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哈尔滨市李女士咨询：我以前在网上看到过说小宝宝不适合喝豆浆，好像产妇也不适合喝，会减少乳汁，请问这种说法正确吗？5岁的孩子能喝豆浆吗？买回的鲜羊奶倒入奶锅煮开后饮用营养有损失吗？鲜羊奶能保存多久？
解答：每天喝一杯豆浆没到让新妈妈产生不了乳汁的程度，豆浆所含的植物雌激素没有那么大的活性。当然，不建议产后立刻喝，因为毕竟产妇消化起来比较难，即使少喝，也要注意不要带豆渣。
5岁的孩子每天喝一杯豆浆完全不妨碍。鲜羊奶煮到将近沸腾就可以关火，这样营养损失不会太大，凉下来喝即可，喝不了就在煮好时分出一份来放在干净杯子中，冷却到室温就应马上放入冰箱，12小时内热一下还可以喝，如果放
2、置时间过长就不建议喝了。
吃地瓜土豆有助减肥吗
石家庄市柳女士咨询：看报道说吃薯类可以减肥，我每天都吃马铃薯、紫薯，但最近又看到报道说，薯类会增肥，请问哪种说法正确啊？
解答：马铃薯(土豆)与精白大米相比膳食纤维含量更高，但不及豆类、蔬菜多，吃土豆会增加饱腹感，适量食用有助于减肥。
国外调查证明土豆摄入量与肥胖有关，但指的是将炸薯条作为主食，再吃炸薯片作为零食，所以会催肥。我提倡的土豆减肥，是说用土豆替代精白米精白面做主食，绝非拿来当零食吃，或者当菜肴吃。
此外，需要提醒的是，薯类每天要适量食用，超过200克就吃多了，紫薯虽然保健作用好，也不宜多吃，吃多了会伤胃。
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4、心惹上乳腺炎产后催乳汤不宜早也不宜迟专家推荐药膳帮新妈妈催乳让乳汁丰足的产妇催乳餐
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