武进区教师心理健康教育全员培训.pptx

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,武进区教师心理健康教育全员培训,武进区教师心理健康教育全员培训,第1页,老师心理保健与自我成长,武进区教师心理健康教育全员培训,第2页,1,6,5,4,3,2,8,9,7,10,你最观赏图中,哪个小孩儿？为,什么？,武进区教师心理健康教育全员培训,第3页,真实地面对自我,体验心灵对话,武进区教师心理健康教育全员培训,第4页,主要内容：,老师工作压力源,2,压力对老师影响,3,怎样应对工作压力,4,老师自我职业发展,5,当代人生活困境,1,武进区教师心理健康教育全员培训,第5页,第一个别：,当代人生活困境,武进区教师心理健康教育全员培训,第6页,当代人生活,vs,古代人生活,武进区教师心理健康教育全员培训,第7页,当代人生活：缺营养,“人类生活变迁给咱们增添了许多方便和快捷，但也剥夺了咱们许多丰富心理感受机会！”,武进区教师心理健康教育全员培训,第8页,当代人生活：易得病,武进区教师心理健康教育全员培训,第9页,武进区教师心理健康教育全员培训,第10页,地球上“幸福指数”最高国家,“,南太平洋岛国瓦努阿图”,武进区教师心理健康教育全员培训,第11页,瓦努阿图国家没有货币，猪、羊，草席，,贝壳等都可用来做交易。大家没什么财产，,淡泊名利，民风淳朴，路不拾遗，夜不闭户，,基础实施无偿医疗。地震火山来了随时迁徙，,不为世俗羁绊。过着原始高兴生活。,武进区教师心理健康教育全员培训,第12页,中国压力最大,十类人,武进区教师心理健康教育全员培训,第13页,精神压力最大中国人学生 社会压力最大中国人老师生活压力最大中国人下岗工人感情压力最大中国人婚外恋者健康压力最大中国人网民家庭压力最大中国人中年人学习压力最大中国人专业技术人员经济压力最大中国人大酒店老板 心理压力最大中国人贪官 综合压力最大中国人烟民,武进区教师心理健康教育全员培训,第14页,第二个别：,老师工作压力起源,武进区教师心理健康教育全员培训,第15页,关于老师联想？,?,？,老师是,武进区教师心理健康教育全员培训,第16页,老师是什么？,老师能够当警察：因为整天在班里破案；老师能够当主持人：因为整天为公开课想游戏和花招；老师能够当演员：因为一会态度和善一会暴跳如雷；老师能够当清洁工：因为整天扫地、擦玻璃；老师能够搞工艺美术：因为整天写黑板、布置教室；老师能够看成家：因为整天写计划和论文；老师还能够到市场上叫卖东西：因为练出了高音和厚脸皮。老师是什么？在文人眼中，老师是培养祖国花朵花匠。在不知情眼中，老师是一天到晚都在放假闲人。在医生眼中，老师是更轻易患咽喉癌活体。在商家眼中，老师是一个吝啬鬼。在母亲眼中，女儿当老师，轻易找一个好老公。在未婚男人眼中，娶回一个老师，相当于娶回一个保姆，一个家教，和一个文秘。老师是什么？法律说，老师归属事业单位管理，工资应不低于当地公务员平均水平。经济说，老师是,“,臭老九,”,。神圣一点说，老师是天底下最光芒职业，纯真一点说，老师是孩子王。一个家长说，老师一天到晚在收钱。又一个家长说，我孩子成绩好，是因为他聪明。还有一个家长说，我儿子成绩差，都是老师不会教。应试教育说，都是老师惹祸。素质教育说，明明白白我心。老师是什么？老师只是一条左右为难可怜虫！