广播体操教案(放飞理想)(44页).doc

体育课时计划
教学任务　　
、广播体操。
预备节（拍×）
教学内容　　
、学习广播体操：预备节（拍×），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。　　
、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分　　
教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织　　
次数　　
时间　　
开始部分　　
一 、开始部分：　　　　　　　　　 　€€€€€€€€€€　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　 €€€€€€€€€€　　
　、师生问好！ 　　
、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 　　
、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　　　 €　　
　、教学组织：成六列横队。　

三分钟　　

准　　

备　　

部　　

分　　
二、准备活动。　　
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　　
　６、腹背运动　７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　　
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　　
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　　
　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）　　
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七　　

分　　

钟　　
基　　

本　　

部　　

分　　
三    、基本部分： 　　
、组织形式：分组不轮换。　　
　２、广播体操
（一）动作名称：预备节（拍×）　　
（二）教学任务：学习广播体操：预备节（拍×），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。　　
（三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。　　
（四）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。　　
（五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。　　
（六）教学手段：　　
、教师完整示范预备节　　
、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范　　　　
、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍次　　　　
（七）教学组织： 成体操队形站立。

（八）易犯错误：（）直立时上体不正直。　　
（）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。　　
　 　（九）纠正方法：、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。　　
、伸臂练习。注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。　　
（十）动作解说：预备节（拍×）

二　　

十　　

五　　

分　　

钟　　

基　　

本　　

部　　

分　　
预备姿势：直立。　　
第一个八拍　　
两臂经侧至上举，稍抬头。　　
左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。　　
保持的姿势。　　
第二个八拍　　
屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。　　
直立，同时手臂经前至上举。　　
左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。　　
第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。

结　　

束　　

部　　

分　　
四 、 结束部分： （ 分 钟 ）
（一） 放松运动：
（）手臂放松
（）腿部放松　　
（）跳跃放松 　　
（二）小结本课：　　
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

场地器材：　　
练习密度预计：　　

课后小结：动作不够准确、节奏不淮。　　

体育课时计划
教学任务　　
、广播体操。
第一节：伸展运动

教学内容　　
、、复习广播体操预备节及学习广播体操第节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。　　
、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分　　
教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织　　
次数　　
时间　　
开始部分　　
一 、开始部分：　　　　　　 　　　 €€€€€€€€€€　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　 €€€€€€€€€€　　
　、师生问好！ 　　
、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 　　
、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　　　 €　　
　、教学组织：成六列横队。　

三分钟　　

准　　

备　　

部　　

分　　
二、准备活动。　　
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　　
　６、腹背运动　７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　　
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　　
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　　
　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）　　
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七　　

分　　

钟　　
基　　

本　　

部　　

分　　
三、基本部分： 　　
、组织形式：分组不轮换。　　
　２、广播体操 　
（一）动作名称：伸展运动（拍×）　　
（二）教学任务：、复习广播体操预备节及学习广播体操第节伸展运动（拍×）展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。　　
（三）教学要求：以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。　　
（四）教学重点：肢体充分伸展，动作舒展、流畅。　　
（五）教学难点：步蹲起充分，转体度成步准确到位，身体姿态保持良好。　　
（六）教学手段：　　
、教师完整示范预备节。　　
、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。　　　　
、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍次。　　　　
、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。　　　　
、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍次。　　　　
、学生自主练习第一、二八拍约分钟教师巡回指导纠错。　　　　
、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。　　　　
、学生依次喊口令，集体练习次。　　　　
、简要讲解第三、四八拍。　　　　
、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍　　　　
（七）教学组织：成体操队形站立。 　　
（八）易犯错误：（）绕环时，上体松懈，易屈臂。　　
（）转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。 　　
（九）纠正方法：、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。　　
、转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。　　

