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双减背景下如何提高学生的物理成绩
双减是指在义务教育阶段减少学生的作业负担和校外培训负担。双减政策实施后，中小学生们的作业，特别是文字作业减少了很多，而课外培训机构又不能帮学生补习文化知识。双减背景下如何保证学生的学习成绩不下降，成为了摆在广大学生，家长，老师面前的一个需要迫切解决的实际问题。为此我从我本人的实际教学情况出发来谈谈我的做法，与同行们共勉。也欢迎大家出言献策。
教学，教学，教学的话题既要谈教的问题，又要说的学情况，对于上面的话题，我准备从以下个三个方面来谈，一方面是谈教师的如何教，另一方面是谈学生的如何学；三是谈家长们如何参与，从而做到家校共力。大家齐心协力，多管齐下，共写华章。
首先，谈谈教师的教。
一、教师课前认真备好每一堂课。课前把本节课的重点，难点找出来，讲课时如何突出重点，怎样突破难点，老师们要心中有数，哪个知识点讲解几分钟，如何讲，是述，是板书，还是用PPT课件辅助讲解，要了然于心，要用的资料，要事先准备好，千万不要抱着临时抱佛脚的心态去上课，到时，手忙脚乱。脚踩西瓜皮，上到哪里是哪里。俗话说的好，磨刀不误砍柴工，课前认真备好就是砍柴磨刀，课前认真备好每一堂课是上好一节课的前提条件，也是必要条件。
二、向课堂要效率，打造高效课堂。首先，课的导入要多样化，依据不同的课型，采用不同的方法。方法不能单一，直接导入法，故事导入法，执疑导入法，悬念导入法，情景导入法，还是实验导入法，要灵活多变，法无定法，主要是要引人入胜，要引学生入胜，把学生带到自己课堂中的情境中来的方法，就是好方法…其次上课时，老师要进入状态，既要有满腔的热情，还要有饱满的精神，要诙谐幽默，肢体语言要形象生动，让课堂充满乐趣，充满欢声笑语，要让学生喜欢你，喜欢你的课堂。向课堂要效率，打造高效课堂首先要把学生稳在你的课堂上，这是一堂课是否高效的关键。
三、课堂上老师要用好教材。教材上的知识是学生课堂学习的根本，基石，也是必学知识。是老师教学的纲领，老师们要以刚为领，不要以刚为刚，具体来说，用教材不是照搬教材，更不是照念教材；用教材，要从创造性的加工教材开始，教师要加工教材，教师就要先了解教材，吃透教材，才能活用教材。教材经过教师们合理的合并，放大，缩小，添加，做加法 做减法 经过自己教师处理过的教材，才能更符合自己学生的味。符合自己的实际课堂。
四、课堂上老师要“利用”好自己的学生.一个聪明的教师绝对不能把自己当成一头牛，更不能把学生当做牛崽，自己当做母牛。把现成“奶”给他们吃。聪明的教师一定要学会“偷懒”。有时，一个“偷懒”的教师可以培养一班“勤快”的学生，一个太“勤快”的老师，往往会养出一班“偷懒”的学生。是学生做的，要让学生去做，甚至有时要逼学生去做。课堂上，老师们要学会“装傻，装楞”。对学生要明知故问。把自己当学生，把学生当老师。这样才能使自己的学生变聪明，这样的老师才是真正聪明的老师。另外，老师要学会打太极，学会踢皮球，该学生做的事，一定要让学生自己做，老师可以做观众。有些事情，可以是老师做，也可以学生做的，可以踢皮球，踢给学生去做。自己当评委，提一些建议，就可以了。
以上，谈的是教师如何教，下面谈谈学生如何学的问题。双减政策实施后，学生们课外培训特别是文化课的培训减少了，文字作业也大大减少了，如何保证文化成绩不滑坡，也得先要从课堂入手，学生们课堂上要专心听讲，除了要专心听讲外还要记笔记，记笔记时为了不影响听讲，要以记笔记为辅，以听讲为主。课堂上只是粗略的笔记，也就是书上有的不需要记笔记，听懂了的不需要记笔记，太长了的记下关键，下课后把粗略的笔记经过回顾变成精细的笔记。学习完一个单元后，让学生建构本单元的知识框架图，知道本单元的重点，难点。在做课堂作业方面，要练习有方，要有针对性，是针对单个知识点，还是多个知识点。要精做，千万不要搞题海战术，是否明白，学生自己要心中有数，不懂的要及时问，可以问老师，也可以问同学。本节课的问题本节课解决。不要留下来，留下来的话，问题只会越来越多。从而导致自己对学习失去信心，没了兴趣。
课堂上的问题解决了。再说说课外作业的问题，课外作业可以留一些，但要有度，既要控制量度，又要控制难度，数量不要多，难度不能大，能巩固当天讲的知识点为主就可以了。每节课后，让学生们动动手，做做与本节课有关动手动脑学物理的小实验。增加他们学习物理的兴趣。让他们在玩中学，在乐中学，在他们看来，学物理不在是枯燥无味，而是其乐无穷。
孩子的教育，是一个系统工程，不但是学校，学生的事情，而且家长也要参与到其中来，需要家校合力，才能取得良好的效果。双减政策实施后，孩子们的课余时间多多了，家庭作业的完成，需要家长的监督，家长可以和自己的小孩一起做物理小实验，成功既体会到了实验成功的乐趣，又增加了亲子力，失败了，用自己的经验帮自己的孩子分析失败的原因，帮他们长长知识，积累经验。还可以通过班级家长群求助其他家长，让错题人找错友，容易找出出错的原因，找出后，漂流分享。