人教版初中生八年级下册第八单元健康地生活考点总结(精选试题附答案).docx

人教版初中生八年级下册第八单元健康地生活考点总结1单选题1、下列关于健康生活知识的叙述，正确的是A处方药可以自行购买，随意服用B病人心跳骤停，应立即开始胸外心脏按压急救C关爱艾滋病患者，但不能和他们共同进餐D火灾现场逃生时，用湿毛巾捂住口鼻答案：B分析：出现意外、危机时，我们要拨打急救电话并采取一定的急救措施，人工呼吸以及胸外心脏挤压是常用的两种急救措施。A处方药是指必须要由有处方权的执业医师或者执业助理开出处方，才能到医院药房或者药店购买的药物。一般处方药绝大多数具有一定的毒副作用，因此需要在医生的指导下合理使用。与处方药对应的是非处方药，非处方药可以在药店随意购买，一般非处方药毒副作用比较小，A不符合题意。B日常生活中遇到触电、溺水、心脏病等引起的心跳骤停，应立即开始“胸外心脏按压”。心脏停止的病人也伴随着呼吸停止，因此在做心脏挤压时要同时进行人工呼吸，以恢复病人的肺通气，达到通过肺换气来改善全身缺氧，促进呼吸中枢功能的恢复，从而产生自主呼吸，B符合题意。C艾滋病全称为获得性免疫缺陷病毒综合征，是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的一种严重威胁人类健康的传染病。HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中；因此艾滋病的传播途径主要有：性传播、静脉注射吸毒、母婴传播、血液及血制品传播等；但是，交谈、握手拥抱、礼节性亲吻、同吃同饮、共用厕所和浴室、共用办公室、公共交通工具、娱乐设施等日常生活接触不会传播HIV，C不符合题意。D现代的高分子建材，发生火灾后会产生很多含有剧毒化学物质的浓烟，湿毛巾无法过滤浓烟中的有毒成分。也就是说，在现代房屋内，被困人员即使用湿毛巾捂住了口鼻，进行逃生时，也可能因为有毒气体而倒下，D不符合题意。故选B。2、人难免会生病，也难免有烦恼。以下几人在生病或烦恼时的做法，正确的是（）A小王只要一感冒，就立即服用抗生素B小李为早点治好病，把用药量加倍C小赵用药前，详细阅读药品标签和说明书D小张为摆脱烦恼，服用摇头丸答案：C分析：用药前应关注药品说明书上所提供的各项信息，包括药物的主要成分、适应症、用法与用量、药品规格、注意事项、生产日期、有效期、生产厂家、贮藏条件等。A抗生素是一类能够杀死细菌的物质，是当前治疗人和动物细菌感染的常用药。使用抗生素时，致病菌和包括有益菌在内的多种细菌被一起杀死，但抗生素对病毒引起的感冒等疾病不起作用，A错误。B要根据病情需要，正确选择药物的剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果；不能随意增减药量和服药次数，B错误。C结合分析可知，“小赵用药前，详细阅读药品标签和说明书”的做法是正确的，C正确。D摇头丸是毒品，毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。因此，青少年应远离、拒绝毒品，D错误。故选C。3、如图各种生物都很微小，下列叙述正确的是（）A都可能成为传染源B要是离开了活细胞，通常会变成结晶体C可通过孢子生殖快速繁殖D在不良环境下可形成芽孢答案：B分析：（1）传染源：能够散播病原体的人或动物。（2）图中是病毒，是细菌，是酵母菌。病毒没有细胞结构，既不是原核生物，也不是真核生物；细菌没有成形的细胞核，属于原核生物；酵母菌有成形的细胞核，属于真核生物。A病毒、细菌都可能成为病原体，而传染源是指能够散播病原体的人或动物，A错误。B病毒只能寄生在活细胞内，只要离开寄主，通常会变成结晶体，B正确。C细菌可通过分裂生殖快速繁殖，C错误。D细菌在不良环境下可形成休眠芽孢，当遇到适宜的环境时，芽孢可萌发成一个细菌，芽孢是细菌抵抗不良环境的休眠体，D错误。故选B。4、生活中难免会遇到一些危急情况或意外伤害，我们需要掌握一些正确的紧急处置方法。