电大行政本心里健康作业1汇总.doc

电大行政本心里健康作业1汇总
钱志军心里健康作业
一、
第1题 单选题 (2分)  对于来自外来的威胁、灾难及危险情况所表现出的焦虑是（ ）
A   生存焦虑
B   神经症性焦虑
C   现实焦虑
D   预期焦虑
您的答案：C
参考答案：C

第2题 单选题 (2分)  人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（ ）
A   自我催眠机制
B   心身交互影响机制
C   目标导航机制
D   压力调节机制
您的答案：C
参考答案：C

第3题 单选题 (2分)  以生理为基础，及基本心理过程有关的能力被称为（ ）
A   流体智力
B   晶体智力
C   语言智能
D   空间智能
您的答案：B
参考答案：B

第4题 单选题 (2分)  （ ）是一种由学生及指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。
A   契约学习
B   分层教学
C   经验学习
D   合作学习
您的答案：D
参考答案：A

第5题 单选题 (2分)  职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是（ ）
A   23岁之前年龄段的人群
B   23至27岁年龄段的人群
C   27至45岁年龄段的人群
D   处于即将退休的年龄段的人群
您的答案：C
参考答案：C

第6题 单选题 (2分)  处于职业瓶颈期的人群需要用（ ）替代职业规划
A   退休规划
B   生涯规划
C   生活规划
D   休闲规划
您的答案：B
参考答案：B

第7题 单选题 (2分)  （ ）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。
A   情绪指向
B   问题指向
C   积极
D   消极
您的答案：A
参考答案：A

第8题 单选题 (2分)  所谓（ ）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。
A   社会支持
B   团结互助
C   放松调节
D   情绪控制
您的答案：A
参考答案：A

第9题 单选题 (2分)  教师在教学过程中，对正在进行的教学活动进行不断的自我认识和反思能力是（ ）。
A   教学设计能力
B   教学组织能力
C   教学决策能力
D   教学监控能力
您的答案：A
参考答案：D

第10题 单选题 (2分)  品德态度的形成包括以下阶段（ ）。
A   顺从阶段、认同阶段、内化阶段
B   醒悟阶段、转变阶段、自新阶段
C   前道德阶段、因循阶段、原则阶段
D   自我中心阶段、权威阶段、可逆性阶段、公正阶段
您的答案：A
参考答案：A

第11题 单选题 (2分)  婚姻关系中“以自我为中心”心理的主要特点有（ ）
A   只关心个人利益得失
B   根据自己的经验认识解决问题
C   人际关系不和谐
D   以上都正确
您的答案：D
参考答案：D

第12题 单选题 (2分)  休闲最早出现于（ ）时期，被称作是人类在生活中得以实现的文明之一。
A   古罗马
B   古埃及
C   古希腊
D   古印度
您的答案：C
参考答案：C

第13题 单选题 (2分)  休闲活动有两层意义：一是促进身心恢复的消遣性活动；二是（ ）。
A   精神娱乐性活动
B   促进身体健康的活动
C   促进身心发展的消遣性活动
D   提高学习能力的活动
您的答案：C
参考答案：C

第14题 单选题 (2分)  当前，我国的图书馆包括四个系统，分别是公共图书馆、科学研究机构图书馆、（ ）和企业图书馆。
A   公司图书馆
B   学校图书馆
C   单位图书馆
D   社区图书馆
您的答案：B
参考答案：B

第15题 单选题 (2分)  由职业活动中的多种优势能力形成的综合能力通常称为（ ）。
A   才能
B   技能
C   技术
D   才干
您的答案：A
参考答案：A

第16题 多选题 (3分)  健康包涵的基本要素是（ ）。
A   心理健康
B   具有社会适应能力
C   躯体健康
D   精神健康
您的答案：ABC
参考答案：ABC

第17题 多选题 (3分)  情绪智力是社会智力的重要组成部分。情绪智力可以概括为三个方面：（ ）
A   准确地识别、评价和表达自己和他人的情绪。
B   适应性地调节和控制自己和他人的情绪。
C   适应性地利用情绪信息，以便有计划地、创造性地激励行为。
D   能够正确的评价自己。
您的答案：ABC
参考答案：ABC

第18题 多选题 (3分)  自我意识主要包括三种心理成分是：( )
A   自我认识
B   自我体验
C   自我评价
D   自我监控和调节
您的答案：ABD
参考答案：ABD

第19题 多选题 (3分)  人际交往中自卑心理最明显的两种表现方式是（ ）。
A   退缩
B   过分地争强好胜
C   羞怯
D   孤僻
您的答案：AB
参考答案：AB

