基本体操课后反思.docx

基本体操课后反思7月8日上午，我参加了在XX市XX中学举办的2022年XX 市中小学体育优质课评选，我讲课的内容是：7年级基本体操。 教后想想，想后写写,有感而发,有感而记。一、准备部分通过集合整队，检查人数；师生问好宣布本节课内容，检查服装， 安排见习生这个环节，我发现自己还是紧张的，语言表述还是不清楚 的，自己的发音，语速都是控制不好的。甚至还忘记表述安排见习的 同学。这是以后要注意的地方。虽然前期有准备的，但是也有紧张的 情况发生。热身阶段，其中包括热身跑、拍手操、徒手操。在这个环节我尽 可能展示自己的体育素养，彰显出体育教师的基本功，比如，喊号、 开合跳、高抬腿、颈部运动等，来展示一个体育教师的基本功，来展 示自己的体育修养。但是发现，自己的心、跳加快，呼吸加快，影响说 话的语气和语调，自己的运动水平有所下降，以后要加强运动，保持 较高运动水平。通过这个阶段，预计学生的心率会明显加快，学生都 会微微出汗，学生的运动水平提高到运动状态。专项练习阶段：为了促使学生更好的学习掌握远撑前滚翻这个技 术动作，增强学生肌肉的记忆，促使动作技能的迁移，我安排了下蹲 团身抱膝低头练习10秒钟，这个练习可以增强学生记忆，感受身体 姿态，为接下来的技术难点低头含胸团身滚动圆滑，姿势优美做好铺 垫，这是一个很好的练习手段。下蹲团身蹬撑练习，这个专项练习是 专门针对远撑前滚翻的重点内容：蹬地，撑地服务的。通过这个练习 学生可以很好的解决这个重点知识点。练习次数是10次。这个两个专项练习我认为还是比较合理的，而且是学习本节课的 铺垫，为接下来的学习做好充足的准备。二、基本部分1、复习上节课的技术动作一前滚翻我先是从不同角度，做两次动作示范，提醒学生观察，回顾技术 动作，总结前滚翻的技术动作，促使学生表象训练，为接下来分组巩 固练习打基础，也是为检查学生课下练习情况。我分了 8个组，一组 5人，每组一个体育骨干，保护帮助练习同学，保护帮助同学，要在 练习者的侧前方，一只手提醒练习同学低头，一只手拖练习同学的大 腿，要时刻观察练习者情况起到保护帮助的作用，每人练习10次。 这阶段要鼓励孩子们大胆练习，积极参与，提高同学们学习的热情。接下来比赛阶段，要求每组同学依次练习2次，先完成的小组举 手示意。由于当时也比较紧张，也没有说清楚奖惩措施，回头想想漏 洞百出。其实我规划的是，胜利的小组得到掌声祝贺，失败的小组要 给胜出的10秒钟的掌声。由于紧张这个环节没有展示出来，想想也 挺遗憾的。2、远撑前滚翻教学阶段人类的学习都是先从观察开始的，所以我选择的是先给同学们完 整的示范2次，从不同的角度去示范，个人感觉示范的动作还是挺标 准的。让学生们讨论、回答自己看见的动作姿态，总结出动作的要领。 在这个过程中，充分调动学生积极性，充分体现孩子的主体地位。这 样孩子脑海之中有了连贯的动作轨迹，通过总结讨论得出动作要领， 加固了学生学习的效果。练习动作阶段：讲究循序渐进，分解练习，由易到难。充分利用 动作技能形成规律，利用好这项规律。（1）练习1手臂后摆腿弯曲（2）练习2 一手臂撑地腿蹬地（3）练习3提臀屈臂头着地（4）练习4 低头含胸团身起（5）练习5 选择不同距离的撑地位置巡回指导纠错，可以加垫子，站在小垫子上，降低难度练习。这 个练习时间大概25分钟。在模拟上课的过程中，有个别练习没有体 现出来，还是对课堂把控有待提高，对自己设计的流程还需要熟悉。（6）优秀同学的展示以及自己创编动作的展示。这个过程在模 拟上课过程中没有体现出来，还是紧张的缘故。通过这几个练习过程的练习，学生基本掌握了这项技术，只是个 别同学手撑地的位置还需要进一步增加。逐渐达到远撑的目的，为今 后的鱼跃前滚翻打下很好的基础。3、课课练环节练习方式：2人一组手臂肩搭肩深蹲10个，4人一组手臂肩搭肩 深蹲10个、8人一组手臂肩单肩深度10个，所有男生（包括老师） 一组，所有女生一组，深度10个。师生同台，共同练习，达到充分 锻炼，达到锻炼体能的效果。三、结束部分1、跟随音乐放松活动，先是自己拍打身体按摩，再是同学之间 互相拍打安排，充分体现同伴互助，加强同学之间的合作，实现共赢 的目的。2、课堂常规，点评、布置课下作业、归还器材，师生再见。四、总结不足之处1、紧张状态还是存在，而且控制的不太好。以后加强这方面的 锻炼，多参加大型比赛，历练自己。2、在紧张状态下，语言的组织能力还需要提升，语言表达能力 有待进步。提前写好发言稿，充分熟悉背诵。3、课堂教学环节，设计的还不是很合理，保护帮助同学练习的 比较少，学生的心率偏低。