下列应对措施错误的是（）A发现有人晕倒，及时拨打120急救电话B发现燃气泄漏，要关闭气源、开窗通风C当有人心跳骤停时，应及时对其进行心肺复苏D当大静脉出血时，应及时在伤口近心端按压止血答案：D分析：常用急救电话：110匪警，119火警，120急救中心，122道路交通事故报警。A发现有人晕倒，应该及时拨打120急救电话。拨打紧急呼救电话时必须讲清病人所在的详细地址，如“区路弄号室”，适当的情况下可以讲清病人的年龄、性别、伤情等自己的病史，A正确。B发现燃气泄漏时，应该立即关闭气源并打开门窗通风，将中毒人员转移到空气清新处，B正确。C遇到病人发生心跳骤停，在呼救并拨打120后，需要进行紧急心肺复苏，心肺复苏是指在没有任何条件下的徒手复苏操作技术，其步骤为打开患者气道；人工呼吸；胸外按压；为了提高抢救的效率，C正确。D静脉是把全身各处的血液送回心脏的血管，静脉的血液流动的方向是静脉心脏。因此大静脉受伤出血时，正确的急救方法是手指压迫点应位于伤口处的远心端，D错误。故选D。5、下列关于人体免疫的叙述，正确的是（）A第二和第三道防线是特异性免疫B人体免疫不能清除体内衰老细胞C皮肤和黏膜是人体的第一道防线D接种流感疫苗可以预防乙型肝炎答案：C分析：人体的三道防线第一道防线：由皮肤和黏膜组成，能阻挡、杀死病原体，清扫异物，属于非特异性免疫。第二道防线：体液中的杀菌物质和吞噬细胞，能溶解，吞噬病原体，属于非特异性免疫。第三道防线：由免疫器官和免疫细胞构成，能产生抗体、消除抗原，属于特异性免疫。A结合分析可知，第二道防线属于非特异性免疫，第三道防线是特异性免疫，A错误。B免疫自我稳定指：清除体内衰老的、死亡的或损伤的细胞，B错误。C第一道防线是由皮肤和黏膜组成，能阻挡、杀死病原体，清扫异物，C正确。D抗体与抗原结合具有特异性，即一种抗体只能与一定的抗原结合，而不能与其它种类的抗原结合。所以，接种流感疫苗产生的流感抗体，不可以预防乙型肝炎，D错误。故选C。6、下列关于免疫的说法，正确的是（）A呼吸道黏膜上纤毛的清扫作用属于人体的第一道防线B特异性免疫和非特异性免疫都是与生俱来的C身体健壮的人是无需接种任何疫苗的D使用青霉素之前进行皮试和接种疫苗都是为了让人体产生相应的抗体答案：A分析：免疫是人体的一种生理功能，可破坏和排斥进入人体内的抗原物质，或者对人体所产生的损伤细胞和肿瘤细胞等进行清除，保持人体的健康。A.人体免疫有三道防线：皮肤和黏膜，体液中的杀菌物质（溶菌酶）和吞噬细胞，由免疫器官（胸腺、淋巴结和脾脏等）和免疫细胞（淋巴细胞）产生的抗体（引起人体产生抗体的物质叫抗原）。呼吸道黏膜上的纤毛清扫异物属于保卫人体的第一道防线，A正确。B.人体免疫的前两道防线是非特异性免疫（又称先天性免疫），是人天生就有的；第三道防线是后天形成的防御功能，只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫做特异性免疫（又称后天性免疫），B错误。C.身体健壮的人免疫力不一定强，因此需接种疫苗的，C错误。D.青霉素相当于一种抗原，当青霉素进入人体后，刺激了人体内的免疫系统，引起人体产生了免疫反应，有的人免疫反应过强，就会造成过敏，就不宜接种疫苗或使用该药物，D错误。故选A。7、学习了“人体的免疫功能”后，某同学对所学知识作了总结，你认为不正确的是A口腔黏膜、皮肤属于第一道防线B免疫系统不能清除自身产生的损伤细胞C注射新冠疫苗引发的免疫属于特异性免疫D花粉过敏者吸入的花粉属于抗原答案：B分析：人体的第一道防线指的是皮肤和黏膜，皮肤能抵挡病原体的入侵，起到天然屏障的作用；体液中的杀菌物质和吞噬细胞构成了人体的第二道防线。人体的第三道防线主要是由免疫器官和免疫细胞组成,病原体侵入人体后，刺激淋巴细胞产生抗体。A皮肤和黏膜是保卫人体的第一道防线，如胃黏膜属于第一道防线，它能分泌胃酸，A正确。B免疫是指人体的一种生理功能，人体依靠这种功能识别自己和非己成分，从而破坏和排斥进入体内的抗原物质，或人体本身产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以维持人体内部环境的平衡和稳定。