第20题 多选题 (3分)  人际交往中羞怯心理的调适方法主要有（ ）。
A   情绪管理法
B   系统脱敏法
C   认知转变法
D   想象放松法
您的答案：BCD
参考答案：BCD

第21题 多选题 (3分)  有效的压力管理的方法有（ ）。
A   调整所处的环境
B   改变日常生活节奏
C   建立稳定的人际关系和社会支持体系
D   学习情绪调控的知识
您的答案：ABCD
参考答案：ABCD

第22题 多选题 (3分)  儿童学习某种知识、技能比较容易或其心理某个方面发展最为迅速的时期被称为
A   关键期
B   最佳期
C   敏感期
D   衰退期
您的答案：ABC
参考答案：ABC

第23题 多选题 (3分)  时间管理的原则包括
A   积极能动原则
B   计划控制原则
C   见缝插针原则
D   实践发展原则
您的答案：ABD
参考答案：ABD

第24题 多选题 (3分)  为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（ ）。
A   自己的优势是什么（What）
B   在哪里发挥自己的优势（Where）
C   自己的劣势是什么（What）
D   自己如何发挥优势（How）
您的答案：ABD
参考答案：ABD

第25题 多选题 (3分)  休闲类型主要包括（ ）。
A   知识型
B   体育型
C   社会实践型
D   享乐型
您的答案：ABCD
参考答案：ABCD

第26题 判断题 (2分)  压力过低、缺乏挑战性的工作的从业人员不会产生职业倦怠感。
您的答案：错
参考答案：错

第27题 判断题 (2分)  职业倦怠不会对人的身体健康状况产生影响。
您的答案：错
参考答案：错

第28题 判断题 (2分)  职业倦怠主要是影响个体的工作状态，不会影响组织目标的实现。
您的答案：错
参考答案：错

第29题 判断题 (2分)  努力认识自己，是一个自己不断成长的过程。个体只有正确认识自己，才能更好的扬长避短，不断自我完善。
您的答案：对
参考答案：对

第30题 判断题 (2分)  人际交往是人的一种需要，是个体生命中不可或缺的一部分。
您的答案：对
参考答案：对

第31题 判断题 (2分)  心理压力的表现是多样的，最普遍的表现是神经质、焦虑、紧张感增加等，甚至还有头痛、厌食、暴食、失眠等躯体症状，这些压力表现会对人们的健康造成程度不同的影响。
您的答案：对
参考答案：对

第32题 判断题 (2分)  很多研究表明，生活节奏较快城市的心理疾病和心脏病等及压力相关疾病的死亡率比生活节奏较慢的城市要高。
您的答案：对
参考答案：对

第33题 判断题 (2分)  学会选择及现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压力耐受力，一般而言，对自己期望太高是压力和挫折的普遍来源。
您的答案：对
参考答案：对

第34题 判断题 (2分)  成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。
您的答案：错
参考答案：错

第35题 判断题 (2分)  心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。
您的答案：对
参考答案：对

第36题 判断题 (2分)  人类的最大恐惧之一就是恐惧失去控制，最强的驱动力之一就是在生活中拥有控制感。
您的答案：对
参考答案：对

第37题 判断题 (2分)  降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径
您的答案：对
参考答案：对

第38题 判断题 (2分)  爱情源于性，但又远远高于性，这是人类的爱情及动物的性行为的本质区别。
您的答案：对
参考答案：对

第39题 判断题 (2分)  诱发婚姻恐惧的主观因素主要有人格因素和认知因素
您的答案：对
参考答案：对

第40题 判断题 (2分)  我国最新颁布的婚姻法要求婚前必须要进行医学检查（婚检）
您的答案：错
参考答案：错

第41题 判断题 (2分)  爱情是喜欢的特殊形式，二者没有根本的区别。
您的答案：错
参考答案：错

第42题 判断题 (2分)  彼得•德鲁克认为，发现自己优势的最有效的方法是系统分析法，即任何人在面对关系到自身命运的关键决策或行动时，首先要把自己预期会发生的结果记录下来，9-12个月后，按照预期对结果进行反馈并分析。
您的答案：错
参考答案：错

