甜杏仁油10ML+迷迭香2滴+天竺葵1滴+尤加利1滴+薄荷1滴
2. 头痛：
按摩法：基础油10ML+薰衣草3滴+薄荷2滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）
（用指腹力量按摩头部。轻轻按摩头部两边的太阳穴。）
消化系统
1. 胀气
按摩：甜杏仁油5ML+薰衣草1滴+罗勒2滴，以顺时针方向涂抹在腹部
2. 口臭
漱口：水1杯+薰衣草1滴+薄荷1滴+柠檬1滴
3. 打嗝
吸入法：手巾+薰衣草2滴+柠檬1滴（或以茴香/洋甘菊取代）
4. 消化不良
按摩法：甜杏仁油5ML +薰衣草2滴+马郁兰1滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）
皮肤系统
1. 香港脚（脚气）
浸泡法：水1公斤+茶树2滴+薰衣草1滴+没药2滴
泌尿/生殖系统
1. 阴道炎
盆浴：水1公斤+茶树4滴+百里2滴+薄荷2滴
2. 阴道感染
盆浴：水1公斤+茶树3滴+百里2滴+尤加利4滴
3. 念珠菌感染
盆浴：水1公斤+茶树4滴+百里3滴+佛手柑2滴

（盆浴—泡脚或坐浴用的木盆，请勿用塑料制品，避免精油起化学变化。主要是体质调理、妇科感染问题、香港脚、消除疲劳、提高新陈代谢、减肥等，水温以低于摄氏37-39度为原则，每次浸泡时间为15分钟，先放水再放精油，然后用水掌以水平姿势打散使精油均匀地分散在水面。）
4. 经前症候群（情绪不稳）
按摩法：基础油10ML+玫瑰2滴+天竺葵2滴+伊兰伊兰1滴
5. 经 痛
按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+天竺葵2滴+鼠尾草1滴
6. 经血过多
按摩法：基础油10ML+佛手柑1滴+天竺葵2滴+丝柏2滴
7. 经血过少
按摩法：基础油10ML+德国洋甘菊2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴
脸部美容
1. 一般肤质
按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+玫瑰1滴+檀香1滴+天竺葵2滴（早晚各一次）
2. 油性肤质
按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+丝柏2滴+佛手柑1滴+杜松子1滴
（早晚各一次，外出前勿用）
基础油10ML+薰衣草2滴+柠檬1滴+橘2滴（早晚各一次，外出前勿用）
3. 干燥肤质
按摩法：基础油10ML+薰衣草3滴+檀香2滴（早晚各一次）
4. 敏感性肤质
按摩法：甜杏仁油10ML+德国洋甘菊3-5滴（每天两次，适量涂抹及按摩）
5. 干燥及敏感性肤质
甜杏仁油10ML+檀香3滴+德国洋甘菊2滴（每天两次，适量涂抹及按摩）
精油疑难杂症配方宝典
症状
使用方法
基础油
调配精油
1、口臭
漱口
水
茶树+薰衣草+薄荷
2、耳痛
按摩
葡萄精油
茶树+薰衣草
3、流行性感冒
薰香/泡澡/按摩
水
薰衣草+茶树+柠檬
4、偏头痛
按摩
荷荷巴油
薰衣草+迷迭香
5、头痛
按摩/吸入
荷荷巴油
薰衣草+天竺葵+柠檬
6、妊娠纹
按摩
荷荷巴油
乳香+薰衣草+广藿香
7、晒伤
按摩
葡萄籽油
薰衣草+檀香+薄荷
8、湿疹
按摩/盆浴
葡萄籽油
佛手柑+天竺葵+薰衣草+洋甘菊
9、喉炎
按摩
葡萄籽油
薰衣草+松针+南欧丹参（鼠尾草）
10、牙疼
吸入/按摩
荷荷巴油
薰衣草+洋甘菊+薄荷
11、增强记忆
按摩
水
迷迭香+丝柏
12、香港脚
直接使用/按摩
葡萄籽油
茶树+柠檬+薰衣草