免疫系统能清除自身产生的损伤细胞，B错误。C注射新冠疫苗能够刺激人体产生抗体，这种抗体只针对新冠病毒起作用，属于特异性免疫，C正确。D过敏反应是指已产生免疫的机体在再次接受相同抗原刺激时所发生的组织损伤或功能紊乱的反应。花粉过敏者吸入的花粉属于抗原，D正确。故选B。8、下列关于健康生活的说法中，正确的是（）A生病后用药越多越好，药越贵越好B体格健壮，身体没病的人就是健康的C每餐只需要根据自己喜好，吃饱就行D情绪不佳时，可适当宣泄保持心情愉快答案：D分析：健康的生活方式包括坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。A“是药三分毒”，凡是药物都带有一定的毒性或副作用，所以生病后并非用药越多好得越快，要合理用药；药物要对症才是好药，不是越贵越好，A错误。B传统的健康观是“无伤无病即健康”，现代的健康观是整体健康，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，B错误。C一日三餐应该根据平衡膳食宝塔，要均衡的摄取五类食物，而不是每餐只需要根据自己喜好，吃饱就行，C错误。D调节自己的情绪可概括为：转移注意力；情绪不佳时，可适当宣泄保持心情愉快；自我安慰，减少内心的失望，D正确。故选D。9、2022年伊始，医学界就爆出惊人消息：美国马里兰大学医学中心成功将一颗基因编辑猪的心脏移植进了一名57岁男性心脏病患者的体内，这是全球首例人移植转基因猪心手术。有关说法中错误的是（）A猪心与人类心脏的大小、管道分布和动力输出类似，其心脏右心室与肺静脉相连通B人的心脏中，左心房和左心室中流动的血液是含氧气丰富的动脉血C异种移植，人体免疫系统可能把外来的组织或者器官当作抗原产生排斥反应D科学家为猪植入人的基因并成功表达说明：基因蕴含的遗传信息在动物和人之间是相通的答案：A分析：根据循环途径的不同，血液循环分为体循环和肺循环两部分。体循环是指血液由左心室进入主动脉，再流经全身的各级动脉、毛细血管网、各级静脉，最后汇集到上下腔静脉，流回到右心房的循环。肺循环是指血液由右心室流入肺动脉，流经肺部的毛细血管网，再由肺静脉流回左心房的循环。A由分析可知，人心脏的右心室与肺动脉相连。因此，猪心与人类心脏的大小、管道分布和动力输出类似，则心脏右心室与肺动脉相连通，A错误。B通过肺循环后，血液由静脉血变为动脉血，流进心脏的左心房，左心房的血液流入左心室。因此心脏的左心房和左心室中流动的一定是动脉血，B正确。C异种移植的组织或器官的细胞含有不同组织相容性抗原(HLA)，免疫系统会把它当作“异己”成分进行识别攻击，如果供者与受者的组织相容性抗原(HLA)是否一致或相近，则不会免疫排斥，一般只要供者与受者的主要HLA有一半以上相同，就可以进行器官移植的标准，相似度越高越好，术后效果越好，C正确。D转基因技术依据的科学原理是各种生物的DNA在组成方式上是相同的，基因蕴含的遗传信息在动物、植物和微生物之间是相通的，一种生物的基因在另种生物体内同样可以得到表达，D正确。故选A。10、患过水痘的人体内会产生抗水痘病毒的蛋白质，该蛋白质和水痘病毒分别叫做（）A抗体、抗原B抗原、抗体C抗原、抗原D抗体、抗体答案：A分析：（1）引起淋巴细胞产生抗体的抗原物质就是抗原，抗原包括进入人体的微生物等病原体、异物、异体器官等。（2）抗体是指抗原物质侵入人体后，刺激淋巴细胞产生的一种抵抗该抗原物质的特殊蛋白质，可与相应抗原发生特异性结合的免疫球蛋白；抗体能将抗原（或病原体）消灭，等人的病好后，抗体还留在人的身体里，人就不会再患这种病了，不同的抗体在人体内存留的时间长短不同。水痘病毒侵入人后，能刺激体内的淋巴细胞产生一种抵抗水痘病毒的特殊蛋白质，这种特殊的蛋白质就是抗体，因此水痘病毒相当于抗原，所以，“患过水痘的人体内产生一种抵抗水痘病毒的特殊蛋白质”，该蛋白质相当于抗体，水痘病毒相当于抗原，A符合题意。故选A。