1、珍爱生命珍爱生命 谨防溺水谨防溺水 注注注注 意意意意安安安安 全全全全 ！远离危险远离危险 平安成长平安成长游泳要严格遵守游泳要严格遵守“四不四不”l未经家长、老师同意不去；未经家长、老师同意不去；l没有会游泳的成年人陪同不去没有会游泳的成年人陪同不去;l深水的地方不去；深水的地方不去；l江溪池塘不去。江溪池塘不去。溺水原因主要有以下几种：溺水原因主要有以下几种：l不会游泳；不会游泳；l游泳时间过长，疲劳过度；游泳时间过长，疲劳过度；l在水中突发病尤其是心脏病；在水中突发病尤其是心脏病；l盲目游入深水漩涡。盲目游入深水漩涡。如何预防游泳时下肢抽筋：如何预防游泳时下肢抽筋：l游泳前一定要做好暖
2、身运动。游泳前一定要做好暖身运动。l游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。饿或过度疲劳时，不要游泳。l游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。中。不要立刻跳入水中。游泳时耳朵进水怎么办？游泳时耳朵进水怎么办？l1 1、单足跳跃法：、单足跳跃法：l2 2、活动外耳道法：、活动外耳道法：l3 3、外耳道清理法：、外耳道清理法：单 足 跳 跃 法溺水的急救溺水的急救l方法一：可将救生圈、竹竿、木板等方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；物抛给溺水者，再将其拖至岸边；溺水的
3、急救：溺水的急救：l方法二：若没有救护器材，方法二：若没有救护器材，会游泳者会游泳者可可以入水直接救护。接近溺水者时要转动以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。誓誓 词词l 绝不私自下河游泳；绝不私自下河游泳；l 绝不擅自与同学结伴游泳；绝不擅自与同学结伴游泳；l 绝不无家长或老师带领的情况下游泳；绝不无家长或老师带领的情况下游泳；l 绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。2017 2017年年6 6月月1919日日 宣誓人：宣誓人：我们坚决做到：我们坚决做到：
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