13、气喘
薰香/吸入
水
柠檬+葡萄柚+鼠尾草
14、支气管炎
按摩/吸入
葡萄籽油
柠檬+葡萄+尤加利
15、喉咙发炎
按摩/吸入
葡萄籽油
天竺葵+鼠尾草
16、咳嗽
香薰
水
天竺葵+茶树+薰衣草
17、感冒
按摩/薰香/吸入
水
薰衣草+迷迭香+尤加利
18、晕车船机
薰香/泡澡/吸入
水
薄荷+尤加利+百里香+柠檬
19、便秘
按摩
葡萄籽油
广藿香+肉豆寇
20、肌肉酸痛
按摩
葡萄籽油
香茅+迷迭香+尤加利
21、痛风
按摩/冷敷
葡萄籽油
杜松+尤加利+薰衣草
22、风湿痛
按摩/热敷
葡萄籽油/水
薰衣草+迷迭香+杜松
23、关节炎痛
按摩/盆浴
葡萄籽油/水
薰衣草+迷迭香+杜松+乳香
24、扭伤
按摩/盆浴
葡萄籽油/水
姜+迷迭香+杜松
25、静脉曲张
按摩/盆浴
葡萄籽油
丝柏
26、高血压
按摩
荷荷巴油
伊兰
27、冻伤
按摩
葡萄籽油
薰衣草+天竺葵+迷迭香
28、焦虑
按摩/脚浴
水
薰衣草+伊兰+洋甘菊+佛手柑
29、性无能
薰香/盆浴
水
茉莉+伊兰+紫丁香
30、抑郁
薰香
水
橙花+伊兰+洋甘菊
31、情绪不稳
薰香
水
橙花+伊兰+乳香+天竺葵
32、更年期问题
薰香/盆浴
水
洋甘菊+天竺葵
33、失眠
薰香
水
柠檬+葡萄柚+薰衣草
34、烫伤
薰香/直接涂抹
水/油
薰衣草，可大面积直接使用。
35、蚊虫咬伤
直接涂抹
荷荷巴油
薰衣草+茶树+佛手柑
36、淤伤
按摩
葡萄籽油
薰衣草+薄荷+柠檬+薄荷
37、疤痕
按摩
玫瑰果油
丁香+乳香
38、青春痘
按摩
荷荷巴油
薰衣草+伊兰+茶树
39、月经痛
直接涂抹
荷荷巴油
鼠尾草+杜松+伊兰+檀香
40、黑眼圈
湿敷
花水
天竺葵+洋甘菊+薰衣草
41、记忆力差
薰香
水
天竺葵+薰衣草+佛手柑
42、月经不规律
按摩
荷荷巴油
玫瑰+紫檀+洋甘菊
43、淋巴排毒
按摩/盆浴
葡萄籽油
葡萄柚+柠檬+甜橙+杜松
44、缓痛舒松
按摩/沐浴
葡萄籽油
乳香+佛手柑+鼠尾草+洋甘菊
常用精油功能一览表
皮肤功效
毛孔粗大
柠檬香茅，薰衣草，迷迭香
健胸，丰胸
天竺葵，柠檬香茅
疱疹
茶树，天竺葵
瘦身 改善脂肪团
迷迭香，葡萄柚
粉刺面疱
茶树，檀香，薰衣草
瘦身 抗桔皮组织
丝伯，天竺葵
干燥，老化皮肤
乳香，檀香
香港脚
茶树、柠檬香茅、薰衣草
皮肤活化新生
玫瑰，天竺葵，薰衣草
皮肤过敏，瘙痒
檀香、洋甘菊
清洁皮肤
茶树，天竺葵
愈合伤口，结疤
松树，薰衣草，佛手柑
美白
柠檬
烧烫伤
薰衣草，茶树
延缓皮肤衰老
茉莉，玫瑰
体味
尤加利
消炎，杀菌
尤加利，松树，茶树

神经系统-与情绪有关  
舒缓压力
迷迭香，佛手柑，葡萄柚，玫瑰
失眠
薰衣草，马郁兰
忧郁
佛手柑，橙，葡萄柚
冷漠
橙，佛手柑
焦虑不安
薰衣草，天竺葵
恐惧
檀香，乳香, 薰衣草
头痛
薰衣草，迷迭香，洋甘菊
易怒，暴躁
佛手柑，洋甘菊，柠檬香茅，檀香
顏面神经痛
薰衣草，洋甘菊，薄荷
沮丧
佛手柑，乳香，檀香
疲倦，筋疲力竭
乳香，檀香，薰衣草,柠檬香茅
烦躁
薰衣草，葡萄柚，洋甘菊
健忘
迷迭香，天竺葵
戒酒、醒酒
佛手柑，柠檬香茅，葡萄柚
头晕
薰衣草，薄荷
情绪低落，失望
迷迭香，佛手柑、乳香
骨骼肌肉
肌肉酸痛
迷迭香、薰衣草、薄荷
疼痛
薄荷、迷迭香
腰酸背痛
马郁兰
扭伤、拉伤
迷迭香、薰衣草
关节酸痛
薰衣草、洋甘菊、迷迭香
静脉曲张
柠檬，佛手柑
消化系統
肠胃胀气
薄荷、柠檬香茅
晕车，恶心
薰衣草、薄荷、葡萄柚
腹泻
薄荷
下腹绞痛
薄荷、迷迭香、洋甘菊
消化不良
橙
痔疮
天竺葵、丝柏
食欲不振
橙、葡萄柚、茴香

