同心抗疫主题班会共筑疫情防控心理健康防线.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,宣讲人：某某某 时间：,20XX.XX,同,心,抗,疫,主题班会,疫/情/期/间/心/理/健/康/疏/导,共筑疫情防控心理健康防线,MENTAL,HEALTH,目录,01,学生的心理健康,02,家长的心理调整,03,教师的压力纾解,04,专业的心理疏导,学生的心理健康,第一部分,performance in workplace execution comes from careful execution workplace,execution,comes,避免长时间阅读或讨论负面信息。认识到因为负面信息而产生情绪波动是正常的。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地调节，转换想法，调整行为,。,保持健康睡眠节律，早睡早起。保持健康饮食，也要注意个人卫生,。,保持情绪稳定,保持健康的作息,坚持每天锻炼,探索适合的锻炼方式，如广播体操、瑜伽、跳绳、跑步、乒乓球等。,保持课内课外学习,制定好适合自己的学习计划，按照学校的要求，认真参加课程学习，完成家庭作业。,与家人、朋友、同学等保持积极联系，彼此表达关心。有情绪波动时可与亲友倾诉，可以为压力较大的亲友提供力所能及的情感支持,。,不信谣、不传谣，不要仅看信息表面，而要根据信息发布方的公信力、信息的支持证据和逻辑做出鉴别判断，避免受谣言误导。,维护人际支持,提高信息判断能力,家长的心理调整,第二部分,performance in workplace execution comes from careful execution workplace,execution,comes,有了基本防范措施以后，就不必对自己的身心感受和外界信息过分关注，应当将注意力投入更多积极、有意义的事情上。持正常的生活规律，保持良好的生活节奏和习惯，这有利于增强抵抗力。家长应保持情绪稳定，注重孩子的防护措施，但不要过度焦虑和紧张,。,营造安全、和谐的家庭氛围，保障孩子内心的安全感。,家长宜多陪伴孩子，多读书、讲故事、做亲子游戏。对出现烦躁不安、焦虑恐惧等异常情绪表现的,孩子,宜,多拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系重建安全感。对于孩子提出的各种问题，包括疫情、疾病、死亡等,问题,教师的压力纾解,第三部分,performance in workplace execution comes from careful execution workplace,execution,comes,非常时期，老师们有可能要经历不同的教学模式的转换，会面临很多变化和挑战，难免会出现烦躁、郁闷、注意力无法集中等情况,。,这时，不要强迫自己，放松一下心情，试着做做自己喜欢做的事情，转移一下注意力。,老师的压力主要来自教师工作的使命感和责任感，可以尝试建立积极正向思维模式，看到压力背后的积极意义，适度的压力对人的健康是有利的，可以提高人的适应能力，让人集中注意力和精力去应对紧急事件，更加出色地完成任务。,让人集中注意力和精力去应对紧急事件，更加出色地完成任务。,在疫情之下，老师们既有繁重的教学,压力又,有校园防控工作，工作量骤然增加。老师们应当合理作息，正常饮食，规律,生活,适度,运动，充足的睡眠和运动不仅是身体健康的基础，也是心理健康的保障。身心一体，照顾好身体，情绪也会随之变,好,特殊时期,特殊时期，老师要合理处理各种关系，转换好身份角色。在学校里，老师和学生是命运共同体，是战友、是同伴,。,在家庭中,在家庭中，很多教师也同为人父，为人母。面临家中和学校孩子的情感都需要得到较多照顾时，多重角色容易失衡,。,特殊时期，老师要合理处理各种关系，转换好身份角色。针对这种情况，教师需要接纳自己的有限性，允许自己不是全能的人，暂时没有办法兼顾教学与照顾孩子，不因为这件事情而为难自己,。,所以需要积极寻求家人、朋友和学校等多方的支持，相互理解，相互信任，相互鼓励从而形成温暖有力的复课联盟,。,专业的心理疏导,第四部分,performance in workplace execution comes from careful execution workplace,execution,comes,科学认知，避免过度焦虑学习疾病防控知识，做好个人防护，避免过度焦虑。师生、家长及相关人员也可以联系学校心理,老师,或拨打以下心理热线，获得专业心理支持与服务。教师的压力纾,解心理,服务热线：,XXX-XXXXXXX,目前疫情形势严峻复杂，风险就在身边我们要时刻绷紧疫情防控这根弦，本着对个人、对家庭、社会负责的态度，严格遵守疫情防控各项规定，自觉履行各项防控要求，并保护好自己，配合测温和核酸检测，一起守护好我们共同的家园,。,并保护好自己，配合测温和核酸检测，一起守护好我们共同的家园。,演示完毕感谢您的观看,同,心,抗,疫,主题班会,疫/情/期/间/心/理/健/康/疏/导,共筑疫情防控心理健康防线,MENTAL,HEALTH,