糖尿病健康教育活动.doc

健康宣传和咨询活动
活动时间：
活动地点：
活动形式：
活动主题：糖尿病
组织者：团林卫生院
接受健康教育人员类别：
接受健康教育人群：
健康教育资料发放种类和数量：
宣教内容及健康指导：
2017年11月14日是糖尿病日。那么怎样才算糖尿病？ 
糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗所致的一组代谢性疾病。据估计，现全世界有1.6亿糖尿病病人，中国据估计近4000万。现在诊断糖尿病的标准为：糖尿病症状＋任意时段血糖水平≥11.1mmol/L、空腹血糖≥7.Ommol/L、负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L。空腹血糖≥5.6mmol/L～＜7.0mmol/L为空腹血糖受损、负荷后2小时血糖≥7.8mmol/L～＜11.1mmol/L为糖耐量受损。   
糖尿病是怎样发生的？ 
无论l型还是2型均有明显遗传倾向。进食过多，尤其高脂肪、高蛋白和甜食、高热量食物、肥胖、长期静坐工作及活动减少等等均是2型糖尿病的诱因。据统计，1型占10％，2型占90左右。糖尿病是多基因、多因素疾病，是遗传和环境因素共同作用的结果。    
    糖尿病的典型症状包括口渴、多饮、多尿、多食和消瘦（体重下降），常常称之为“三多一少”。出现典型症状，常常容易提示患者去医院就医，检查并发现糖尿病。 
糖尿病可分为四种分型。1型(自身免疫性或特发性)糖尿病患者发病时其“三多一少”的典型表现常常非常典型，而2型糖尿病患者的“三多一少”症状则不一定非常明显。糖尿病早期往往无任何明显症状，也可有明显症状，如多饮、多食、多尿、消瘦及疲乏无力即所谓“三多一少”症状。可有皮肤瘙痒或反复感染。长期高血糖将引起各组织器官病理和功能改变。将发生慢性并发症尤其眼、肾、神经及血管病变，发生视物模糊，严重者失明；蛋白尿、水肿、肢体麻木、痉挛、皮肤异常感觉如蚁爬或间歇跛行，足溃疡和肢体坏疽。特异型(已知病因)较为少见。部分孕妇怀孕期间会出现妊娠糖尿病。 
那么如何对糖尿病进行预防。现有的预防手段主要是改变环境因素和生活方式，将导致糖尿病发生的各种因素降至最低，在日常生活中应注意减少热量摄入，养成“三低一高”（低盐、低糖、低脂、高纤维）的饮食习惯，多食新鲜蔬菜和水果，米面不要吃得太精，多吃点五谷杂粮，此外每天要进行适度的体育锻炼。 要定期检测血糖，以早期发现阴性的2型糖尿病（即只有血糖升高而患者无明显症状）及糖耐量受损，做到早发现、早治疗。糖耐量受损又称为“糖尿病前期”，是指血糖高于正常，但尚未达到糖尿病的诊断标准，这部分患者经过饮食或药物治疗有可能转为正常，如果不加控制有可能发展为糖尿病。    
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