二　　

十　　

五　　

分　　

钟　　

基　　

本　　

部　　

分　　
（十）动作解说：　　
第一节 伸展运动（拍×）　　
预备姿势：直立。　　
第一个八拍　　
左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。　　
两臂向内绕环交叉至上举。　　
左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。　　
还原成直立。　　
第二个八拍　　
左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。　　
向左转体度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。　　
还原成。　　
还原成直立。　　
第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。　　
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。　　

二　　

十　　

五　　

分　　

钟　　
结　　

束　　

部　　

分　　
四 、 结束部分： （ 分 钟 ）
（一）放松运动：
（）手臂放松
（）腿部放松　　
（）跳跃放松 　　
（二）小结本课：　　
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

五　　
分钟　　
场地器材：　　
练习密度预计：　　
运动量预测：　　

课后小结：动作不够准确、节奏不淮。　　

体育课时计划
教学任务　　
、广播体操。
第二节：扩胸运动
教学内容　　
、、复习广播体操预备节到第节及学习广播体操第节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分　　
教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织　　
次数　　
时间　　
开始部分　　
一 、开始部分：　　　　　　　　　　 €€€€€€€€€€　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　 €€€€€€€€€€　　
　、师生问好！ 　　
、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 　　
、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　　　 €　　
　、教学组织：成六列横队。　

三分钟　　

准　　

备　　

部　　

分　　
二、准备活动。　　
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　　
　６腹背运动　７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　　
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　　
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　　
　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）　　
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七　　

分　　

钟　　
基　　

本　　

部　　

分　　
三、基本部分： 　　
、组织形式：分组不轮换。　　
　２、广播体操
（一）动作名称：扩胸运动（拍×）　　
（二）教学任务：、复习广播体操预备节到第节及学习广播体操第节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。　　
（三）教学要求：动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。　　
（四）教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂(肘)与肩平行，四肢配合协调，有弹性。　　
（五）教学难点：步蹲起充分，转体度成步准确到位，身体姿态保持良好。　　
（六）教学手段：　　
、教师完整示范预备节。　　
、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。　　　　
、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍次。　　　　
、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。　　　　
、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍次。　　　　
、学生自主练习第一、二八拍约分钟教师巡回指导纠错。　　　　
、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。　　　　
、学生依次喊口令，集体练习次　　　　
、简要讲解第三、四八拍。　　　　
、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍　　　　
（七）教学组织：成体操队形站立。 　　
（八）易犯错误：（）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。　　
（）前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。　　
（九）纠正方法：、直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转。　　
、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。　　

二　　

十　　

五　　

分　　

钟　　

基　　

本　　

部　　

分　　
（九）动作解说：　　
预备姿势：直立。　　
第一个八拍　　
左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转度，同时两臂前举（两手互握）。　　
上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。　　
两臂前举。　　
向左转体度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。　　
同.　　
还原成直立。　　
第二个八拍　　
屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。　　
直立，两臂前举（拳心向下）。　　
左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。　　
两臂前举交叉（左臂在上）。　　
同，弓步弹动一次，手臂动作相反　　
还原成直立。　　
第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。　　
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。　　

二　　

十　　

五　　

分　　

钟　　
结　　

束　　

部　　

分　　
四 、 结束部分： （ 分 钟 ）
（一）放松运动：
（）手臂放松
（）腿部放松　　
（）跳跃放松 　　
（二）小结本课：　　
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

五　　
分钟　　
场地器材：　　
练习密度预计：　　
运动量预测：　　

课后小结：动作不够准确、节奏不淮。　　

体育课时计划
教学任务　　
、广播体操。
第三节：踢腿运动

教学内容　　
、、复习广播体操预备节到第节及学习广播体操第节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。　　
、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分　　
教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织　　
次数　　
时间　　
开始部分　　
一 、开始部分：　　　　　　　　　 €€€€€€€€€€　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　 €€€€€€€€€€　　
　、师生问好！ 　　
、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 　　
、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　　　 €　　
　、教学组织：成六列横队。　

