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,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,本资料仅供参考，不能作为科学依据。谢谢。本资料仅供参考，不能作为科学依据。本资料仅供参考，不能作为科学依据。谢谢。本资料仅供参考，不能作为科学依据。,一、转移注意减压：有意识转移注意力是减压很好方法，能够暂时将考生从担心学习气氛中解放出来，进入一个相对轻松气氛。,二、写作减压法：把自己烦恼事情写下来，写在本子上或者废纸上都能够，没有必要拘泥于什么只是自己随便写写就能够。,三、饮食减压法：有食物能够有效减轻人心理压力，比如维生素c，能够多让考生吃些比如洋葱、菜花、菠菜、水果之类富含维生素c食品；有食物有利于集中人精力，提升工作效率，比如香蕉、柠檬、鱼虾等；当然了，假如是即将参加考试孩子家长天天晚上放学后为考生准备一碗热气腾腾二米粥，既能够有效解除考生疲劳，消除考生饥饿感，又能够让考生感受到家庭温暖。,学生如何减压？,1/9,四、改进环境减压：有压力时能够换个环境呆一会，比如在家中学习或者做题有些头 疼能够出去走走或者在家中转转也行和家人聊聊天也能够。,五、合理运动减压法：参加一些常规户外运动是最有效减压方法，最好是团体活动既能够。比如家长之间组织一些活动带上自己孩子既能够到达锻炼效果又能够促进家长与孩子感性还能够交流心得。其实，最有效实际运动就是提倡孩子自己走路或者骑自行车去上学。,六、按摩减压法。按摩头部或者关节。比如，当你感觉到眼睛疲惫时候能够，讲双手对搓，将手搓热然后并拢扣在双眼上，会感觉到有热度从手心发出。这么能有效地降低眼睛疲劳。,2/9,第一：要自信。很多科学研究都证实，人潜力是很大，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人自信力是很主要一个方面。不论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一个必胜信念，而且能使你很快就摆脱失败阴影。相反，一个人假如失掉了自信，那他就会一事无成，而且很轻易陷入永远自卑之中。,第二：有科学学习方法就能够在学习上做到事半功倍。提升效率方面:有学习步骤，学习态度、学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提升。每个人基础不一样，学习态度也不一样，所以要采取方法也就不一样。要把学习学好就得找到适合自己学习方法，要依据自己特点选择适合方法。就能够取得进步。学习方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。,初中的学习方法,3/9,第三：考试关键是自己对学科掌握情况。基础学科占60，中等题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力考查，主要是区分高层学生。考试，不要太担心.只要把分数看开点就能够了,不然太过于担心心情,是无法进行复习.考试大家都担心,其实不用害怕,不要担心。,1.全方面复习基础知识。2.详细分析存在问题，做好查缺补漏复习3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。4.专题复习。综合能力培养，拓展自己应用能力。,想一想，你能做到吗？你有信心做到吗？,4/9,学生分类,依据大多数地域学习机关小学、中学、大学而分为：小学生、中学生、大学生（本科生、硕士、硕士、博士、博士后等)尤其是博士后,很轻易形成误解，就是“博士后是博士以上学位”实际上博士后站是一个工作站，含有流动性。凡符合条件博士可在国家认证地博士后流动站申请成为博士后，期间做对应地研究项目，期满了以后能够出站。为深入完善我国博士后制度，激励广大博士后研究人员奋发努力，在科研工作中做出更大成绩，全国博士后管委会第十三次会议研究决定，给期满出站，而且工作到达一定标准博士后（普通为两年）研究人员颁发博士后证书。所以说“博士后”其实是一个工作，而拥有“博士”学位是申请成为“博士后”必要条件等等。,5/9,怎样保持良好心态？,1.保持一个开心高兴主动向上心情,面带微笑。,2.带着不求回报心态帮助一些你力所能及人。,3.多和现实生活中另人尊敬崇敬人接触。,4.冲动是魔鬼,遇事三思而后行,凡事顺其自然,事后注意总结。,5.天天给自己一点时间发发呆。,6.做好当下事情，降低无须要忧虑。,7.换位思索。,8.天下没有处理不了事情，,相信水道渠成！,9.要生气或发怒时，让大脑静,几分钟。,10.信念坚定。,6/9,在向初中生活过渡时期，可能会碰到各种各样问题，那么我们该怎么处理呢？,1.认识自我，增强自信。,2.做好从头开始准备。,3.模范地恪守学校行为规范。,4.做好重建人际关系准备，适应新环境。,7/9,中秋节，农历八月十五，我国传统,节日,之一。关于节日起源有很各种说法，也有很多关于这天传说和传统。中秋节与,春节,、,清明节,、,端午节,并称为中国,汉族,四大传统节日。自年起中秋节被列为国家,法定节假日,。国家非常重视非物质文化遗产保护，年5月20日，该节日经,国务院,同意列入第一批国家级,非物质文化遗产,名目。,中秋节的来历,8/9,本幻灯片作者生活照观赏,9/9,
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