,武进区教师心理健康教育全员培训,第17页,武进区教师心理健康教育全员培训,第18页,老师压力起源,老师压力源,B,E,C,D,A,社会环境,学校原因,家长原因,本身原因,学生原因,武进区教师心理健康教育全员培训,第19页,做个好老师：社会形象期待,满脑知识,“,要给学生一滴水，自己要有一桶水”,不计酬劳,无私贡献,“,捧着一颗心来，不带半颗草去”,“,燃烧了自己，照亮了他人”,武进区教师心理健康教育全员培训,第20页,做个好老师：社会角色要求,老师角色,正规角色,组织者,交流者,激发者,管理者,示范者教研者,非正规角色,文化先知道德圣人家长密探学生保姆专业骗子替罪羊,武进区教师心理健康教育全员培训,第21页,做个好老师：教授学者指导,教授说：,“,没有教不好学生，只有不会教老师。”,教授说：,教授说：,“,没有差生，只有差异。”,“,每一个学生都能教好，每一个学生都能合格。”,武进区教师心理健康教育全员培训,第22页,学校、家长和学生：老师工作环境,学生难教,家长难处,学校难呆,态度差，动机弱，差异大,要求高，心眼多，意见大,评选多，检验多，成就少,武进区教师心理健康教育全员培训,第23页,老师压力个人原因,哪些人轻易被工作压力击垮？,“,穷人”,“,好人”,“,强人”,“,寡人”,武进区教师心理健康教育全员培训,第24页,第三个别：,压力对老师影响,武进区教师心理健康教育全员培训,第25页,害,压,压力,绩效,利,压,临界点,Thiss,What We Care!,武进区教师心理健康教育全员培训,第26页,压力过大结果,:,心理问题不停袭来,常州市中小学老师心理健康情况调查,1743,名老师心理问题症状总检出率达,52.55%,（,916,人），其中轻度心理问题检出率,37.92%,（,661,人），,中度心理问题者,192,人，占样本总体,11.02%,，达,到严重心理问题程度有,63,人，占样本总体,3.61%,。,到达中等程度心理问题老师主要心理障碍是强迫,症状、抑郁、敌对、躯体化、饮食与睡眠、人际关系敏,感等；有严重心理症状老师主要表现在躯体化、抑郁、,敌对、强迫、焦虑等方面。,武进区教师心理健康教育全员培训,第27页,相对而言，男老师心理健康水平低于女老师。,不一样年纪段老师心理健康问题存在显著,差异，从总体上看，年纪在,40-49,段老师,心理健康水平最低，其次为,30-39,岁段，入,职很快老师心理健康情况最好。,不一样类型学校老师心理健康情况存在差异，,其中职校、普通高中、小学老师健康情况相对,较差。,武进区教师心理健康教育全员培训,第28页,武进区教师心理健康教育全员培训,第29页,老师心理健康问题表现,职业适应不良,人际交往障碍,心身疾病,人格异常,神经症,职业倦怠,精神障碍,武进区教师心理健康教育全员培训,第30页,（一）职业适应不良,适应不良是老师个体与职业环境不能协调一致一个过程和状态，它会直接影响老师个体生存和发展。,武进区教师心理健康教育全员培训,第31页,常见老师不适应行为,1,对家庭背景各异学生采取不,同态度，不能一视同仁。,2,对回答不上问题、学东西慢、,做事经常碰到困难学生，常说,“,你真笨,”,一类话。,3,有学生举了手却没有回答上问,题，老师不是勉励其讲话主动性，启发,学生思索，而是说,“,你就会瞎举手，你什么,都不行,”,。,武进区教师心理健康教育全员培训,第32页,4,对因想到答案便大声说出或,“,接下碴,”,打,断了老师讲话学生，寻找机会提出高于学生,知识面问题，使其回答不上来，羞辱他，损其,自尊。,5,怂恿班里学生攻击某一不恪守纪律,学生，或让全班不理会某个学生，隔离孤立，使,他渐渐脱离集体，丧失自信。,6.,言而无信，说话不算数，许愿不实现，,搪塞学生。,7,对不一样学生一样违纪行为，处罚有差,异。,武进区教师心理健康教育全员培训,第33页,8,上课秩序不佳就罚全班，或用,“,连坐,法,”,少数人不守纪律招致全班受处罚。,9,学生上课不专心听讲，就将学生赶出,教室，而且说：,“,你不愿意听就给我滚出去。