三分钟　　

准　　

备　　

部　　

分　　
二、准备活动。　　
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　　
　６、腹背运动　７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　　
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　　
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　　
　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）　　
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七　　

分　　

钟　　
基　　

本　　

部　　

分　　
三、基本部分： 　　
、组织形式：分组不轮换。　　
　２、广播体操
（一）动作名称：踢腿运动 （拍×）　　
（二）教学任务：、复习广播体操预备节到第节及学习广播体操第节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。　　
（三）教学要求：动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。　　
（四）教学重点：踢腿快速有力，姿态控制准确。　　
（五）教学难点：步蹲起充分，转体度成步准确到位，身体姿态保持良好。　　
（六）教学手段：　　
、教师完整示范预备节。　　
、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。　　　　
、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍次。　　　　
、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。　　　　
、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍次。　　　　
、学生自主练习第一、二八拍约分钟教师巡回指导纠错。　　　　
、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。　　　　
、学生依次喊口令，集体练习次。　　　　
、简要讲解第三、四八拍。　　　　
、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍　　　　
（七）教学组织：成体操队形站立。 　　
（八）易犯错误：（）踢腿时屈膝。　　
（）踢腿及还原的步伐松懈，节奏差。　　
（九）纠正方法：、配合手臂摆动进行步伐练习。　　
、踢腿练习，强调主力腿脚跟不离地，保持上体正直的姿势。

二　　

十　　

五　　

分　　

钟　　

基　　

本　　

部　　

分　　
（十）动作解说：　　
第三节 踢腿运动 （拍×）　　
预备姿势：直立。　　
第一个八拍　　
左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。　　
右腿前踢（大于度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。　　
右腿向后一步还原成动作。　　
收左腿，还原成直立。　　
同，但方向相反。　　
第二个八拍　　
左腿后侧伸成右弓步（上体右转度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。　　
上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。　　
还原成直立。　　
左腿侧踢（大于度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧举。　　
还原成直立。　　
第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。　　
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。　　

二　　

十　　

五　　

分　　

钟　　
结　　

束　　

部　　

分　　
四 、 结束部分： （ 分 钟 ）
（一）放松运动：
（）手臂放松
（）腿部放松　　
（）跳跃放松 　　
（二）小结本课：　　
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

五　　
分钟　　
场地器材：　　
练习密度预计：　　
运动量预测：　　

课后小结：动作不够准确、节奏不淮。　　

体育课时计划
教学任务　　
、广播体操。
第四节：体侧运动

教学内容　　
、、复习广播体操预备节到第节及学习广播体操第节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。　　
、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分　　
教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织　　
次数　　
时间　　
开始部分　　
一 、开始部分：　　　　　　　　　 €€€€€€€€€€　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　 €€€€€€€€€€　　
　、师生问好！ 　　
、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 　　
、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　　　 €　　
　、教学组织：成六列横队。　

三分钟　　

准　　

备　　

部　　

分　　
二、准备活动。　　
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　　
　６、腹背运动　７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　　
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　　
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　　
　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）　　
€ € € € € € € € € €　　
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七　　

分　　

钟　　
基　　

本　　

部　　

分　　
三、基本部分： 　　
、组织形式：分组不轮换。　　
　２、广播体操 　　
（一）动作名称：体侧运动（拍×）　　
（二）教学任务：、复习广播体操预备节到第节及学习广播体操第节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。　　
（三）教学要求：动作设计规范而不失时尚的元素，强调体侧肌群的弹动与伸展，动作舒展、优美。　　
（四）教学重点：动作舒展，体侧充分，有弹性。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体度成步准确到位，身体姿态保持良好。　　
（六）教学手段：　　
、教师完整示范预备节。　　
、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。　　　　
、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍次。　　　　
、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。　　　　
、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍次。　　　　
、学生自主练习第一、二八拍约分钟教师巡回指导纠错。　　　
、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。　　　　
、学生依次喊口令，集体练习次。　　　　
、简要讲解第三、四八拍。　　　　
、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍　　　　
（七）教学组织：成体操队形站立。 　　
（八）易犯错误：（）体侧屈时，上举手臂易弯屈。
（）重心移动不到位。 　　
（九）纠正方法：、分腿开立体侧屈练习，强调重心在两腿之间，臂、头与躯干在一个面上。　　
、练习第一、三、五、七个八拍的第拍，强调眼看手触脚跟；练习第二、四、六、八个八拍的～拍，强调眼看上举手；腰部不可扭转。　　