呼吸系统
咳嗽
茶树、尤加利、丝柏
支气管炎
茶树，薰衣草，薄荷
哮喘
薰衣草+佛手柑
发烧，头痛
薄荷、薰衣草
內分泌系統
过敏
薰衣草、洋甘菊、檀香
尿道炎
茶树、薰衣草
解毒
橙、橙花、薰衣草
增强免疫系统
柠檬，茶树
高血压
薰衣草、马郁兰
平衡荷尔蒙
依兰，茉莉，玫瑰，天竺葵
痛风
迷迭香、葡萄柚
促进内分泌
檀香
五官
眼睛疲劳，干涩
薰衣草
口腔黏膜炎
茶树，尤加利
喉痛，喉咙发炎
薰衣草，茶樹
牙痛，牙齦炎
薄荷，茶树
口臭
薄荷，葡萄柚，橙
鼻子过敏，鼻窦炎
迷迭香，薄荷，薰衣草
女性问题
经前症候群
薰衣草，玫瑰
更年期症候群
乳香，檀香
经痛，经血不順
天竺葵，迷迭香，玫瑰
妊娠纹
依兰
念珠菌，白带问题
佛手柑，薰衣草，茶树，依兰，松树
强化子宫
依兰，茉莉
情欲问题
催情
茉莉，依兰，檀香，玫瑰
壮阳
茉莉
单方精油功效
货号
名称
拉丁品名
精油功效
注意事项
A001
佛手柑
Bergamot
Citrus bergamia
提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。
有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下
A002
迷迭香
Rosemary
Rosmarinus officinalis
提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。
孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用
A003
薰衣草
Lavender
Lavandula officinalis
提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠
孕妇和低血压者禁用
A004
罗勒
Basil
Ocimum basilicum
提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。
敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。
A005
丁香
Clove
Eugenia caryophyllata
提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。
孕妇禁用
A006
香茅
Citronella
Cymbopogon citrates
提取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。

A007
百里香
Thyme
Thymus vulgaris
提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。
孕妇及高血压者禁用
A008
甜橙
Orange
Citrus sinensis
提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命Ｃ，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。
甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳
A009
肉桂
Cinnamon
Cinnamomum Zeylanicum
提取自叶子。能安抚沮丧、增强活力、提振情绪，对全身有紧实、调理的效果，也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状。
孕妇禁用
A010
茶树
Tea Tree
Melaleuca alternifolia
提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面皰皮肤治疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧
皮肤敏感部位禁用
A011
鼠尾草
Sage
Salvia
sclarea
提取自花朵和叶子。改善头发暗淡无光；止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡；调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生；改善便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提高血压；帮助运动后的各种疼痛疏解；增强记忆、镇静神经。
孕妇、癫痫症患者禁用
A012
尤加利
Eucalyptus
Eucalyptus Citriodora
提取自叶子。消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤；治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮助；集中注意力、增加活力、头脑冷静。
高血压、癫痫患者禁用
A013
葡萄柚
Grapefruit
Citrus paradise
提取自果皮。排毒利尿减肥、减轻头痛经痛；促进血液循环、净化血液；增进消化；帮助排除胆结石、养肝；增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色；使精神愉快、增强自信、抗沮丧。
有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下
A014
马郁兰
Marjoram
Marjoram
提取自叶子。舒缓肌肉疼痛，改善关节炎、胃胀气、感冒、偏头痛、失眠等症状，促进血液循环，改善静脉曲张。适用于油性肌肤，治疗粉刺，调理油腻不洁肌肤，淡化老人斑。
仅能低浓度使用，怀孕禁用。
A015
天竺葵
Geranium
Pelargonium graveolens
提取自花和叶子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮，使苍白皮肤红润有活力；调节荷尔蒙，对经前综合症有疗效，改善更年期问题，利尿、排毒；舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡。
敏感皮肤及孕妇禁用
A016
薄荷
Peppermint
Mentha piperita
提取新鲜薄荷草。具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助，薄荷精油能镇静/净化肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。
孕妇禁用。
A017
依兰
Ylang-Ylang
Cananga odorata
提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皱；护理头发、使有光泽；平衡荷尔蒙、调理生殖系统；改善性冷淡、性无能、催情作用；保持胸部坚挺；抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸；放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。
使用过度会反胃和头痛；发炎和湿疹皮肤患者禁用
A018
柠檬
Lemon
Citrus
limonum
提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感染、感冒、发烧；助消化、澄清思绪。
有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下
A019
茉莉
Jasmine
Jasminum grandiflorum
提取自花朵。调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改善月经诸病；抗沮丧、增强自信、恢复精力。
孕妇禁用
A020
玫瑰
Rose
Rosa centifolia
提取自花朵。适合所有皮肤、防老化、促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、对妇科诸症有良好疗效；调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍，可催情；强化心脏、肠胃之功能；可治疗黃疸、消除毒素、加强肝功能；平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。
孕妇禁用
A021
保加利亚玫瑰
RoseBulgarian
极品
RoseBulgarian
提取自花。抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。
怀孕时不可使用。
A022
洋甘菊
Roman Chamomile
Anthemis nobilis
提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。
孕妇禁用。
A023
茴香
Fennel
Foeniculum vulgare
提取自种子。具有利尿、抗菌功能，能消除体内毒素、改善蜂窝组织炎症状，是良好的减肥精油。