多选题11、科学探究是研究和学习生物学的重要方法关于“探究烟草浸出液能加快金鱼呼吸次数的影响”实验的分析，正确的是（）A实验探究的变量是烟草浸出液的浓度B实验进行一次即可，不需要重复实验C实验中起对照作用的是烧杯中盛有清水的一组D实验结论是烟草浸出液能加快金鱼的呼吸频率答案：AC对照实验的设计原则是：一组对照实验中只能有一个变量，且只能以所研究的条件为变量，其它条件应相同，在探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响时，实验的变量是烟草浸出液的浓度的不同，因此实验组和对照组除烟草浸出液的浓度外，其他条件应相同且适宜，A正确；实验时，为了排除由偶然性因素引起的误差，常需要设置重复组，求其平均值，B错误；对照实验包括实验组和对照组，实验中烧杯中盛有清水的一组起对照作用，C正确；实验结论是烟草中存在着有害物质，当达到较高浓度时，会影响金鱼的呼吸，甚至可导致金鱼死亡，D错误。12、面对突出其来的新冠肺炎，我们如何有效地阻止传染病的传播（）A出门佩戴口罩B接种疫苗C强身健体D喷洒消毒剂答案：ACD分析：传染病是指由病原体引起的，能够在人与人之间、人与动物之间传播的疾病，具有传染性和流行性的特点。传染病在人群中流行，必须同时具备三个基本环节，即传染源、传播途径和易感人群，三个环节缺一不可。预防传染病的措施包括控制传染源、切断传播途径、保护易感人群等。传染病的预防措施有三个控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。新冠肺炎流行期间，出门佩戴口罩、喷洒消毒剂属于切断传播途径，接种疫苗、强身健体属于保护易感人群。它们都能够有效地阻止传染病的传播。但是目前新冠肺炎疫苗还没有研制成功。故选ACD。【小提示】解答此类题目的关键是牢固掌握传染病的预防措施。13、下列不属于传染病的是（）A胃病B肺结核C心脏病D糖尿病答案：ACD分析：传染病是由病原体引起的，能在生物之间传播的疾病。传染病具有传染性和流行性，有的还具有季节性和地方性的特点。ACD胃病、心脏病和糖尿病都不是指由病原体引起的，不具有传染性，不属于传染病，ACD正确。B结核病是由结核杆菌感染引起的，以肺结核常见，主要通过飞沫和尘埃传播，是严重危害人体健康的慢性传染病，B错误。故选ACD。14、经医生诊断某人患了传染病，医生立即采取了一系列措施，这些措施各属预防传染病措施中的哪一类给病人打针吃药进行治疗对病人房间的用具进行消毒给与病人接近的人进行预防注射（）A控制传染源B切断传播途径C保护易感人群D以上都不是答案：ABC控制传染病的措施有三个：控制传染源、切断传播途径、保护易感人群，给病人打针吃药进行治疗属于控制传染源；对病人的房间、用具进行消毒属于切断传播途径；给与病人接近的人进行预防注射属于保护易感人群。15、标有英文缩写OTC的药品表示（）A该药品属于非处方药B不需医生处方，不在医生指导监督下使用C服用时要认真阅读药品标签D患者是消费者可不经过医生处方，直接从药房或药店购买的药品答案：ABCD分析：药品主要包括非处方药和处方药，非处方药是不需要医师处方、即可自行判断、购买和使用的药品，简称OTC。处方药是必须凭执业医师或执助理医师才可调配、购买和使用的药品，简称Rx。A非处方药简称OTC，A符合题意。BD简称OTC的药物大都用于多发病常见病的自行诊治，如感冒、咳嗽、消化不良、头痛、发热等。非处方药是不需要医师处方、即可自行判断、购买和使用的药品，BD符合题意。C为了保证人民健康，我国非处方药的包装标签、使用说明书中标注了警示语，明确规定药物的使用时间、疗程，并强调指出“如症状未缓解或消失应向医师咨询”。服用时要认真阅读药品标签，C符合题意。小提示：处方药的使用要遵医嘱，非处方药的使用要认真阅读说明书，按说明书服用。16、下列因激素分泌异常而引起的疾病是（）A缺铁性贫血与呆小症B地方性甲状腺肿与呆小症C糖尿病与甲亢D糖尿病与高血压答案：BC分析：激素是由内分泌腺的腺细胞所分泌的、对人体有特殊作用的化学物质。它在血液中含量极少，但是对人体的新陈代谢、生长发育和生殖等生理活动，却起着重要的调节作用。