第43题 判断题 (2分)  21世纪是知识成为关键资源的时代，即知识社会时代。
您的答案：错
参考答案：对

第44题 判断题 (2分)  一般地说，人们只把那些积极的健康的休闲行为看作是自己的休闲活动。
您的答案：对
参考答案：对

第45题 判断题 (2分)  职业兴趣能影响个体在职业方面乐于付出努力的程度，而职业能力则能说明个体在该职业中取得成功的可能性。
您的答案：对
参考答案：对

二、

第1题 单选题 (2分)  （ ）是行为所要达到的最后目的
A   动机
B   诱因
C   成功
D   目标
您的答案：D
参考答案：D

第2题 单选题 (2分)  “时间是制造生命的原料”一语出自（ ）。
A   林肯
B   富兰克林
C   马克思
D   罗素
您的答案：B
参考答案：B

第3题 单选题 (2分)  处于职业瓶颈期的人群需要用（ ）替代职业规划
A   退休规划
B   生涯规划
C   生活规划
D   休闲规划
您的答案：B
参考答案：B

第4题 单选题 (2分)  面对职业倦怠，个人干预策略通常有两种，一个是改变环境，另一个是（ ）
A   改变自己
B   改变性格
C   更换工作
D   改变工作方式
您的答案：A
参考答案：A

第5题 单选题 (2分)  下述关于人格的描述哪一个最为准确？（ ）
A   人格稳定性受到性别及社会经济地位的影响
B   在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变
C   在青春期后，人格保持非常稳定
D   成人期人格兼有稳定和变化两重特征
您的答案：D
参考答案：D

第6题 单选题 (2分)  人际交往总是从第一印象开始的，第一印象在心理学上叫（ ）。
A   首因效应
B   近因效应
C   晕轮效应
D   刻板印象
您的答案：A
参考答案：A

第7题 单选题 (2分)  人际交往中最难的是要掌握好交往的（ ）
A   广度
B   深度
C   频率
D   度
您的答案：D
参考答案：D

第8题 单选题 (2分)  ( )一词被用来描述人们在面对工作、生活、人际关系、个人责任等的各种要求时所感受到的心理和精神上的紧张状态以及身体疲惫和受折磨的状态。
A   压力
B   情绪
C   意志
D   个性
您的答案：A
参考答案：A

第9题 单选题 (2分)  （ ）是一种直接表达自己的权利和感受而不侵犯他人的权利的应对方式。这种方法包括自身对调整不愉快环境的直接努力，常见的例子是直接拒绝别人的不合理要求。
A   妥协
B   一致
C   退出
D   自信
您的答案：D
参考答案：D

第10题 单选题 (2分)  心理咨询的基本原则之一是（ ）。
A   替来访者做决定
B   有条件的尊重来访者
C   为来访者保密
D   对来访者的行为作道德判断
您的答案：C
参考答案：C

第11题 单选题 (2分)  “自我中心”这一概念是由心理学家（）提出的
A   弗洛姆
B   罗伯特•斯腾伯格
C   皮亚杰
D   弗洛伊德
您的答案：C
参考答案：C

第12题 单选题 (2分)  ( )是构成社会的基本细胞，是以婚姻、血缘或有继承关系的成员为基础组成的一种社会生活组织单位。
A   婚姻
B   恋爱
C   恋爱家庭
D   社区
您的答案：C
参考答案：C

第13题 单选题 (2分)  根据及活动的匹配关系，能力可以分为（ ）。
A   优势能力和非优势能力
B   一般能力和特殊能力
C   模仿能力和创造能力
D   认知能力和操作能力
您的答案：A
参考答案：A

第14题 单选题 (2分)  职业生涯机会评估主要应考虑（ ）。
A   经济环境和社会文化环境
B   行业环境和企业环境
C   个人的家庭和教育背景
D   社会环境、组织环境和个体环境
您的答案：D
参考答案：D

第15题 单选题 (2分)  以下哪个选项不属于职业生涯的个体环境因素（ ）。
A   经济环境
B   教育背景
C   家庭背景
D   个体的心理类型
您的答案：C
参考答案：A

第16题 多选题 (3分)  创新是以新思维、新发明和新描述为特征的一种概念化过程，其本质涵义主要包括（ ）
A   更新
B   创造新的东西
C   想象
D   改变
您的答案：ABD
参考答案：ABD

第17题 多选题 (3分)  工作创新一般包括（ ）
A   意识的创新
B   思路及方法的创新
C   个人创造力的挖掘
D   工作方式的创新
您的答案：ABCD
参考答案：ABCD

第18题 多选题 (3分)  心理学可分为（ ）。
A   理论心理学
B   发展心理学
C   普通心理学
D   应用心理学
您的答案：CD
参考答案：AD

第19题 多选题 (3分)  情绪调控方法有：（ ）
A   适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担。
B   适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释。
C   形成良好的行为习惯，拓展兴趣。
D   修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世。
您的答案：ABCD
参考答案：ABCD