,”,10,老师如发觉自己有问题时，便迁怒于,学生，体罚学生，或向学生散布对其它老师意见。,武进区教师心理健康教育全员培训,第34页,（二）人际交往障碍,1,缺乏交往意识和欲望，极少与人主动交,往与沟通。,2,缺乏必要交往技能和伎俩，交往轻易受,挫。,3,不良人格和个性特征影响正常交往，如：,自闭、冷漠、自卑、怯懦、自负、自我中心、自,我评价过高、怀疑心重、对人苛刻、嫉妒心等,。,武进区教师心理健康教育全员培训,第35页,（,1,）冠心病,（,2,）高血压,（,3,）消化性溃疡病,（,4,）担心性头痛和偏头痛,武进区教师心理健康教育全员培训,第36页,（,心身疾病,武进区教师心理健康教育全员培训,第37页,研究表明,不良心理状态、消极,情绪等会影响身体健康，危害神经系,统、内分泌系统、消化系统、免疫系统,和心血管系统，从而造成身体疾病。,武进区教师心理健康教育全员培训,第38页,（四）人格异常,老师患人格障碍突出是：强迫型、偏执型、回避型。,老师更多是人格缺点，常见有：自卑、忧郁、孤僻、敌对、多疑、焦虑等。,武进区教师心理健康教育全员培训,第39页,（五）神经症,据调查统计：老师中患神经症,占,10%,以上，而其它职业人群平均仅,为,2%,左右。,老师中最常见神经症有：强,迫症、焦虑症、忧郁症、恐怖症等。,武进区教师心理健康教育全员培训,第40页,神经症案例,1,4,年前，所在学校大抓教学质量，工作任务很重，压力很大。,3,个月后开始失眠，表现为入睡困难，展转反侧，不能忍受，梦多，内容大多与白天工作相关，白天感到昏昏欲睡，精力极差，易感疲劳，连上楼都疲劳，工作受到严重影响，有时不能坚持上完一节课。躺在床上略感舒适，曾在当地医院就诊，服过中药、西药，疗效都不显著。近六个月来在骨干老师培训班学习，感到难以胜任，上课时注意力不能集中，记忆力和学习效率下降。一看书就心烦意乱。近三个月开始头昏、头痛、眼花、情绪急躁。常因小事叹息。其它身体情况正常。,神经衰弱,武进区教师心理健康教育全员培训,第41页,神经症案例,2,王老师在一所高中担任数学老师。经过多年努力，王老师成为学校里非常优异班主任。开学以后，学校让他接收高三试验班教学工作。,“,我经常担心升学率问题，一向不服输性格，开始变得脆弱、多虑。,”,王老师经常在做事前，构想出各种后果，经常担心教不好课，害怕教学质量上不去,近日，王老师出现一个奇怪症状：天天睡觉前都要把第二天要讲课程在家里背讲三、四遍，出现自己不满意地方就重新背。就在上周，他天天都在家中重复背课十余次。王老师家人说：,“,他明知道这么做没有必要，还是控制不了自己行为。咱们劝他停下来，他当晚就睡不着觉，还会出现心烦、焦虑，甚至大发脾气，严重影响了自己和家人休息。,”,强迫症,武进区教师心理健康教育全员培训,第42页,神经症案例,3,走上老师工作岗位后，不知何故我变得,脆弱、多虑。经常是一件事情还没开始做，我,便事先拟订出许多后果。上课铃一响，我便开,始担心自己会不会糊里糊涂地进错教室；担心,自己上课时会不会因为担心在讲台上卡了壳；,更担心自己会不会在分析例题时把解题步骤说,颠倒了。总之，许许多多莫名其妙担心使我,惶恐不安、心绪不宁，几乎无法正常工作和生,活。,焦虑症,武进区教师心理健康教育全员培训,第43页,（六）职业倦怠,1,什么是老师职业倦怠,老师职业倦怠是老师因不能有效应对工作,压力而产生极端心理反应。是老师伴随于长,期高水平压力体验而产生态度、情感和行,为衰竭状态。其经典症状是工作满意程度低，,工作热情和兴趣丧失及情感疏离和冷漠。,武进区教师心理健康教育全员培训,第44页,2,老师倦怠层级水平,初级倦怠：,莫名烦躁、担忧、情绪不稳、脾气起伏、易迁怒他人。