激素分泌异常时会导致人体患相应的疾病。A贫血是由于血液中红细胞或是血红蛋白的数量减少引起的。而血红蛋白就是一种红色含铁的蛋白质。幼年时甲状腺激素分泌不足易患呆小症，A不符合题意。B地方性甲状腺肿是由于土壤、饮水和食物中缺碘，而碘是合成甲状腺激素的主要原料，以致使得体内甲状腺激素合成的数量减少、造成甲状腺代偿性增生肿大而引起的。而呆小症是由于幼年时甲状腺激素分泌不足引起的，B符合题意。C人体内胰岛素分泌不足时，血糖合成糖元和血糖分解的作用就会减弱，结果会导致血糖浓度升高而超过正常值，一部分血糖就会随尿排出体外，形成糖尿病。甲状腺激素分泌过多易患甲亢，C符合题意。D糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足引起的。高血压是一种严重威胁生命的心血管疾病，D不符合题意。故选BC。17、下列关于抗原、抗体的叙述中正确的是（）A能引起人产生抗体的物质叫抗原B抗体是由免疫器官直接产生的C抗体是一种特殊的蛋白质D一种抗体可以消灭多种病原体答案：AC分析：抗原和抗体抗原：引起人体产生抗体的物质，叫抗原，如病原体等异物。抗体：病原体等抗原物质侵入人体后，刺激了淋巴细胞，使其产生了一种抵抗该病原体的特殊蛋白质，叫抗体。抗原与抗体的关系：一定的抗体能与一定的抗原结合，从而促进吞噬细胞的吞噬作用，将抗原清除，或者使病原体失去致病性。A结合分析可知，能引起人产生抗体的物质叫抗原，A正确。B抗体是受抗原刺激后的免疫细胞直接产生的，B错误。C抗体是一种特殊的蛋白质，能够和特定的抗原结合，C正确。D抗体与抗原结合具有特异性，即一种抗体只能与一定的抗原结合，而不能与其它种类的抗原结合。所以，一种抗体不可以消灭多种病原体，D错误。故选AC。18、下列哪些疾病不是由病毒引起的（）A流行性感冒B艾滋病C敏感性皮肤D癌症答案：CD分析：病毒引起疾病的特点主要表现有发热、头痛、全身不适等全身中毒症状及病毒宿主和侵袭组织器官导致严重损伤而引起的局部症状。人体的病毒性感染多数呈隐性感染，指人体感染病毒后不出现症状，但可产生特异性症状。A流行性感冒是由流感减毒引起的，A不符合题意。B艾滋病是由艾滋病病毒引起的，又称为人类免疫缺陷综合征，B不符合题意。C敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象，符合题意。癌症是多种因素长期共同作用引发的基因异常疾病。当机体受到环境中的化学、物理、病毒等致癌物质的影响，和/或因自身遗传、内分泌、性别、年龄等因素的作用时，可发生一系列基因异常改变，形成恶性肿瘤，符合题意。故选CD。19、提高人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于1988年1月将每年的12月1日定为世界艾滋病日，以下与艾滋病患者的接触方式中，不会传染艾滋病病毒的是（）ABCD答案：AC分析：艾滋病是一种病毒性传染病，是人类感染人类免疫缺陷病毒（HIV）后导致免疫缺陷，使人体免疫功能缺损的疾病，HIV感染者和艾滋病病人是本病的唯一传染源，医学研究表明，艾滋病主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播。据此解答。与艾滋病握手和拥抱不会传染艾滋病，A符合题意；母婴传播，在怀孕、生产和母乳喂养过程中，感染艾滋病的母亲可能会传播给胎儿及婴儿，B不符合题意；蚊虫叮咬不会传染艾滋病，C符合题意；与静脉吸毒者共用一个针管可能会通过血液传播途径感染艾滋病，D不符合题意。小提示：知道艾滋病的传播途径有三个：性传播、血液传播、母婴传播。除此以外，与艾滋病病毒感染者或艾滋病病人进行一般的生活和工作接触不会感染艾滋病病毒。20、幽门螺旋杆菌可引发胃炎、肠道溃疡甚至胃癌。该病菌传染力强，可以通过手、不洁食物、不洁餐具等传播，据此判断下列说法合理的是（）A幽门螺旋杆菌是病原体B幽门螺旋杆菌是传染源C餐具消毒属于切断传播途径D未感染者勤洗手属于保护易感者答案：AC病原体指能引起传染病的细菌、真菌、病毒和寄生虫等。