A024
檀香
Sandalwood
Santalum
album
提取自木头。平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮肤；治失眠；帮助淋巴排毒、增加免疫力；改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌；对肾脏有帮助，可排毒清血。
避免在沮丧时使用
A025
香柏木
Caraway
Caraway
收敛毛孔，止血，治疗流行性感冒、化痰、浮肿、抗菌，利尿、风湿痛、静脉曲张、蜂窝组织炎、对生殖系统疗效极佳。适合油性皮肤，改善面疱，促进疤痕愈合，调理老化肌肤。舒缓愤怒情绪，舒解内心紧张的压力，净化心灵。

A031
橙花
Neroli
Citrus aurantium varamara
提取自新鲜花朵。能促进细胞再生、增加肌肤弹性；对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也很有帮助。能镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方；可改善神经痛、头痛和眩晕。

A032
杜松
Juniperberry
Juniper communis
提取自果实。改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿；强效利尿、减肥及排毒功能，清除尿酸；舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛；能清血、规律经期、经痛。
孕妇禁用，肾病患者应少量使用。
A033
丝柏
Cypress
Cupressya sempervirens
提取自针叶、球果。可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最佳选择；对月经方面的问题，如经前症候群、更年期的副作用 (脸部潮红、易怒..等) 很有效果。
孕妇禁用
A034
姜
Ginger
Ginger
改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情，治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。

A035
乳香
Frankincense
Boswellia carterii
提取自树脂。乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉，能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、帮助淡化肤色，对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、疮伤、溃伤及发炎均有效果。

A036
没药
Myrrh
Commiphora Myrrha
提取自树脂。防止组织退化、治伤口溃烂、香港脚、龟裂皮肤、老化；清肺化痰、治咽喉炎、支气管炎、感冒、痔疮；对所有口腔问题和牙龈异常有绝佳功效；对妇科问题、子宫诸病有极大疗效；增强免疫力；抗沮丧、精神混乱、冷静情绪。
孕妇禁用；无法与基础油相溶
A037
马乔莲
Marjoram
Marjoram
强化心脏功能，高血压，头痛 ，偏头痛，鼻窦炎，支气管炎，伤风感冒，气喘，胀气，便秘，肌肉酸痛，风湿痛，美白 ，再生除皱，消退瘀血，月经痛，失眠，晕车﹝船﹞，身心舒松，安抚神经，排毒。
老年人及孕妇最好不要使用。
暂无
紫罗兰
Violet
Viola
Adorata
提取自叶、花。有助于过敏性的咳嗽及百日咳，尤其适用于呼吸方面的问题，能帮助入眠、对偏头痛有缓和作用，有益于性方面的障碍，恢复性欲的功能相当显著，是强劲的催情剂；具有温和消除痛苦、疼痛的特质。

暂无
胡罗葡籽
CarrotSeed
Daucus
carota
提取自种子。能排除毒素堆积、畅顺淋巴液流通、减轻水肿症状、促进细胞再生、增强器官的机能与活力，预防感冒、改善肤色使肌肤更紧实有弹性，淡化老人斑、预防皱纹之生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕。

