简易应对方式问卷.doc

简易应对方式问卷
说明：以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项，然后在右边选择答案，“不采取”为0，“偶尔采取”为1，“有时采取”为2，“经常采取”为3，请在最适合你本人情况的数字上打勾。

遇到挫折打击时可能采取的态度和方法

不
采取
偶尔
采取
有时
采取
经常
采取
1． 通过工作学习或一些其它活动解脱
2． 与人交谈，倾诉内心烦恼
3． 尽量看到事物好的一面
4． 改变自己的想法，重新发现生活中什么重要
5． 不把问题看得太严重
6． 坚持自己的立场，为自己想得到的斗争
7． 找出几种不同的解决问题的方法
8． 向亲戚朋友或同学寻求建议
9． 改变原来的一些做法或自己的一些问题
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10.借鉴他人处理类似困难情景的方法
11.寻求业余爱好，积极参加文体活动
12.尽量克制自己的失望、悔恨、背上和愤怒
13.试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开
14.通过吸烟、喝酒、服药和持东西来解除烦恼
15.认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待
16.试图忘记整个事情
17.依靠别人解决问题
18接受现实，因为没有其它办法
19.幻想可能会发生某种奇迹改变现状
20.自己安慰自己
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1
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简易应对量表的使用方法
问卷为自评量表，采用多级评分，在每一应对方式项目后，列有不采用、偶尔采用、有时采用和经常采用四种选择（相应的评分为0、1、2、3），由受试者根据自己情况选择一种作答。积极应对维度由条目1—12组成，重点反映了积极应对的特点，如“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等；消极应对维度由条目13—20组成，重点反映了消极应对的特点，如“通过吸烟喝酒来解除烦恼”和“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”。结果为积极应对维度平均分和消极应对维度平均分。临床应用时还应进一步分析各条回答评分情况。

常模： 应用此量表测查了城市不同年龄、性别、文化和职业的人群846人，其中男性514人，女性332人，年龄范围从20岁至65岁，平均38岁。职业以工人（87人）、干部和技术员（374人）及大学生（327人）为主，其他（60人）。文化程度从小学到大学，其中小学44人，初中112人，高中和中专292人，大学398人。样本的积极应对维度平均分为1.78，标准差为0.52；消极应对维度平均分为1.59，标准差为0.66。深入分析表明，不同年龄、性别、文化和有职业的人群的应对方式特点有显著差异，不同人群的应对方式特点需要进一步研究。

应对倾向=积极应对标准分（Z分）-消极应对标准分（Z分）

有必要指出，所谓积极和消极是相对的。并不是积极的应对方式就一定有积极的后果，或者消极的应对方式就产生消极的后果，如“接受现实”和“自己安慰自己”被归为消极应对，但其却有着缓解挫折打击的作用。不同应对方式，在不同时间和情景，在不同的人身上，会有不同的结果，这是需要进一步研究的问题。