易恢复，易克服。,中级倦怠：,情感耗竭，热情消尽，工作被动，语言冰凉，无效能感。这级倦怠比较固定，不是尤其轻易克服。,高级倦怠。,早期教育理想已经完全破灭，自尊降低，对老师职业了无眷意。,武进区教师心理健康教育全员培训,第45页,3,老师职业倦怠感详细表现,在工作中经常有挫折感,人际关系不融洽,刻意回避社交活动，有自闭倾向,周期性激动、焦虑、恐惧、沮丧甚至绝望,身体健康情况每况愈下，小毛病不停。,对工作毫无热情,感到自己工作毫无意义，十分无聊。,造成亚健康状态，甚至生命早衰。,经过抽烟、酗酒、暴饮暴食等回避现实。,不知道未来会怎样，得过且过。,武进区教师心理健康教育全员培训,第46页,职业倦怠案例一,张老师干老师工作,15,年了，最近几个,月来不知道是为何，原来最爱和学生们,呆在一起他，总是有意无意地防止和学,生们近距离接触，学生们凑在一起说话，,他听见就心情烦躁，总想躲得远远。在,办公室室里，原来爱说爱笑他也不愿和,同事聊天了，天天只是坐在自己办公前，,希望谁都不要打搅自己。,武进区教师心理健康教育全员培训,第47页,职业倦怠案例二,小杨老师在师范学校学习时候，对能够走上三尺讲台，成为一名辛勤园丁充满了憧憬和期待，希望经过自己努力将每一个孩子培养成材。可是毕业一年多了，他却发觉，老师这一职业并非他想象中那么美好。日复一日重复工作令他失去了最初新鲜感，他以为无力改变每一个学生命运。他开始怀疑自己能力，怀疑职业本身意义。,武进区教师心理健康教育全员培训,第48页,抑郁症,在中国每两分钟有,1,人自杀死亡,8,人自杀未遂,七、精神障碍,问题,:,在,45,分种一堂课内有多少人,自杀死亡,?,自杀未遂,?,武进区教师心理健康教育全员培训,第49页,答案：在一堂课时间内中国最少有,22,人自杀死亡、,180,人自杀未遂,。,自杀死亡,自杀未遂,武进区教师心理健康教育全员培训,第50页,名人自杀,多年来，咱们平时能够从报刊杂志及网上能够得知一些名人自杀消息，实在令人惋惜。如：,1,、台湾著名作家,三毛,走了；,2,、大名鼎鼎诗人,顾城,走了；,3,、上海大众汽车企业老总,方宏,走了；,4,、上海电台主持人,藤佳,走了；,5,、著名影星,张国荣,也走了,武进区教师心理健康教育全员培训,第51页,江苏省盐城市一名,30,多岁男教,师因解答不出学生提问，竟然自杀,身亡。据其家人事后介绍，这名老师,近几天一直休息不好，心情也很不好。,宁波二中一名副校长在风景秀丽千丈岩纵身一跃。身后留下遗书上说，自己工作压力太大、郁闷、压抑，实在忍受不了。,武进区教师心理健康教育全员培训,第52页,某校老师杨某，年前因教学挫折和失恋，,开始失眠、呆滞、郁郁不乐，说：,“,我活不了几,天了，我有罪,”,，听到火车鸣响就害怕，见到鸡,鸣狗叫也恐慌，患者记忆智能无障碍，只是孤独,离群；生活懒散，时而恐惧、激越，时而自语自,笑、凝神倾听。一次，突然对电风扇下跪，说听,到电风扇里有一男声责骂他是,“,窝囊废,”,。认为自,己脑子想事被他人知道。,”,精神分裂,武进区教师心理健康教育全员培训,第53页,我心理健康吗？,健康自测评定,（,SRHMS,）,武进区教师心理健康教育全员培训,第54页,第,1,题：,你对未来乐观吗？,0,分,1,分,2,分,3,分,4,分,5,分,非常不乐观 非常乐观,武进区教师心理健康教育全员培训,第55页,第,2,题：,对当前生活情况满意吗？,0,分,1,分,2,分,3,分,4,分,5,分,非常不满意 非常满意,武进区教师心理健康教育全员培训,第56页,第,3,题：,你对自己有信心吗？