《学习之道》读书笔记.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,学习“学习”,学习之道,读书笔记,1,向谁学习“学习”？,2,我所擅长的既不是太极，也不是象棋，而是学习之道。,乔希,维茨金,3,学习的“脉络”,4,主题：专注,如果你的目的是,快速学习,，不要读这本书；,如果你的标准是,浅尝辄止,，不要读这本书；,如果你的方向是,寻找捷径,，不要读这本书；,这是一本关于,专注、深入,学习的书。,5,主题：专注,完全融入某项活动，挖掘自己思维的潜能。,不,专注,，无以享乐趣,不,专注,，无以厚基石,不,专注,，无以辨细节,不,专注,，无以窥堂奥,6,主题：专注,他的专注,7,主题：专注,我的启示,8,意识前提：不断改进,追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期的学习过程，不满足于原地踏步、平平庸庸。,9,意识前提：不断改进,他的建议,10,意识前提：不断改进,我的启示,11,技能提升：从有意识到无意识,我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深的理解。,打牢基础,刻意练习,从局部到整体,延展自身特质,无意识管大局,有意识看细节,12,技能提升：从有意识到无意识,他的实践,从三枚棋子的残局开始学习棋子特点和基础规则，由简入繁（而不是从开局开始）,“划小圈”：把大的东西（如棋路原理、太极动作等）分解成细节，反复练习，挖掘技能的实质所在,从熟悉单独棋子到学习不同棋子结合,（兵,+,象,/,兵,+,后）,的用法，看到关联和结构,用形式摆脱形式：在进攻型棋局中学习防御型打法，从而提升全面技术。,吸收新知，但不放弃独有天赋,瞥一眼就理解整个棋局,象棋大师看得少而看到的更多，因其非意识技能组发展更好,让时间变慢：将注意力集中在一小块重要信息上，比如对手的动作细节，甚至呼吸、眨眼,13,技能提升：从有意识到无意识,我的启示,14,心理训练：因势利导，自在从容,在每一个领域，区分强者和弱者的标准很大程度上取决于在危机关头能否保持清醒的头脑，保持冷静、从容自如。,顺应环境,心平气和，为我所用,及时调整,遇错刹车，调回正轨,释放压力,体脑互换，控制节奏,自我激发,设计修炼,逐步调整,15,心理训练：因势利导，自在从容,他的领悟,16,心理训练：因势利导，自在从容,我的启示,17,学习才成为一门真正的艺术！,只有当我们的工作超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候，,18,