幽门螺旋杆菌是病原体，A正确；传染源是指能够散播病原体的人或动物，B错误；预防传染病的措施有三个，一是控制传染源，二是切断传播途径，三是保护易感人群。消毒属于切断传播途径，C正确；未感染者勤洗手属于切断传播途径，D错误。填空题21、新型冠状病毒肺炎要在人与人之间流行必须具备：_、_、_三个环节。答案：传染源传播途径易感人群传染病能够在人群中流行，必须同时具备三个基本环节：传染源、传播途径、易感人群，如果缺少其中任何一个环节，传染病就不能流行。传染源是指能够散播病原体的人或动物；传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径；易感人群是指对某种病原体缺乏免疫力而容易感染该病的人群。22、国家组织我们注射新冠疫苗，在传染病的预防措施上属于_。答案：保护易感人群分析：传染病是指由病原体引起的，能够在人与人之间、人与动物之间传播的疾病，预防传染病的主要措施：有控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。易感人群是指对某种病原体缺乏免疫力而容易感染该病的人群。保护易感人群是指增强易感人群的抵抗力等，如接种疫苗。故国家组织我们注射新冠疫苗，在传染病的预防措施上属于保护易感人群。23、进行心脏复苏救护者需要经过专门培训。在操作中，先做_次心脏按压，并保持气体畅通，再做2次人工呼吸。答案：30当人出现意外事故时，我们首先应拨打“120”急救电话，同时正确的实施一定的急救措施。比如病人在生命遇到意外事故如溺水、触电时，会突然出现停止呼吸的现象，如果不及时进行抢救，大脑和心脏供氧不足会造成死亡，所以要进行人工呼吸或胸外心脏按压的方法来进行急救。人工呼吸是根据呼吸运动的原理，借助外力使患者的胸廓有节律的扩大和缩小，从而引起肺被动扩张和回缩让患者恢复呼吸，人工呼吸时要保证呼吸道畅通，人工呼吸的次数要与人体呼吸次数相同，大约16-18次。进行心脏复苏救护者需要经过专门培训。在操作中，先做30次心脏按压，并保持气体畅通，再做2次人工呼吸，如此交替进行。24、_是指根据选择药物的品种，以适当的方法、剂量和病人的病情、体质和药物的作用，适当时间准确用药，充分发挥药物的最佳效果，尽量减小药物对人体所产生的不良反应或危害。答案：安全用药安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。25、心血管疾病的发生与不良的生活习惯有关，与遗传也有一定的关系，良好的生活习惯可以降低心血管疾病的发生率。首先，_。适量地多吃豆类、牛奶、鱼、虾等食物，尽量少吃动物类脂肪，多吃富含维生素C的食物，可增强血管弹性，保护血管；要控制每日_，高盐膳食会增加心血管疾病的发病率。其次，_。加强体育运动，每天坚持运动1h，骑自行车、爬山、游泳等活动能锻炼心肌，有助于预防动脉硬化；_；心态平和，调节情绪，缓解压力。这些都是预防心血管疾病的有效措施。答案：要保持健康的饮食要控制每日摄盐量要保持健康的生活方式忌烟限酒；心态平和，调节情绪，缓解压力心血管疾病是由心脏和血管的病变引起的疾病，心血管疾病已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病。心血管疾病是现代人的第一大杀手，病因有内因和外因之分：内因主要是遗传高血压，外因是主导，有很多，其中占主导作用的是生活方式的不健康，如吸烟、酗酒、缺乏运动、精神压力、高血脂、高血糖等，所以要养成良好的生活习惯，预防的方法：首先要保持健康的饮食。适量地多吃豆类、牛奶、鱼、虾等食物，尽量少吃动物类脂肪，多吃富含维生素C的食物，可增强血管弹性，保护血管；要控制每日要控制每日摄盐量，高盐膳食会增加心血管疾病的发病率。其次要保持健康的生活方式。加强体育运动，每天坚持运动1h，骑自行车、爬山、游泳等活动能锻炼心肌，有助于预防动脉硬化；忌烟限酒；心态平和，调节情绪，缓解压力。这些都是预防心血管疾病的有效措施。16