克服坏习惯.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,克服坏习惯,对我们的影响,与,成功有约,不良的习惯,走,神、发呆、注意力不集中,时间观念不强,懒惰、眼高手低,马虎粗心,半途而废、无恒心,闲话闲聊,浮躁,散漫,自制力差,闲思,课堂效率低,无计划,上课爱瞌睡,抱怨别人,悲观消极不自信,学习时下意识的动作,吃零食,不问问题,不,爱总结,找,借口避挫折,打扰别人,坏习惯,有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他,抠鼻孔,的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。,2003,年,1,月,18,日下午,1,时,46,分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（,1,时,45,分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了,3,年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。须知，“守时”，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。,好习惯使人终身受益,从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种,“,养成,”,教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。,所谓,“,习惯,”,是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，,“,好习惯,”,顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。,一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然,”,可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻,“,良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。,讨论,我们的一些坏习惯会给我们带来哪些坏处？,我们要如何改正自己的坏习惯。,如何改正,制定计划,共同进步,坚持到底,善于反思,审视自己，发现自己。,人们总是喜欢看到自己的优点，而忽略自己的缺点。而发现缺点往往对自己的发展更为总要。,计划是实现目标的前提，没有计划，目标就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划，结果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一样，只见树木，不见森林。生活对于没有计划的人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。,你的学习、生活有计划了吗？,如何制定计划？,要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。一句话，就是做到心中有谱。,计划表可以帮助你克服惰性和倦怠；,计划表可以确保你不会浪费时间；,计划表可以使你了解自己的学习进度,严格遵守计划,共同进步,每个人都有闪光的地方，只要你善于发现。,则其善者而从之，其不善者而改之。,相互帮助,相互监督,相互理解,与,成功有约,合作增效,如何养成一个习惯,科学研究告诉我们：,坚持一个行动，关键在头,3,天，如果能坚持,21,天以上，你就能形成一个习惯；,如果坚持重复,90,天以上就会形成稳定的习惯；,如果能坚持重复,365,天以上，你想改变都很困难。,世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。,说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到；说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。成功在于坚持。这是一个并不神秘的秘诀。,成功的秘诀,与,成功有约,立即行动,