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大学生心理不健康表现

虽然目前大同学就业压力、应对方式与心理健康之间具有密切联系。但研究说明，大同学就业压力及其应对方式，对其心理健康有显着的猜测作用，并且应对方式在心理健康的稳定发展中发挥着优良的调节作用。下面是我为您整理的关于大同学心理不健康表现，希望对你有所帮助。
大同学心理不健康表现
1、智力正常。这是大同学学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应四周环境变化所必必须的心理确保，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有激烈的求知欲，乐于学习，能够积极参加学习活动。
2、情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。
3、意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大同学在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所碰到的问题，在困难和挫折面前，能采用合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
4、人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、必须要、目标和行动统一起来。
5、自我评价正确。正确的自我评价乃是大同学心理健康的重要条件，大同学和自我观察、自我认定、自我推断和自我评价，做到自知，恰如其分地熟悉自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜爱自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。
6、人际关系和谐。优良而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友;在交往中坚持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。
7、社会适应正常。个体与客观现实环境坚持优良秩序。做客观观察以取得正确熟悉，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要依据环境的特点和自我意识的状况努力进行协调，或改革环境适应个体必须要，改造自我适应环境。
8、心理行为符合大同学的年龄特征。大同学是处于特定年龄阶段的特别群体，大同学应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。
大同学心理健康的推断标准是什么
一、人格健全：心理健康的最终目标是使人坚持人格的完整性。健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正确评价自我。即有正确的人生观和价值观。
二、在不背离大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。
三、情绪标准：情绪是指人对客观事物是否符合必须要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。
四、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、轻率等都是意志不健康的表现。
五、社会适应标准较好的社会适应性主要包括:
a.较好适应自然环境的能力;
b.能建立积极而和谐的人际关系，能适应四周的人际关系。人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须;
c.处理和应付家庭、机构和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。
六、在不背离社会伦理道德规范和法规的状况下，对个人的基本必须求能作恰当的满足。
七、智力标准：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，优良的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能确保心理健康。因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。
八、心理活动特点应符合年龄、性别特点：人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。
九、注意力集中度：注意力是一切活动取得成功的心理确保。如果一个人缺乏注意集中和坚持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。一般5～7岁可连续注意时间约为15分钟;7～10岁为20分钟;10～12岁为25分钟;12岁以上为30分钟，甚至更多。
十、理想的我与现实的我基本相符：研究证实，不能有效地面对现实、处理与四周环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。
如何提升大同学的心理健康水平
影响大同学心理健康的因素，不但有客观的外在因素，也有主观的内在因素，它们两者都是存在的。因此，要维护和增进大同学的心理健康，首先我们要学会调节、控制以及改变客观的外在因素，同时家庭、机构、社会也要为大同学创造一个有利于身心健康的优良环境，另一方面，同时也是无比重要的，大同学应该成为提升自己心理健康水平的主人。
强化心理健康意识。
心理健康意识确实立是和很关键的第一步。因为心理健康知识是大同学增进自我了解，并进而达到自我调节的必不可少的武器。而施行也证实，系统地学习过心理健康知识的大同学，在自我调适，自我疏导方面普遍表现优良，适应能力较强，反之，那些缺乏心理健康知识的大同学在面对各种意外状况时 ，要么束手无策，要么任其发展，很容易形成心理疾病。因此，大同学应该认真地学好大同学心理健康课程，不可以轻视，同时也要积极地参加心理健康专题讲座，自觉阅读有关怀理健康教育的课外书籍，上心理健康网站查询或者是收听收看有关的广播影视节目等。
学会自我心理调适。
大同学的自我心理调适，自我调适其实就是调整我们的认知结构，完善自我的意识，学会调节情绪，锻炼我们的意志品质，丰富人际交往，提升适应能力，塑造健全人格等。而这些，我们可以通过许多种方法来进行锻炼和提升。比如参加机构的各种活动，组织或者社团，可以增进我们的管理能力和交际能力，进行体育锻炼，保持体育锻炼，可以锻炼我们的意志品质加强我们的体魄。
参加社会施行活动。
人的心理，在社会文化交往，社会施行活动中形成和发展的，健康丰富的社会文化交往和社会施行活动，不仅有利于大同学丰富生活知识和情感，同时可以增长和发展智能锻炼意志品质，提升他们的施行能力和心理素养，而且有利于大同学自我学习能力的增加，只有在社会文化交往和社会施行活动中，大同学才干充分发挥自身的积极主动性，才干积极主动，自觉地进行自主的探究和自我的发展，在自我发现、自我推断、自我解决问题的过程中成长，在参加活动中获得亲身体验和心得，从关注其自身的心理健康。
养成健康的生活方式。
生活方式其实是说，人们在世上日常生活中，有自己的情趣爱好和价值观等决等等。健康的生活方式它是一个人身心健康的重要保证，一般来说，生活方式健康的人往往心理健康状况优良，反之，则心理健康状况欠佳，对大同学而言，健康的生活方式主要包括，一是作息合理，二是膳食平衡，三是用脑科学，四是运动适度，五是拒绝烟酒。
寻求专业心理咨询。
不少大同学在产生心理问题后，习惯于自我的调节，也就是说，想着让自己的心理问题自然好。这是好的，但是当心里压力很大，内心的冲突激烈时，自我调适，有可能难以奏效。此时就应该积极去获得家庭机构和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，尤其是应及时主动寻求心理咨询机构的帮助。

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