二　　

十　　

五　　

分　　

钟　　

基　　

本　　

部　　

分　　
（十）动作解说：　　
第四节 体侧运动（拍×）　　
预备姿势：直立。　　
第一个八拍　　
左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。　　
重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。　　
还原成动作。　　
身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。　　
还原成直立。　　
第二个八拍　　
左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。　　
还原成直立（手臂动作同上）。　　
身体向左侧屈。　　
上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。　　
还原成直立。　　
第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。　　
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。　　

二　　

十　　

五　　

分　　

钟　　
结　　

束　　

部　　

分　　
四 、 结束部分： （ 分 钟 ）
（一）放松运动：
（）手臂放松
（）腿部放松　　
（）跳跃放松 　　
（二）小结本课：　　
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

五　　
分钟　　
场地器材：　　
练习密度预计：　　
运动量预测：　　

课后小结：动作不够准确、节奏不淮。　　

体育课时计划　　
教学任务　　
、广播体操。
第五节：体转运动

教学内容　　
、复习广播体操预备节到第节及学习广播体操第节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。　　
、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分　　
教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织　　
次数　　
时间　　
开始部分　　
一 、开始部分：　　　　　　　　　 €€€€€€€€€€　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　 €€€€€€€€€€　　
　、师生问好！ 　　
、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 　　
、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　　　 €　　
　、教学组织：成六列横队。　

三分钟　　

准　　

备　　

部　　

分　　
二、准备活动。　　
　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　　
　６、腹背运动　７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　　
　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　　
　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　　
　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）　　
€ € € € € € € € € €　　
€ € € € € € € € € €　　
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         　　
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七　　

分　　

钟　　
基　　

本　　

部　　

分　　
三、基本部分： 　　
、组织形式：分组不轮换。　　
　２、广播体操 　　
（一）动作名称：体转运动（拍×）　　
（二）教学任务：、复习广播体操预备节到第节及学习广播体操第节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。　　
（三）教学要求：动作设计既保持实际锻炼的价值，又打破传统观念，增加了前后的位移，有新意。　　
（四）教学重点：动作舒展，体转充分，有力度　　
（五）教学难点：步蹲起充分，转体度成步准确到位，身体姿态保持良好。　　
（六）教学手段：　　
、教师完整示范预备节。　　
、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。　　　　
、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍次。　　　　
、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习。　　　　
、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍次。　　　　
、学生自主练习第一、二八拍约分钟教师巡回指导纠错。　　　　
、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。　　　　
、学生依次喊口令，集体练习次。　　　　
、简要讲解第三、四八拍。　　　　
、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍　　　　
（七）教学组织：成体操队形站立。 　　
（八）易犯错误：（）身体转动时下肢不易稳定。　　
（）第二、四、六、八个八拍中～拍出脚的方向不正。
（九）纠正方法：、分腿开立体转练习。　　
、由并立出脚成分腿开立同时体转练习，并加上正确的手臂和头的动作练习。

二　　

十　　

五　　

分　　

钟　　

基　　

本　　

部　　

分　　
（十）动作解说：　　
第五节 体转运动（拍×）　　
预备姿势：直立。　　
第一个八拍　　
左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心向前）。　　
上体左转度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。　　
上体右转度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手。　　
还原成直立。　　
第二个八拍　　
左脚向前一步，同时两