1、职场情绪管理课后测试
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单选题
1. 人的情绪的重要表现形式是： √
A 语言
B 认知
C 学习
D 行为
正确答案： D
2. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： √
A 负性情绪
B 消极情绪
C 价格障碍
D 情绪便秘
正确答案： D
3. 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是： √
A 自我激励能力
B 自我分析能
2、力
C 认知他人能力
D 人际关系能力
正确答案： A
4. 辨认自身或他人压力的关键是： √
A 了解身体状况以及相关的行为变化
B 了解反常情绪反应以及身体变化
C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化
D 了解身体反应以及情绪控制能力
正确答案： C
5. 预先培养应变能力取决于对： √
A 新科学技术的掌握
B 劳动力市场供需变化的认识
C 自我的清醒认识
D 劳动力市场的正确分析
正确答案： B
6. 身体健康首先要求： √
A 按摩身体
B 缓解压力
C 陶冶情操
D 劳逸结合
正确答案： D
7. 情
3、绪状态下的生理变化，具有极大的： √
A 前瞻性和整合性
B 不随意性和不可控制性
C 不可行性和无挑战性
D 方向性和系统性
正确答案： B
8. 情绪管理建立的前提必须是： √
A 市场分析
B 自我认知
C 人际关系
D 情绪智商
正确答案： B
9. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： √
A 自我激励能力
B 自我分析能力
C 管理情绪能力
D 认知他人情绪能力
正确答案： D
10. 鉴定压力症状的指标是： √
A 身体健康状况分析
B 情绪症状
C 日常生活中的异常行为
D 以上都包
4、括
正确答案： D
11. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的： √
A 适应性和灵活性
B 认同感和自信心
C 自信心和自主性
D 自豪感和自觉性
正确答案： A
12. 做好时间管理的关键是： √
A 要自己安排
B 你的安排左右你
C 大胆去做
D 市场区隔
正确答案： A
13. 艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指： √
A 诱发性事件
B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念
C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果
D 驳斥、对抗
正确答案： D
14. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须： √
A 转移注意力
B 改变环境
C 增强自制力
D 讲究原则
正确答案： C
15. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是： √
A 与他人共享时光
B 看看报纸、电视新闻
C 独享时光
D 消除压力一日安排
正确答案： B
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