暂无
雪松
Cedarwood
Cedrus Atlantica
提取自树干、树根。改善粉刺、秃顶、头皮屑；对生殖泌尿系统有帮助、可调节肾功能、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效。
孕妇禁用
暂无
桂花
Osmanthus
Osmanthus fragrons Lour
提取自花朵和叶子。镇静、催情、抗菌。能净化空气，是极佳的情绪振奋剂，对疲劳、头痛、生理痛等都有一定的减缓功效，在房事中亦是不错的情绪提升剂

暂无
莱姆 
Lime
Citrus
limonum
提取自果皮。能降低病菌感染的机率，可纾解咳嗽、胸部郁闷、黏膜发炎及鼻窦炎症状；肌肤方面具有净化油腻肤质，收敛、调理与清新的功能。
会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳
暂无
肉豆蔻
Mutmeng
Myristica fragrans
提取自果肉。能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题; 因具有温暖的效果，与快乐鼠尾草和迷迭香精油调和基础油用来按摩，能治疗风湿痛、肌肉疼痛。

暂无
广霍香Patchouli
Pogpstemon patchouli
提取自叶子。促进皮肤细胞再生、改善干性、老化、粗糙、龟裂之皮肤；改善头皮异常；愈合伤口、减轻发炎；减重利尿、除臭；清醒、消除嗜睡。
强劲精油，使用量不宜过多
暂无
百合
Lily
Lilium
spp
提取自花朵和叶子。降脂止痛，促进血液循环。助眠、镇定神经，放松情绪；调理油腻皮肤；对皮肤护理有显著疗效。对糖尿病有显著疗效

暂无
柚子
Marjoram Sweet
Citrus
junos
提取自果皮。对神经系统有安抚的效果，能纾缓焦虑及压力，具有极佳的催眠特性；对风湿痛与肿大的关节，特别是处理疼痛的肌肉及消化问题和月经异常所引起的下背部疼痛最有效果。

精油美容--精油脸部SPA

有氧运动、桑拿、蒸面，这三种方式都可以扩张毛孔，帮助清除面部肌肤里的污垢。而蒸面是最简单易行的，掌握其中技巧，避开可能有的不良后果，肌肤深深处，洁净爽洁。蒸面对于皮肤清洁来讲，只是一种辅助手段，一周2次就可。
最简易的蒸面方法 
将开水倒入水盆，加入1滴精油（可以2种精油，各1滴。），搅匀。用一块大毛巾将自己的头部与冒着蒸汽的小型水盆围住，形成一个筒状。 （小心别烫伤！）让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度。蒸脸１０－１５分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。蒸完脸，要趁皮肤吸收力强的时候进行营养调度与按摩。 先用一些爽肤水/花水在脸上喷洒几下。然后用复方精油顺着脸部血液循环路线作柔和的圈状按摩。按摩数分钟，直至皮肤有松弛感。再涂上适宜的营养霜就可以了。　蒸脸最好在临睡前进行。一周一次就可。
蒸脸＆香薰的精彩搭档 
在蒸脸的时候，加入具有独特治疗作用的精油，效果奇佳。不同肌肤类型的人，在蒸面时，选用的精油是不同的，搭配得当，可以帮助改善肌肤的问题。 
中性肌肤：玫瑰、薰衣草、檀香、天竺葵
干性肌肤：玫瑰、檀香、洋甘菊、薰衣草、天竺葵、茉莉、橙花
油性肌肤：葡萄柚、天竺葵、柠檬、茶树、檀香、佛手柑
混合性肌肤：薰衣草、橙花、依兰、天竺葵、广藿香、茉莉、玫瑰、檀香
敏感性肌肤：玫瑰、洋甘菊、薰衣草、茉莉、橙花.  
成熟型肌肤：玫瑰、檀香
毛孔易堵塞肌肤：橙花、西柚、迷迭香、天竺葵
充血阻塞肌肤：茶树、迷迭香、罗勒、橙花
浮肿肌肤：迷迭香
有疤痕肌肤：茉莉、薰衣草、橙花、广藿香、茶树 
使用秘诀：
１、选出适合自己肌质的单方精油后，放一、两滴于一盆热水中，然后搅和均匀。 
２、用发夹或浴帽将头发固定，使脸部完全露出来。 　
３、接着用大毛巾盖住头和盆，然后向着盆面一次又一次作深呼吸。 　
４、干性和敏感性肌肤，需要蒸脸约５分钟。 
５、油性或毛孔易堵塞的肌肤，需要蒸脸约１０分钟。 　　
６、当脸部充满水蒸气时，代表蒸脸工作完成；此时用清水洗脸，