第20题 多选题 (3分)  下列符合终身教育思想的观点包括
A   人格的发展是通过人的一生来完成的
B   教育不能停止在儿童期和青年期
C   只要人活着，教育就应该是继续的
D   人的一生分为学习期和工作期两个阶段
您的答案：ABC
参考答案：ABC

第21题 多选题 (3分)  学习动机及学习效果的关系是
A   学习动机越强，学习的效果越好
B   在比较容易的学习活动中，学习效率随动机提高而上升
C   难度大的学习任务比难度小的学习任务的最佳动机水平低
D   人在中等动机强度下学习效率最高
您的答案：AB
参考答案：BCD

第22题 多选题 (3分)  自我控制的内容主要包括以下几个方面
A   自我检查分析
B   主动纠正偏差
C   及时反馈信息
D   自己强迫自己
您的答案：ABC
参考答案：ABC

第23题 多选题 (3分)  为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（ ）。
A   自己的优势是什么（What）
B   在哪里发挥自己的优势（Where）
C   自己的劣势是什么（What）
D   自己如何发挥优势（How）
您的答案：ABD
参考答案：ABD

第24题 多选题 (3分)  休闲类型主要包括（ ）。
A   知识型
B   体育型
C   社会实践型
D   享乐型
您的答案：ABCD
参考答案：ABCD

第25题 多选题 (3分)  兴趣对于一个人的职业生涯的影响主要表现在（ ）。
A   影响职业生涯的选择
B   影响工作的稳定性
C   增强职业生涯适应性
D   影响工作的满意度
您的答案：ABCD
参考答案：ABCD

第26题 判断题 (2分)  合理的目标要适合个人的能力和特点，能够通过努力达到。
您的答案：对
参考答案：对

第27题 判断题 (2分)  压力过低、缺乏挑战性的工作的从业人员不会产生职业倦怠感。
您的答案：错
参考答案：错

第28题 判断题 (2分)  在心理过程中，认知和情感是基础，意志是将认知和情感转化为行为的动力。
您的答案：错
参考答案：对

第29题 判断题 (2分)  在心理学作为一门独立的学科从哲学中脱离出来的过程中，亚里士多德具有重要作用。
您的答案：错
参考答案：错

第30题 判断题 (2分)  情绪没有好坏之分，只要是真实的感受，每个人都要学习正视并接受它。
您的答案：对
参考答案：对

第31题 判断题 (2分)  情绪及认知有关。同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。
您的答案：对
参考答案：对

第32题 判断题 (2分)  宽容是一种懦弱、无能的表现。
您的答案：错
参考答案：错

第33题 判断题 (2分)  第一印象固然重要，但个人的品行、修养、学识和能力才是人际交往中最重要的砝码。
您的答案：对
参考答案：对

第34题 判断题 (2分)  心理压力的表现是多样的，最普遍的表现是神经质、焦虑、紧张感增加等，甚至还有头痛、厌食、暴食、失眠等躯体症状，这些压力表现会对人们的健康造成程度不同的影响。
您的答案：对
参考答案：对

第35题 判断题 (2分)  当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。
您的答案：对
参考答案：对

第36题 判断题 (2分)  成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。
您的答案：错
参考答案：错

第37题 判断题 (2分)  认知策略包括计划策略、监视策略和调节策略。
您的答案：错
参考答案：错

第38题 判断题 (2分)  现代远程开放教育是随着现代信息技术的发展而产生的一种新的教育方式。
您的答案：对
参考答案：对

第39题 判断题 (2分)  在开放教育环境中，学校能给学生提供较完整的课程学习资源和系统的学习支持服务，除了网上辅导文本，还有音像教材、IP课件、CAI课件等。
您的答案：对
参考答案：对

第40题 判断题 (2分)  爱情是喜欢的特殊形式，二者没有根本的区别。
您的答案：错
参考答案：错

第41题 判断题 (2分)  角色认同是指社会个体在社会结构和社会环境的基础上，通过互动行为针对某一特定的社会地位来构建适于角色的特定认同。
您的答案：对
参考答案：对

第42题 判断题 (2分)  自我管理的关键是充分调动自身的各种调节功能，通过发现优势准确定位自己，并且遵从自身的价值观，激发自身的潜能。
您的答案：对
参考答案：对

第43题 判断题 (2分)  麦克利兰的亲和需求及彼得•德鲁克的感情上的需求、奥尔德弗的关系需求基本相同。
您的答案：错
参考答案：错

第44题 判断题 (2分)  职业能力的变化主要包括强化和相对弱化。
您的答案：错
参考答案：对

第45题 判断题 (2分)  职业实践是提高职业能力的根本途径。
您的答案：对
参考答案：对

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