,0,分,1,分,2,分,3,分,4,分,5,分,非常不自信 非常有自信,武进区教师心理健康教育全员培训,第57页,第,4,题：,对自己日常生活环境感到安全吗？,0,分,1,分,2,分,3,分,4,分,5,分,非常不安全 非常安全,武进区教师心理健康教育全员培训,第58页,第,5,题：,你有幸福感吗？,0,分,1,分,2,分,3,分,4,分,5,分,非常不幸福 非常幸福,武进区教师心理健康教育全员培训,第59页,第,6,题：,你经常感到精神担心吗？,0,分,1,分,2,分,3,分,4,分,5,分,非常担心 从来不担心,武进区教师心理健康教育全员培训,第60页,第,7,题：,你感到心情不好、情绪低落吗？,0,分,1,分,2,分,3,分,4,分,5,分,一直有 从来没有,武进区教师心理健康教育全员培训,第61页,第,8,题：,你会毫无理由地感到害怕吗？,0,分,1,分,2,分,3,分,4,分,5,分,一直是 从不,武进区教师心理健康教育全员培训,第62页,第,9,题：,你对做过事情经重复确认才放心吗？,0,分,1,分,2,分,3,分,4,分,5,分,一直有 从来没有,武进区教师心理健康教育全员培训,第63页,第,10,题：,你记忆力怎么样？,0,分,1,分,2,分,3,分,4,分,5,分,非常差 非常好,武进区教师心理健康教育全员培训,第64页,第,11,题：,与你关系亲密朋友多吗？,0,分,1,分,2,分,3,分,4,分,5,分,一个都没有 非常多,武进区教师心理健康教育全员培训,第65页,第,12,题：,你怎样评价自己在工作和生活中担当角色,？,0,分,1,分,2,分,3,分,4,分,5,分,非常不称职 非常称职,武进区教师心理健康教育全员培训,第66页,你得了多少分？,上述自测题共,12,道（满分,60,分），你得了多少分？,40,分以上，为绿灯,3921,分，为黄灯,20,分以下，为红灯,武进区教师心理健康教育全员培训,第67页,第四个别：,怎样应对压力,武进区教师心理健康教育全员培训,第68页,老师心理健康公式：,心理压力,心理健康,K,人格特质,应付技能,武进区教师心理健康教育全员培训,第69页,武进区教师心理健康教育全员培训,第70页,（一）树立合理职业观，,不停提升师德涵养和专业涵养。,武进区教师心理健康教育全员培训,第71页,老师应有思索,教育性质,：,教授观点：,本身定位：,是脑力劳动，还是体力劳动,？,咱们信自己，还是信教授？,咱们能做什么，不能做什么,？,武进区教师心理健康教育全员培训,第72页,武进区教师心理健康教育全员培训,第73页,三个工人在砌一堵墙。有些人过来问：,“,你们,在干什么?,”,第一个人没好气地说：,“,没看见吗？砌墙。,”,第二个人抬头笑了笑，说：,“,咱们在盖一,幢高楼。,”,第三个人边干边哼着歌曲，他笑容很灿,烂开心：,“,咱们正在建设一个新城市,”,。,后，第一个人在另一个工地上砌墙；第,二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第,三个人呢，是前两个人老板了,砌墙还是创造人类艺术,？,武进区教师心理健康教育全员培训,第74页,1,有思想,“,教育家,”,。,2,能创新,“,研究者,”,。,3,务实际,“,多面手,”,。,武进区教师心理健康教育全员培训,第75页,二、学会有效沟通，与人友好相处,老师日常相处对象有哪些？,家人、学生、家长、同事、领导,武进区教师心理健康教育全员培训,第76页,1,、和同事关系：真诚相待，合作共赢。,(1),把握好心理位距,(2),慎用黄金法则,(3),多用白金法则,(4),了解多元化标准,(5),学会观赏,武进区教师心理健康教育全员培训,第77页,